Одяг
Взуття
Дітям
Краса та здоров'я
Спорт та відпочинок
Аксесуари
Електроніка та техніка
Товари для дому
Побутова хімія і госптовари
Зоотовари
Продукти харчування
Товари для захисників
Бренди
Про книгу: Робочий зошит з усвідомленості при ОКР. Посібник з подолання обсесій і компульсій за допомогою усвідомленості й когнітивно-поведінкової терапії «Робочий зошит з усвідомленості при ОКР. Посібник з подолання обсесій і компульсій за допомогою усвідомленості й когнітивно-поведінкової терапії» від Джона Гершфілда й Тома Корбоя є практичним керівництвом для людей, які борються з обсесивно-компульсивним розладом (ОКР). Автори — психотерапевти Джон Гершфілд та Том Корбой — поєднують два найефективніші підходи сучасної психотерапії: когнітивно-поведінкову терапію (КПТ), зокрема методи експозиції з попередженням реакції (ERP), та усвідомленість (mindfulness). Посібник допомагає читачеві навчитися: розпізнавати власні нав’язливі думки та компульсивні дії; будувати здоровіші стратегії реагування на тривогу; тренувати прийняття й толерантність до невизначеності; розривати замкнене коло ОКР через практику уважності; створити індивідуальну програму подолання симптомів. У книзі подано вправи, медитації, приклади з життя та покрокові завдання, які допомагають поступово зменшити силу обсесивних думок і відновити контроль над власним життям. Вона підходить як для самостійної роботи, так і як доповнення до терапії з фахівцем.
| Артикул товару | 366978458 |
| Бренд | Видавництво Ростислава Бурлаки |
| Приналежність | Дім |
| Країна бренду | Україна |
| ISBN | 9786178419301 |
| Кількість сторінок | 248 |
| Рік видання | 2025 |
| Вага, кг | 0.1 кг |
| Мова видання | Українська |
Відгуки
Залишити відгукЗалишити відгукКатегорії, де ще є психологія і взаємини
Топ товарів у категорії психологія і взаємини, які цікаві покупцям книга Робочий зошит з усвідомленості при ОКР. Автор - Джон Гершфілд, Том Корбой (Вид. Р. Бурлаки) Видавництво Ростислава Бурлаки (366978458)
Книга "War for reality: How to win in the world of fakes, truths and communities" Автор Dmytro Kuleba Книголав (269001602), Дисципліна - це свобода. ТВЕРДА ОБКЛАДИНКА! Автор Джоко Віллінк Книголав (315023439), Книга Мозок матеріальний. Про користь томографа, транскраніального стимулятора і клітин равлика Vivat (335820678), Книга Каста. Витоки наших невдоволень. Автор - Ізабель Вілкерсон ( ) (м'яка) Лабораторія (338868462), Книга Слово про свободу й відповідальність. Ініціативна група "Першого грудня" (Дух і Літера) No Brand (338869130), Книга Вступ до психіатрії та психоаналізу. Просто про складні. Автор - Ерік Берн (КСД) Клуб Сімейного Дозвілля (338871517), Книга Права та обов'язки людини. У пошуках нового суспільного договору. Автор - Алейда Ассман (Дух і Літера) No Brand (338878315), Божий порадник перемоги над страхом: виграй духовний бій. Ладзієвський Аркадіюш Свічадо (354253146), П'ять мов любови для неодружених. Чепмен Гері Свічадо (354253023), Божий порадник відновлення радості: вийти з неволі смутку. Ладзієвський Аркадіюш Свічадо (354253159), Божий порадник антидепресивний: вийти з духовної депресії. Ладзієвський Аркадіюш Свічадо (354253186), Мікрозміни. Перемінюйте своє життя крок за кроком. Дженсен Гері Свічадо (354253201), Як допомогти собі у кризових ситуаціях. Порадник для кожного. Тарашкевич Малґожата Свічадо (354253464), Основні потреби жінки в пологах — Рут Ерхардт |, книга українською, нова, м'яка Смакі (362679411), Дофамінове покоління. Де межа між болем і задоволенням — Анна Лембке |, книга українською, нова, тверда Лабораторія (362679476), Дар. 14 уроків, які врятують ваше життя — Едіт Еґер |, книга українською, нова, тверда Книголав (362679645)
Нові товари у категорії психологія і взаємини
Незламність. Як закласти міцний фундамент спокою, сили та щастя (м) No Brand (316635332), Загальна психологія: підручник 4-те вид. No Brand (316695204), Вікова психологія: підручник. 6-те вид. No Brand (316695326), Діяти як жінка, думати як чоловік No Brand (317271897), Діно-мама. Твоя святково-зимова історія (4mamas) No Brand (317272024), Принятие решений. Да? Нет? Или что-то третье? No Brand (317272064), Психология профессионализма. Инженерно-психологический подход, 2-е изд. No Brand (317272502), В оточенні нарцисів, або Як зупинити чуже его, яке руйнує ваше життя No Brand (317774366), Покінчи з "хорошою дівчинкою": Як переписати застарілі правила, відкрити в собі джерело сили і творити наповнене життя. No Brand (317774378), Замахана жінка в розквіті літ: як відкрити життя наново. No Brand (317774399), Звільнись від емоційного насилля. Як розірвати замкнене коло приниження і сорому в стосунках No Brand (317775090), Енергетичний менеджмент: практичний посібник з керування власною енергією No Brand (317774009), Задоволення від роботи: 30 способів кайфувати від своєї справи No Brand (317774531), Люби своє тіло. Лікуємо психосоматичні недуги та хвороби No Brand (317774533), Інстинкт. Перепрошивка для мозку, яка підвищить вашу продуктивність No Brand (317774092), Клуб п'ятої ранку (м) No Brand (317774628)
Популярні товари у категорії психологія і взаємини
Книга "Як не стати овочем" Виват (253081697), Книга "Чи є для мене місце в її серці? Як позбутися згубного впливу нарцистичної матері" Vivat (253103308), Книга "Емоційний інтелект у дитини" Vivat (253470828), Книга "Тіло веде лік. Як лишити психотравми в минулому" Vivat (253678395), Книга "Дозвіл на почуття. Відкрийте силу емоцій, щоб підкорити нові вершини" Vivat (256680162), Книга "Це почалося не з тебе. Як успадкована родинна травма формує нас і як розірвати це коло" Vivat (257613925), Книга "Синдром самозванця. Як прожити неймовірне життя, на яке ви заслуговуєте" Vivat (258078197), Ккнига "Невже доросла" Vivat (258078188), Книга Годі ходити навшпиньки. Життя з емоційно нестабільним чоловіком - Пол Мейсон, Ренді Креґер BookChef (9789669935915) Издательство "BookChef" (258356522), Книга Більше нікому - Анастасія Нікуліна, Олег Бакулін (9789669821478) Vivat (258356120), Книга Буті окей. Що важливо знати про психічне здоров'я - Дарка Озерна (9786177544523) Yakaboo Publishing (258356357), Книжка Іди туди, де страшно. І матимеш ті, про що мрієш - Джим Ловлес BookChef (9786175480595) Издательство "BookChef" (258356505), Книга Aion. Нариси щодо символіки самості - Карл Ґустав Юнґ (9786176641698) Астролябія (258356637), Книга Моя чарівна дружина - Саманта Давнінг (9789669824509) Vivat (258356098), Книга Радикальна Любов - Колін Тіппінг BookChef (9786175480847) Издательство "BookChef" (258356479), Книга Психологічна травма та шлях до видужання - Джудіт Герман Видавництво Старого Льва (9786176791782) Видавництво Старого Лева (258356207)