Авокадо Хасс Eat Me 18 шт, ящик B&B (400523255)

Авокадо Хасс – це не просто фрукт, а справжній суперфуд, який завоював серця багатьох гурманів та прихильників здорового харчування. Його ніжна кремова текстура, приємний горіховий смак та багатий на поживні речовини склад роблять його незамінним інгредієнтом у багатьох стравах. Поживна цінність (на 100 г): Калорії: приблизно 160 ккал Білки: близько 2 г Жири: близько 15 г (переважно мононенасичені) Вуглеводи: близько 9 г Клітковина: близько 7 г Вітамінний та мінеральний склад: Авокадо Хасс – це справжнє джерело вітамінів та мінералів, необхідних для здоров'я організму: Вітаміни: C, K, E, вітаміни групи B (B6, фолієва кислота, ніацин), лютеїн, зеаксантин. Мінерали: калій, магній, мідь. Корисні властивості: Здоров'я серця: Мононенасичені жири знижують рівень шкідливого холестерину та покращують здоров'я серця. Здоров'я шкіри та волосся: Вітаміни C, E та антиоксиданти захищають клітини від пошкоджень, сповільнюють старіння шкіри та покращують її стан. Здоров'я кісток: Вітамін K та кальцій сприяють міцності кісток. Здоров'я травлення: Клітковина покращує роботу шлунково-кишкового тракту. Енергія: Вітаміни групи B беруть участь у виробництві енергії. Здоров'я очей: Лютеїн та зеаксантин захищають очі від шкідливого впливу ультрафіолету. Як і з чим вживати: Свіжим: додавайте до салатів, смузі, гуакамоле. [Тут фото свіжого авокадо, розрізаного навпіл] У складі страв: використовуйте в супах, соусах, бутербродах, начинку для м'яса та риби. [Тут фото страви з авокадо, наприклад, тоста з авокадо] У десертах: додавайте в молочні коктейлі, морозиво, шоколадні муси. [Тут фото десерту з авокадо, наприклад, смузі] Як зберігати: Недозріле авокадо: зберігайте при кімнатній температурі до повного дозрівання. Зріле авокадо: зберігайте в холодильнику, обернувши харчовою плівкою. Як вибрати стигле авокадо: Шкірка: повинна бути темно-фіолетовою або майже чорною, злегка м'якою на дотик. Натискання: при легкому натисканні шкірка повинна трохи прогинатися. Авокадо Хасс – це універсальний продукт, який можна використовувати в різних стравах. Він не тільки смачний, але й дуже корисний для здоров'я. Додайте авокадо до свого раціону і насолоджуйтесь його неповторним смаком та користю для організму! Порада: Для швидшого дозрівання недозріле авокадо можна покласти в паперовий пакет разом з бананом або яблуком.