Картки для твоїх щоденних пауз Мої 5 хвилин Tse Tobi 7092 (380446422)

Розроблені, аби нагадати тобі про силу маленьких кроків. Про те, що навіть 5 хвилин щодня — це вже фундамент для якісних змін. Мої 5 хвилин — це 80 карток, розділені на 4 категорії: фокус — важливі нагадування, підкрілені візуальним оформленням, які нагадають, що для тебе наразі має найбільше значення, рефлексія — глибокі запитання, які запрошують до відвертої розмови із собою і повертають до себе справжньої, ресурс — маленькі дії, які ти можеш зробити для себе, аби відновитися, навіть якщо здається, що зовсім не маєш часу, підтримка — слова, які допоможуть віднайти опору всередині себе та ще раз нагадають тобі, що ти — важлива та цінна. Разом з картками ти отримаєш браслет на руку «Мої 5 хвилин» та листівку. Як користуватися картками? Варіант 1 Діставай відповідну картку у миті, коли маєш запит. Усвідомлено та турботливо присвяти собі цей час. Варіант 2 Започаткуй власний челендж чи традицію «Мої 5 хвилин щодня». Ти можеш носити браслет, який отриаєш разом з картками, чи повісити листівку на видному місці — як нагадування. Заплануй у своєму графіку щоденні 5 хвилин і спостерігай, як ти сієш зерна турботи про себе і вони проростають садом любові.