Зелена гречка (підходить для пророщування) 1 кг No Brand (314711324)

Країна походження: УКРАЇНА Щоб заповнити потребу організму в незамінних амінокислотах, зовсім необов'язково їсти м'ясні та молочні продукти, як це нав'язується традиційною медициною. Для цього можна їсти ЗЕЛЕНУ ГРЕЧКУ, у складі якої наявні всі 8 незамінних амінокислот у чималій кількості, і найголовніше — вони збалансовані та легкозасвоювані, чого не можна сказати про продукти тваринного походження. --- Переконайтеся самі: З 20 амінокислот, що містяться в харчових білках, 8 є незамінними. Це триптофан, лізин, метіонін, валін, треонін, лейцин, ізолейцин, фенілаланін. У раціонах найчастіше трапляється брак трьох амінокислот: триптофану, лізину та метіоніну. --- У ГРЕЧЦІ МІСТИТЬСЯ (мг на 100 г продукту): Триптофан — 180 Лізин — 630 Метіонін — 260 Валін — 590 Треонин - 500 Лейцин — 680 Ізолейцин — 520 Фенілаланін — 540 Гістидин — 300 За вмістом незамінних амінокислот із рослинних продуктів гречку випереджають тільки бобові горох, соя та квасоль, зате вони істотно поступаються їй за легкістю засвоєння і смаковою якістю. Гречка впевнено обходить усі крупи, не кажучи вже про такі малопольозних продуктів, як картопля, вміст амінокислот у складі якого важко досягає й сотні мг. Наявній в гречки умовно-незамінна амінокислота аргінін стимулює синтез м'язового білка, а зерна гречки калій, магній, фосфор, кальцій і вітамін Е сприяють поліпшенню роботи мускулатури. Зелена гречка — це ядро гречки, очищене старовинним методом без термооброблення й має здатність до проростання. Така гречка зберегла весь комплекс корисних речовин, закладених у неї самою природою. Щоб отримати всю користь від зерна гречки, ми рекомендуємо вживати її в пророщеному вигляді. Саме пророщена гречка найбагатша на природні антиоксиданти, вітамінами групи B, макро- та мікроелементи. У разі проростання: -кількість вітаміну C збільшується з 1,49 мг/100 г до 17,32 мг/100 г; -кількість клітковини — з 3,5% до 4,4%; -сумарний вміст антиоксидантів — з 155 мг/100 г до 383 мг/100 г. Проростки можна додавати в салати або вживати як самостійну страву. Замочіть порцію крупи в невеликій кількості води на 4-6 годин, щоб гречка увібрала в себе всю воду. Після цього поставте в тепле місце та періодично перемішуйте. Через 10-12 годин з'являться проростки. Найсмачніша гречка — з проростками завдовжки 1-3 мм. Проростки — абсолютно особлива їжа. Це єдиний випадок, коли як їжа ми використовуємо цілісний живий організм, що перебуває в стадії максимальної життєвої активності. Коли насіння проростає, у них відбуваються різкі зміни: інгібітори знищуються, білки переходять у амінокислоти, крохмаль — у солодовий цукор, жири — у жирні кислоти. Те саме відбувається під час перетравлення їжі в організмі. Виходить, велика частина роботи під час проростання насіння вже вироблена. Крім того, миготливі сили насіння оживають і вивільняють колосальний потенціал для народження нового життя. Саме на початкових етапах життя, коли насіння, що проростає, найбільш чутливе до негативних зовнішніх впливів, у них відбувається різке збільшення кількості антиоксидантів. Рослинню це допомагає вижити, а ми отримуємо продукт, оздоровчі властивості якого неоціненні. Вчені вважають, що проростки — це найбагатша ферментами їжа на всій планеті. Ферменти руйнуються під час нагрівання, тому у звичної для нас їжі (вареною, смаженою, тушкошеною, печеною) ферментів немає, а сирих фруктів і овочів ми їмо мало. Не отримуючи ферменти з їжею, наш шлунково-кишковий тракт упродовж усього життя працює з перевантаженням, через що поживні речовини, вітаміни та мікроелементи з віком засвоюються гірше, знижується імунітет, частіше приходять хвороби, швидше відбувається старіння. Вживаючи проростки, цього можна уникнути.