Одяг
Взуття
Дітям
Краса та здоров'я
Спорт та відпочинок
Аксесуари
Смартфони, ТВ, електроніка
Ноутбуки, комп’ютери, офіс
Побутова техніка
Товари для дому
Побутова хімія і госптовари
Зоотовари
Продукти харчування
Товари для захисників
Бренди
Про книгу: П’ять кроків до перезапуску. Як навчити мозок і тіло долати стрес Книга «П’ять кроків до перезапуску. Як навчити мозок і тіло долати стрес» — це нонфікшн із самодопомоги, створений лікаркою з Гарварду й спеціалісткою з підтримки ментального здоров'я Адіті Неруркар. У своєму доробку авторка знайомить із простою, але ефективною методикою управління стресом, розробленої на основі концептів популярної психології та життєвих прикладів із досвіду відновлення її пацієнтів, друзів і близьких. Щоб подолати вигоряння та перекалібрувати мозок і тіло, себто «перезавантажитись», необхідно зробити лишень п’ять кроків, запевняє публіку докторка Неруркар. А дотримавшись інструкцій зі збереження емоційної стійкості та інтегруючи техніки для зняття фонового стресу в повсякдення, можна повернутись до спокійного життя всього за три місяці. Звісно, тривалість цього складного процесу є індивідуальною, але динаміка відновлення людей, що практикували методику, підтверджує зазначений період внутрішньої стабілізації. Формат : 150x205мм
| Артикул товару | 380002797 |
| Бренд | Vivat |
| Приналежність | Дім |
| ISBN | 9786171709584 |
| Кількість сторінок | 288 |
| Рік видання | 2026 |
| Вага, кг | 0.1 кг |
| Мова видання | Українська |
Відгуки
Залишити відгукЗалишити відгукКатегорії, де ще є саморозвиток і мотивація
Топ товарів у категорії саморозвиток і мотивація, які цікаві покупцям книга П’ять кроків до перезапуску. Автор - Ніколь ле Пера ( ) Vivat (380002797)
Книга Чемні дівчата не займають просторих кабінетів Книголав (273237438), Книга Це почалося не з тебе. Як успадкована родинна травма формує нас і як розірвати це коло Виват (273237953), Книга Тіло веде лік. Як лишити психотравми в минулому Виват (273238820), Книга 50 магічних фарбованок. Фентезі Жорж (273239428), Це почалося не з тебе. Як успадкована сімейна травма формує нас (українською мовою) Виват (322121656), Це почалося не з тебе. Як успадкована сімейна травма формує нас (українською мовою) Виват (322122585), КНИГА - ТРЕНІНГ «Сам собі коуч. Прокачай себе і візьми життя під контроль» Світлана Хайнцле Кавун Книга (337676195), Книга Депресія - прокляття сильних. Автор - Тім Кантофер ( ) КМ-Букс (338866457), Книга 6 хвилин. Щоденник, який змінить ваше життя (пудровий). Автор - Домінік Спенст ( ) BookChef (338870016), Книга 7 звичок надзвичайно ефективних людей. Автор - Стівен Р. Кові (КСД) (оновлено) Клуб Сімейного Дозвілля (338870522), Книга Шлях до надприродного. Як звичайні люди досягають незвичайного. Автор - Джо Диспенза ( ) BookChef (338871080), Книга Застеляйте ліжко. Автор - Вільям Г. Макрейвен ( ) КМ-Букс (338874087), Книга 6 хвилин. Щоденник, який змінить ваше життя (м'ятний). Автор - Домінік Спенст ( ) BookChef (338876430), Книга Тією горою є ви. Як перетворити самосаботаж на самовдосконалення. Автор - Бріанна Вест ( ) BookChef (338876761), Книга Радикальне прощення. Автор - Колін Тіппінг ( ) BookChef (338876764), Книга Це почалося не з тебе. Серія Саморозвиток. Автор - Марк Волінн ( ) Vivat (338878437)
Книга П’ять кроків до перезапуску. Автор - Ніколь ле Пера ( ) Vivat (380002797) бренда Vivat також купляють з такими товарами
Дитяче книжкове видання "Збірка розвивальних завдань 5-6 років" Vivat (256680151), Дитяче книжкове видання "Збірка розвивальних завдань 2-3 роки" Vivat (256680095), Множення Vivat (259214922), Транспорт. 100 цікавих фактів Vivat (259752914), Папір для випічки білий 15 м жаростійкий Vivat (285120374), Папір для випічки коричневий 420 мм/10 м без втулки Vivat (285120370), Серветка віскозна 5 шт Light Vivat (285120372), Шкребок спіральний 3 шт Vivat (285120369), Фольга алюмінієва 14,5 м 14 мік Vivat (285120367), Губка кухонна "Піна +" 6 шт (пориста) Vivat (285120362), Набір "Асорті" 2+2 шт Vivat (285120359), Серветка целюлозна 10 шт Vivat (285120364), Папір для випічки білий 30 м сіліконізований Vivat (285120358), Плівка харчова 260 м Vivat (285120363), Губка для миття тіла "Мохіто" з масажним шаром Vivat (285120351), Губка для миття тіла "Аполлон" з масажним шаром Vivat (285120356)
Нові товари у категорії саморозвиток і мотивація
Книга Самотність Сила людських стосунків (нова обкладинка) Лабораторія (273239238), Книга За межами піраміди потреб Новий погляд на самореалізацію (тверда обкладинка) Лабораторія (273239245), Маестро. Роджер Федерер: велике життя у великому тенісі Крістофер Клері (тверда палітурка) Лабораторія (273239229), Книга Навчитися вчитися Як запустити свій мозок на повну Барбара Оклі Наш Формат (273239297), Книга Нові стоїки 52 уроки для наповненого життя (м'яка обкладинка) Лабораторія (273239569), Книга Позитивне лідерство. Як енергія і щастя надихають ефективну команду Виват (273239496), Книга 50 магічних фарбованок. Малюки Жорж (273239432), Книга Жінки які кохають до нестями Виват (273239481), Книга 50 магічних фарбованок. Фентезі Жорж (273239428), Книга Жіночі справи. Про гармонію гормонів, секс і контрацепцію Vivat (273239292), Книга Чудоформула. Два складники неминучого успіху Наш Формат (273239319), Книга Нові стоїки 52 уроки для наповненого життя (тверда обкладинка) Лабораторія (273239563), Книга 50 магічних фарбованок. Манґа Жорж (273239419), Книга Чудовий ранок Як не проспати життя Гел Елрод (м'яка обкладинка) Наш Формат (275104338), Книга Зупинись! Як протистояти культу самовдосконалення і бути щасливим Vivat (275104299), Книга Ефективність: для тих, хто працює з інформацією Віталій Голубєв Мандрівець (275104812)
Нові товари бренду Vivat
Лайтларк Vivat (315493170), Двір шипів і троянд Vivat (315493171), Корона опівночі Vivat (315493172), Ессекські Пси Vivat (315493173), Дім Голлоу Vivat (315493174), Мертві романтики Vivat (315720121), Щоденник моєї ма Vivat (315720122), Моя вбивча відпустка Vivat (315720124), Випробування нареченої Vivat (315720123), Вибрані вірші Vivat (315720125), Мотель "Присмерк" Vivat (315720126), Гігантські машини Vivat (315720127), Закляття ворона Vivat (315720128), Корисний транспорт Vivat (315720129), Любити Привида Vivat (315720130), Михайло Чарнишенко, або Україна вісімдесят років тому, зі зрізом Vivat (315720131)
Популярні товари у категорії саморозвиток і мотивація
Книга "Розумний кишківник Як змінити своє тіло зсередини" Виват (208199821), Книга "Чому так багато некомпетентних чоловіків стають лідерами(і як це змінити?)" Виват (208199960), Книга "Присутність Як спрямувати свої сили на досягнення успіху" Виват (208200568), Книга "Передбачення що нам готує найближче майбутнє" Виват (208199840), Книга "Мозок матеріальний Про користь томографа транскраніального стимулятора і клітин равлика" Виват (208199886), Книга "Бійцівський клуб феміністок" Виват (208201020), Книга "Вони всіх зробили! Як великі підприємці побудували свої імперії і як повторити їхній успіх" Виват (208200992), Книга "Допоможіть Чи дійсно книжки про саморозвиток здатні змінити життя" Виват (208200937), Книга "Прийшов, побачив, переміг. 40 висловів, які створили історію" Виват (210107318), Книга "Фактор Черчилля. Як одна людина змінила історію" Виват (214891655), Книга "Думай і дій як кіт-2" Виват (214891662), Книга "Жіночі справи. Про гармонію гормонів, секс і контрацепцію" Виват (253066769), Книга "Сила бодипозитиву" Виват (253081674), Книга "#майже доросла: книжка про дівчат і для дівчат" Виват (253081698), Книга "Плече до плеча. Як порозумітися на роботі" Виват (253081702), Книга "Покоління Z. Як бренди формують довіру" Виват (253081713)