Фітбол, м'яч для фітнесу, гімнастичний м'яч масажний 75 см синій + насос World Sport (297647779)

М'яч — незамінний атрибут для занять фітнесом. Тренує різні групи м'язів, поставу. Зробить ваше тренування веселішим. Вправи з фітболом залучать більшість груп м'язів, допомагають виправити поставу, поліпшити координацію рухів і підвищити гнучкість, але основна фішка фітбола в тому, що він нестійкий. Це дає людям можливість ще сильніше напружувати м'язи та ще глибше концентруватися, щоб зберегти баланс. Переваги використання фітболу Позитивний вплив на роботу опорно-рухового апарату Продукція м'язових груп, які складно залучити під час звичайних аеробних і силових тренувань; Тренування з фітболом допомагають поліпшити поставу та координацію рухів; Поліпшується робота вестибулярного апарату; Вправи з фітбол допоможуть вагітним підготуватися до пологів Особливості: Упругий. Екологічно чистий матеріал. Витримує навантаження до 100 кг. Не має неприємного запаху. Діаметр: 75 см. Структура: масажний Колір: синій У подарунок насос. Для яких вправ підійде? Насправді таких вправ дуже багато. Тут підійдуть присідання з м'ячем у руках, зворотний місток зі постановкою ніг на м'яч (ось чому потрібен розмір м'яча щодо зросту), гойдання преса з підійманням корпусу, гіперексенція на м'ячі, нахили (для цього необхідно лягти на підлогу, помістити м'яч між ніг, долонями впертися в підлогу та нахиляти ноги). І пам'ятайте, дива від придбання м'яча не відбудеться: це не чарівна таблетка. Якщо ви націлені на результат і хочете привести себе до форми, поправити здоров'я, то до регулярних занять на фітболі під'єднуйте догляд за тілом і корекцію живлення. Тоді побачене в відбитті дзеркала вас незабаром по-справжньому потішить.