Насіння льону, 500г No Brand (355796865)

Насіння льону — це натуральний суперфуд рослинного походження, багатий на клітковину, омега-3 жирні кислоти й антиоксиданти. Ці дрібні, блискучі насіння мають нейтральний горіховий смак і використовуються як у кулінарії, так і в народній медицині. Продукт ідеально підходить для здорового харчування, очищення організму та підтримки імунітету. 💪 Користь для здоров'я: ✅ Багате джерело Омега-3 (альфа-ліноленової кислоти) — підтримка серця й судин ✅ Високий вміст клітковини — покращує травлення, сприяє виведенню токсинів ✅ Фітоестрогени (лігнани) — підтримка гормонального балансу, особливо корисні жінкам ✅ Антиоксиданти — уповільнюють процеси старіння ✅ Регулюють рівень цукру та холестерину в крові** ✅ Підтримують відчуття ситості** — сприяють зниженню ваги 🌿 Застосування в народній медицині: Відвар або настій із насіння застосовується у разі: * гастрите, виразок шлунка, коліту (обволікальна дія) * кашле та бронхіт (м'якшує та полегшує відхаркування) * закрепах (м'який проносний) * Молочне насіння — у формі масок для шкіри (живлення і зволоження) * Лляне "желе" — для загального зміцнення імунітету та у разі запалення 🧬 Харчова цінність на 100 г: * Калорійність: 534 ккал * Білки: 18 г * Жири: 42 г * Вуглеводи: 29 г * Клітковина: 27 г 🍽 3 популярні рецепти з насінням льону: 🥣 1. Лляний кисель (желе для шлунка) Інгредієнти: 1 ст. л. семян льна 1 склянка окропу Приготування: Залити насіння окропом, настояти 6-8 годин або на ніч (можна в термосі). Процідити. Пити натщесерце або перед сном. Добре допомагає під час гастриту та для очищення ШКТ. 🥤 2. Смузі з насінням льону Інгредієнти: 1 банан 1 склянка кефіру або рослинного молока 1 год. л. меленого насіння льону * ягоди до смаку Приготування: Усі інгредієнти збити в блендері. Такий смузі добре насичує, підтримує травлення й імунітет. 🥗 3. Салат із насінням льону Інгредієнти: свіжі овочі (помідор, огірок, перець) зелень 1 ч. л. семян льна оливкова олія або лляна олія Приготування: Овочі нарізати, додати насіння й заправити олією. Можна додати трохи лимонного соку або бальзамічного оцту. Легкий і корисний салат. 📌 Рекомендації щодо вживання: Добова норма — 1-2 ст. л. Краще вживати в меленому вигляді (найкраще засвоюються) Зберігати в щільно закритому пакованні в темному прохолодному місці