Одяг
Взуття
Дітям
Краса та здоров'я
Спорт та відпочинок
Аксесуари
Смартфони, ТВ, електроніка
Ноутбуки, комп’ютери, офіс
Побутова техніка
Товари для дому
Побутова хімія і госптовари
Зоотовари
Продукти харчування
Товари для захисників
Товари для авто
Бренди
Чи замислювалися ви, як страх і тривога впливають на ваше життя? Чи думали про те, яким би воно могло бути, якби страх не стримував вас, тривога не тримала в постійній напрузі, а стрес не заважав жити повноцінним життям? Ця книга — ваш путівник у світ емоційних реакцій і внутрішніх механізмів, які керують нашим тілом і розумом. Вона допоможе зрозуміти, звідки беруться страх і тривога, як працює стресова відповідь організму, а також чому та як ці стани іноді починають керувати нами та обмежувати наші можливості. Видання створене для тих, хто прагне відновити внутрішню рівновагу, навчитися давати раду напрузі й краще відчувати власні потреби. У книзі зібрано близько 120 практичних вправ і технік, які допоможуть знизити рівень стресу, впоратися з тривогою та повернути внутрішній спокій. Окремий розділ присвячено методу BASIC Ph — сучасному підходу, що навчає активувати власні ресурси й розвивати стресостійкість навіть у складні часи.
| Артикул товару | 384318077 |
| Бренд | Кристал Бук |
| Приналежність | Дім |
| Країна бренду | Україна |
| Габарити в упаковці, см | 4x15x22 |
| Вага, кг | 0.1 кг |
| Мова видання | Українська |
Відгуки
Залишити відгукЗалишити відгукКатегорії, де ще є психологія і взаємини
Топ товарів у категорії психологія і взаємини, які цікаві покупцям книга Страх, тривога, стрес:120 способів їх подолати Ірина Гармаш Кристал Бук (384318077)
МЕТАФОРИЧНІ КАРТИ Мандрівка через хаос Издательство "Колесо Жизни" (275104788), Книга Мессі. Автор - Балаґе Ґільєм (ВСЛ) 9786176795452 Видавництво Старого Лева (280898395), Дисципліна - це свобода. ТВЕРДА ОБКЛАДИНКА! Автор Джоко Віллінк Книголав (315023439), Книга Роздуми за філіжанкою кави Ольга Альохіна Видавництво "Колесо Життя" (336212301), Книга Психологія бою. Автор - Андрій Романишин ( ) Астролябія (338875838), Усе мало би бути по-іншому. Знайти неочікувану силу, коли розчарування тебе руйнує. Теркерст Ліза Свічадо (354253009), Книга Пробудження тигра. Зцілення травми. Автор - Пітер А. Левін (Вид. Р. Бурлаки) Видавництво Ростислава Бурлаки (362537141), Виховані діти свідомих батьків. Як зростати разом — Бекі Кеннеді |, книга українською, нова, тверда Vivat (362679921), Тіло веде лік. Як лишити психотравми в минулому — Колк ван дер Бессел |, книга українською, нова, тверда Vivat (362679996), Будьте м’якшими до себе. Як вийти з режиму виживання, позбутися стресу і тривоги та віднайти радість життя. Аунді Кольбер Свічадо (364487694), Ти і я назавжди. Чен Френсіс Християнське видавництво КАНА (364956872), Книга Людина в пошуках справжнього сенсу. Автор - Віктор Франкл (КСД) Клуб Сімейного Дозвілля (365844079), Книга Психоаналіз і психосоматика. Тілесні основи психодинаміки. Автор - Тімо Шторк (Вид. Р. Бурлаки) Видавництво Ростислава Бурлаки (366978444), Не дозволяйте емоціям керувати вашим життям Видавництво Ростислава Бурлаки (370055229), 5 мов любові. Військове видання. Секрети стійкості кохання BookChef (370055616), ЦвіТИ! або Як полюбити ту, що в дзеркалі Книголав (370151832)
Книга Страх, тривога, стрес:120 способів їх подолати Ірина Гармаш Кристал Бук (384318077) бренда Кристал Бук також купляють з такими товарами
Прописи Прописи Пальчиковий тренажер Готуємо руку до письма (9786177352432) Кристал Бук (316081020), Перші розвивальні наліпки. Абетка. 67 наліпок Кристал Бук (316081253), Книга Корисні казки. Як не дати себе ображати? (9786175474860) Кристал Бук (316081278), Перші розвивальні наліпки. Принцеси. 50 наліпок Кристал Бук (316082240), Книга Корисні казки. Правила безпеки вдома (9786175474570) Кристал Бук (316082257), Меганаліпки. У джунглях Кристал Бук (316082312), Книга Корисні казки (9786175474839) (9786175474839) Кристал Бук (316082325), Кристал бук,Чарівні водяні розмальовки. Птахи (9789669874573) Кристал Бук (316082343), Меганаліпки. На фермі (9789669871824) Кристал Бук (316082363), Чарівні водяні розмальовки. Принцеси Кристал Бук (316082181), Меганаліпки. Нехворійко Кристал Бук (316082207), Прописи Прописи Списування текстів Українська мова (9786177352975) Кристал Бук (316082409), Перша книжка матусі. Розвивальні завдання, веселі ігри, потішки, віршики та пісеньки Кристал Бук (316082953), Кристал бук,Чарівні водяні розмальовки. Артика й Антарктика (9789669875273) Кристал Бук (316082981), Розумні картки. Старт мовлення. Розмовлялки. 30 карток (9786175475041) Кристал Бук (316083242), Прописи Прописитренажер Графічні вправи Готуємося до письма (9789669879905) Кристал Бук (316083251)
Нові товари у категорії психологія і взаємини
Незламність. Як закласти міцний фундамент спокою, сили та щастя (м) No Brand (316635332), Загальна психологія: підручник 4-те вид. No Brand (316695204), Вікова психологія: підручник. 6-те вид. No Brand (316695326), Діяти як жінка, думати як чоловік No Brand (317271897), Діно-мама. Твоя святково-зимова історія (4mamas) No Brand (317272024), Принятие решений. Да? Нет? Или что-то третье? No Brand (317272064), Психология профессионализма. Инженерно-психологический подход, 2-е изд. No Brand (317272502), В оточенні нарцисів, або Як зупинити чуже его, яке руйнує ваше життя No Brand (317774366), Покінчи з "хорошою дівчинкою": Як переписати застарілі правила, відкрити в собі джерело сили і творити наповнене життя. No Brand (317774378), Замахана жінка в розквіті літ: як відкрити життя наново. No Brand (317774399), Звільнись від емоційного насилля. Як розірвати замкнене коло приниження і сорому в стосунках No Brand (317775090), Енергетичний менеджмент: практичний посібник з керування власною енергією No Brand (317774009), Задоволення від роботи: 30 способів кайфувати від своєї справи No Brand (317774531), Люби своє тіло. Лікуємо психосоматичні недуги та хвороби No Brand (317774533), Інстинкт. Перепрошивка для мозку, яка підвищить вашу продуктивність No Brand (317774092), Клуб п'ятої ранку (м) No Brand (317774628)
Нові товари бренду Кристал Бук
Водяні розмальовки. Машинки Кристал Бук (316256759), Чарівні водяні розмальовки. Літаки Кристал Бук (316256757), Водяні розмальовки із секретом. Рись Кристал Бук (316256760), Кристал бук,Книга з наліпками. В гостях у принцеси Кристал Бук (316256769), Прописи Прописитренажер Англійська мова Рукописний шрифт (9789669877680) Кристал Бук (316256766), Водяні розмальовки. Зоопарк Кристал Бук (316324260), Книга Самостійний малюк (9786175475546) Кристал Бук (316385000), Книга Пізнавальні казки (9786175475539) Кристал Бук (316384499), Хвостаті пригоди. Пончик та Грінка. Канікули за містом (9786175475508) Кристал Бук (316384538), 650 корисних слів дошкільнят (9786175475485) Кристал Бук (316384608), Світ навколо нас. Як це зроблено? Кристал Бук (316471104), Прописи Англійська мова Друкований шрифт (9786177270606) Кристал Бук (316655288), Кристал бук,Школа чомучки. В місті. 100 розвиваючих наклейок Кристал Бук (316701795), Віршики лопотушкибовтанки. Хто живе на фермі? 60 наклейок (9786175472576) Кристал Бук (316701849), Суперраскраски с наклейками и красками. Бабочка Кристал Бук (316701850), Кристал бук,Школа чомучки. Форма і колір. 130 розвиваючих наклейок Кристал Бук (316701798)
Популярні товари у категорії психологія і взаємини
Книга "Як не стати овочем" Виват (253081697), Книга "Чи є для мене місце в її серці? Як позбутися згубного впливу нарцистичної матері" Vivat (253103308), Книга "Емоційний інтелект у дитини" Vivat (253470828), Книга "Тіло веде лік. Як лишити психотравми в минулому" Vivat (253678395), Книга "Дозвіл на почуття. Відкрийте силу емоцій, щоб підкорити нові вершини" Vivat (256680162), Книга "Це почалося не з тебе. Як успадкована родинна травма формує нас і як розірвати це коло" Vivat (257613925), Книга "Синдром самозванця. Як прожити неймовірне життя, на яке ви заслуговуєте" Vivat (258078197), Ккнига "Невже доросла" Vivat (258078188), Книга Годі ходити навшпиньки. Життя з емоційно нестабільним чоловіком - Пол Мейсон, Ренді Креґер BookChef (9789669935915) Издательство "BookChef" (258356522), Книга Більше нікому - Анастасія Нікуліна, Олег Бакулін (9789669821478) Vivat (258356120), Книга Буті окей. Що важливо знати про психічне здоров'я - Дарка Озерна (9786177544523) Yakaboo Publishing (258356357), Книжка Іди туди, де страшно. І матимеш ті, про що мрієш - Джим Ловлес BookChef (9786175480595) Издательство "BookChef" (258356505), Книга Aion. Нариси щодо символіки самості - Карл Ґустав Юнґ (9786176641698) Астролябія (258356637), Книга Моя чарівна дружина - Саманта Давнінг (9789669824509) Vivat (258356098), Книга Радикальна Любов - Колін Тіппінг BookChef (9786175480847) Издательство "BookChef" (258356479), Книга Психологічна травма та шлях до видужання - Джудіт Герман Видавництво Старого Льва (9786176791782) Видавництво Старого Лева (258356207)