Авокадо Хасс Eat Me 18 шт, ящик B&B (400523255)

Авокадо Хасс – это не просто фрукт, а настоящий суперфуд, завоевавший сердца многих гурманов и сторонников здорового питания. Его нежная кремовая текстура, приятный ореховый вкус и богатый питательными веществами состав делают его незаменимым ингредиентом во многих блюдах. Пищевая ценность (на 100 г): Калории: примерно 160 ккал Белки: около 2 г Жиры: около 15 г (преимущественно мононенасыщенные) Углеводы: около 9 г Клетчатка: около 7 г Витаминный и минеральный состав: Авокадо Хасс – это настоящий источник витаминов и минералов, необходимых для здоровья организма: Витамины: C, K, E, витамины группы B (B6, фолиевая кислота, ниацин), лютеин, зеаксантин. Минералы: калий, магний, медь. Полезные свойства: Здоровье сердца: Мононенасыщенные жиры снижают уровень вредного холестерина и улучшают здоровье сердца. Здоровье кожи и волос: Витамины C, E и антиоксиданты защищают клетки от повреждений, замедляют старение кожи и улучшают ее состояние. Здоровье костей: Витамин K и кальций способствуют прочности костей. Здоровье пищеварения: Клетчатка улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Энергия: Витамины группы B участвуют в производстве энергии. Здоровье глаз: Лютеин и зеаксантин защищают глаза от вредного воздействия ультрафиолета. Как и с чем употреблять: Свежим: добавляйте в салаты, смузи, гуакамоле. [Здесь фото свежего авокадо, разрезанного пополам] В составе блюд: используйте в супах, соусах, бутербродах, начинку для мяса и рыбы. [Здесь фото блюда с авокадо, например, тоста с авокадо] В десертах: добавляйте в молочные коктейли, мороженое, шоколадные муссы. [Здесь фото десерта с авокадо, например, смузи] Как хранить: Недозрелое авокадо: храните при комнатной температуре до полного созревания. Спелое авокадо: храните в холодильнике, обернув пищевой пленкой. Как выбрать спелое авокадо: Кожица: должна быть темно-фиолетовой или почти черной, слегка мягкой на ощупь. Нажатие: при легком нажатии кожица должна немного прогибаться. Авокадо Хасс – это универсальный продукт, который можно использовать в различных блюдах. Он не только вкусный, но и очень полезный для здоровья. Добавьте авокадо в свой рацион и наслаждайтесь его неповторимым вкусом и пользой для организма! Совет: Для более быстрого созревания недозрелое авокадо можно положить в бумажный пакет вместе с бананом или яблоком.