triangle
    Вид
    Цвет
    Бренд
    Цена
    от
    до
    Страна бренда
    Страна производства
    Тип орехов
    Акция
    ¯\_(ツ)_/¯
    У вас нет выбранных фильтров

    Снеки

    кешбэк от 1 ₴
    -15%

    Диетологи утверждают, что минимальный необходимый на день комплекс полезных веществ микроэлементов можно получить только со стаканом молока и одним фиником К тому же, финики невероятно вкусны и сладки. Их сочная мякоть содержит в большом количестве углеводы, витамины, микроэлементы в большом количестве. Углеводы – это в основном фруктоза, не несущая вреда организму. Благодаря наличию калия, плоды финиковой пальмы хорошо влияют на сердце и сосуды, клеточный обмен и питание.
    кешбэк от 1 ₴
    -14%

    Мазафати финики, Топ продаж. Известность обусловлена, в первую очередь, высокими вкусовыми качествами. Это крупные плоды темно-фиолетового или черного цвета, самый популярный сорт Ирана; сочные и мясистые. Достигают своей зрелости на пальме, откуда их сразу же, без отделки, доставляют потребителям. Поэтому покупая финики сорта Мазафати, вы можете быть уверены, что вы получите максимально натуральный продукт без примесей и консервантов, без обработки химическими препаратами, спелые и сочные. Кстати, содержание воды у фиников этого сорта – от 15 до 35%, благодаря чему они и остаются такими сочными и ароматными. Поклонники здорового питания по достоинству оценили этот фрукт, ведь он содержит не только фруктозу и глюкозу, но и множество полезных витаминов и микроэлементов. Лишь несколько фиников в день обеспечат ваш организм суточной нормой магния, серебра, половиной нормы железа, четвертью – меди, кальция. Финики снижают аппетит и устраняют чувство голода, повышают иммунитет, силу и выносливость. Не зря именно плоды финиковой пальмы являлись основой рациона кочующих народов Азии. Ведь это обед и аптечка в одном фрукте.
    кешбэк от 1 ₴

    Манго Кинг "KING" имеет отличный экзотический вкус. Сушеный Манго Кинг можно употреблять как самостоятельный продукт, а можно как один из компонентов для разных блюд из мяса или птицы, разнообразить состав разных десертов, батончиков, конфет. Сушеный манго KING имеет экзотический вкус, сладкую нотку с легкой кислинкой. Высушенные ломтики манго Кинг являются хорошим источником витаминов. Они содержат 20% суточной нормы витамина А, который играет важную роль в росте клеток и укрепляет иммунную систему. Также у них в больших количествах присутствуют витамины группы В, D и Е. Витамин B6 помогает в синтезе серотонина. Таким образом, сушеный манго Кинг "KING" можно рассматривать как природное лекарство от депрессии. Регулярное употребление сушеного манго нормализует работу пищеварительной системы. Это происходит из-за обилия пищевых волокон, содержащихся в плодах. Состав: сушеное манго 100% Плоды манго выращены во Вьетнаме. Пищевая и энергетическая ценность на 100 гр: калорийность – 319 кКал белки – 2,45 г жиры – 1,18 г углеводы – 76,18 г
    кешбэк от 2 ₴
    рассрочка

    Чиа Чиа еще называют испанским шалфеем и нередко включают в диетический рацион или в блюда ПХ. Семена чиа блестящие и гладкие, они могут быть желтого, серого, черного или белого цвета (в одной упаковке). Для него характерен мягкий, нейтральный вкус, ореховый аромат и приятное похрустывание при разжевывании. Если смешать продукт с жидкостью, образуется желеобразная масса, которой можно легко заменить яйца. Также ее полезно употреблять в чистом виде. Из зерен чиа делается вкусное сырое масло и другие продукты. ОСОБЕННОСТИ ПОСТАВКИ CraftOil очень строго и скрупулезно следит за всеми этапами поставки продукции и проверяет поставщиков, прежде чем закупать чиа. Тестовые образцы. Наличие тестовых образцов и полного пакета документов, подтверждающих соответствие пищевым нормам и стандартам – обязательные условия закупки импортных семян чиа. Мы прилагаем огромные усилия, чтобы обеспечить своих покупателей продукцией премиального качества. Хранение. Зерна чиа содержатся в строгом соответствии с санитарно-гигиеническими нормами. Наши покупатели получают максимально свежий продукт по последнему урожаю. Упаковка. Зерна чиа фасуются в безопасные, экологически чистые мешки или пакеты из бумаги в день, когда клиент оформил заказ. Благодаря нежному, нейтральному вкусу зерна чиа гармонируют с самыми разными блюдами и продуктами. Их полезно добавлять в овощные и фруктовые салаты, соленую и сладкую выпечку, козинаки, десерты, а также каши, йогурты и даже детское питание. Маленькие разноцветные зернышки – стильное украшение для блюд. Поклонники ЗОЖ кладут семена чиа в полосе и мюсле, используют его для сгущения супов, а также добавляют в овощные рагу, в маковые или фруктовые начинки для пирожков. Зерна чиа можно использовать вместо куриных яиц в тесте. Чтобы заменить 1-2 яйца, достаточно 1 ст. ложку семян залить 3-4 ст. ложками холодной воды и оставить набухать на четверть часа. При контакте с водой из зерен выделится слизь, которая исполнит роль связующего в тесте. В джемах, повидлых и вареных семян чиа можно использовать вместо пектина. Чиа можно заливать не только водой, но и фруктовым соком, коровьим или растительным молоком (в разных пропорциях), делая разнообразные смузи и другие полезные деликатесы. ПОЛЬЗА И СОСТАВ СЕМЕНА ЧИА · Витамины: А, токоферол, аскорбиновая кислота, К, витамины группы В: B1, B2, B3, B5, B9. · минералы: калий, кальций, марганец, ферум, фосфор, магний, медь, цинк, натрий, селен. · полезные соединения: жирные кислоты омега-3, омега-6, антиоксиданты, каротин, тиоктовая кислота, кофейная кислота, хлорогеновая кислота, кверцетин, кемпферол. · Аминокислоты: валин, аланин, лизин и др. Белки: 18 г на 100 г. Жиры: 30,7 г на 100 г. Углеводы: 20 г на 100 г. Калорийность: 500 ккал на 100 г. Тип тары: бумажный крафт (мешки, пакеты) Срок хранения: 6 месяцев в сухом, вентилируемом, прохладном месте Страна происхождения семян: Перу Контроль качества: ТМ CraftOil ОСОБЕННОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ И ХРАНЕНИЯ СЕМЕНА ЧИА Для беременных: зерна чиа полезны в. Прежде, чем добавлять их в пищу или употреблять в чистом виде, следует посоветоваться с семейным врачом. Для детей полезно добавлять понемногу в пищу, как только ребенку исполнится 1 год. Перед этим следует убедиться, что у ребенка нет аллергии на этот продукт. Для диабетиков полезно, поскольку уменьшает зависимость от инсулина и снижает содержание глюкозы в крови. Хранение: до 6 месяцев в прохладном сухом месте. Желательно держать продукт герметично укупоренным. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ПРИЕМУ СЕМЕНА ЧИА Чиа запрещено в случае аллергии на него, а также во время грудного кормления. Его придется исключить из рациона, имея в анамнезе следующие недуги: · диарея; · гипотензия; · воспалительные болезни полости рта (стоматит, гингивит и др.); · увеличенное содержание триглицеридов в крови; Если переусердствовать с употреблением зерен чиа, это может разредить кровь и уменьшить способность организма усваивать определенные минералы. ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА СЕМЕНА ЧИА Богатый физико-химический состав маленьких мраморных зерен насыщает человеческое тело витаминами, аминокислотами и другими полезными компонентами. Регулярный внутренний прием продукта способствует снижению веса и избавляет от упадка сил и апатии. В зернах чиа гораздо больше жирных кислот омега-3, омега-6, чем в элитных (и дорогих) сортах рыбы. Продукт рекомендуется для спортсменов, диабетиков, а также для людей, живущих в неблагоприятной экологической обстановке. Выделительная система. Употребление зерен чиа в пищу повышает сопротивляемость организма свободным радикалам и ускоряет очищение от шлаков, токсинов и вредных остатков лекарственных препаратов. Кровеносная система. Зерна чиа полезны в качестве профилактики образования тромбов, а также при гипертонии. Продукт уменьшает уровень холестерина в крови и делает сосудистые стенки более крепкими и эластичными. С помощью чиа можно эффективно лечить малокровие. ЖКТ. Семена чиа следует употреблять для профилактики запоров и для нормализации микрофлоры в кишечнике. Оно выступает профилактикой онко-поражения толст.
    кешбэк от 1 ₴
    -13%

    В арахисе много питательных веществ, необходимых для обеспечения активной жизнедеятельности. В состав входят витамины А, В, D, Е, РР, легкоусвояемые белки, пантотеновую и фолиевую кислоты, биотин, глютенины, а также природные антиоксиданты и другие полезные микроэлементы. Употребление арахиса в разумных пределах хорошо влияет на сердечно-сосудистую и нервную систему. Арахис лучше употреблять в жареном виде без кожуры и следует помнить, что это высококалорийный продукт.
    кешбэк от 1 ₴
    -17%

    Вяленый чернослив один из самых популярных сухофруктов. Предлагаем попробовать один из лучших сортов чернослива. Этот сорт отличается большим размером и мясистыми сочными плодами сливы. Попытайтесь не пожалеете. Этот скромный фрукт наполнен клетчаткой и источником витаминов и минералов, включая калий, железо и ретинол. Чернослив богат витамином К и содержит бета-каротин. Каждый чернослив (+-9,5 г) содержит около 23 ккал и 0,7 г клетчатки. Всего 100 г чернослива обеспечивает 87% рекомендуемой суточной нормы потребления витамина К, более 20% большинства витаминов группы В, 8% кальция и 27% калия. Чернослив – это источник питательных веществ, и добавление его в свой ежедневный рацион может принести вам много пользы для здоровья. По данным Министерства сельского хозяйства США, в 100 грамм чернослива содержится 240 ккал, 2,18 г белка, 7,1 г клетчатки и примерно 63,88 г углеводов. Список из 7 преимуществ чернослива: 1. Улучшает зрение. 2. Антиоксиданты. 3. Здоровое Сердце. 4. Улучшает стул. 5. Защита от остеопороза. 6. Способствует здоровью волос. 7. Отлично подходит для кожи.
    кешбэк от 1 ₴
    -11%

    Эту замечательную смесь можно использовать в овсянку утром и посыпать творожок, и в йогурты и просто фасовать порционно для перекусов на работу или в школу. Куча вариаций по вашему вкусу. В состав входит: Миндаль, Кешью, Греческий орех, Банановые чипсы, Клюква, Изюм и Кубики микс(все в равном количестве).
    кешбэк от 1 ₴
    -13%

    Тыквенные семена богаты полиненасыщенными жирными кислотами, витамином Е, белоком, клетчаткой, магнием и калием и цинком. Собственно, больше цинка, чем в тыквенных семенах, бывает только в устрицах, если считать вес, а не порцию. Семена тыквы и их экстракты используют для облегчения симптомов при доброкачественной опухоли простаты. Тыквенные семена подходят к крем-супам, в том числе из тыквы, посыпке хлеба, салатов, и изготовлению густых соусов. Из тыквенных и других семян делают так называемый урбеч – пасту, которую можно делать сладкой или соленой, намазывать на хлеб, есть ложкой и т.д. Это своеобразная "нутелла" здорового человека.

    Вяленая клюква прекрасно подходит для оформления и дополнения разнообразных десертов. Как украшение тортов и пирогов, как дополнение к йогуртам, сладким запеканкам и другим сладким блюдам. Вкусная, кисло-сладкая (содержит сахар).
    кешбэк от 4 ₴
    рассрочка
    -13%

    Итак, знакомьтесь: это Пекан. Экзотический орех родом из Северной Америки. Отправляясь на охоту, индейцы запасались именно этими орехами. Что вполне оправдано, потому что с точки зрения энергетической ценности пекан – «тяжеловес». Это высококалорийный продукт с большим количеством полиненасыщенных жирных кислот, в т.ч. Омега-6. Пекан богат витаминами и минералами. •Витамин А ускоряет процессы регенерации кожи и необходим для улучшения зрения. •Витамин E – строительный материал для укрепления стенок сосудов, то есть стимулирует заживление ран. •Витамины группы B необходимы для нормальной работы нервной системы. А вы знали, что по содержанию витамина А пекан уверенно опережает знакомые всем грецкие орехи и миндаль? Также в Пекане содержится калий и магний, обеспечивающие здоровье сердечной мышцы и регулирующие баланс электролитов жирных кислот. Известно, что ежедневное употребление суточной нормы (35 г) пекана существенно снижает риск развития желчнокаменной болезни.
    кешбэк от 2 ₴
    рассрочка
    -13%

    Курага Джамбо – сушеный абрикос очень вкусный и очень полезный сухофрукт. Без косточек сушат крупноплодные сорта абрикоса. Первое место в мире по производству кураги занимает Турция. Для изготовления кураги плоды абрикосов сушат в специально отведенных для этого местах на солнце в течение шести – восьми дней, после чего и получается готовый продукт. Курага – это быстрый, вкусный самостоятельный перекус или легкое дополнение к любимому блюду. Курагу смешивают с другими видами сухофруктов (изюмом, черносливом, финиками) и орехами, и эту смесь подают в чай. Добавляют в начинки пирогов и разных десертов. Она сочетается с курицей, говядиной и кисломолочными продуктами. Еще из кураги производят компоты, морсы и алкогольные настройки.
    потрібнички
    -21%

    Вкус нежной хрустящей корочки отлично гармонирует с жареным арахисом. Закуска быстро лишает чувство голода, дарит отличное настроение и заряжает энергией. Продукт обладает приятным и насыщенным вкусом. Идеально подойдет к холодному пиву и другим прохладительным напиткам, или как перекус.
    потрібнички
    кешбэк от 1 ₴
    -34%

    Измельченные картофельные хлопья, растительные масла (подсолнечное, пальмовое, кукурузное) в сменных пропорциях, мука пшеничная, мука кукурузная, мука рисовая, мальтодекстрин, эмульгатор (Е471), соль, краситель (аннато нор. Может содержать сою.
    потрібнички
    -19%

    Тонкие сушеные куриные слайсы из отборного филе с добавлением горчицы с медом. Кусочки филе цыпленка-бройлера произвольной формы, нарезанные в форме слайсов толщиной до 5 мм с поперечным сечением 1-6 см и подвергнутые процессу термической обработки для удаления влаги. Не содержит дополнительных специй, консервантов и усилителей вкуса. В отличие от привычных чипсов, не жарится, а сушится в специальном инфракрасном шкафу. Продукт является идеальным снеком (быстрым перекусом), поскольку в его составе 81% белка (белое мясо считается качественным источником белка) и в то же время нет углеводов.
    потрібнички
    -23%

    Maretti – уникальная концепция, основанная на популярности итальянской кухни во всем мире. Брюскеты Maretti уже сегодня успешно продаются в 55 странах на всех континентах.
    кешбэк от 1 ₴

    Купить натуральную курагу (сушеный абрикос) высшего сорта очень вкусную и полезную. Имеет изысканный мягкий вкус, нравится как взрослым так и детям! Всем, кто пробовал обычную яркую и обработанную серой магазинную курагу, и сделал вывод, что не любит курагу - советуем попробовать нашу и скорее всего окажется, что вы очень любите курагу!)
    кешбэк от 1 ₴
    -16%

    Арахис – отличная закуска к пиву и хорошо подходит, как снек для перекуса. В нем находится более 35 % белков и около 50 % жиров, полностью отсутствует холестерин. Белки арахиса характеризуются оптимальным соотношением аминокислот, и поэтому они хорошо усваиваются организмом человека, а находящиеся в нем жиры оказывают легкое желчегонное действие, полезны при язвенной болезни и гастритах. Злоупотребление арахиса может привести к появлению избыточного веса и ожирения, поэтому есть нужно в меру.
    потрібнички
    -23%

    Гренки станут хорошим дополнением к вечеринке с друзьями или семьей и разнообразят ваш отдых за бокалом хорошего пива.
    кешбэк от 2 ₴
    рассрочка
    -15%

    Манго в сушеном виде очень вкусный продукт, способный придать пользу организму человека. Такое лакомство обладает уникальным вкусом и ароматом. В составе сушеных плодов манго обнаружены многие витамины, аминокислоты, различные минеральные соединения. В нем содержатся витамины А и D, аскорбиновая кислота, практически все представители витаминной группы В. Продукт отличается высоким содержанием фосфора, кальция и железа. Обильный сушеный манго и калием, который очень важен для нормальной работы сердечной мышцы. Кроме того, в составе данного фрукта есть моно- и полиненасыщенные жирные кислоты. Калорийность "Сушеного продукта 314 ккал в 100г" Общая польза: Как и свежий манго, сушеный фрукт обладает большим спектром полезных свойств для человеческого организма. Прежде всего, польза такого продукта заключается в содержании пищевых волокон, работающих как сорбирующее вещество, впитывая в себя токсичные соединения, шлаки и ядовитые элементы и удаляя их из организма. Такое действие продукта позволяет нормализовать функционирование желудочно-кишечного тракта, устраняет чувство тяжести в области желудка и все проблемы с пищеварением. В результате улучшается состояние кожных покровов, возобновляется работа сальных желез. Доказано благоприятное влияние сушеного фрукта на сердечно-сосудистую систему. За счет высокого содержания железа манго предотвращает развитие анемии, позволяя поддерживать на оптимальном уровне показатель гемоглобина в крови. В манго отсутствует холестерин, поэтому продукт незаменим для тех, кто соблюдает правила здорового питания. Большое содержание кальция с фосфором улучшает метаболические процессы, уменьшает риск появления вирусных и инфекционных заболеваний, укрепляет защитную функцию организма. Очень полезен манговый плод для нервной системы. Потребление данного фрукта помогает справиться со стрессом, депрессией, бессонницей и хронической усталостью. При синдроме выгорания также полезным окажется именно сушеный манго. Кроме этого, ломтики экзотического фрукта есть источник витаминов и минеральных веществ. Для сравнения, в 100 г такого плода содержится пятая часть дневной дозы витамина А, участвующего в обновлении клеток и отвечающего за иммунную систему.
    потрібнички
    -12%

    Чипсы куриные золотисто-коричневого цвета с ароматом пряности и копчения. Пищевые свойства (на 100 г): Калорийность: 305.00 ккал Белки: 60.90 г Жиры: 4.90 г Углеводы: 4.40 г
    кешбэк от 1 ₴
    -14%

    Манго в сушеном виде очень вкусный продукт, способный придать пользу организму человека. Такое лакомство обладает уникальным вкусом и ароматом. В составе сушеных плодов манго обнаружены многие витамины, аминокислоты, различные минеральные соединения. В нем содержатся витамины А и D, аскорбиновая кислота, практически все представители витаминной группы В. Продукт отличается высоким содержанием фосфора, кальция и железа. Обильный сушеный манго и калием, который очень важен для нормальной работы сердечной мышцы. Кроме того, в составе данного фрукта есть моно- и полиненасыщенные жирные кислоты. Калорийность "Сушеного продукта 314 ккал в 100г" Общая польза: Как и свежий манго, сушеный фрукт обладает большим спектром полезных свойств для человеческого организма. Прежде всего, польза такого продукта заключается в содержании пищевых волокон, работающих как сорбирующее вещество, впитывая в себя токсичные соединения, шлаки и ядовитые элементы и удаляя их из организма. Такое действие продукта позволяет нормализовать функционирование желудочно-кишечного тракта, устраняет чувство тяжести в области желудка и все проблемы с пищеварением. В результате улучшается состояние кожных покровов, возобновляется работа сальных желез. Доказано благоприятное влияние сушеного фрукта на сердечно-сосудистую систему. За счет высокого содержания железа манго предотвращает развитие анемии, позволяя поддерживать на оптимальном уровне показатель гемоглобина в крови. В манго отсутствует холестерин, поэтому продукт незаменим для тех, кто соблюдает правила здорового питания. Большое содержание кальция с фосфором улучшает метаболические процессы, уменьшает риск появления вирусных и инфекционных заболеваний, укрепляет защитную функцию организма. Очень полезен манговый плод для нервной системы. Потребление данного фрукта помогает справиться со стрессом, депрессией, бессонницей и хронической усталостью. При синдроме выгорания также полезным окажется именно сушеный манго. Кроме этого, ломтики экзотического фрукта есть источник витаминов и минеральных веществ. Для сравнения, в 100 г такого плода содержится пятая часть дневной дозы витамина А, участвующего в обновлении клеток и отвечающего за иммунную систему.
    кешбэк от 1 ₴
    -10%

    Цукаты из имбиря – это чрезвычайно ценный для здоровья человека и в то же время вкусный десерт. Цукаты крепко вошли в современное обыденное меню как вкусный и полезный десерт. Также эти сладости добавляют в мороженое, желе, торты, печенье и фруктовые салаты. Они состоят из 80% натурального продукта, уваренного и просушенного в сладком сиропе. В цукатах сахар является натуральным консервантом, сохраняя текстуру продукта. Цукаты из имбиря не только вкусны, но и очень полезны. Они содержат много полезных свойств за счет имбирного корня. Самыми основными полезными веществами имбирного корня есть: калий (2043 мг); фосфор (192 мг); магний (92 мг); кальций (115 мг); натрий (141 мг); железо (3 мг); витамин С (5 мг); витамин РР (2,1 мг); витамин А (166,7 мкг); витамин В1 (0,03 мг); витамин В2(0,2 мг).
    кешбэк от 3 ₴
    рассрочка
    -10%

    Кешью – справедливо считается одним из лидеров самых деликатесных орехов. •Первое место по наличию магния. •Рекордсмен по содержанию калия и железа. •Орехи кешью менее аллергенны по сравнению с другими орехами. •Содержат меньше жира, чем арахис, миндаль, грецкий орех и орех пекан. Но больше углеводов, крахмала, натуральных сахаров и витаминов. •Уникальность ореха состоит в том, что кешью единственный из всех орехов отнесен к категории "супер пища против рака". Кешью сырой – легкий и в то же время питательный продукт, насыщенный полезными элементами, который отлично подойдет для перекуса. Полезные свойства этого ореха заставляют нас задуматься – не стоит ли употреблять этот орех в огромных количествах каждый день? Но всему нужна мера. Поэтому советую употреблять не больше 100 грамм в день – дело в том, что именно в этом количестве содержится суточная норма белков – больше ваш организм просто не примет. Полезные свойства кешью действительно высоки, но только в том случае, если вы не злоупотребляете орехами.
    кешбэк от 2 ₴
    рассрочка
    -15%

    Вяленый чернослив один из самых популярных сухофруктов. Предлагаем попробовать один из лучших сортов чернослива. Этот сорт отличается большим размером и мясистыми сочными плодами сливы. Попытайтесь не пожалеете. Этот скромный фрукт наполнен клетчаткой и источником витаминов и минералов, включая калий, железо и ретинол. Чернослив богат витамином К и содержит бета-каротин. Каждый чернослив (+-9,5 г) содержит около 23 ккал и 0,7 г клетчатки. Всего 100 г чернослива обеспечивает 87% рекомендуемой суточной нормы потребления витамина К, более 20% большинства витаминов группы В, 8% кальция и 27% калия. Чернослив – это источник питательных веществ, и добавление его в свой ежедневный рацион может принести вам много пользы для здоровья. По данным Министерства сельского хозяйства США, в 100 грамм чернослива содержится 240 ккал, 2,18 г белка, 7,1 г клетчатки и примерно 63,88 г углеводов. Список из 7 преимуществ чернослива: 1. Улучшает зрение. 2. Антиоксиданты. 3. Здоровое Сердце. 4. Улучшает стул. 5. Защита от остеопороза. 6. Способствует здоровью волос. 7. Отлично подходит для кожи.

    <виды полезных="" снеков="" для="" перекуса:="" лучшие="" здоровые="" варианты<="" 2="">

    Правильное питание - это ключ к здоровому образу жизни, а выбор полезных снеков помогает поддерживать энергию и насыщенность в течение дня. Какие существуют виды полезных снеков для перекуса? 

     

    Полезные снеки для перекуса

    Орехи и семечки

    Орехи и семена являются отличным источником здоровых жиров, белков и витаминов.

    • Миндаль: богат витамином Е, магнием и антиоксидантами.
    • Грецкие орехи: известны своим высоким содержанием омега-3 жирных кислот.
    • Чиа семена: содержат много клетчатки, белка и омега-3 жирных кислот.
    • Подсолнечные семечки: богаты витамином Е и магнием.

    Сухофрукты

    Сухофрукты сохраняют большинство полезных свойств свежих фруктов и являются отличным источником энергии.

    • Финики: содержат много клетчатки, калия и антиоксидантов.
    • Курага: богата витаминами А и С, а также железом.
    • Изюм: источник калия, железа и витаминов группы B.
    • Сушеные яблоки: содержат много клетчатки и витамина С.

    Фрукты и овощи

    Свежие фрукты и овощи - идеальный вариант для легкого и здорового перекуса.

    • Яблоки: богаты клетчаткой и витамином С.
    • Бананы: содержат много калия и витаминов B6 и C.
    • Морковь: источник бета-каротина, витаминов А и К.
    • Сельдерей: содержит много клетчатки и витаминов К и С.

    Йогурт и кисломолочные продукты

    Йогурт и другие кисломолочные продукты обеспечивают организм пробиотиками, белками и кальцием.

    • Греческий йогурт: высокое содержание белка и пробиотиков.
    • Кефир: содержит много пробиотиков и витаминов группы B.
    • Творог: источник кальция и белка.

    Цельнозерновые продукты

    Цельнозерновые продукты содержат много клетчатки, витаминов и минералов.

    • Цельнозерновые крекеры: здоровый вариант для легкого перекуса.
    • Попкорн: богат клетчаткой, если готовить без масла и соли.
    • Цельнозерновой хлеб: содержит много клетчатки и витаминов группы B.

    Протеиновые снеки

    Протеиновые снеки помогают восстанавливать мышцы и обеспечивают ощущение насыщенности.

    • Протеиновые батончики: удобный вариант для быстрого перекуса.
    • Сырные палочки: высокое содержание белка и кальция.
    • Тофу: источник растительного белка.

    Советы для выбора полезных снеков:

    • Читайте этикетки - обращайте внимание на состав, количество сахара и жиров.
    • Избегайте обработанных продуктов - выбирайте натуральные и минимально обработанные продукты.
    • Планируйте перекусы: - готовьте снеки заранее, чтобы избежать соблазна выбрать что-то менее полезное.

    Полезные снеки для перекуса помогают поддерживать энергию и обеспечивают организм необходимыми нутриентами. Включайте в свой рацион разнообразные варианты, чтобы сохранить баланс и здоровье.

    Доставка
    Отделения «Нова пошта»
    Почтоматы «Нова пошта»
    Отделения «Укрпошта»
    Курьер «Нова пошта»
    Подпишитесь на новости
    Kasta Black
    Бесплатная доставка в отделения и почтоматы «Нова пошта»
    Клиенты с подпиской Black получают бесплатную доставку товаров с маркетплейса и со склада Kasta (товары с отметкой «действует Black») в любое отделение или почтомат «Нова пошта» при предоплате картой онлайн. Условия подписки действуют по заказу от 199 грн.
    Бесплатная доставка товаров со склада в отделения «Укрпошта»
    Подписка Black предоставляет бесплатную доставку товаров Black со склада Kasta в любое отделение «Укрпошта» при оплате картой онлайн. Условия подписки действуют по заказу от 199 грн.
    Кэшбэк 1% на товары Black
    Мы возвращаем 1% с каждой покупки, на которую распространялись условия Black и которая была оплачена картой онлайн. Вы можете вывести кэшбэк на карту или использовать на следующие покупки на Kasta. В период распродаж для подписчиков Black кэшбэк может увеличиваться до 30%
    Ознакомиться с правилами Black
    Бренды