Книга 50 звичок успішних людей в інфографіці ( ) Моноліт (365844842)

Про книгу: Ми проводимо приблизно половину нашого життя в режимі звички. Більшість щоденних дій і рішень — наслідок укоріненої звички, яку часто ми навіть не обирали і не створювали усвідомлено, скопіювавши модель сім'ї та суспільства. Наші звички мають як позитивний, так і негативний прояв. З одного боку, вони заощаджують нам час та енергію, які ми можемо використати на нові завдання. Звички часто є невидимою причиною нашої нездатності щось змінити в житті. У цьому виданні міститься 50 інфографік, створених на базі найпопулярніших книг-бестселерів, присвячених формуванню корисних звичок: ✔ Трохи теорії: що таке звичка, сила волі та мотивація 1. "Шлях видатних людей. Переконання, принципи, звички" Брендон Берчард 2. «Код екстраординарності. 10 нестандартних способів досягти вражаючих успіхів» Вишен Лак'яні 3. "Сила звички. Чому ми живемо і працюємо саме так, а не інакше" Чарлз Дахігг 4. «Переможи прокрастинацію. Як перестати відкладати справи на завтра» Петро Людвіг. 5. "Тригери. Формуй звички - загартовуй характер" Маршалл Голдсміт, Марк Рейтер ✔ Звичка мислити позитивно 6. "Мріяти не шкідливо. Як отримати те, чого дійсно хочеш" Барбара Шер, Енні Готтліб 7. «Сам собі плацебо. Як використовувати силу підсвідомості для здоров'я та процвітання» Джо Диспенза 8. "Біологія віри. Як сила переконань може змінити ваше тіло і розум" Брюс Ліптон 9. "Сила підсвідомості. Як змінити життя за 4 тижні" Джо Диспенза 10. «Нова позитивна психологія: науковий погляд на щастя та сенс життя Мартін Селігман ✔ Звичка рухатися 11. "Рух. Як зробити фізичну активність частиною життя і не втрачати форму" Smart Reading 12. «Біблія бігу. 13. «Природний біг. Простий спосіб бігати без травм» Денні Ебшир, Брайан Метцлер. 14. «50 підтягувань через 7 тижнів. Зробіть рельєфними ваші руки, плечі, спину та прес» Бретт Стюарт 15. «Силові тренування. ✔ Звичка харчуватися правильно 16. "Правильне харчування. Як і чим харчуватися, щоб залишатися сильним і здоровим довгі роки" Smart Reading 17. "Сіль, цукор і жир. Як харчові гіганти посадили нас на голку" Майкл Мосс 18. «Парадокс довголіття. Як залишатися молодим до глибокої старості: неймовірні факти про причини старіння та несподівані способи їх подолати» Стівен Гандрі 19. «Книга про шкоду «здорового харчування», або Як жити до ста років не хворіючи» Хіромі Шинья 20. «Китайське дослідження» Колін Кемпбелл, Томас Кемпбелл ✔ Звичка визначати пріоритети та дотримуватися їх 21. «Почни з головного! 1 напрочуд простий закон феноменального успіху» Гері Келлер, Джей Папазан 22. «Метод PRIMER. 23. «Твій найкращий рік. 12 неймовірних місяців, які змінять ваше життя». 24. "Мета! Як отримати все, що хочеш, швидше, ніж ти думав" Брайан Трейсі 25. Цілі по HARD. Як прийти туди, куди ви хочете Марк Мерфі. ✔ Звичка слідувати розпорядку 26. "Магія ранку. Як перша година ранку визначає ваш успіх" Хел Елрод 27. "Формула списку справ. Як без стресу створювати списки завдань, які працюють" Деймон Захаріадіс 28. «Як працювати по 4 години на тиждень і при цьому не стирчати в офісі «від дзвінка до дзвінка», жити де завгодно і багатіти» Тімоті Ферріс 29. «Навіщо ми спимо. 30. «Персональний канбан. Карта роботи / Навігатор по життю» Джим Бенсон, Тоніан Де Маріа Беррі. ✔ Звичка концентруватися і не відволікатися 31. "Максимальна концентрація. Як зберегти ефективність в епоху кліпового мислення" Люсі Джо Палладіно 32. «Цифрова дієта. Як перемогти залежність від гаджетів та технологій» Деніел Сіберг 33. «Приборкання цифрової мавпи» Алекс Сучжон-Кім Пан 34. "Не відірватися! Чому наш мозок любить все нове і чи так це добре в епоху інтернету" Адам Алтер 35. «Невідволікаючі. Як керувати своєю увагою та життям» Нір Еяль ✔ Звичка мислити креативно і творити 36. «Звідки беруться добрі ідеї» Стівен Джонсон 37. «Шлях художника» Джулія Кемерон 38. «Фрикодумство. Нестандартні підходи до вирішення проблем» Стівен Левітт, Стівен Дабнер 39. "Знайти ідею. Введення в ТРВЗ - теорію вирішення винахідницьких завдань" Генріх Альтшуллер. 40. «Приручити музу. Як організуватися, зосередитись і щодня просуватися до створення шедевру» ✔ Звичка жити усвідомлено 41. "Душа звільнена. Подорож за межі себе" Майкл Сінгер 42. «Коли все руйнується. Сердечна порада у важкі часи» 43. «Диво релаксації» Герберт Бенсон 44. «Свідоме управління здоров'ям» Дмитро Шаменков 45. «Мозок Будди. Нейропсихологія щастя, любові та мудрості» Рік Хансон, Річард Мендіус ✔ Звичка бути щасливим 46. «Навчитись бути щасливим» Тал Бен-Шахар 47. «Книжка радості. Як бути щасливим у світі, що змінюється» Далай-лама XIV, Десмонд Туту, Дуглас Абрамс 48. «Гормони щастя. Як привчити мозок виробляти серотонін, дофамін, ендорфін та окситоцин» Лоретта Бройнінг 49. «Розум підкорює матерію. Вражаюча наука створення матеріальної реальності силою розуму» Доусон Черч 50. «Щасливий за власним бажанням. 12 кроків до душевного здоров'я» Андрій Курпатов