Одяг
Взуття
Дітям
Краса та здоров'я
Спорт та відпочинок
Аксесуари
Смартфони, ТВ, електроніка
Ноутбуки, комп’ютери, офіс
Побутова техніка
Товари для дому
Побутова хімія і госптовари
Зоотовари
Продукти харчування
Товари для захисників
Товари для Авто і Мото
Бренди
Чи замислювалися ви, як страх і тривога впливають на ваше життя? Чи думали про те, яким би воно могло бути, якби страх не стримував вас, тривога не тримала в постійній напрузі, а стрес не заважав жити повноцінним життям? Ця книга — ваш путівник у світ емоційних реакцій і внутрішніх механізмів, які керують нашим тілом і розумом. Вона допоможе зрозуміти, звідки беруться страх і тривога, як працює стресова відповідь організму, а також чому та як ці стани іноді починають керувати нами та обмежувати наші можливості. Видання створене для тих, хто прагне відновити внутрішню рівновагу, навчитися давати раду напрузі й краще відчувати власні потреби. У книзі зібрано близько 120 практичних вправ і технік, які допоможуть знизити рівень стресу, впоратися з тривогою та повернути внутрішній спокій. Окремий розділ присвячено методу BASIC Ph — сучасному підходу, що навчає активувати власні ресурси й розвивати стресостійкість навіть у складні часи.
| Артикул товару | 393732987 |
| Бренд | Crystal Book |
| Приналежність | Дім |
| Країна бренду | Україна |
| Габарити в упаковці, см | 4x15x22 |
| Кількість сторінок | 272 |
| Рік видання | 2025 |
| Вага, кг | 0.1 кг |
| Вік | 16+ |
Відгуки
Залишити відгукЗалишити відгукКатегорії, де ще є психологія і взаємини
Топ товарів у категорії психологія і взаємини, які цікаві покупцям страх, тривога, стрес. 120 способів їх подолати Crystal Book (393732987)
Книга "Зрозуміла психологія. Світ почуттів та емоцій" Home (328039476), Книга Чому чоловіки такі нетямущі, а жінкам завжди замало взуття. Автор - Алан і Барбара Пізи ( ) КМ-Букс (338868066), Жінки які кохають до нестями — Робін Норвуд |, книга українською, нова, тверда Vivat (362679440), Людина в пошуках справжнього сенсу. Психолог у концтаборі - Вiктор Франкл | Клуб Сімейного Дозвілля, книга Наш Формат (362679737), Виховані діти свідомих батьків. Як зростати разом — Бекі Кеннеді |, книга українською, нова, тверда Vivat (362679921), Soft skills. Бути собою. Управлінські практики та психологія м'яких — Володимир Станчишин | Віхола, книга українською, нова, No Brand (365065607), Мистецтво спокуси. 24 закони переконання — Роберт Грін |, книга українською, нова, тверда Клуб Сімейного Дозвілля (365626197), Книга Людина в пошуках справжнього сенсу. Автор - Віктор Франкл (КСД) Клуб Сімейного Дозвілля (365844079), Книга Мистецтво спокуси. 24 закони переконання. Автор - Роберт Грін (КСД) Клуб Сімейного Дозвілля (365844114), Ліки від кохання та інші історії психотерапевт — Ірвін Ялом |, книга українською, нова Клуб Сімейного Дозвілля (375810547), Втеча від свободи — Еріх Фромм |, книга українською, нова, тверда Клуб Сімейного Дозвілля (375810639), Коли Ніцше плакав — Ірвін Ялом |, книга українською, нова, тверда Клуб Сімейного Дозвілля (375810721), Особисті кордони — Ґловер Тавваб Недра |, книга українською, нова, тверда Клуб Сімейного Дозвілля (375810726), Книга Мистецтво любові Еріх Фромм м'яка обкладинка Sky Print (375968412), Жінки що біжать з вовками Клариса Пінкола Естес Тверда обкладинка Yakaboo Publishing (375858277), Ігри у які грають люди Ерік Берн м'яка обкладинка Sky Print (375968385)
Страх, тривога, стрес. 120 способів їх подолати Crystal Book (393732987) бренда Crystal Book також купляють з такими товарами
Книга Захопливі лабіринти для розумників і розумниць. Машина часу 7520 Crystal Book (257037686), Книга Перший віммельбух із наліпками. У місті 1869 Crystal Book (257037668), Книга Водяні розмальовки. Ведмедик 545 Crystal Book (257037661), Книга Прописи. Списування текстів. Українська мова. (код 97-5) 2975 Crystal Book (257037660), Книга Перший віммельбух із наліпками. Зоопарк 1845 Crystal Book (257037658), Книга Прописи Готуємо руку до письма. Каліграфічний тренажер 798 Crystal Book (257037652), Книга Водяні розмальовки. Слоненя 477 Crystal Book (257037651), Книга Віммельбух. У будинку 909 Crystal Book (257037641), Книга Перші багаторазові прописи. Пальчиковий тренажер. Навчаємося писати правильно 2729 Crystal Book (257037636), Книга Перші прописи із завданнями. Тренуємо пальчики. Графічні вправи 2422 Crystal Book (257037635), Книга Перший віммельбух із наліпками. На відпочинку 1821 Crystal Book (257037620), Книга Прописи. Малювання. Розвиваємо графічні навички 2449 Crystal Book (257037618), Книга Віммельбух. Транспорт 886 Crystal Book (257037609), Книга Захопливі лабіринти для розумників і розумниць. У парку 7506 Crystal Book (257038481), Книга Багаторазовi налiпки. У будинку 6733 Crystal Book (257077534), Книга Прописи. Пальчиковий тренажер. Готуємо руку до письма 2432 Crystal Book (257078111)
Нові товари у категорії психологія і взаємини
Незламність. Як закласти міцний фундамент спокою, сили та щастя (м) No Brand (316635332), Загальна психологія: підручник 4-те вид. No Brand (316695204), Вікова психологія: підручник. 6-те вид. No Brand (316695326), Діяти як жінка, думати як чоловік No Brand (317271897), Діно-мама. Твоя святково-зимова історія (4mamas) No Brand (317272024), Принятие решений. Да? Нет? Или что-то третье? No Brand (317272064), Психология профессионализма. Инженерно-психологический подход, 2-е изд. No Brand (317272502), В оточенні нарцисів, або Як зупинити чуже его, яке руйнує ваше життя No Brand (317774366), Покінчи з "хорошою дівчинкою": Як переписати застарілі правила, відкрити в собі джерело сили і творити наповнене життя. No Brand (317774378), Замахана жінка в розквіті літ: як відкрити життя наново. No Brand (317774399), Звільнись від емоційного насилля. Як розірвати замкнене коло приниження і сорому в стосунках No Brand (317775090), Енергетичний менеджмент: практичний посібник з керування власною енергією No Brand (317774009), Задоволення від роботи: 30 способів кайфувати від своєї справи No Brand (317774531), Люби своє тіло. Лікуємо психосоматичні недуги та хвороби No Brand (317774533), Інстинкт. Перепрошивка для мозку, яка підвищить вашу продуктивність No Brand (317774092), Клуб п'ятої ранку (м) No Brand (317774628)
Нові товари бренду Crystal Book
Малюємо пальчиками, долоньками й кулачками. Овечка Crystal Book (318030575), Перші багаторазові прописи. Українська мова. Навчаємося писати букви правильно Crystal Book (318030577), Розвивальні уроки і тести. Жирафа. 98 наліпок Crystal Book (318030579), Грайка-розвивайка. Котики. 69 великих наліпок Crystal Book (318030581), Малюємо пальчиками, долоньками й кулачками. Динозаврик Crystal Book (318030582), Нейророзмальовка. Ферма та її мешканці. 100 нейроналіпок Crystal Book (318030584), Перші розмальовки з кольоровим контуром для малюків. Машинки. 32 великі наліпки Crystal Book (318030586), Розвивальні уроки і тести. Панда. 93 наліпки Crystal Book (318030588), Перші розмальовки з кольоровим контуром для малюків. Милі песики. 32 великі наліпки Crystal Book (318030590), Малюємо пальчиками, долоньками й кулачками. Сонечко Crystal Book (318030591), Грайка-розвивайка. Тварини. 41 велика наліпка Crystal Book (318030594), Нейробіка. Прописи-тренажер. Математика. 100 нейроналіпок Crystal Book (318030596), Малюємо пальчиками, долоньками й кулачками. Метелик Crystal Book (318030598), Нейробіка. Прописи-тренажер. Абетка. 100 нейроналіпок Crystal Book (318030599), Нейророзмальовка. Принцеси. 100 нейроналіпок Crystal Book (318030601), Нейробіка. Прописи-тренажер. Пори року, дні тижня, час доби. 100 нейроналіпок Crystal Book (318030566)
Популярні товари у категорії психологія і взаємини
Книга "Як не стати овочем" Виват (253081697), Книга "Чи є для мене місце в її серці? Як позбутися згубного впливу нарцистичної матері" Vivat (253103308), Книга "Емоційний інтелект у дитини" Vivat (253470828), Книга "Тіло веде лік. Як лишити психотравми в минулому" Vivat (253678395), Книга "Дозвіл на почуття. Відкрийте силу емоцій, щоб підкорити нові вершини" Vivat (256680162), Книга "Це почалося не з тебе. Як успадкована родинна травма формує нас і як розірвати це коло" Vivat (257613925), Книга "Синдром самозванця. Як прожити неймовірне життя, на яке ви заслуговуєте" Vivat (258078197), Ккнига "Невже доросла" Vivat (258078188), Книга Годі ходити навшпиньки. Життя з емоційно нестабільним чоловіком - Пол Мейсон, Ренді Креґер BookChef (9789669935915) Издательство "BookChef" (258356522), Книга Більше нікому - Анастасія Нікуліна, Олег Бакулін (9789669821478) Vivat (258356120), Книга Буті окей. Що важливо знати про психічне здоров'я - Дарка Озерна (9786177544523) Yakaboo Publishing (258356357), Книжка Іди туди, де страшно. І матимеш ті, про що мрієш - Джим Ловлес BookChef (9786175480595) Издательство "BookChef" (258356505), Книга Aion. Нариси щодо символіки самості - Карл Ґустав Юнґ (9786176641698) Астролябія (258356637), Книга Моя чарівна дружина - Саманта Давнінг (9789669824509) Vivat (258356098), Книга Радикальна Любов - Колін Тіппінг BookChef (9786175480847) Издательство "BookChef" (258356479), Книга Психологічна травма та шлях до видужання - Джудіт Герман Видавництво Старого Льва (9786176791782) Видавництво Старого Лева (258356207)