Книги, здоров&#x27;я і спорт

Книга "Прислухайтесь до свого організму вплив крихітних мікробів" Vivat (256680167)

Скільки мікробів усередині нас? _x000D_ Ви складаєтеся приблизно з 10 трильйонів _x000D_ людських клітин, але всередині та на поверхні _x000D_ вашого тіла живе близько сотні трильйонів клітин мікробів. Це означає, що ви — це здебільшого не ви. Чому б ваш лікар захотів дізнатися більше про ваш мікробіом? Тому що з’являються нові дослідження, які вказують на раніше невідомий зв’язок між нашими мікробами й численними захворюваннями людини, зокрема ожирінням, артритом, аутизмом і депресією. Із розумінням такого зв’язку для нас починають жевріти перспективи майбутнього лікування. А на наш мікробіом впливає майже все: ліки, режим _x000D_ харчування, те, чи ви найстарша дитина у батьків, скільки у вас сексуальних партнерів тощо

-12%

286 грн

324 грн

Книга Внутрішня історія. КСД (312140041)

Вона — «дуже скромна супергероїня» нашого організму. Потужний фільтр від токсинів та орган-фенікс, з унікальною здатністю самовідновлюватися. Орган, що відіграє величезну роль у травленні, обміні речовин, відповідає за бадьорість усього організму. Коли їй погано, нам дуже непереливки. Бо печінка — найбільший із наших органів, якому ми приділяємо напрочуд мало уваги. Більшість людей помічають проблеми з печінкою далеко не одразу. Тож авторитетний французький гастроентеролог професор Ґабріель Перлемутер розповідає, як зберегти свою печінку здоровою протягом багатьох років. Ви здивуєтеся, наскільки це просто! Як підтримати та оздоровити печінку. Дієти й детокси: благо чи шкода. БАДи, антиоксиданти й лікарські рослини: що з цього справді потрібно печінці. Цироз, гепатит і автоімунні віруси: вирок або випробування, яке можна подолати. Альтернативна медицина: наскільки це хороше рішення. Час віддати належне печінці-супергероїні, яка дбає про весь наш організм, та врешті попіклуватися й про неї.

-12%

423 грн

480 грн

Книга Психологія 101. Факти, теорія, статистика, тести тощо - Пол Клейнман (9786171288805) КСД (312140051)

Коротко про найголовніше, зрозуміло про надскладне, захопливо про професійне! Книга-бестселер американського журналіста, блогера та письменника Пола Клейнмана подарує неймовірне задоволення й познайомить у науково-популярній формі з основами психологічних концепцій та експериментів і з маловідомими фактами з життя видатних учених-психологів. Долучіться до таємниць пам’яті та несвідомого, інтелекту та емоцій, дізнайтеся про типи та причини психологічних розладів та сучасні методи їхнього лікування й про те, що ж таке когнітивний дисонанс, гештальтпсихологія та теорія особистісних рис. А також: виміряйте рівень кохання за шкалою Зіка Рубіна; намалюйте психологічний портрет Адольфа Гітлера; дізнайтеся про терапевтичну користь гіпнозу та арт-терапії; познайомтеся з теорією шести рукостискань; відкрийте таємниці сновидінь, інтелекту та організації пам’яті. Це видання – справжній путівник у світі класичної та сучасної психології для тих, хто вперше зацікавився цією наукою або прагне краще зрозуміти себе та поведінку людей. Знайдіть відповіді на найважливіші питання про закони людської поведінки, налагодьте міжособові стосунки, гармонізуйте сімейний та професійно-емоційний фон.

-12%

291 грн

330 грн

Книга Бути жінкою. Все про клімакс та менопаузу - Луїз Ньюсон (9786171500013) КСД (312140268)

Просто й доступно, з невичерпним оптимізмом і повагою до читачок авторка порушує складні та важливі питання: - симптоми, про які потрібно знати - ранній клімакс: що робити - низьке лібідо: чи існує секс під час менопаузи - замісна гормональна терапія: «за» та "проти" - менопауза і психічне здоров’я - вправи та дієта для полегшення симптомів менопаузи тощо Докторка Луїз Ньюсон переконана: час знімати тавро ганебності з менопаузи задля того, щоб жінки почали краще її розуміти й могли повернути контроль над власним тілом.

кешбек 19 ₴

розстрочка

638 грн

Дівчинка на всі 100% No Brand (314537181)

Що цікаво знати дівчинці-підлітку? Як стати впевненою в собі, завжди бути у доброму гуморі,! обирати друзів, без проблем спілкуватися з батьками? Що потрібно робити, щоб стати вихованок витонченою і, безумовно, привабливою і бажаною у будь-якій компанії? На ці й багато інших і» тань, пов'язаних із формуванням особистості, дає відповідь ця книга. Для середньго шкільного віку.

-12%

317 грн

360 грн

Книга Внутрішня історія. Як вухо, горло, ніс скеровують нас у житті - Крістіне Льобер, Ханна Ґраббе (9786171298514) КСД (312141381)

Дивовижне, проте недооцінене тріо. Завдяки йому ми відчуваємо запахи, чуємо звуки і, власне, говоримо. Нерозлучні вухо, горло й ніс. Таке собі ЛОР-відділення, що керує — крім дихання — значною частиною нашого сприйняття. Але що ми знаємо про цю тріаду, і — найважливіше — що ми про них не знали? Бо ж не так просто згадані органи розташовані одразу під мозком. ● Як влаштований нюх і навіщо він нам ● Чи правда, що спреєм для носа не можна користуватися понад тиждень ● Мушлі, завитки, намиста з кісточок: як працюють наші вуха ● Загадковий світ феромонів і чи справді кохання зароджується в носі ● Стресовий голос: про захриплість, затинання та клубки в горлі Ця книжка фахово та з гумором пояснить, як ЛОР-органи впливають на психіку й соціальне життя. Порадить, як відвідувати лікарів і чи до всіх рекомендацій дослуха́тися. Також авторки розкажуть про спеціальний мобільний застосунок від хропіння. А найголовніше — допоможуть вам зберегти горло, ніс та вуха здоровими.

-12%

159 грн

180 грн

Книга Дивовижна книжка малювання, розмальовок, ребусів, головоломок та лабіринтів (9789669821003) Vivat (312139452)

Книжки серії «Дошколярик» – це справжній подарунок для дошкільнят, адже малюки зможуть повправлятися в малюванні, розгадуванні ребусів і головоломок, а також пройти кілька цікавенних лабіринтів. Тож видання допоможе розвинути кмітливість, спостережливість, логічне мислення й водночас весело пограти.

-20%

152 грн

190 грн

Книга "Тренування для здоров’я. Фітнес-щоденник" Vivat (258297752)

Цей простий у використанні фітнес-щоденник допоможе вам стати здоровішими. Якщо хочете схуднути, більше займатися спортом чи змінити_x000D_ щось у догляді за собою, скористайтеся цією зручною книжечкою. Завдяки цьому щоденнику ви зможете дотримуватися плану й не відстати від графіка. Щоб сформувати й закріпити звички до здорового харчування та фізичних вправ, фіксуйте в ньому щоденні позитивні зміни.

350 грн

Наш хлопчик. Перші досягнення та рекорди малюка Vivat (288175009)

Поява маляти — це найзворушливіша і найдовгоочікуваніша подія в родині. Хіба ви не хотіли б залишити її у пам’яті назавжди? У цьому вам допоможе альбом. Тільки уявіть, як через декілька років ви всією сім’єю переглядатимете знімки — перший день вдома і перше купання сина, його перший Новий рік і перші успіхи... Відбиток маленької долоньки, кумедні слівця — альбом допоможе вам зберегти кожну хвилинку дитинства найдорожчої для вас людини. Запевняємо, завдяки цьому альбому ваш малюк залишиться з вами навіть тоді, коли сам стане батьком!- тверда обкладинка, кільк.стор. - 32, рік - 2024

-2%

750 грн

Книга "Золота колекція вишивки" - Суарес М. (Тверда обкладинка, українською мовою) Украина ТД (305213886)

Вишивка Хардангер – це унікальна норвезька техніка вишивання, в якій використовуються прості стібки та натягнуті нитки для створення красивих та елегантних геометричних візерунків. Ця книга є повним і зрозумілим введенням в основи цього стародавнього мистецтва. Покрокове ілюстроване керівництво знайомить з усіма основними швами і стібками, базовими прийомами і секретами вишивки і, безумовно, сподобається як початківцям, так і досвідченим майстрам, які знайдуть у книзі чарівність французьких проектів. столітті привертає увагу геометричної стрункістю і чистотою білих ліній.

кешбек 4 ₴

159 грн

198 грн

Адвент-гра "Подорож Санти" 4+ РАНОК (265391252)

Адвент-гра «Подорож Санти» - адвент, що перетворюється на гру-ходилку. Разом із Сантою діти вирушають у подорож, під час якої розгадують різні загадки та долучаються до творчих ігор: відновлюють контур малюнку, знаходять ельфів, пишуть листа Санті (шаблон листа є в адвенті), малюють Санті маршрут у лабіринті снігових доріг, розшифровують послання, прикрашають різдвяний віночок. За QR-кодами переглядають майстер-класи та малюють веселих ельфів, роблять аплікації з кольорового паперу та пластиліну, пакують подарунки. А ще говоримо про правила безпеки під час зимових ігор та дізнаємося, як ельфи допомагали готуватися Санті до зимових свят. Адвент містить 31 різну активність та стільки ж наліпок-дат. День за днем крокуємо до свята! Тихого і теплого очікування свята!

кешбек 14 ₴

499 грн

Подарунок Шкарпетки в банці Для справжнього чоловіка 5 пар Чорні Лео (276070703)

Унікальний і недорогий подарунок чоловікові до будь-якого свята: - День народження - річниця весілля - День закоханих, і т.ін. Банка шкарпеток викликає справжню цікавість і навіть захоплення, не залишаючи байдужим жодного чоловіка. І ось чому: - Це подарунок, який точно не запилиться на полиці - Такого йому ніхто не дарував - Брутальна, суцільнометалева оболонка - У банці 5 пар шкарпеток преміумкласу, у яких дійсно комфортно Шкарпетки з банки зроблені в Україні на італійському обладнанні, згідно з європейськими стандартами якості. Пряжа складається з індійської гребінної бавовни та високоеластичної лайкри. Шкарпетки не линяють, не кашлатаються, носяться дуже довго. Анатомічно, не стискаючи, облягають ногу. Дають шкірі "дихати", легко випаровуючи вологу Просто літр щастя! Не чекайте особливого випадку, потіште своїх чоловіків уже зараз!

-36%

35 грн

55 грн

Дитячий подарунковий набір Лист до святого Миколая Vivat (266141337)

День святого Миколая-одне з найулюбленіших свят в році,коли діти з надією загадують бажання та чекають подарунки вранці._x000D_ Щоб створити по-справжньому чарівну атмосферу та організувати цікаве дозвілля,запропонуйте дитині написати лист святому Миколаю,в якому вона розповість про свої думки та мрії._x000D_ Але листи не повинні залишатися без відповіді,тому в наборі ви знайдете спеціальний аркуш та конверт від самого святого Миколая!Проявіть фантазію та креативність,подумайте про те,що ви хотіли б розповісти дитині,якими мудрими думками готові поділитися.Оформлену відповідь вручіть разом з іншими подарунками,приготовленими на честь Дня святого Миколая.

кешбек 3 ₴

120 грн

150 грн

Святкова ніч Ялинкові прикраси своїми руками Зірка (268982507)

Подарункова коробка з різдвяними прикрасами для декорування. Пофантазуйте з усією родиною і розфарбуйте фігурки у вигляді пряників. З такими прикрасами ваша новорічна ялинка перетворитися на неперевершену красуню, яка здійснить усі заповітні бажання! У наборі: 4 дерев'яні фігурки у вигляді пряників розміром до 10 см, мотузочок. Коробка 90х150х15 мм

кешбек 8 ₴

293 грн

Сімейний набір домашніх новорічних шкарпеток Arctik Сірий+Червоний Лео (276536007)

Сімейний набір зимових шкарпеток Лео Arctik з новорічним принтом! Подарунковий комплект додасть новорічного настрою та тепла у холодний зимовий вечір. Шкарпетки теплі, м'які та чудово тягнуться. Є спеціальна антиковзна підошва у формі маленьких силіконових кульок. Після прання швидко сохнуть, що дуже важливо у зимовий період. Шкарпетки відрізняються практичністю та комфортом, невибагливі у догляді та досить стійкі до прання. Завдяки сучасним технологіям і контролю вироблення, шкарпетки мають високу міцність. Розмір шкарпеток універсальний: чоловічі 40-45; жіночі 36-40;

-20%

280 грн

350 грн

Книга "Інгредієнти. Справжній склад того, що ми їмо й наносимо на шкіру" Vivat (257087171)

Чи справді продукти з барвниками та консервантами підштовхують нас до могили? Чи може кава спричинити якісь захворювання? Великий термін придатності у продуктів — це добре чи погано? Скільки треба використовувати сонцезахисного крему, щоб він приніс користь, а не шкоду? Кваліфікований хімік і популяризатор ненудної науки Джордж Зайдан пропонує цікавезне дослідження: що ми їмо, п’ємо, чим дихаємо і як найрізноманітніші речовини (від кофеїну до ГМО) впливають на організм. Джордж Зайдан — науковець-хімік, телеведучий і вебведучий, що написав і озвучив кілька вірусних відео TED-Ed. Він створив вебсайт National Geographic’s Ingredients, а та- кож керував вебсайтом MIT’s Science Out Loud. Його роботи були представлені в The New York Times, Forbes, The Boston Globe, National Geographic Magazine, Science тощо. Нині Джордж Зайдан є виконавчим продюсером в Американському хімічному товаристві.

-15%

247 грн

290 грн

Книга "У гармонії з тілом. Про менструацію та дорослішання" Vivat (256680100)

Одного дня це трапляється. Раптом почуваєшся зовсім розгубленою. У твоєму житті з’явилася вона — менструація. Здається, ти вже десь чула про цей особливий процес жіночого організму. Але детально розпитати в мами соромилася, гугл видав купу неперевірених фактів, а подружки й самі трохи ошелешені інакшістю своїх тіл. Добре, що відповіді на головні запитання про дорослішання є в цій книжці. Вона пояснить тобі все, що варто знати про зміни в організмі. І те, як прийняти їх, бути впевненою, добре почуватися та жити в гармонії з тілом._x000D_ Найважливіша книжка для тих, хто тільки починає дорослішати, і тих, хто має справу з місячними вже декілька років.

-15%

98 грн

115 грн

Книга "COLOR ZEN. Чарівна країна" Vivat (253927183)

Втекти від сірих буднів? Хочете зануритися в чарівний, принадний, сповнений кольорів світ? Прагнете поставити на паузу все довкола, щоб поновити сили? Тоді хапайте маркери, олівці, кольорові лайнери й поринайте у всесвіт візерунків, що дарує спокій, гармонію та натхнення. У серії «Сяйливі кольори дзен» чотири фантастичні книжки: «Японія», «Мандали», «Ловець снів», «Казкова країна». Обирайте історію, світ якої прагнете розмалювати, та не стримуйте фантазії. Із цим блокнотом ви забудете про стрес і вигорання. Відпочиньте тілом і думками за цікавим творчим процесом та віднайдіть власний дзен, розфарбовуючи світ сяйливими барвами.

-15%

98 грн

115 грн