Книга Емоції. Здоровий і щасливий рік. Збірник самарі ( ) Моноліт (365844871)

Про книгу: Емоції. Здоровий і щасливий рік. Збірник самарі + аудіокнижка Емоції відіграють дуже важливу роль в житті кожної людини, вони впливають на всі сфери життя — взаємодію з людьми, навчання, роботу, ставлення до світу і себе, тому дуже важливо розуміти свої емоції і вміти давати їм лад. У свою чергу вміння керувати своїми почуттями є однією з характеристик успішних людей, тих, хто легко може сподобатися співрозмовнику, є лідерами, наполегливо досягають своїх цілей. Збірник саммарі «Емоції. Здоровий і щасливий рік» розповість про найбільш ефективні стратегії та конкретні прийоми, що допоможуть взятии під контроль свої емоції, знайти користь навіть у тих почуттях, які прийнято вважати негативними, уникнути пасток мислення, навчитися емоційної гнучкості. Ви зможете перемогти свої страхи, привести до ладу здоров’я, налагодити взаємини з оточенням, а також досягти своїх цілей і реалізувати мрії. Ось перелік ключових моментів, про які ви дізнаєтеся зі збірки: Аналіз емоцій Ви зможете: • відшукати причини гніву • проживати смуток • перемогти заздрість • боротися зі страхом