Книга Буті окей. Що важливо знати про психічне здоров'я - Дарка Озерна (9786177544523) Yakaboo Publishing (258356357)

220 U0741026 Жанр: психологія Мова: українська Обкладинка: м'яка Ілюстрації: кольорові Папір: офсетний Рік видання: 2020 Кількість сторінок: 256 Формат книги: 125 х 185 мм Виробник: Yakaboo Publishing Модель: Бути окей. Що важливо знати про психічне здоров'я Гарантія, місяць: 0 Бренд: Yakaboo Publishing Нам важливо «бути окей». Адже від психічного здоров'я залежить наш фізичний стан, здатність про себе подбати, бути успішними у своїй професії та задоволеність життям загалом. Про психічне здоров'я в Україні досі говорити стыдно, думати лячно, звернутися до лікаря дорого – і не відомо навіть, як його знайти. У книжці «Бути окей: Що важливо знати про психічне здоров'я» ви знайдете не лише бапоклику інформацію про психічне здоров'я із посиланнями на медичні протоколи, а й певну систему орієнтирів. Авторка орієнтується на український контекст: що у нас про що говорять, які існують стереотипи, які виникають проблеми, що їх спричиняє та які їх можливі наслідки. У першій частині зібрана загальна інформація про психічний стан людини, його зв'язок із фізичним станом, а також описані принципи роботи мозку та прояви емоцій. У другій – розглянуто найпоширеніші психічні розлади. Завершується книжка «Бути окей» розглядом історичної травми як фактора, що впливає на колективне психічне здоров'я. Наклад цієї книги видано із залученням коштів Гранту інституційної підтримки наданих "Українським інститутом книги". Відгуки на книгу: Тема психічного здоров'я в Україні досі охоплена міфами та стигматипокликана. Мати психічний розлад, відвідувати психотерапевта, приймати антидепресанти – соромно. Книжка Дарки Озерної знімає ярлики, а ще виконує просвітницьку функцію, грамотно і доступно розповідаючи про найпоширеніші розлади та їх лікування. Саморозкриття та щирість авторки викликають відчуття глибокого уваження, змушують повірити в силу психотерапії та формують здорове ставлення до питань психічного здоров'я. Книга написана зрозумілою для широкого загалу мовою з використанням прекрасних метафор, що роблять сприйняття матеріалу легким і цікавим. — Марина Царенок, практичний психолог Центру розвитку та здоров'я «Коло сім'ї» Це проста книжка про складне і болюче – психологічне здоров'я людини та нації. Це книжка про корені багатьох проблем. Індивідуальних та громадських. Це книжка про українські реалії, написана для українців із використанням передових світових досліджень. Простою мовою, як уміє тільки Дарка. Тут немає магічних пігулок, які дадуть результат тут і зараз. Натомість є прикладні поради. Не знаю, чи багато людей ними скористаються. На жаль. «Бути окей» – це впевнений крок до формування нової культури психологічного здоров'я українців. А там і до відновлення інформаційного імунітету недалеко!» — Оксано Мороз, авторка книжок «Нація овочів?» та «Боротьба за правду» Ще 10 років тому важко було уявити, що в Україні не ті що будуть масово читати, а хоч напишуть книжку про психічне здоров'я. Тому видання такої книжки від Дарки Озерної для нас із вами — це буквально подія загальнодержавного значення. Вона допоможе нарешті усвідомити, що іноді можна бути не ок, це нормально і про це потрібно говорити. І говорити зі фахівцями, а не орієнтуватися на попсові поради, які генерують «інстаграм-психологи». Дарка доступно подає структуровану інформацію про функціонування мозку та причини збоїв його роботи, і все це, звісно, з жорстким науковим обґрунтуванням, а це взагалі робить книгу обов'язковою до прочитання”. — Артем Албул, автор ютюб-каналу «Клятий Раціоналіст»