Клетчатка грецкого ореха, 250г Земледар (393938615)

Клетчатка грецкого ореха Добавляется в небольших количествах к самой разнообразной пище, чтобы улучшить ее пищевой профиль. Например, посыпьте 1 ч. л. клетчатки в утреннюю кашу, смузи или мюсли, чтобы начать день энергично. Сделайте питательный коктейль из воды, овсяной муки, ореховой клетчатки, какао, корицы и меда. Дополняйте вкус салатов, супов, каш и мясных блюд. Используйте для выпечки хлеба, пиццы, печенья, оладий, блинов и разнообразных десертов (орех хорошо сочетается с шоколадом и ванилью). Применение для оздоровления: Жмых грецкого ореха – очень питательный и обеспечивает прилив бодрости и улучшение работоспособности. Выступает как природный сорбент – прекрасно очищает организм и способствует похудению. Благодаря омега-3 обладает противоопухолевыми свойствами и многими другими преимуществами. Очищение организма от токсинов и нитратов. Облегчение течения простуды. Борьба с атеросклерозом, снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний. Очищение ЖКТ от шлаков, улучшение перистальтики и работы печени. Облегчение состояния при язвах и гастрите. Повышение усвоения полезных веществ в кишечнике. Борьба с мигренью, снятие спазмов головных сосудов. Улучшение качества сна, легкое седативное действие. Повышение когнитивных функций. Нормализация выработки инсулина. Повышение иммунитета. Особенности употребления и хранения Для беременных: рекомендуется из-за высокого содержания лецитина, но в умеренных количествах. Для детей: не противопоказана при отсутствии аллергических реакций. В рацион можно вводить с 2-3 лет. Дневная норма: 3 ст. л. Не имеет (за исключением индивидуальной непереносимости). Жирные кислоты: омега-3, омега-6. Витамины: A, группа B, C, E. Биологически важные элементы: железо, кальций, кобальт, магний, медь, фосфор, цинк. Полезные соединения: лецитин, антиоксиданты, токоферолы, каротиноиды. Белки: 28 г на 100 г Жиры: 20 г на 100 г Углеводы: 35 г на 100 г Калорийность: 333 Ккал на 100 г