Клітковина волоського горіху, 250г Земледар (393938615)

Клітковина волоського горіха Додається у невеликих кількостях до найрізноманітнішої їжі, щоб покращити її харчовий профіль. Наприклад, посипте 1 ч. л. клітковини у ранкову кашу, смузі або мюслі, щоб почати день енергійно. Зробіть поживний коктейль з води, вівсяної муки, горіхової клітковини, какао, кориці та меду. Доповнюйте смак салатів, супів, каш і м'ясних страв. Використовуйте для випікання хліба, піци, печива, оладок, млинців та різноманітних десертів (горіх добре поєднується з шоколадом та ваніллю). Застосування для оздоровлення: Жмих грецького горіха – дуже поживний і забезпечує приплив бадьорості та покращення працездатності. Виступає як природний сорбент – прекрасно очищає організм та сприяє схудненню. Завдяки омега-3 має протипухлинні властивості та багатьма іншими перевагами. Очищення організму від токсинів та нітратів. Полегшення перебігу застуди. Боротьба з атеросклерозом, зниження ризику серцево-судинних захворювань. Очищення ШКТ від шлаків, поліпшення перистальтики та роботи печінки. Полегшення стану при виразках та гастриті. Підвищення поглинання корисних речовин у кишечнику. Боротьба з мігренню, зняття спазмів головних судин. Покращення якості сну, легке седативне діяння. Підвищення когнітивних функцій. Нормалізація виділення інсуліну. Підвищення імунітету. Особливості вживання та зберігання Для вагітних: рекомендується через високий вміст лецитину, але у помірних кількостях. Для дітей: не протипоказана при відсутності алергічних реакцій. В раціон можна вводити з 2-3 років. Денна норма: 3 ст. л. Не має (за винятком індивідуальної непереносимості). Жирні кислоти: омега-3, омега-6. Вітаміни: A, група B, C, E. Біологічно важливі елементи: залізо, кальцій, кобальт, магній, мідь, фосфор, цинк. Корисні сполуки: лецитин, антиоксиданти, токофероли, каротиноїди. Протеїни:28 г на 100 г Жири: 20 г на 100 г Вуглеводи: 35 г на 100 г Калорійність: 333 Ккал на 100 г