triangle

    Снеки

    кешбек 1 ₴

    Фініки, м'які, соковиті і м'ясисті! Фініки- чудові корисні натуральні ласощі! На жаль, велика частина фініків на прилавках магазинів - вимочена в хімічних розчинах для кращого збереження і вже не корисні, а шкідливі для здоров'я. Фініки представлені в інтернет-магазині "Здорове харчування" - це добірний продукт високої якості. Ні цукру, ні будь-яких інших хімічних речовин вони не містять. У фініках міститься 23 види амінокислот і вітаміни п'яти груп. Вони є одним з кращих природних джерел глюкози такої необхідної нашому організму (адже вона активізує мозкову діяльність!). Свіжі фініки можуть зберігатися від 8 до 10 місяців. Сушені - до 5 років. Свіжі фініки мають близько 145 калорій, а сушіння приблизно 280 калорій. Фініки багаті вуглеводами, які включають сахарозу, фруктозу і глюкозу, що допомагає в отриманні швидкої енергії. Це причина, по якій спортсмени (особливо культуристи і плавці) вживають даний продукт перед навантаженнями. При цьому різниця між свіжими сушеними фініками незначна, так як і ті й інші забезпечують достатню енергію. Користь. Одною з головних переваг фініків є наявність в складі великої кількості харчових волокон. На 100 грамів продукту - майже 7 грамів. Для прикладу, в улюбленій шанувальниками здорових дієт стручковій квасолі - всього 2,5. Харчові волокна називають також «баластною речовиною», яка не перетравлюється харчовими ферментами, але грає ключову роль в нормалізації мікрофлори кишківника. Сушені фініки слід вживати тим: У кого є будь-які проблеми з травленням. Додати в раціон ці сухофрукти дієтологи і лікарі радять за цілою низкою причин. Фініки - це джерело пантотенової кислоти. Вона відіграє ключову роль в нормалізації обмінних процесів в організмі, які налагоджуються вже після нетривалого вживання плодів. За рахунок великої кількості вітаміну A, нормалізується стан волосся і нігтів. 200 грамів фініків містять добову норму калію. Наприклад, дитині для заповнення цієї речовини досить з'їдати в день всього два плоди. Фініки рекомендовані при вагітності. Вони збагачують кальцієм організм майбутньої мами і майбутньої дитини. З тієї ж причини цей продукт корисний в період відновлення після перелому кісток. Фосфор і селен, які містяться в фініках, корисні для зубів. Фініки здатні активізувати імунні сили організму. Якщо під час простудних захворювань вживати цей продукт, хвороба відступить значно швидше. Плоди фінікової пальми покращують стан людини, що страждає від гіпертонії та інших проблем з серцем і судинами. Позитивно впливають на роботу надниркових залоз. Володіють антисептичними і кровоспинними властивостями, а тому швидко загоюють рани. Є відмінним продуктом для профілактики онкологічних захворювань. Калорійність У 100 грамах фініків міститься не менше 270 ккал. Така кількість калорій дозволяє людині обходитися без їжі протягом тривалого проміжку часу і не відчувати проблем зі здоров'ям. Вважається, що в фініках є все, що потрібно організму. Харчуючись тільки ними і водою, можна жити кілька років. Цю унікальну властивість використовують мандрівники під час тривалих переходів. Крім того, фініки здатні швидко насичувати організм. Щоб відчути себе ситим, достатньо всього кілька плодів. Ця особливість дозволила фінікам стати прекрасною основою для дієт і численних програм харчування для тих, хто мріє позбутися зайвої ваги. Фінікова дієта відноситься до класу моно. Це означає, що при дієті дозволено вживати в їжу тільки ці плоди, запиваючи водою або зеленим чаєм, і нічого більше. Індивідуальний обсяг споживання визначає дієтолог. Скільки можна в день? Що стосується добового раціону, то для кожного віку він свій. Для дитини денна норма в кілька разів менше, ніж для дорослої людини. Малюкам, які відмовляються їсти плоди в чистому вигляді, можна варити з них компот. Дорослій людині досить з'їдати в день близько п'яти фініків, але не більше трьохсот грамів в день. Надлишок загрожує обернуться проблемами зі шлунком. Шкода. Яким би корисним не був продукт, завжди є випадки, коли його вживання може нашкодити. У випадку з фініками споживання слід обмежити при: Ожирінні. Про високу калорійність продукту сказано вище. Їсти фініки надмірно повним людям можно виключно в ході спеціальної дієти. Серйозні руйнування зубів. Якщо здорові зуби фініки зміцнюють і оздоровлюють, то хворі - руйнують, посилюючи карієс і доводячи справу до пульпіту. Виразкові хвороби. Фініки - це білкова їжа. Тому їх не потрібно вживати тим, у кого виявлені проблеми зі шлунком і печінкою. А якщо при сушінні фініків допущені порушення технології - загострень виразкової хвороби не уникнути. Підвищена чутливість ШКТ. Великий вміст фруктози може викликати неприємні відчуття в животі, пронос, газоутворення. Фініки при цукровому діабеті. У мережі можна знайти багато думок. Одні стверджують, що для діабетиків фінік - це заборонений плід. Причина - в великому вмісті глюкози. Не випадково плоди фінікової пальми очолюють таблицю глікемічних індексів. Мало який продукт здатний так різко підвищити рівень цук
    -12%

    Курага - висушені плоди абрикоса, які при сушінні не тільки не знижують поживну цінність, а й концентрують корисні речовини. Завдяки своєму складу курага благотворно впливає на організм людини. У ній міститься вітаміни А, В1, В2, РР, Е, С, К, бета каротин, залізо, фосфор, калій, натрій, магній, кальцій, клітковина. Курага займає перше місце серед продуктів за вмістом калію. Курага вважається чудовим дієтичним продуктом і доведено її омолоджуючу дію на організм. Дієтологи і лікарі радять щодня вживати курагу. Велика кількість калію сприяє регулювати кров'яний тиск, тому корисна гіпертонікам. Курага ефективно виводить токсини і шлаки з організму, сприяє очищенню печінки. Для людей, які дотримуються дієти, спортсменам і тим, хто займається підвищеної фізичної та розумової навантаженням, курага просто необхідна в щоденному раціоні. Курага чудово поєднується з іншими сухофруктами і горіхами. Наприклад, суміш кураги, чорносливу, волоських горіхів і меду - відмінний вітамінний засіб для підтримки імунітету. У приготованих стравах і напоях курага додасть їм неповторний смак, колір і яскравий аромат.

    Кеш'ю смажений, високої якості за доступною ціною можна купити в нашому інтернет-магазині. Переважна більшість людей пробували горішки кеш'ю і знають, що ці плоди мають м'який і трохи маслянистим смаком, мабуть, деякі навіть можуть відзначити, що вони дещо жирнуваті, однак це зовсім не так. Оскільки в складі цього виду горіху міститься менша кількість жиру, ніж в інших. Кеш'ю містить найбільшу кількість всіх цінних мінералів і речовин, таких як білки, природний цукор, вуглеводи, різні харчові волокна і крохмаль. Ці плоди в своєму складі мають вітамін РР і Е, які благотворно впливають на шкіру. Також ці горіхи мають багатий вміст корисних мікроелементів і мінералів: магній і калій, залізо і кальцій, та інші, в тому числі і найцінніші вітаміни В. Основна властивість горішків кеш'ю - це вміст Омега-3, тих самих жирних ненасичених кислот, які особливо значущі для правильної роботи всіх органів. Калорійність 100 грамів цього плоду становить 600 ккал. Завдяки настільки багатому складу можна стверджувати, що кеш'ю мають очевидну користь і регулярне їх вживання сприятиме наповненню організму необхідними корисними мінералами і елементами. У 10 горішках кеш'ю аж 100 калорій! Користь цих горіхів для організму Даний горіх поєднує в собі особливу корисність на функціонування всіх органів організму. Багатьом відомо, що кеш'ю є досить сильним афродизіаком, оскільки в його складі велика кількість вітаміну Е, що позитивним чином позначається на чоловічій і жіночій репродуктивній системі. Вченими з Японії встановлено, що ядра горіхів кеш'ю включають в себе особливі елементи, що ведуть активну боротьбу з мікробами і шкідливими бактеріями, які надають руйнівний вплив на зубну емаль. Так, наприклад, в Африці доктора застосують спеціально приготовлену суміш, отриману з дрібно нарізаних цих горіхів, для зняття запалень ясен. Такий склад на певний час наносять на всю область ротової порожнини, і вже незабаром людина може відчути полегшення і повне усунення больових відчуттів. У багатьох країнах стоматологи рекомендують щодня вживати горішки кеш'ю. Ці плоди рекомендують вживати з профілактичною метою від виникнення різних проблем шкіри. Бажано їх включити в раціон харчування людям, які страждають дерматологічними хворобами (псоріаз, екзема) і іншими проблемами, які утворюються в результаті збою роботи обміну речовин. Приготований з шкаралупи горіха відвар можна застосовувати як засіб, що допомагає усунути утворення на шкірі, різні рани і тріщини, він сприятиме позбавленню від таких неприємних захворювань, як бородавки і будь-які види дерматиту. Такий лікарський склад застосовують при різних хворобах - бронхіті, астмі, грипі та запаленнях, що виникають в органах дихальних шляхів. Завдяки складу кеш'ю, зокрема настільки багатому вмісту кальцію і білка, ці горіхи впливають найкращим чином на загальний стан організму. Таким чином це допомагає зміцнити кісткову систему, зокрема хребет. Фахівці підтвердили, що кеш'ю сприяє зміцненню імунної системи. При помірному і щоденному їх споживанні можна привести в норму рівень холестерину. При цьому можна не турбуватися про те, що організм буде схильний до інфекційних захворювань і інших недуг. Кеш'ю характеризуються антисептичними, антимікробними і антибактеріальними властивостями, а також мають тонізуючий ефект. Вживання цих плодів найкращим чином позначається на функціонуванні серцево-судинної системи, вони допомагають при таких захворюваннях, як цукровий діабет, і навіть діатез. У тому числі вони сприяють нормалізації роботи шлунка або кишківника. Також кеш'ю мають одну перевагу перед іншими видами горіхів - низький рівень алергенності, тому жінка в період виношування дитинчати може вживати ці плоди, не боячись за здоров'я майбутнього малюка. Фахівці рекомендують кеш'ю вживати людям, які страждають анемією або виснаженням. Також для нормалізації ваги слід споживати ці горішки, вони досить швидко засвоюються, насичуючи організм на довгий час. В косметології також застосовують кеш'ю, олію цього плоду використовують в якості основи багатьох косметичних засобів, наприклад, масок для тіла, обличчя та волосся, різних кремів. Від сонячних опіків шкіри допоможе приготована суміш, до складу якої входить одна столова ложка олії кешью і кілька крапель олії троянди, лаванди або ж герані. В Індії використовують і лушпиння кеш'ю, отриману шляхом висушування оболонки горіхів. Його застосовують як протиотруту від укусів змій, які відносяться до класу отруйних.
    кешбек 1 ₴

    Курага - один з найкорисніших для здоров'я сухофруктів - являє собою абрикос без кісточки, розрізаний поперек і висушений на сонці протягом 6-8 днів до майже зовсім сухого стану. Для виготовлення 1 кг кураги необхідно 3-4 кг свіжих абрикосів. Цілющі властивості кураги: - корисна для зору (в т. ч. для профілактики катаракти); - сприяє регенерації тканин, а також зростанню і відновленню кісток; - запобігає анемії (допомагає налагодити нормальне транспортування заліза організмом); - сприяє нормалізації обміну речовин; - зміцнюючи стінки капілярів, покращує циркуляцію крові, нормалізує її згортання і сприяє загоєнню ран; - полегшує симптоми передменструального синдрому; - допомагає при лікуванні фіброзних захворювання грудей; - знімає судоми нижніх кінцівок; - позитивно впливає на нервову систему; - виступає як антиоксидант. Головна цінність кураги полягає в тому, що при висушуванні зберігається більшість вітамінів і мікроелементів, що містяться в абрикосах (калію, органічних кислот, каротину, фосфору, кальцію, заліза і вітаміну В5). Крім вітамінів і мікроелементів, в куразі містяться інші поживні речовини: вода, білок, жири (0,51 г на 100 г продукту), вуглеводи, клітковина, цукор (53,44 г на 100 г кураги), сахароза, глюкоза, фруктоза. Калорійність кураги - 241 ккал на 100 г. Рекомендуємо перед вживанням промити курагу окропом. Для м'якості можна замочити її в гарячій воді на більш тривалий час (наприклад, на ніч). Настій, який залишиться, теж дуже корисний. Важливо знати: зберігати всі сухофрукти краще в тканинних мішечках, щоб вони «дихали». Після сушіння в сухофруктах все-таки залишається деяка кількість вологи, тому в поліетиленових пакетах вони швидко пліснявіють.
    кешбек 1 ₴
    -15%

    Дієтологи стверджують, що мінімальний необхідний на день комплекс корисних речовин мікроелементів можна отримати лише зі склянкою молока і одним фініком До того ж, фініки неймовірно смачні і солодкі. Їх соковита м'якоть утримує у великій кількості вуглеводи, вітаміни, мікроелементи у великій кількості. Вуглеводи - це в основному фруктоза, що не несе шкоди організму. Завдяки наявності калію, плоди фінікової пальми добре впливають на серце і судини, клітинний обмін та харчування.
    кешбек 1 ₴
    -15%

    Манго в сушеному вигляді дуже смачний продукт, який здатний надати користь організму людини. Такі ласощі володіють унікальним смаком і ароматом. У складі сушених плодів манго виявлено багато вітамінів, амінокислот, різних мінеральних сполук. У ньому містяться вітаміни А і D, аскорбінова кислота, практично всі представники вітамінної групи В. Продукт відрізняється високим вмістом фосфору, кальцію і заліза. Багатий сушений манго і калієм, який дуже важливий для нормальної роботи серцевого м'яза. Крім того, в складі данного фрукта є моно- і поліненасичені жирні кислоти. Калорійність сушеного продукту 314 ккал в 100г Загальна користь: Як і свіжий манго, сушений фрукт володіє великим спектром корисних властивостей для людського організму. Перш за все, користь такого продукту полягає в утриманні харчових волокон, які працюють як сорбуюча речовина, вбираючи в себе токсичні сполуки, шлаки та отруйні елементи і видаляючи їх з організму. Така дія продукту дозволяє нормалізувати функціонування шлунково-кишкового тракту, усуває відчуття тяжкості в області шлунка і всі проблеми з переварюванням їжі. В результаті покращується стан шкірних покривів, відновлюється робота сальних залоз. Доведено сприятливий вплив сушеного фрукта на серцево-судинну систему. За рахунок високого вмісту заліза манго запобігає розвитку анемії, дозволяючи підтримувати на оптимальному рівні показник гемоглобіну в крові. В манго відсутній холестерин, тому продукт є незамінним для тих, хто дотримується правил здорового харчування. Великий вміст кальцію з фосфором покращує метаболічні процеси, зменшує ризик появи вірусних та інфекційних захворювань, при цьому зміцнює захисну функцію організму. Дуже корисний манговий плід для нервової системи. Споживання даного фрукта допомагає впоратися зі стресом, депресією, безсонням і хронічною втомою. При синдромі вигорання також корисним виявиться саме сушений манго. Крім цього, скибочки екзотичного фрукта є джерело вітамінів і мінеральних речовин. Для порівняння, в 100 г такого плоду міститься п'ята частина денної дози вітаміну А, який бере участь в оновленні клітин і відповідає за імунну систему.
    кешбек 1 ₴
    -25%

    В'ялений чорнослив один з найпопулярніших сухофруктів. Пропонуємо спробувати один з кращих сортів чорносливу . Цей сорт відрізняється великим розміром і м'ясистими соковитими плодами сливи. Спробуйте не пошкодуєте. Цей скромний фрукт наповнений клітковиною і джерелом вітамінів і мінералів, включаючи калій, залізо і ретинол. Чорнослив багатий на вітамін К і містить бета-каротин. Кожен чорнослив (+-9,5 г) містить близько 23 ккал і 0,7 г клітковини. Всього 100 г чорносливу забезпечує 87% рекомендованої добової норми споживання вітаміну К, більше 20% більшості вітамінів групи В, 8% кальцію і 27% калію. Чорнослив - це джерело поживних речовин, і додавання його в свій щоденний раціон може принести вам багато користі для здоров'я. За даними Міністерства сільського господарства США, в 100 грам чорносливу міститься 240 ккал, 2,18 г білка, 7,1 г клітковини і приблизно 63,88 г вуглеводів Список з 7 переваг чорносливу: 1. Покращує зір. 2. Антиоксиданти. 3. Здорове Серце. 4. Покращує стілець. 5. Захист від остеопорозу. 6. Сприяє здоров'ю волосся. 7. Дуже добре підходить для шкіри.
    кешбек 1 ₴
    -16%

    Курага - висушені плоди абрикоса, які при сушінні не тільки не знижують поживну цінність, а й концентрують корисні речовини. Завдяки своєму складу курага благотворно впливає на організм людини. У ній міститься вітаміни А, В1, В2, РР, Е, С, К, бета каротин, залізо, фосфор, калій, натрій, магній, кальцій, клітковина. Курага займає перше місце серед продуктів за вмістом калію. Курага вважається чудовим дієтичним продуктом і доведено її омолоджуючу дію на організм. Дієтологи і лікарі радять щодня вживати курагу. Велика кількість калію сприяє регулювати кров'яний тиск, тому корисна гіпертонікам. Курага ефективно виводить токсини і шлаки з організму, сприяє очищенню печінки. Для людей, які дотримуються дієти, спортсменам і тим, хто займається підвищеної фізичної та розумової навантаженням, курага просто необхідна в щоденному раціоні. Курага чудово поєднується з іншими сухофруктами і горіхами. Наприклад, суміш кураги, чорносливу, волоських горіхів і меду - відмінний вітамінний засіб для підтримки імунітету. У приготованих стравах і напоях курага додасть їм неповторний смак, колір і яскравий аромат.
    кешбек 1 ₴
    -16%

    Мазафаті фінікі, Топ продажів. Популярність обумовлена, в першу чергу, високими смаковими якостями. Це великі плоди темно-фіолетового або чорного кольору, найпопулярніший сорт Ірану; соковиті і м'ясисті. Досягають своєї зрілості на пальмі, звідки їх відразу ж, без обробки, доставляють споживачам. Тому купуючи фініки сорту Мазафаті, ви можете бути впевнені в тому, що ви отримаєте максимально натуральний продукт без домішок та консервантів, без обробки хімічними препаратами, стиглі і соковиті. До речі, вміст води у фініків цього сорту - від 15 до 35%, завдяки чому вони і залишаються такими соковитими і ароматними. Прихильники здорового харчування гідно оцінили цей фрукт , адже він містить не тільки фруктозу і глюкозу, але і безліч корисних вітамінів та мікроелементів. Лише декілька фініків в день забезпечать ваш організм добовою нормою магнію, срібла, половиною норми заліза, чвертю - міді, кальцію. Фініки знижують апетит і усувають відчуття голоду, підвищують імунітет, силу і виносливість. Не дарма саме плоди фінікової пальми були основою раціону кочуючих народів Азії. Адже, це обід та аптечка в одному фрукті.

    Диня сушена дуже смачна! Без цукру, без консервантів! Чудовий солодкий перекус для дорослих і дітей.
    -19%

    В'ялений чорнослив один з найпопулярніших сухофруктів. Пропонуємо спробувати один з кращих сортів чорносливу . Цей сорт відрізняється великим розміром і м'ясистими соковитими плодами сливи. Спробуйте не пошкодуєте. Цей скромний фрукт наповнений клітковиною і джерелом вітамінів і мінералів, включаючи калій, залізо і ретинол. Чорнослив багатий на вітамін К і містить бета-каротин. Кожен чорнослив (+-9,5 г) містить близько 23 ккал і 0,7 г клітковини. Всього 100 г чорносливу забезпечує 87% рекомендованої добової норми споживання вітаміну К, більше 20% більшості вітамінів групи В, 8% кальцію і 27% калію. Чорнослив - це джерело поживних речовин, і додавання його в свій щоденний раціон може принести вам багато користі для здоров'я. За даними Міністерства сільського господарства США, в 100 грам чорносливу міститься 240 ккал, 2,18 г білка, 7,1 г клітковини і приблизно 63,88 г вуглеводів Список з 7 переваг чорносливу: 1. Покращує зір. 2. Антиоксиданти. 3. Здорове Серце. 4. Покращує стілець. 5. Захист від остеопорозу. 6. Сприяє здоров'ю волосся. 7. Дуже добре підходить для шкіри.

    В'ялена журавлина прекрасно підходить для оформлення та доповнення різноманітних десертів. Як прикраса тортів і пирогів, як доповнення до йогуртів, солодких запіканок та інших солодких страв. Смачна, кисло-солодка (містить цукор).
    кешбек 1 ₴
    -13%

    У арахісі багато поживних речовин, необхідних для забезпечення активної життєдіяльності. До складу входять вітаміни А, В, D, Е, РР, легкозасвоювані білки, пантотенову та фолієву кислоти, біотин, глютеніни, а також природні антиоксиданти та інші корисні мікроелементи. Вживання арахісу в розумних межах добре впливає на серцево-судинну та нервову системи. Арахіс краще вживати в смаженому вигляді без шкірки і варто пам'ятати, що це висококалорійний продукт. У арахісі багато поживних речовин, необхідних для забезпечення активної життєдіяльності. До складу входять вітаміни А, В, D, Е, РР, легкозасвоювані білки, пантотенову та фолієву кислоти, біотин, глютеніни, а також природні антиоксиданти та інші корисні мікроелементи. Вживання арахісу в розумних межах добре впливає на серцево-судинну та нервову системи. Арахіс краще вживати в смаженому вигляді без шкірки і варто пам'ятати, що це висококалорійний продукт.
    -70%

    Волоський горіх очищений (метелик). Походження Україна. Термін придатності до 12 місяців.

    Фініки свіжі, м'які, соковиті і м'ясисті! Фініки- чудові корисні натуральні ласощі! На жаль, велика частина фініків на прилавках магазинів - вимочена в хімічних розчинах для кращого збереження і вже не корисні, а шкідливі для здоров'я. Фініки представлені в інтернет-магазині "Здорове харчування" - це добірний продукт високої якості. Ні цукру, ні будь-яких інших хімічних речовин вони не містять. У фініках міститься 23 види амінокислот і вітаміни п'яти груп. Вони є одним з кращих природних джерел глюкози такої необхідної нашому організму (адже вона активізує мозкову діяльність!). Свіжі фініки можуть зберігатися від 8 до 10 місяців. Сушені - до 5 років. Свіжі фініки мають близько 145 калорій, а сушіння приблизно 280 калорій. Фініки багаті вуглеводами, які включають сахарозу, фруктозу і глюкозу, що допомагає в отриманні швидкої енергії. Це причина, по якій спортсмени (особливо культуристи і плавці) вживають даний продукт перед навантаженнями. При цьому різниця між свіжими сушеними фініками незначна, так як і ті й інші забезпечують достатню енергію. Користь. Одною з головних переваг фініків є наявність в складі великої кількості харчових волокон. На 100 грамів продукту - майже 7 грамів. Для прикладу, в улюбленій шанувальниками здорових дієт стручковій квасолі - всього 2,5. Харчові волокна називають також «баластною речовиною», яка не перетравлюється харчовими ферментами, але грає ключову роль в нормалізації мікрофлори кишківника. Сушені фініки слід вживати тим: У кого є будь-які проблеми з травленням. Додати в раціон ці сухофрукти дієтологи і лікарі радять за цілою низкою причин. Фініки - це джерело пантотенової кислоти. Вона відіграє ключову роль в нормалізації обмінних процесів в організмі, які налагоджуються вже після нетривалого вживання плодів. За рахунок великої кількості вітаміну A, нормалізується стан волосся і нігтів. 200 грамів фініків містять добову норму калію. Наприклад, дитині для заповнення цієї речовини досить з'їдати в день всього два плоди. Фініки рекомендовані при вагітності. Вони збагачують кальцієм організм майбутньої мами і майбутньої дитини. З тієї ж причини цей продукт корисний в період відновлення після перелому кісток. Фосфор і селен, які містяться в фініках, корисні для зубів. Фініки здатні активізувати імунні сили організму. Якщо під час простудних захворювань вживати цей продукт, хвороба відступить значно швидше. Плоди фінікової пальми покращують стан людини, що страждає від гіпертонії та інших проблем з серцем і судинами. Позитивно впливають на роботу надниркових залоз. Володіють антисептичними і кровоспинними властивостями, а тому швидко загоюють рани. Є відмінним продуктом для профілактики онкологічних захворювань. Калорійність У 100 грамах фініків міститься не менше 270 ккал. Така кількість калорій дозволяє людині обходитися без їжі протягом тривалого проміжку часу і не відчувати проблем зі здоров'ям. Вважається, що в фініках є все, що потрібно організму. Харчуючись тільки ними і водою, можна жити кілька років. Цю унікальну властивість використовують мандрівники під час тривалих переходів. Крім того, фініки здатні швидко насичувати організм. Щоб відчути себе ситим, достатньо всього кілька плодів. Ця особливість дозволила фінікам стати прекрасною основою для дієт і численних програм харчування для тих, хто мріє позбутися зайвої ваги. Фінікова дієта відноситься до класу моно. Це означає, що при дієті дозволено вживати в їжу тільки ці плоди, запиваючи водою або зеленим чаєм, і нічого більше. Індивідуальний обсяг споживання визначає дієтолог. Скільки можна в день? Що стосується добового раціону, то для кожного віку він свій. Для дитини денна норма в кілька разів менше, ніж для дорослої людини. Малюкам, які відмовляються їсти плоди в чистому вигляді, можна варити з них компот. Дорослій людині досить з'їдати в день близько п'яти фініків, але не більше трьохсот грамів в день. Надлишок загрожує обернуться проблемами зі шлунком. Шкода. Яким би корисним не був продукт, завжди є випадки, коли його вживання може нашкодити. У випадку з фініками споживання слід обмежити при: Ожирінні. Про високу калорійність продукту сказано вище. Їсти фініки надмірно повним людям можно виключно в ході спеціальної дієти. Серйозні руйнування зубів. Якщо здорові зуби фініки зміцнюють і оздоровлюють, то хворі - руйнують, посилюючи карієс і доводячи справу до пульпіту. Виразкові хвороби. Фініки - це білкова їжа. Тому їх не потрібно вживати тим, у кого виявлені проблеми зі шлунком і печінкою. А якщо при сушінні фініків допущені порушення технології - загострень виразкової хвороби не уникнути. Підвищена чутливість ШКТ. Великий вміст фруктози може викликати неприємні відчуття в животі, пронос, газоутворення. Фініки при цукровому діабеті. У мережі можна знайти багато думок. Одні стверджують, що для діабетиків фінік - це заборонений плід. Причина - в великому вмісті глюкози. Не випадково плоди фінікової пальми очолюють таблицю глікемічних індексів. Мало який продукт здатний так різко підвищити ріве
    кешбек 15 ₴
    розстрочка
    -8%

    Фісташки очищені сушені Смачні та корисні фісташки — ідеальний вибір для поціновувачів якісних горіхів. Наші сушені фісташки без шкарлупи стануть чудовою добавкою до вашого раціону. Це не лише смачна, а й поживна закуска, яка зарядить енергією та подарує вам насолоду в кожному шматочку. Переваги: - Висока якість: Відібрані ядра фісташок зберігають свій природний смак і корисні властивості. - Зручність: Фісташки вже очищені, що дозволяє економити час та насолоджуватися ними без зайвих зусиль. - Багаті на корисні речовини: Містять рослинний білок, корисні жири, вітаміни групи В, вітамін Е, калій та магній. - Ідеальні для перекусу: Підходять як самостійна закуска, а також для додавання в салати, випічку, каші та інші страви. Склад: 100% фісташки сушені. Зберігання: Зберігати у сухому та прохолодному місці, подалі від прямих сонячних променів. Обирайте наші фісташки для здорового та смачного перекусу кожного дня!
    -67%

    Насіння гарбуза очищене. Походження України. Термін придатності до 12 місяців.
    -17%

    Фініки - їстівні плоди фінікової пальми. Вважається, що фініки містять всі необхідні речовини для людини. Є люди які проводять експеримент , харчуються лише фініками і водою , відгуки про цей експеримент доводі позитивні, деякі живуть так по декілька років і почувають себе прекрасно. Кап кап найбільш звичні всім фініки, дуже солодкі , м'ясисті, мають маленьку кісточку. Це улюблений фінік дорослих і дітей. Відмінно замінює шкідливі цукерки і солодощі. Фініки - дуже цінний продукт для сиромоноїда. Їх зручно брати з собою в поїздку - вони смачні і дуже ситні.
    -61%

    Суміш кунжутів. кунжут білий, кунжут чорний. Походження України. Термін придатності до 12 місяців.
    кешбек 1 ₴

    Купити натуральну курагу Джамбо (сушений абрикос) вищого сорту дуже смачну і корисну. Має вишуканий м'який смак, подобається як дорослим так і дітям! Всім, хто куштував звичайну яскраву і оброблену сіркою магазинну курагу, і зробив висновок, що не любить курагу - радимо спробувати нашу і швидше за все виявиться, що ви дуже любите курагу!)
    -15%

    вага :160г+ Диня - це екзотичний смаколик для дорослих і дітей.Сушені косички дині робляться виключно з кращих плодів. В процесі сушіння вона не втрачає свої корисні речовини(вітаміни). Не висока калорійність сушеної дині дозволяє дівчатам вживати її в їжу і дотримуючись дієти, а крім того, диня є прекрасним засобом для омолодження організма. Вагітним жінкам і жінкам в період клімаксу необхідна фолієва кислота, яка міститься в цьому прекрасному сухофрукті, вона сприяє балансуванню гормонального складу, усуває депресію, допомагає зміцненню пам'яті і покращує імунітет. Містить фермент, завдяки якому організмбореться з безсонням, безсиллям і дратівливістю, цей ферментмає захисну дію для клітини від руйнування. Бета-каротин в складі мікроелементів забезпечує живлення шкіри і дає волоссю насичений блиск, зміцнює нігті.
    кешбек 1 ₴
    -11%

    Цю чудову суміш можна використовувати у вівсянку зранку і посипати творожок, і у йогурти і просто фасувати порційно для перекусів на роботу чи у школу. Купа варіацій на ваш смак. До складу входить: Мигдаль, Кешью, Грецький горіх, Бананові чіпси, Журавлина, Родзинки та Кубики мікс(все у рівній кількості).
    кешбек 1 ₴

    Купити мигдаль вищого ґатунку, за адекватною ціною. Особливості. Хоча мигдаль зазвичай називають горіхом, насправді це ядра кісточок однойменної рослини, родича сливи та абрикоса – але на відміну від них, у мигдалю відсутня соковита м'якоть. Батьківщиною цього дерева є Південно-Західна Азія та Середземномор'я, де воно зустрічається у дикому вигляді. Оболонка мигдального горіха досить тендітна і легко знімається, оголюючи ядро з тонким солодкуватим смаком. Бланшований мигдаль додатково очищений від тонкої коричневої оболонки і злегка обсмажений, завдяки чому має привабливіший зовнішній вигляд та яскравий смак. Застосування. Ядра мигдалю цілком можна їсти і сирими, але при термічній обробці їх смак посилюється та розкривається. Його використовують для приготування випічки, десертів, кремів, додають до деяких сортів шоколаду. З меленого мигдалю та цукрового сиропу готують традиційну європейську насолоду – марципан. Мигдаль є головним інгредієнтом італійського лікеру амаретто, а також служить для приготування рослинного молока. Користь. Мигдаль містить легкозасвоюваний білок, який багатий на незамінні амінокислоти, що особливо важливо для вегетаріанського раціону. Клітковина у складі мигдальних горіхів нормалізує травлення та перешкоджає виникненню стрибків глюкози у крові. Оптимальна кількість вітаміну Е в раціоні є одним із необхідних факторів для підтримки краси шкіри та функціонування репродуктивної системи, а поліненасичені жирні кислоти нормалізують рівень холестерину в крові, тим самим запобігаючи розвитку захворювань серця та судин. Вітаміни: Е, вітаміни групи В Макро- та мікроелементи: кальцій, магній, залізо, фосфор, калій, цинк, мідь, марганець, селен Інші речовини: харчові волокна, незамінні амінокислоти, поліненасичені жирні кислоти Зовнішній вигляд товару може відрізнятись від зображень, представлених на сайті.
    кешбек 1 ₴
    -16%

    Арахіс - чудова закуска до пива і добре підходить, як снек для перекусу. У ньому знаходиться більше 35% білків і близько 50% жирів, повністю відсутній холестерин. Білки арахісу характеризуються оптимальним співвідношенням амінокислот, і тому вони добре засвоюються організмом людини, а жири, що знаходяться в ньому, надають легкий од жовчогінну дію, корисні при виразковій хворобі і гастритах. Зловживання арахісу може привести до появи надмірної ваги і ожиріння, тому їсти потрібно в міру.

    Види корисних снеків для перекусу: найкращі здорові варіанти

    Правильне харчування — це ключ до здорового способу життя, а вибір корисних снеків допомагає підтримувати енергію та насиченість протягом дня. Які існують види корисних снеків для перекусу? 

     

    Корисні снеки для перекусу

    Горіхи та насіння

    Горіхи та насіння є чудовим джерелом здорових жирів, білків і вітамінів.

    • Мигдаль: багатий на вітамін Е, магній та антиоксиданти.
    • Грецькі горіхи: відомі своїм високим вмістом омега-3 жирних кислот.
    • Чіа насіння: містить багато клітковини, білка та омега-3 жирних кислот.
    • Соняшникове насіння: багате на вітамін Е і магній.

    Сухофрукти

    Сухофрукти зберігають більшість корисних властивостей свіжих фруктів і є відмінним джерелом енергії.

    • Фініки: містять багато клітковини, калію та антиоксидантів.
    • Курага: багата на вітаміни А і С, а також залізо.
    • Ізюм: джерело калію, заліза і вітамінів групи B.
    • Сушені яблука: містять багато клітковини та вітаміну С.

    Фрукти та овочі

    Свіжі фрукти та овочі — ідеальний варіант для легкого та здорового перекусу.

    • Яблука: багаті на клітковину та вітамін С.
    • Банани: містять багато калію і вітамінів B6 та C.
    • Морква: джерело бета-каротину, вітамінів А та К.
    • Селера: містить багато клітковини і вітамінів К та С.

    Йогурт та кисломолочні продукти

    Йогурт та інші кисломолочні продукти забезпечують організм пробіотиками, білками і кальцієм.

    • Грецький йогурт: високий вміст білка і пробіотиків.
    • Кефір: містить багато пробіотиків і вітамінів групи B.
    • Сир: джерело кальцію і білка.

    Цільнозернові продукти

    Цільнозернові продукти містять багато клітковини, вітамінів та мінералів.

    • Цільнозернові крекери: здоровий варіант для легкого перекусу.
    • Попкорн: багатий на клітковину, якщо готувати без масла та солі.
    • Цільнозерновий хліб: містить багато клітковини і вітамінів групи B.

    Протеїнові снеки

    Протеїнові снеки допомагають відновлювати м'язи та забезпечують відчуття насиченості.

    • Протеїнові батончики: зручний варіант для швидкого перекусу.
    • Сирні палички: високий вміст білка і кальцію.
    • Тофу: джерело рослинного білка.

    Поради для вибору корисних снеків

    • Читайте етикетки — звертайте увагу на склад, кількість цукру та жирів.
    • Уникайте оброблених продуктів — обирайте натуральні та мінімально оброблені продукти.
    • Плануйте перекуси: — готуйте снеки заздалегідь, щоб уникнути спокуси вибрати щось менш корисне.

    Корисні снеки для перекусу допомагають підтримувати енергію та забезпечують організм необхідними нутрієнтами. Включайте у свій раціон різноманітні варіанти, щоб зберегти баланс і здоров'я.

     

    Доставка

    Відділення Нова пошта
    Поштомати Нова пошта
    Укрпошта
    Кур'єр Нова пошта
    Підпишіться на новини

    Kasta Black

    Безкоштовна доставка у відділення і поштомати «Нова пошта»
    Клієнти з підпискою Black отримують безкоштовну доставку товарів маркетплейсу та зі складу Kasta (товари з позначкою «діє Black») у будь-яке відділення чи поштомат «Нова пошта» при передплаті замовлення онлайн. Умови підписки діють на замовлення від 199 грн.
    Безкоштовна доставка товарів зі складу у відділення «Укрпошта»
    Підписка Black надає безкоштовну доставку товарів Black зі складу Kasta у будь-яке відділення «Укрпошта» при оплаті карткою онлайн. Умови підписки діють на замовлення від 199 грн.
    Безкоштовна розстрочка з Black
    Підписка Black дає можливість оформити безкоштовну розстрочку на покупки від 199 до 3 000 грн без комісій! Отримайте доступний ліміт та розподіліть оплату на 4 рівні частини кожні 2 тижні. Жодних переплат чи прихованих платежів – лише швидке оформлення та простота використання.
    Кешбек 1% на товари Black
    Ми повертаємо 1% з кожної покупки, на яку діють умови Black та яка була передплачена карткою онлайн. Накопичені кошти можна вивести на картку чи використати на наступні покупки з Kasta. В період розпродажів для підписників Black кешбек може збільшуватись до 30%
    Ознайомитися з правилами Black

    Бренди