Вимкни гаджет. Увімкни життя — Зомороді Мануш |, книга українською, нова, тверда Артбукс (367182943)

Ми вже не уявляємо життя без гаджетів! Ця книжка – must read для КОЖНОЇ сучасної людини. Адже ми всі крадемо у себе та своїх близьких найдорожче, що у нас є, – час! Робота, відпочинок, перерва на обід, за кермом, у транспорті, перед сном... гаджети з нами завжди й усюди! І ми щоразу знаходимо вагомі причини, щоб виправдати цю залежність. АЛЕ! Час почати жити не в телефонах, а в реальному житті, тут і зараз! Це має бути на першому місці у вашому списку справ! Ми беремо в руки гаджет кожного разу, коли нудьгуємо чи маємо вільний час. У нас виникає ілюзія, ніби ми таким чином відпочиваємо. Але людині потрібен час БЕЗ гаджета, бо це – найпродуктивніший час для різних ідей! Поки наші думки блукають, активується так званий «режим за замовчуванням»: вмикаються ділянки мозку, які розв'язують проблеми й генерують найкращі ідеї! У такі періоди наш мозок найпродуктивніший. Доведено, що саме під час нудьги приходять геніальні рішення! Тож не потрібно заміщати її часом, проведеним в соціальних мережах. Дозволяючи собі перемкнутися та відпустити думки на волю, ми демонструємо нестандартне мислення й здатність до розв'язання будь-яких проблем. Геніальна думка може захопити вас у найнесподіваніших місцях, тож треба створити їй сприятливе середовище! Чому варто придбати: Ви замислювалися, скільки годин ви проводите в смартфонах і соцмережах щодня? А скільки за рік? А за 10 років? Час щось змінювати! Вигорання й безсилля від того, що нічого не встигається, напряму пов'язане з гаджетами. Ваше життя не буде таким, як раніше. У вас з'явиться звичка здорового користування гаджетом і, як бонус, – вільний час і геніальні ідеї! Кожна крута ідея – незалежно від того, як ви її визначаєте або застосовуєте на практиці, – вимагає стимулу та НУДЬГИ, а не екранів! Ви станете вільними від гаджетів, а розумне споживання інформації стане вашим способом життя! Авторка Мануш Зомороді для цієї книги зібрала багато реальних історій і наукових досліджень, щоб переконливо довести: нудьга – ключовий фактор щастя та креативності. Ця книжка – практикум із роботи над собою! У ній зібрано БАГАТО вправ та ідей для кожного, хто хоче позбутися гаджетозалежності. Книга призначена для кожного, хто хоче стати ще креативнішим! ДІТИ! Вкрай важливо, що сучасні діти нерозлучні з гаджетами, і це не завжди корисно для їхнього розвитку та самопочуття. Завдяки порадам із цієї книжки ви зможете збалансувати цю взаємодію.