Чіа 100г Ярмарок Приправ (370677040)

Насіння Чіа або шавлії іспанської - це однорічна трав'яниста рослина з ніжними квітками білого або багряного кольору. Насіння можуть бути білі, сірі, коричневі або чорні, овальної форми, з рельєфним візерунком. Насіння використовують як в чистому вигляді так і у вигляді добавок до каш, овочів, соусів, салатів, дитячих сумішей, соків, йогуртів та коктейлів. Не рекомендується піддавати насіння Чіа термічній обробці, так як зникає велика кількість корисних якостей. Насіння Чіа містить: • в 15 разів більше магнію, ніж в брокколі. • у 8 разів більше omega-3, ніж у лососі. • у 6 разів більше кальцію, ніж у молоці. • у 6 разів більше білка, ніж квасолі. • у 3 рази більше заліза, ніж у шпинаті. • в 2 рази більше калію, ніж в бананах. • в 2 рази більше клітковини, ніж у висівках. • більше антиоксидантів, ніж в ягодах чорниці. Корисні властивості Чіа: • покращують роботу травної системи; • регулюють масу тіла, звичайно, при правильному харчуванні та вживанні достатньої кількості води; • покращують роботу серцево-судинної системи; • знижують рівень холестерину в крові • 2 ложки насіння Чіа забезпечують відчуття ситості, відповідно, відбувається зниження апетиту • покращують стан зубів і зміцнюють кістки • талія стає тоншим, оскільки Чіа регулює рівень цукру в крові, однією з причин появи жиру на животі. Як бачимо, насіння Чіа містить безліч корисних властивостей, проте надмірне або неправильне вживання Чіа може зашкодити вашому здоров'ю.