Клітковина зародків пшениці, 400г Zdravomir (381945546)

Зародки пшениці це потужне джерело енергії, клітковини, білка та складних вуглеводів. Зародки пшениці забезпечують високий рівень важливих щоденних вітамінів, таких як фолієва кислота, вітамін E та B, вони також багаті на калій і залізо, мають достатньо цинку, кальцію, фосфору і селену. У чому користь клітковини зародків пшениці? - високий вміст клітковини дає можливість організму підтримувати регулярну роботу кишечника; - має у складі вітамін Е - це один із найпотужніших жиророзчинних антиоксидантів. Він захищає клітини від окислювального руйнування вільними радикалами, сповільнює старіння шкіри та підтримує імунітет; - клітковина та білок викликають почуття ситості, ви знизите кількість споживання калорій, що призведе до схуднення. Додаючи клітковину у свій раціон, ви можете позитивно підвищити свою імунну систему та підтримувати здоровий спосіб життя. Рекомендації до застосування 1. Посипте (за бажанням трішки підсмажте у духовці) зародками пшениці пластівці, йогурт чи фрукти. 2. Їжте смажені зародки самі собою як холодну кашу, посипавши зверху свіжими фруктами чи горіхами. 3. Замініть до 25% борошна у ваших улюблених рецептах млинців, кексів, печива чи навіть тортів. 4. Використовуйте замість вівса у начинках для запіканок або пирогів. 5. Змішайте рівні частини зародків пшениці та кукурудзяного борошна для смачної паніровки курки, риби або свинячих відбивних. 6. Додайте зародки в коктейлі чи смузі. Рекомендується добова норма 10 г (близько 1 столової ложки).