Палиці телескопічні для скандинавської ходьби трекінгові (5421836) Francesco Marconi (214385297)

Скандинавська ходьба - особливий вид спортивних тренувань, який з'явився як один з літніх комплексів вправ професійних лижників в Фінляндії, але завдяки прекрасної дії на роботу всього організму, швидко набув популярності у всьому світі.Користь від скандинавської ходьби з телескопічними палицямиОсновною відмінністю скандинавської ходьби від звичайної спортивної є використання спеціальних палиць, що нагадують лижні. При опорі руками на палиці випрямляється спина, і наводяться в тонус м'язи всього корпусу. Напруга м'язового корсету навколо хребта дозволяє знизити навантаження на міжхребцеві диски і зменшити їх компресію. В результаті цього поліпшується обмін речовин у всьом організмі, включаючи хрящову тканину суглобів. Тому заняття скандинавської ходьбою рекомендують для лікування і профілактики таких захворювань як:артроз,остеохондроз,остеопороз,захворювання суглобів,викривлення хребта,вегето-судинна дистонія,хвороби легкень,інфарктах,інсультах і т.д.Також скандинавська ходьба показана при нервових захворюваннях, депресії, порушення сну. Ну і, безумовно, - це найкращий спосіб схуднути і зробити своë тіло бездоганно красивим.Але перш ніж купити палиці телескопічні для скандинавської ходьби і почати тренування, врахуйте, що є і ряд обмежень. Тому краще проконсультуйтеся з лікарем.Як підібрати довжину палиць телескопічних для скандинавської ходьбиПалиці телескопічні для скандинавської ходьби підбираються залежно від вашого зріст. Це дуже важливо. Якщо довжина палиць буде неправильною, то заняття принесуть вашому здоров'ю не користь, а шкоду.Для того щоб підібрати довжину палиць для скандинавської ходьби, необхідно знати Ваш зріст і врахувати, в якому темпі будуть проходити заняття:Для занять в низькому темпі (рекомендовані для людей, які тільки починають тренування або відновлюються після захворювання), довжина палиць підбирається за формулою: Зріст х 0,66.Для занять в середньому темпі (рівень навантаження дорівнює занять з фітнесу), довжина палиць підбирається за формулою: Зріст х 0,68.Для занять у високому темпі (для спортсменів), довжина палиць підбирається за формулою: Зріст х 0,7.Отримані результати можна округляти на 1-2 сантиметри, як в сторону збільшення, так і зменшення. Телескопічні палки для скандинавської ходьби можна регулювати під будь-яке зріст.Характеристики:Матеріал палиць: дюралюмінійКількість секцій: 3Довжина максимальна: 1.35 мДовжина мінімальна: 0.64 мПокриття ручки: пластикДовжина ручки: 12 смПінополіуретанових накладкиОсобливості палиці: антишокВага однієї палиці: 0.3 кгВ комплекті 2 шт