Нові стоїки 52 уроки для наповненого життя/ Массімо Пільюччі, Грегорі Лопес (тверда обкладинка) (українською) Лабораторія (361340722)

Книжка про філософію стоїцизму — вчення, яке сьогодні набуває все більше популярності. Античні стоїки уміли те, що багатьом із нас сьогодні не під силу — жити у гармонії із собою, підтримувати баланс в житті між матеріальним та духовним, не турбуватися через те, що неможливо змінити. Та, врешті, всі вони були по-справжньому щасливими і насолоджувалися життям. У сучасному світі люди весь час кудись поспішають, живуть у постійному стресі та під тиском дедлайнів. Ця книжка — справжній практичний посібник зі змін свого життя на краще, розрахований на цілий рік (52 тижні). Вона не просто пояснює принципи стоїцизму, а ще й дає конкретні вправи, які допоможуть звільнитися від тягаря психологічної напруги, усвідомити внутрішню силу та почати насолоджуватися моментом. Це книжка, створена не для читання, а для дій. Про авторів: Массімо Пільюччі — американський філософ, професор філософії в коледжі Леман, Міського університету Нью-Йорка. Є автором бестселера «Як бути стоїком». Писав статті для The New York Times та The Wall Street Journal. Ґреґорі Лопес — практикуючий світський буддист і стоїк. Засновник та фасилітатор зустрічі стоїків у Нью-Йорк, співзасновник організації The Stoic Fellowship, яка спрямована на підтримку та збільшення спільнот стоїків у всьому світі. Чим хороша ця книжка: Розкриває мудрість античної філософії простою і доступною мовою та пояснює, які її принципи ми всі можемо застосовувати у повсякденному житті; Дає чітко структурований 52-тижневий план, який допоможе назавжди змінити своє життя за допомогою простих щоденних вправ; Книжка розбита на 3 розділи — дисципліну бажання, дії та згоди. Завдяки такому поділу у вас буде можливість досягти змін в різних сферах вашого життя, зокрема розвинути силу волі, характер та досягти омріяного "дзену" в особистому та професійному житті. Про хвилювання через незаплановані обставини: Хоч би скільки ми планували, хвилювалися й намагалися запобігти нещастям, вони іноді все одно стаються. І люди реагують на них дуже по-різному. Хтось не зважає, хтось завмирає, а в когось з’являються тривога й страх. Чому ми реагуємо по-різному? Стоїки припускають, що ті, хто потрапляє в обставини, яких бажає уникнути, — це люди, які страждають. Тобто вони вважають, що страждання часто спричиняються відмінністю між тим, чого нам хочеться і що відбувається насправді. Або, як сказали б стоїки, невідповідністю між тим, що згідне з природою, і тим, що суперечить їй. Про життя теперішнім: Не хвилюйтеся щодо майбутнього й не жалійте за минулим. Майбутнє ще не настало, а минуле вам непідвладне. Лише теперішнє вимагає вашої уваги — ви маєте ухвалювати важливі рішення щодо того, як плануєте провести цей день і кожен день, у поточний момент. Про долю: Навіть мудрі люди залежать від примх життя. Щоб притупити біль розчарування, вони формують обґрунтоване уявлення, що може статися, й уникають безпідставних мрій. Така здатність дає змогу виробити спокійне ставлення до життя. Стоїчна філософія привносить у наше життя відчуття невідкладності, того, що потрібно витрачати час і ресурси лише на важливі речі, оскільки життя коротке й ми не знаємо, коли воно закінчиться.