Сам собі психолог. Збірник самарі + аудіокнижка Моноліт-Bizz (370269057)

Ми звикли думати, що наше життя визначають гени чи обставини, але насправді більшість результатів — це відбиток наших думок і дій. Чи можна навчитися керувати власною підсвідомістю, подолати страхи та тривожність, знайти спокій і впевненість у собі? Так! І ця книжка покаже як. «Сам собі психолог» — це збірник самарі 12 найпотужніших книжок про психологію, усвідомленість і саморозвиток. Тут зібрано ідеї авторів, які допомагають читачеві зрозуміти себе, приборкати емоції, знайти баланс і відчути гармонію з власним життям. КНИЖКА СТАНЕ У ПРИГОДІ ВСІМ, ХТО ХОЧЕ: * підвищити впевненість у собі, позбутися панічних атак і тривожності; * навчитися чути себе і довіряти власній інтуїції; * розібратися зі стресом, емоційним вигорянням і нав’язливими думками; * перетворити слабкість на силу та зробити крок назустріч новим можливостям. * У кожному з нас уже закладена цінність. Ми не мусимо доводити свою значущість чи шукати любов зовні — достатньо прийняти себе і почати діяти. ЧИТАЮЧИ «САМ СОБІ ПСИХОЛОГ», ВИ: * зрозумієте, що думки — це лише інструмент, а не ваша сутність; * навчитеся знаходити реальну підтримку у справжньому спілкуванні, навіть через соцмережі; * гармонізуєте внутрішній стан, поставивши несвідоме на службу свідомості; * переконаєтеся, що шлях до щастя — це не аналіз, а прийняття; * відчуєте, як навіть помилки можуть стати правильними кроками; * навчитеся бути відкритими, спокійними й уважними до емоцій інших. ДО ЗБІРНИКА САМАРІ УВІЙШЛИ: * «Ефект плацебо. Коли розум стає матерією» Джо Диспензи * «Виклик. Кінець тривожності й панічним атакам» Баррі МакДонаха * «Внутрішній голос. Як навчитись слухати себе» Ітана Кросса * «Людина та її символи» Карла Густава Юнга, Марі-Луїзи фон Франц, Джозефа Хендерсона, Аніели Яффе та Йоланди Якобі * «Керуй своєю підсвідомістю. Зміни власне життя» Джо Диспензи * «Практична мудрість. Правильний шлях до правильних вчинків» Баррі Шварца та Кеннета Шарпа * «Книга спокою» Метта Гейґа * «Як віднайти себе: побороти страх самотності, занепокоєння і невпевненість у собі. Станьте емоційно зрілим дорослим, навіть якщо ви з неблагополучної сім’ї» Зоуї МакКей * «Психологія переконання. 50 доведених способів бути переконливим» Ноа Гольдштейна, Стіва Мартіна та Роберта Чалдіні * «Я більше не можу! Як упоратися з тривалим стресом і емоційним вигорянням» Рангана Чаттерджі * «Психологія впливу» Роберта Чалдіні * «Як зберегти здоровий глузд» Філіппи Перрі Дослухайтеся до порад цієї мудрої книжки — практикуйте самоспостереження, підтримуйте добрі стосунки, розвивайте нові навички та залишайтеся оптимістом.