Дар. 14 уроків, які врятують ваше життя — Едіт Еґер |, книга українською, нова, тверда Книголав (362679645)

"Дар. 14 уроків, які врятують ваше життя" — це практичний посібник від Едіт Ева Еґер, написаний на прохання читачів її бестселера . Книга пропонує 14 сеансів від видатної психотерапевтки, які допомагають подбати про своє ментальне здоров’я та навчитися жити повноцінно, не застрягати у в’язниці власного розуму. У цьому посібнику авторка пояснює, як сприймати свої емоції, позбутися комплексу жертви, зцілитися від дитячих травм, переживати втрати та горе, як уникати конфліктів і прийняти себе. Читайте книгу, щоб отримати практичні поради для життя. Книга містить особисті історії з життя авторки та її пацієнтів, а також ключі до звільнення від ментальних проблем, через прості вправи, установки та питання для роздумів. Крім того, Едіт Еґер надає додаткові розділи, написані під час пандемії коронавірусу, щоб допомогти людям підтримати своє ментальне здоров’я під час локдауну і ізоляції. Вона також ділиться своїми улюбленими рецептами страв для підтримки душевної рівноваги. Книга стане незамінним помічником для тих, хто хоче позбутися тривожності, страхів, відчуття вини, та бажає навчитись контролювати емоції і залишатися сильним у складних ситуаціях. У кожному розділі є чіткі інструменти для досягнення внутрішньої свободи, що допоможе вам жити щасливо та зберігати гармонію у житті. Читайте книгу, щоб розпочати свою подорож до звільнення від внутрішніх обмежень. Чому варто прочитати Ця книга — це не просто теоретичний посібник, а практичний інструмент для змін у вашому житті. У кожному з 14 уроків ви знайдете поради, як подолати психологічні бар'єри і навчитися жити повноцінно. Це допомога для тих, хто переживає труднощі в житті, має проблеми з емоціями чи перебуває в складних умовах. Едіт Еґер дає конкретні поради, які допоможуть вам на кожному етапі життя: від подолання травм до відновлення після втрат. Вона розкриває, як знайти внутрішній спокій, прийняти себе і подолати внутрішні обмеження, а також як навчитися радості й щастю. Читайте онлайн або завантажте електронну книгу, щоб дізнатися більше і почати працювати над своїм ментальним здоров'ям. Навчіться позбуватися тривожності і страхів за допомогою практичних порад. Дізнайтеся, як прийняти себе і полюбити своє справжнє "я". Отримайте поради, як справлятися з труднощами і підтримувати ментальне здоров’я в складних ситуаціях. Читайте книгу для глибшого занурення в тему. Про автора Едіт Ева Еґер — видатна психотерапевтка, яка пережила Голокост і стала авторкою світового бестселера "Вибір". Народжена в єврейській родині в Угорщині, Едіт стала успішною балериною до того, як потрапила в концтабір, де загинули її батьки. Вціліла разом з сестрою, після звільнення емігрувала до США, здобула освіту психолога, і почала кар'єру вже після 40 років. Авторка працює психологом і має багаторічний досвід допомоги людям, котрі пережили важкі життєві ситуації. Віктор Франкл, засновник логотерапії та сам вцілілий в Аушвіці, став її наставником на початку кар’єри. Едіт продовжує практикувати і виступає з лекціями по всьому світу, допомагаючи людям знайти шлях до внутрішньої свободи та гармонії. Видатна психотерапевтка та авторка світових бестселерів. Пережила Голокост і допомагає людям по всьому світу через свою професійну діяльність. Читайте книгу, щоб дізнатися більше про її погляди та методи роботи. Сюжет та головний герой Головна мета цієї книги — допомогти читачам знайти внутрішню свободу і радість, подолавши психологічні бар'єри, такі як тривожність, депресія і відчуття вини. Едіт Еґер розкриває ключові аспекти здоров'я ментального стану через практичні поради та вправи, що допомагають читачам зцілитися від внутрішніх травм. Кожен розділ книги містить важливі настанови, що допомагають прийняти себе, працювати з емоціями та долати конфлікти в житті. Особливу увагу приділено боротьбі з відчуттям провини, навчанням контролювати свої страхи та прийняттю змін, які можуть призвести до щастя. Читайте книгу, щоб дізнатися, як стати вільним від психологічних обмежень і жити щасливим, здоровим життям. Важливі настанови щодо контролю емоцій та подолання психологічних проблем. Розкриття глибоких емоційних процесів, що допомагають подолати внутрішні бар'єри. Читайте книгу, щоб почати подорож до внутрішньої свободи. Для кого ця книга Ця книга ідеально підходить для тих, хто прагне зрозуміти, як подбати про своє ментальне здоров’я, як позбутися тривожності і страхів, та як навчитися любити себе. Вона стане підтримкою для тих, хто хоче змінити своє ставлення до життя та подолати внутрішні обмеження. "Дар. 14 уроків, які врятують ваше життя" — це книга для всіх, хто переживає труднощі, втрати і хоче знайти шлях до себе. Вона навчить вас жити без болісних переживань і радіти кожному дню. Читайте книгу, щоб дізнатися більше і знайти ключі до власної свободи. Ідеальна книга для тих, хто шукає шляхи до полегшення від стресу і тривожності. Чудове читання для людей, які хочуть позбутися відчуття вини та навчитися приймати себе. Читайте книгу для підтримки та допомоги у вашому шляху до змін.