Тренажер еспандер Метелик (8816) Bavar Sport (362445031)

Тренажер еспандер Метелик (8816) Bavar Sport Матеріал ПВХ Габарити 48 на 11 см. Важить приблизно 300 г. Еспандер метелик це ідеальний тренажер для опрацювання кількох груп м'язів, особливо м'язів грудей, сідниць, стегон. Цей тренажер виготовлений із пружинної сталі та неопренових ручок, що забезпечують зручність під час виконання вправ. За допомогою снаряда можна також розвинути руки та плечі, поліпшити поставу, тонізувати мускулатуру живота та преса. Вправи з еспандером дуже різноманітні та прекрасно підходять для виконання в домашніх умовах. Також цей тренажер активно використовують у фітнесі. Застосовуючи снаряд, можна самостійно вибирати та регулювати рівень навантаження. А регулярні заняття за допомогою еспандера сприяють швидкій появі позитивного результату. Положення еспандера визначає м'язи, на які спрямовано вплив, а саме: Для зміцнення грудей V-подібним кінцем у складеному перед собою та зігнуті в ліктях руки так, щоб кінці крил увірвалися в ложку ліктя, а самі крила лопали на передпліччях. Розпрямляючи руки, стискати важіль із опором. Це тренування цілком замінює розведення гантелей лежачи для жінок і допомагає зміцнити груди. Для тонізування рук петлі розташовуються на передпліччях, а V-подібний кінець обрізаний до зігнутих ліктів. Тримаючись за кінці, зводити важіль, намагаючись не змінювати траєкторію руху ліктів. Під час зміцнення плечей і ключиці перевернути метелик , зберігаючи руки в попередньому положенні. Крила, які будуть на бічній частині ліктя, стискаються під час зведення рук. Для тренування трицепса та усунення в'ялості на задній частині руки вперти ковпачок на рівні талії, одну сторону еспандера покласти на груди, а руку розташувати поверх іншого його боку. Опускати руку із зусиллям під час зведення ручок. Для внутрішньої частини стегон вправи на тренажері метелик виконуються сидячи або лежачи на боці. Якщо затискати крила між стегнами в положенні сидячи, то мускулатура прокачується рівномірно. Якщо лягти на один бік, затискаючи метелик , то зусилля переносяться на ногу, яка розміщена зверху, тому натягнуті м'язи будуть опрацьовуватися сильніше. Принцип роботи мінітренажера полягає в створенні опору для зведення рук і ніг. Особливості тренажера-еспандера Метелик: 100% гіпоалергенні матеріали, не викликають подразнень на шкірі; Зручний і простий в експлуатації; Також чимало важливим є й те, що в сезон відпусток ви можете не припиняти тренувань. Такий тренажер легко взяти із собою в будь-яку точку світу; Ви зможете тренуватися на відкритому повітрі, у лісі, перед телевізором або на пляжі; Підходить абсолютно всім, як жінкам, так і чоловікам.