Комплект книг: До себе ніжно. Жінка має план. Як хоче жінка (Українською мовою) Украина ТД (305214273)

До себе ніжно. Книга про те, як цінувати та берегти себе - Ольга Примаченко У сучасному світі з його шаленим темпом, незліченними завданнями та постійним прагненням до успіху дуже легко забути про себе. Забути про свої бажання і почуття, перестати піклуватися про себе, адже ніколи, адже у тебе є купа робочих завдань, які потрібно виконати найкращим чином, є сім'я, про яку потрібно піклуватися найкращим чином, є друзі та знайомі, з якими варто поводитися тепліше. Але все це ми можемо дати тільки тоді, коли маємо ресурс, тобто те, що підтримує наше повноцінне життя, а не просто існування, яке заряджає нас енергією, що дозволяє любити себе, а отже, любити інших. Жінка має план. Життя, повне пригод та успіху - Мей Маск Мей Маск, вишуканої, чарівної та непосидючої супермоделі, вже за сімдесят. Її життя не завжди було таким простим і гламурним, як зараз. У тридцять один вона стала матір'ю одиночкою, тому тяжко працювала, щоб поставити на ноги дітей, Ілона, Кімбала та Тоску. А ще боролася із зайвою вагою, стала моделлю плюссайз і навіть подолала ейджизм у модельному бізнесі. Дієтолог-нутриціолог за спеціальністю, Мей понад сорок п'ять років пропрацювала в цій галузі, починаючи практику з нуля у восьми містах, трьох країнах та на двох материках. Зараз вона на піку популярності як лекторка-дієтологія та як модель. І все це завдяки бунтарському духу та завзятості – саме вони принесли їй світову славу у віці, який сама Мей називає «розквітом свого життя». Як хоче жінка. Правда про сексуальне здоров'я - Емілі Нагоскі Наукові відповіді на всі питання про жіноче тіло та те, як реалізувати власний сексуальний потенціал. Ця книга - дослідження того, як влаштована жіноча сексуальність, заснована на наукових дослідженнях та нейробіології. Вона здатна змінити ваше сексуальне життя на краще. Упродовж останнього десятиліття вчені намагалися винайти аналог "Віагри" для жінок. Де ж ця "рожева таблетка"? Ця книга пояснює, чому така пігулка неможлива. Натомість вона розповідає про ті відкриття у сфері жіночої сексуальності, які були зроблені за час пошуку чарівної пігулки. Перший урок від Емілі Нагоскі в тому, що кожна жінка має свою сексуальність, унікальну як відбиток пальця, і жінки набагато сильніше відрізняються одна від одної, ніж чоловіки. Тому ніколи не намагайтеся судити про себе з чужого досвіду. Жінки різні – і це нормально. Другий урок – секс завжди пов'язаний із зовнішнім контекстом. Все, що відбувається у повсякденному житті жінки, впливає на її збудження, пристрасть та оргазм. І коли ви зрозумієте, як працює ваш механізм сексуальної реакції, ви візьмете під контроль і зовнішнє середовище і власний мозок, щоб максимально розкрити свій сексуальний потенціал навіть у недосконалому світі. Дослідження з різних галузей науки доводять, що ключовий фактор повноцінного сексуального життя – не те, що і як жінка робить у ліжку, а те, як вона до цього ставиться. Це означає, що стрес, настрій та довіра відіграють найважливішу роль – і як тільки ви це усвідомлюєте, то зможете впливати на ці фактори та реалізувати свій сексуальний потенціал. На якому б етапі свого сексуального шляху ви не знаходилися, чи повністю ви задоволені і хочете, щоб далі було тільки краще, або ви страждаєте та шукаєте відповіді, після прочитання цієї книги ви точно зможете покращити ваше сексуальне життя. Ви побачите, що з погляду сексуальних стосунків ви цілісні та здорові - навіть якщо ви поки що не зовсім впевнені в цьому.