Одяг
Взуття
Дітям
Краса та здоров'я
Спорт та відпочинок
Аксесуари
Електроніка та техніка
Товари для дому
Побутова хімія і госптовари
Зоотовари
Продукти харчування
Товари для захисників
Бренди
Книга Маленькі звички, великі зміни авторства Стівена Гендела – це сучасне керівництво для тих, хто прагне змінити своє життя, покращивши щоденні звички. Автор у доступній формі пояснює, як невеликі кроки та свідоме прийняття рішень можуть призвести до великого прориву в особистому та професійному житті. Що таке звички та як вони впливають на наше життя Звички формуються на основі повторюваних дій. Спочатку ми приймаємо рішення діяти певним чином, але з часом така поведінка стає автоматичною. Вони можуть бути як позитивними (здорове харчування, фізичні вправи, читання), так і негативними (паління, прокрастинація, незбалансоване харчування). Саме звички формують наш спосіб життя та впливають на довгострокові результати. Тому важливо навчитися ідентифікувати свої шаблони поведінки та, за потребою, змінювати їх на конструктивніші. Як трансформувати свої звички Стівен Гендел у своїй книзі ділиться практичними прийомами, які допомагають перетворити звичну поведінку у продуктивні щоденні дії. Розглядаються короткострокові цілі, прийом мікрозвичок, а також психологічні інструменти для подолання опору змінам. Поступовість – зміни починаються з найменших кроків Регулярність – звичка закріплюється через щоденну практику Усвідомленість – необхідно звертати увагу на тригери звички Мотивація – гармонійний розвиток залежить від внутрішнього бажання Про автора Стівен Гендел – популярний автор, спеціаліст у сфері когнітивної психології та поведінкових наук. Його праці базуються на практичному досвіді, сучасних дослідженнях та прагненні зробити науку зрозумілою кожному. Завдяки цьому, його книги відзначаються пізнавальністю та прикладним характером. Чому варто прочитати цю книгу Навчитеся поступово змінювати своє життя Отримаєте конкретні техніки впливу на щоденні звички Підвищите продуктивність та емоційний добробут Отримаєте натхнення для довготривалих позитивних змін Не відкладайте свідоме вдосконалення на потім. Почніть з книги Маленькі звички, великі зміни вже сьогодні і станьте кращою версією себе.
| Артикул товару | 373216270 |
| Бренд | КМ-Букс |
| Приналежність | Дім |
| Країна бренду | Україна |
| ISBN | 9789669481955 |
| Кількість сторінок | 160 |
| Рік видання | 2025 |
| Вага, кг | 0.1 кг |
| Мова видання | Українська |
Відгуки
Залишити відгукЗалишити відгукКатегорії, де ще є саморозвиток і мотивація
Топ товарів у категорії саморозвиток і мотивація, які цікаві покупцям маленькі звички, великі зміни — Стівен Гендел |, книга українською, нова, тверда КМ-Букс (373216270)
Книга Чемні дівчата не займають просторих кабінетів Книголав (273237438), Книга Це почалося не з тебе. Як успадкована родинна травма формує нас і як розірвати це коло Виват (273237953), Книга Історія мистецтва від найдавніших часів до сьогодення Виват (273238961), Книга Емоційний інтелект Виват (273238887), Книга Гусь від А до Я Виват (275104581), Книга Атомні звички. Незначні зміни, значні результати. Автор - Джеймс Клір ( ) (тв.) КМ-Букс (338867946), Книга 6 хвилин. Щоденник, який змінить ваше життя (пудровий). Автор - Домінік Спенст ( ) BookChef (338870016), Книга Застеляйте ліжко. Автор - Вільям Г. Макрейвен ( ) КМ-Букс (338874087), Книга 6 хвилин. Щоденник, який змінить ваше життя (м'ятний). Автор - Домінік Спенст ( ) BookChef (338876430), Книга Тією горою є ви. Як перетворити самосаботаж на самовдосконалення. Автор - Бріанна Вест ( ) BookChef (338876761), Книга Радикальне прощення. Автор - Колін Тіппінг ( ) BookChef (338876764), Книга Ти сам собі плацебо. Перетвори свій розум на ліки. Автор - Джо Диспенза ( ) BookChef (338876923), Книга Стоїцизм на щодень. Прості правила життя. Автор - Вільям Мулліґен (КСД) Клуб Сімейного Дозвілля (340673566), "Італійська за 30 днів” Паола Фраттола, Роберта Костантіно. Компакт-курс з аудіо супроводом (укр вурсія) Видавництво "Методика" (348359966), Книга No Brand (359370440), Книга No Brand (359370984)
Маленькі звички, великі зміни — Стівен Гендел |, книга українською, нова, тверда КМ-Букс (373216270) бренда КМ-Букс також купляють з такими товарами
Збірник Найкращі історії для хлопчиків КМ-Букс (297214326), Мак-Дональд М. "Вистава починається!" КМ-Букс (297214551), Роузі Рівер та Гамірні клепальниці. Біті Андреа КМ-Букс (297214352), Ада Твіст і Карколомні штани. Біті Андреа КМ-БУКС КМ-Букс (297214358), Збірник. Магія новорічних свят КМ-Букс (297214629), Книга Призабуті казки про сміливих і кмітливих дівчат (9789669487391) КМ-Букс (316080746), Книга На щастя, молоко (ілл. Кріса Рідделла) Ніл Ґейман (9789669480040) КМ-Букс (316080556), Книга В Країні Сонячних Зайчиків. Казки Всеволода Нестайка Нестайко В.З. (9789669487711) КМ-Букс (316080563), Щоденник слабака (1). Джефф Кинни (9789669482396) КМ-Букс (316080810), Книга Історії на ніч від Софійки та Сашка (9789669488015) КМ-Букс (316080823), Дикі тварини. Мініенциклопедія КМ-Букс (316081705), Дерева. Мініенциклопедія КМ-Букс (316081718), Книга Казки про єдинорогів Клер Ф. (9789669487810) КМ-Букс (316081559), Велика втеча дідуся Девід Вольямс (9789669488510) КМ-Букс (316081786), Книга Десять дивовижних історій (9789669487261) КМ-Букс (316081642), Книга Щоденник слабака (9). Дорога полотном. Джефф Кинни (9789669482518) КМ-Букс (316081630)
Нові товари у категорії саморозвиток і мотивація
Книга Самотність Сила людських стосунків (нова обкладинка) Лабораторія (273239238), Книга За межами піраміди потреб Новий погляд на самореалізацію (тверда обкладинка) Лабораторія (273239245), Маестро. Роджер Федерер: велике життя у великому тенісі Крістофер Клері (тверда палітурка) Лабораторія (273239229), Книга Навчитися вчитися Як запустити свій мозок на повну Барбара Оклі Наш Формат (273239297), Книга Нові стоїки 52 уроки для наповненого життя (м'яка обкладинка) Лабораторія (273239569), Книга Позитивне лідерство. Як енергія і щастя надихають ефективну команду Виват (273239496), Книга 50 магічних фарбованок. Малюки Жорж (273239432), Книга Жінки які кохають до нестями Виват (273239481), Книга 50 магічних фарбованок. Фентезі Жорж (273239428), Книга Жіночі справи. Про гармонію гормонів, секс і контрацепцію Vivat (273239292), Книга Чудоформула. Два складники неминучого успіху Наш Формат (273239319), Книга Нові стоїки 52 уроки для наповненого життя (тверда обкладинка) Лабораторія (273239563), Книга 50 магічних фарбованок. Манґа Жорж (273239419), Книга Чудовий ранок Як не проспати життя Гел Елрод (м'яка обкладинка) Наш Формат (275104338), Книга Зупинись! Як протистояти культу самовдосконалення і бути щасливим Vivat (275104299), Книга Ефективність: для тих, хто працює з інформацією Віталій Голубєв Мандрівець (275104812)
Нові товари бренду КМ-Букс
Збірник Найкращі історії для хлопчиків КМ-Букс (297214326), Мак-Дональд М. "Вистава починається!" КМ-Букс (297214551), Роузі Рівер та Гамірні клепальниці. Біті Андреа КМ-Букс (297214352), Ада Твіст і Карколомні штани. Біті Андреа КМ-БУКС КМ-Букс (297214358), Збірник. Магія новорічних свят КМ-Букс (297214629), Книга Призабуті казки про сміливих і кмітливих дівчат (9789669487391) КМ-Букс (316080746), Книга На щастя, молоко (ілл. Кріса Рідделла) Ніл Ґейман (9789669480040) КМ-Букс (316080556), Книга В Країні Сонячних Зайчиків. Казки Всеволода Нестайка Нестайко В.З. (9789669487711) КМ-Букс (316080563), Щоденник слабака (1). Джефф Кинни (9789669482396) КМ-Букс (316080810), Книга Історії на ніч від Софійки та Сашка (9789669488015) КМ-Букс (316080823), Дикі тварини. Мініенциклопедія КМ-Букс (316081705), Дерева. Мініенциклопедія КМ-Букс (316081718), Книга Казки про єдинорогів Клер Ф. (9789669487810) КМ-Букс (316081559), Велика втеча дідуся Девід Вольямс (9789669488510) КМ-Букс (316081786), Книга Десять дивовижних історій (9789669487261) КМ-Букс (316081642), Книга Щоденник слабака (9). Дорога полотном. Джефф Кинни (9789669482518) КМ-Букс (316081630)
Популярні товари у категорії саморозвиток і мотивація
Книга "Розумний кишківник Як змінити своє тіло зсередини" Виват (208199821), Книга "Чому так багато некомпетентних чоловіків стають лідерами(і як це змінити?)" Виват (208199960), Книга "Присутність Як спрямувати свої сили на досягнення успіху" Виват (208200568), Книга "Передбачення що нам готує найближче майбутнє" Виват (208199840), Книга "Мозок матеріальний Про користь томографа транскраніального стимулятора і клітин равлика" Виват (208199886), Книга "Бійцівський клуб феміністок" Виват (208201020), Книга "Вони всіх зробили! Як великі підприємці побудували свої імперії і як повторити їхній успіх" Виват (208200992), Книга "Допоможіть Чи дійсно книжки про саморозвиток здатні змінити життя" Виват (208200937), Книга "Прийшов, побачив, переміг. 40 висловів, які створили історію" Виват (210107318), Книга "Фактор Черчилля. Як одна людина змінила історію" Виват (214891655), Книга "Думай і дій як кіт-2" Виват (214891662), Книга "Жіночі справи. Про гармонію гормонів, секс і контрацепцію" Виват (253066769), Книга "Сила бодипозитиву" Виват (253081674), Книга "#майже доросла: книжка про дівчат і для дівчат" Виват (253081698), Книга "Плече до плеча. Як порозумітися на роботі" Виват (253081702), Книга "Покоління Z. Як бренди формують довіру" Виват (253081713)