Книга "Скандинавська дієта. Scandi Sense. Найпростіша система схуднення в світі" Издательство "Колибри" (201126580)

Автор: Венгель С. Мова: російська. Сторінок: 272. Формат: 185х230. Видавництво: КоЛибри. Рік видання: 2020. Анотація: Скандинавська дієта Scandi Sense - скоріше спосіб життя, ніж дієта: забудьте про підрахунок калорій і зважуванні порцій. Щоб навчитися планувати меню, знадобляться тільки ваші долоні. 3-4 жмені продуктів з різних груп, триразове живлення по внутрішньому «барометра голоду» і здоровий глузд - ось базові принципи Scandi Sense. Ця система живлення адаптується до вашого життя, а не навпаки, тому ви не тільки скинете зайві кілограми, але і утримуйте свій новий вагу. Засновниця Scandi Sense Сьюзі Венгель схудла з її допомогою на 40 кг за 9 місяців. У цій книзі вона не тільки пояснює теорію, а й пропонує повне меню на 9 днів, призводить 27 рецептів простих і смачних страв на сніданок, обід і вечерю, які підходять як для жінок, так і для чоловіків. На батьківщині автора, в Данії, ця книга стала справжнім хітом і вже переведена на 10 мов. На сьогоднішній день продано понад 250 000 примірників книг Сьюзі Венгель, присвячених системі живлення Scandi Sense.