Фітбол масажний 65см фіолетовий KingLion World Sport (297647770)

М'яч – незамінний атрибут для занять фітнесом. Тренує різні групи м'язів, поставу. Зробить ваше тренування веселішим. Вправи з фітболом задіють більшість груп м'язів, допомагають виправити поставу, покращити координацію рухів та підвищити гнучкість, але основна фішка фітболу в тому, що він нестійкий. Це дає людям можливість ще більше напружувати м'язи і ще глибше концентруватися, щоб зберегти баланс. Переваги використання фітболу Позитивний вплив на роботу опорно-рухового апарату Пророблення м'язових груп, які складно задіяти при звичайних аеробних та силових тренуваннях; Тренування з фітболом допомагають покращити поставу та координацію рухів; Поліпшується робота вестибулярного апарату; Вправи з фітболом допоможуть вагітним підготуватися до пологів Особливості: Пружний. Екологічно чистий матеріал. Витримує навантаження до 100кг. Немає неприємного запаху. Діаметр: 65 см. Структура: масажний Колір: фіолетовий Насос в подарунок. Для яких вправ підійде? Насправді таких вправ дуже багато. Тут підійдуть присідання з м'ячем у руках, зворотний місток із постановкою ніг на м'яч (ось чому потрібен розмір м'яча щодо зростання), хитання преса з підйомом корпусу, гіперекстензія на м'ячі, нахили (для цього необхідно лягти на підлогу, помістити м'яч між ніг, долонями). упертися в підлогу і здійснювати нахили ніг). Також значно покращити свій фізичний стан допоможе сидіння на фітболі. Поки ви сидите на м'ячі, ваше тіло перебуває у нестабільному положенні, завдяки чому покращується циркуляція крові. Сидіння на фітболі торкається роботи великого сідничного м'яза — допомагає боротися з целюлітом. Будьте здорові!