Одяг
Взуття
Дітям
Краса та здоров'я
Спорт та відпочинок
Аксесуари
Смартфони, ТВ, електроніка
Ноутбуки, комп’ютери, офіс
Побутова техніка
Товари для дому
Побутова хімія і госптовари
Зоотовари
Продукти харчування
Товари для захисників
Товари для Авто і Мото
Бренди
Про книгу: Спіть розумніше: 21 ключова стратегія для кращого тіла, міцного здоров’я та великого успіху Чи знали ви, що якість вашого сну визначає якість вашого життя? Це не просто посібник про відпочинок, а справжня дорожня карта до здорового тіла, ясного розуму та успішного майбутнього. Автор, Шон Стівенсон, розкриває 21 науково підтверджену стратегію, яка допоможе вам засинати швидше, спати глибше й прокидатися з відчуттям енергії та натхнення. Ви дізнаєтесь: Чому неправильний сон може зруйнувати ваш імунітет, памʼять та навіть карʼєру. Як харчування, світло, температура та навіть звички перед сном безпосередньо впливають на ваш біоритм. Просту систему створення «сну чемпіонів», яка дозволяє прокидатися бадьорим навіть після короткого відпочинку. Секрети відомих спортсменів, підприємців та науковців, які використовують сон як інструмент успіху. Ця книга — ваш персональний гід до оптимізації життя. Вона не перевантажує складною термінологією, а пропонує леткі, практичні кроки, які можна впровадити вже сьогодні, Якщо ви хочете підвищити продуктивність, покращити здоровʼя та розкрити власний потенціал, почніть із найпростішого — навчіться слати розумніне.
| Артикул товару | 380050771 |
| Бренд | Видавництво "Книжкова майстерня" |
| Приналежність | Дім |
| Країна бренду | Україна |
| Габарити в упаковці, см | 4x15x22 |
| Кількість сторінок | 356 |
| Вага, кг | 0.1 кг |
| Мова видання | Українська |
Відгуки
Залишити відгукЗалишити відгукКатегорії, де ще є саморозвиток і мотивація
Топ товарів у категорії саморозвиток і мотивація, які цікаві покупцям книга Спіть розумніше. Автор - Шон Стівенсон ( ) Видавництво "Книжкова майстерня" (380050771)
Книга Запал без вигоряння. Автор - В'ячеслав Халанський ( ) Vivat (338865292), Книга Healing Is the New High. Автор - Векс Кінґ ( ) BookChef (338866225), Книга Як подолати неспокій і почати жити. Автор - Дейл Карнегі ( ) (тв.) КМ-Букс (338868096), Книга Нові стоїки. Автор - Массімо Пільюччі, Ґреґорі Лопез ( ) (м'яка) Лабораторія (338869442), Книга Формула максимуму. Переможні стратегії досягнення цілей. Автор - Альберт-Ласло Барабасі ( ) Vivat (338870335), Книга Це те, що вас зцілить, коли будете готові. Автор - Бріанна Вест ( ) BookChef (338871342), Комплект книг Володар дедлайнів. Побудування бренду. Внутрішній компас (3 кн.) ( ) Vivat (338872241), Книга Тією горою є ви. Як перетворити самосаботаж на самовдосконалення. Автор - Бріанна Вест ( ) BookChef (338876761), Книга Радикальне прощення. Автор - Колін Тіппінг ( ) BookChef (338876764), Книга Дофамінове покоління. Де межа між болем і задоволенням. Автор - Анна Лембке ( ) (тв.) Лабораторія (338876774), Книга Велика п'ятірка для життя. Автор - Джон П. Стрелекі ( ) Vivat (338878461), Книга Переломний рік. Автор - Бріанна Вест ( ) BookChef (338880307), Книга Гарантована робота. Аргументи «за». Автор - Павліна Чернева ( ) (м'яка) Лабораторія (338880199), Книга Магнетичний розум. Сила підсвідомості, що змінює життя. Автор - Рошель Фокс (КСД) Клуб Сімейного Дозвілля (340673567), Чотири тисячі тижнів. Тайм-менеджмент для смертних — Беркмен Олівер |, нова, м'яка Лабораторія (362679378), Чорний лебідь. Про (не)ймовірне у реальному житті — Насім Ніколас Талеб | Наш Формат, книга українською, нова, тверда Наш Формат (362679673)