Манго сушене 500 г No Brand (373430661)

Сушене манго - це популярний і смачний продукт, який зберігає багато корисних властивостей свіжого манго. У процесі сушіння видаляється волога, що робить сушене манго більш концентрованим за вмістом поживних речовин. Ось опис його властивостей і користі: Властивості сушеного манго: Харчова цінність: Високий вміст вуглеводів, особливо природних цукрів, що робить його чудовим джерелом енергії. Містить певну кількість харчових волокон, які сприяють здоров'ю травної системи. Невелика кількість білків і жирів. Вітаміни та мінерали: Багатий на вітамін А (у вигляді бета-каротину), який важливий для здоров'я шкіри, зору та імунної системи. Містить вітаміни групи В, включаючи фолієву кислоту (вітамін В9). Джерело вітаміну С, який підтримує імунітет і здоров'я шкіри. Мінерали, такі як калій, магній і залізо, важливі для різних функцій організму, включаючи підтримку водно-сольового балансу та утворення червоних кров'яних клітин. Антиоксиданти: Високий вміст антиоксидантів допомагає боротися зі шкідливими вільними радикалами, що може знизити ризик розвитку хронічних захворювань. Користь сушеного манго: Підтримка зору: Вітамін А і бета-каротин у сушеному манго підтримують здоров'я очей, зменшуючи ризик дегенерації жовтої плями та інших очних захворювань. Зміцнення імунітету: Вітамін С та антиоксиданти допомагають зміцнити імунну систему та захистити організм від інфекцій. Поліпшення травлення: Харчові волокна сприяють нормалізації роботи кишечника, запобігають запорам і підтримують здоров'я травної системи. Здоров'я шкіри: Вітаміни та антиоксиданти сприяють підтримці здорової шкіри, захищаючи її від пошкоджень і сприяючи її регенерації. Енергетичний заряд: Високий вміст природних цукрів робить сушене манго чудовим джерелом енергії, особливо для активних людей і спортсменів. Застереження: Високий вміст цукру: Сушене манго містить велику кількість цукрів, тому його слід вживати помірно, особливо людям з діабетом або тим, хто стежить за рівнем цукру в крові. Калорійність: Через видалення води калорійність сушеного манго вища, ніж у свіжого фрукта, що слід враховувати при контролі ваги. Висновок: Сушене манго - це смачний і корисний продукт, який може бути чудовим доповненням до раціону, якщо вживати його в помірних кількостях. Він зберігає багато корисних властивостей свіжого манго і є багатим джерелом вітамінів, мінералів та антиоксидантів, що сприяють загальному здоров'ю та добробуту.