triangle
    BookChef
    Очистити все

    Книги для саморозвитку (Бренд - BookChef)

    кешбек від 76 ₴
    розстрочка
    -25%

    Про книгу: Щастя — це не збіг обставин, а ставлення до життя й постійна робота над собою. Перевірені принципи позитивної психології, викладені Домініком Спенстом, дадуть змогу успішно реалізувати ваш особистий проект із благополуччя. Виділивши на роботу зі щоденником лише 3 хвилини вранці й 3 хвилини увечері, ви щодня поліпшуватимете своє життя й ставатимете щасливішим. Усе, що вам потрібно зробити, — повірити в себе. З усім іншим вам допоможе впоратися ця книга. Зокрема вона навчить вас, як сформувати нові корисні звички, котрі зроблять ваше життя більше усвідомленим, гармонійним, а відтак — щасливим. Ви зміните спосіб мислення та певні життєві установки. Ви зможете ефективніше досягати поставлених цілей, стійкіше переживати складні моменти життя, поліпшити стосунки з людьми й стати впевненішим у собі.
    кешбек від 56 ₴
    розстрочка
    -25%

    Про книгу: Тією горою є ви. Як перетворити самосаботаж на самовдосконалення У книзі Бріанна Віст пояснює, чому ми самі стаємо найбільшою перепоною на шляху до щастя. Авторка поєднує психологію, саморефлексію та практичні поради, щоб допомогти читачу подолати внутрішні бар’єри, сформовані страхами, звичками й минулим досвідом. Ідеальна для тих, хто хоче справжніх змін і не боїться зазирнути в себе.
    кешбек від 72 ₴
    розстрочка
    -25%

    Про книгу: Чи готові ви до переходу на новий рівень розуміння своїх можливостей? Якщо так — ця книга саме для вас. Як активувати свою надприродну сутність? Як сягнути глибин своїх можливостей? Які техніки й методики застосовувати? Саме цим питанням присвячено нову книгу Джо Диспензи, розробника унікальної програми трансформації життя, автора світових бестселерів «Позбудься звички бути собою» й «Ефект плацебо». Наводячи реальні історії, результати багаторічних досліджень і різноманіття медитативних практик, доктор Диспенза доводить, що силою думки ми можемо не лише зцілити власне тіло, а й розкрити природні надможливості, змінити передбачуване майбутнє, поліпшити довкілля. Тож не передумали? Чи ви насправді готові стати надприродними? Якщо так, тоді бажаємо приємної подорожі сторінками цієї захопливої книги.
    кешбек від 76 ₴
    розстрочка
    -25%

    Про книгу: - Як навчитися по-справжньому любити себе? - Як перетворити негативні емоції на позитивні? - Чи можливо знайти тривале щастя? У цій книзі ви знайдете відповіді на всі ці та багато інших запитань. Векс Кінґ подолав багато труднощів і тепер використовує особистий досвід та інтуїтивну мудрість, щоб надихнути інших. Ви збагнете, як долати токсичну енергію і ставити пріоритети у своєму добробуті, навчитеся розвивати позитивні життєві звички, зокрема уважність і медитацію, зміните свої переконання, щоб запросити у життя чудові можливості, сформулюєте свої цілі, використовуючи випробувані методи, подолаєте страх і пливтимете по життю разом із Всесвітом, знайдете свою вищу мету і станете світлом для інших. А головне, автор наочно покаже вам, що, коли ви змінюєте те, як ви думаєте, відчуваєте, говорите та дієте, ви починаєте змінювати світ. Формат 133x205мм
    кешбек від 74 ₴
    розстрочка
    -25%

    Щастя — це не збіг обставин, а ставлення до життя й постійна робота над собою. Перевірені принципи позитивної психології, викладені Домініком Спенстом, дадуть змогу успішно реалізувати ваш особистий проект із благополуччя. Виділивши на роботу зі щоденником лише 3 хвилини вранці й 3 хвилини увечері, ви щодня поліпшуватимете своє життя й ставатимете щасливішим. Усе, що вам потрібно зробити, — повірити в себе. З усім іншим вам допоможе впоратися ця книга. Зокрема вона навчить вас, як сформувати нові корисні звички, котрі зроблять ваше життя більше усвідомленим, гармонійним, а відтак — щасливим. Ви зміните спосіб мислення та певні життєві установки. Ви зможете ефективніше досягати поставлених цілей, стійкіше переживати складні моменти життя, поліпшити стосунки з людьми й стати впевненішим у собі.
    кешбек від 84 ₴
    розстрочка
    -25%

    Про книгу: Книга відомого психіатра, психотерапевта й дослідника, професора Олега Чабана — своєрідне літературне втілення відомого однойменного ютуб-циклу. Тут ви знайдете поради на різні випадки життя, розмірковування, які змусять вас подивитися на ту чи ту ситуацію під іншим кутом зору, мотиваційні історії й просто тексти, які надихнуть, підтримають, вкажуть на щось нове. Збірка складається з окремих есеїв, у яких автор зосереджується на ключових питаннях сучасної людини – від неврозів та стресових станів до пошуку внутрішніх ресурсів і балансу між тілом та розумом. Тут немає сухої теорії, натомість є практичні поради, роздуми й приклади з професійної практики. Автор поєднує професійний досвід із теплим особистим стилем, не уникає іронії й водночас зберігає серйозність у ставленні до теми психічного здоров’я. Саме це робить книгу доречною як для спеціалістів, так і для тих, хто лише починає цікавитися психологією. Формат 130x200мм
    кешбек від 69 ₴
    розстрочка
    -25%

    Мабуть, кожна людина в якийсь момент із жахом усвідомлює, що втратила здатність радіти. Відчувати радість щодня, щохвилини, щосекунди, тобто плекати в собі це почуття, незалежно від зовнішніх обставин. І тепер, щоб почуватися щасливою, доводиться заповнювати пустку всередині придбанням нової автівки, нових меблів, нового будинку тощо. Але ж це не має тривалого ефекту. До того ж, зізнаймося собі, ми витрачаємо безліч сил на те, щоб вдавати із себе людину, яку, на нашу думку, сприйме суспільство. Як змінити своє життя, як зробити так, щоб не залежати від середовища, а бути по-справжньому успішним, щасливим і жити у злагоді зі своїм Я? Відповіді на ці запитання ви знайдете у книзі, яку тримаєте в руках. Її автор Джо Диспенза — знаний дослідник, спеціаліст із хіропрактики — розповість про особливості людського мозку і підсвідомості й навчить, як перепрограмувати свідомість і досягти докорінних змін у житті.
    кешбек від 68 ₴
    розстрочка
    -25%

    Найбільше нам заважають жити наші страхи. Вони нагадують тигрів, які загрозливо гарчать і повсякчас нагадують: «Не рипайся! У тебе нічого не вийде!». І ми лякаємося, зупиняємось, а то й відступаємо, втрачаючи можливості й сходячи зі шляху, який міг би привести до щастя. Міг би, якби ми хоча б спробували на нього стати. Але для цього нам спочатку потрібно позбавитися страху. Книга Джима Ловлесса — бізнес-тренера, одного з найпопулярніших європейських мотиваційних спікерів — саме про те, як подолати свій страх, незалежно від того, чого саме ви боїтеся: пірнути на глибину, піти на співбесіду чи освідчитися в коханні. Десять правил, запропоновані автором у книзі, дадуть вам змогу прогнати внутрішніх тигрів і зробити крок уперед, а відтак знайти внутрішню силу для будь-яких звершень.
    кешбек від 64 ₴
    розстрочка
    -25%

    Про книгу: Втрата й горе вибивають нас із колії звичного життя, яке, втім, триває далі. І більшість людей закликають якомога швидше повернутися до нього. Однак втрата — це не проблема чи неприємний стан, від яких потрібно позбавитися. Горе насамперед потрібно «прожити». Саме цим умінням ділиться Меґан Девайн і як психотерапевт, і як жінка, яка пережила смерть коханого. Вона з глибоким розумінням пише про невисловлену скорботу, а також про любов і зцілення, ділиться своїм досвідом і пропонує методи та вправи, які допоможуть полегшити страждання й біль. Книга «Це ОК, якщо ви не ОК» допоможе тим, хто втратив близьку людину, пережити невимовне й знайти своє місце в житті, а також навчить тих, хто поряд, як підтримати, не зашкодивши. Формат: 133x205мм
    кешбек від 40 ₴
    розстрочка
    -25%

    Запитайте себе, чи справді ви є тим, ким хочете бути? Чи ваше життя — саме таке, якого ви дійсно хочете? Чи проживаєте ви кожен день якнайліпше? І що ви можете змінити сьогодні, щоб ваше завтра стало ліпшим? Якщо ви не здатні дати відповіді на ці запитання, прочитайте книгу Майка Баєра — тренера з розвитку особистості, який працює з відомими й успішними людьми. Він не дасть готових відповідей, однак за допомогою тестів та опитувань допоможе вам сформулювати їх самотужки, а відтак — змінити своє життя.
    кешбек від 44 ₴
    розстрочка
    -25%

    Про книгу: Наскільки чесними ви можете бути наодинці із собою? Що зважитеся розповісти, коли цього ніхто не почує й ніколи, крім вас, не прочитає? Які таємниці про себе дізнаєтеся, якщо знімете маски, одягнуті для соцмереж, і залишитеся «оголеними» й справжніми? Цей щоденник пропонує запитання з підказками, психологічні ігри, творчі експерименти та домашні завдання, присвячені вашій улюбленій темі — темі про вас. Можете весело провести час, або поставитися до цієї гри надто серйозно, або ж і те, і те водночас. Вирішувати вам. На вас чекає можливість відповісти на головні життєві питання: «Ким ви є зараз? Як ви опинилися в цьому моменті? І куди ви прямуєте?». Однак щоб знайти правду про себе, вам потрібно буде дотримуватися певних правил. Перше: відповідати з неухильною чесністю на всі запитання, які виникатимуть у процесі роботи над заповненням щоденника. Друге: не заповнювати його методично, а обирати питання, найактуальніші для вас у даний момент.
    кешбек від 73 ₴
    розстрочка
    -25%

    Одна з найдієвіших формул, покликаних змінити життя, радить почати робити те, чого ніколи не робив, якщо хочеш отримати те, чого ніколи не мав. Саме до цього закликає й Джен Сінсеро — авторка культового бестселера, який вийшов уже в майже 30 країнах тиражем понад 1 млн примірників. Вона стверджує: щоб отримати щось нове, потрібно відмовитися від старого. І не просто стверджує, а в дотепній і зрозумілій манері пояснює, що саме потрібно зробити, аби зміни не забарилися. Скориставшись 25 рекомендаціями, поданими в книзі, читач незабаром відчує, що справді став упевненішим, забув про сумніви й змінив своє життя.
    кешбек від 52 ₴
    розстрочка
    -25%

    Про книгу: Метод Радикального Прощення, який розробив Колін Тіппінг, завоював мільйони прихильників у всьому світі. Він допомагає людям переоцінити своє минуле, подолати гнів, страх, сором і таким чином змінити майбутнє. Автор пропонує п'ять основних етапів Радикального Прощення й докладно пояснює, як завдяки їм позбутися архетипу жертви та зробити своє життя досконалим. У книзі «Радикальне прощення» викладено основи методу, який змінив життя мільйонів людей. Прості й доступні механізми впливають на сприйняття людиною емоційного вантажу минулого, позбавляють негативу й вчать, як щиро й відкрито приймати все, що пропонує життя. Особливо ефективною допомогою ця книга стане для тих, хто перебуває на роздоріжжі свого життєвого шляху. Вона дасть змогу переглянути його основи, скинути з себе тягар образ і невдоволення й розкрити душу назустріч вітру змін. Ви зможете: пройти п'ять основних етапів радикального прощення; відпустити своє минуле й створити ліпше майбутнє; перетворити гнів, страх і образу на вдячність, мир і любов. Для кого книга Книга буде цікавою й тим, хто вже знайомий із методом радикального прощення та готовий розпочати внутрішню трансформацію, й тім, хто зіткнувся з цим напрямком самовдосконалення вперше і хоче збагнути механізм його дії.
    кешбек від 66 ₴
    розстрочка
    -25%

    Про книгу: Найбільше нам заважають жити наші страхи. Вони нагадують тигрів, які загрозливо гарчать і повсякчас нагадують: «Не рипайся! У тебе нічого не вийде!». І ми лякаємося, зупиняємось, а то й відступаємо, втрачаючи можливості й сходячи зі шляху, який міг би привести до щастя. Міг би, якби ми хоча б спробували на нього стати. Але для цього нам спочатку потрібно позбавитися страху. Книга Джима Лоулесса — бізнес-тренера, одного з найпопулярніших європейських мотиваційних спікерів — саме про те, як подолати свій страх, незалежно від того, чого саме ви боїтеся: пірнути на глибину, піти на співбесіду чи освідчитися в коханні. Десять правил, запропоновані автором у книзі, дадуть вам змогу прогнати внутрішніх тигрів і зробити крок уперед, а відтак знайти внутрішню силу для будь-яких звершень.
    кешбек від 52 ₴
    розстрочка
    -25%

    Книга Клауса Бернхардта "Забудьте про панічні атаки. Нова методика подолання страху, тривоги й паніки" пропонує сучасний науковий підхід до боротьби з панічними атаками та тривожними розладами. Автор, досвідчений фахівець, аналізує традиційні методи терапії та вказує на їх недоліки з точки зору нейробіології. Особливості методики Основна ідея книги полягає в застосуванні новітніх нейронаукових досліджень для розробки ефективних технік подолання тривожних станів. Методики, запропоновані Бернхардтом, допомагають не лише полегшити симптоми, а й повернути людину до повноцінного, спокійного життя. Швидке позбавлення від панічних атак Нейронауковий підхід до лікування Практичні вправи та техніки Чому ця книга варта уваги? Завдяки унікальному підходу автора багато пацієнтів відчувають значне полегшення вже за кілька тижнів після початку застосування його методики. Це робить книгу незамінним ресурсом для всіх, хто страждає від тривожних станів. Книга отримала позитивні відгуки і входить до списку актуальних бестселерів у категорії книг про психологію та здоров'я у 2024-2025 роках.
    кешбек від 244 ₴
    розстрочка
    -25%

    Опис: Колін Тіппінг, автор духовної технології Радикального Прощення, пропонує радикальний, однак цілком практичний підхід до свідомого створення омріяного майбутнього. Він показує, як ви можете налагодити своє життя й наповнити його достатком, радістю, здоров’ям, миром, цілісними стосунками, щастям. Книга 1. Радикальна любов Книга 2. Радикальне прощення Книга 3. Радикальне самопрощення Книга 4. Радикальний Прояв. Версія 2. Витончене мистецтво створювати життя, яке ви хочете мати Книга 5. Радикальне Прощення. Батьки і діти
    кешбек від 73 ₴
    розстрочка
    -25%

    Книга Дар страху авторства Ґевіна де Бекера — це вагомий внесок у розмову про особисту безпеку, інтуїцію та самозахист. Вона ґрунтується на десятиліттях досвіду автора у сфері безпеки, зокрема в роботі з VIP-клієнтами — політиками, зірками та бізнесменами з усього світу. Ґевін де Бекер переконаний: ключовим елементом безпечного життя є довіра до власної інтуїції. Саме вона — результат еволюційних процесів, життєвого досвіду та накопичених поколіннями інстинктів — здатна швидше за логіку виявити небезпеку. Про що книга У книзі автор розглядає реальні ситуації загроз та небезпек, у яких інтуїція відігравала ключову роль. Він детально аналізує сигнали, які часто ігноруються: незначні зміни поведінки, слова, жести чи навіть тиша. Саме ці фактори можуть допомогти уникнути небезпеки без насильства чи конфлікту. Книга стане у пригоді: тим, хто пережив травматичні ситуації; людям, які прагнуть відчувати себе в безпеці; усім, хто хоче навчитися розпізнавати небезпечні сигнали й діяти за інстинктом. Про автора Ґевін де Бекер — відомий експерт з питань безпеки й автор кількох книг, які стали світовими бестселерами. Його досвід охоплює як роботу з політиками та знаменитостями, так і створення інноваційного підходу до загроз. Його поради визнають цінними у сфері особистої безпеки по всьому світу.
    кешбек від 73 ₴
    розстрочка
    -25%

    Книга Ефект накопичення — це практичний посібник, що базується на простій, але надзвичайно дієвій концепції: маленькі повсякденні кроки формують наше майбутнє. Автор книги Даррен Харді, знаний експерт з особистісного зростання та підприємець, пропонує читачам робочу систему, яка поступово змінює життя на краще. Про автора Даррен Харді — відомий американський автор, лектор і ментор. Він заснував кілька успішних бізнесів і був видавцем журналу SUCCESS. Його досвід ґрунтується на вивченні звичок найкращих підприємців і лідерів думок сучасності. Що таке ефект накопичення? Ефект накопичення — це стратегія досягнення довготривалого успіху шляхом невеликих, але постійних дій. Книга навчає, як поступово формувати корисні звички, ухвалювати правильні рішення та триматись обраного курсу. У чому переваги книги Покроковий підхід до досягнення цілей Фокус на звичках, які формують успіх Дійсно прості та практичні рекомендації Формування стратегії особистого росту Для кого ця книга? Це чтиво для всіх, хто прагне досягти більшого: у кар'єрі, бізнесі, особистому житті чи здоров’ї. Якщо ви мрієте про значущий прогрес, але губитеся у великій кількості завдань — ця книга допоможе вибудувати щоденний план дій. Застосуйте силу ефекту накопичення вже сьогодні Якщо ви готові почати шлях до кращої версії себе — почніть із дії. Маленькі, але сталі кроки щодня здатні створити значні зміни у вашому житті. Прочитайте книгу Ефект накопичення від Даррена Харді та розпочніть трансформацію вже сьогодні!
    кешбек від 50 ₴
    розстрочка
    -25%

    Мільйонер і чернець — книга Юліана Гермсена, що розповідає захоплюючу історію про трансформацію життя сучасної людини. Андреас, відомий мультимільйонер, переживав постійний стрес через бізнес і повсякденні турботи. Його подорож у буддійський храм посеред тропічного лісу Таїланду стала початком нового етапу. Спочатку Андреас планував провести лише три тижні, шукаючи відпочинок від метушні. Але несподівана зустріч із мудрим ченцем змінила все. Вчитель відкрив йому шлях до справжнього щастя, кохання, багатства і успіху через внутрішню гармонію, а не матеріальні здобутки. Про що книга Мільйонер і чернець Це невелике, але надзвичайно глибоке видання вчить важливим речам: як знайти справжній сенс життя; чому багатство не гарантує щастя; як внутрішній спокій змінює кар'єру та стосунки; як досягти гармонії у світі постійного стресу. Книга написана живою, простою мовою, що робить її доступною для широкої аудиторії. Для сучасного читача важливим є щирість автора та реальність описаних подій. Бестселер серед книг духовного розвитку Мільйонер і чернець стала бестселером 2024 року серед книг про духовний розвиток у багатьох країнах. А в 2025 році продовжує утримувати високі позиції в топах продажів. Це підтверджує універсальність та актуальність теми пошуку глибинного сенсу в житті. Про автора Юліана Гермсена Юліан Гермсен — сучасний автор, який досліджує теми щастя, духовного розвитку та балансу між матеріальним і внутрішнім світом. Його твори відзначаються глибиною змісту й надихають самопізнання. Чому варто прочитати Мільйонер і чернець допомагає переосмислити життєві пріоритети; надихає до змін у особистому та професійному житті; надає практичні поради для досягнення внутрішнього спокою; є доказом того, що щастя не залежить від фінансової стабільності. Не пропустіть можливість заглибитися у мудрість, викладену на сторінках книги Мільйонер і чернець. Ваше нове життя починається тут і зараз!
    кешбек від 66 ₴
    розстрочка
    -25%

    Книга Альманах Навала Равіканта. Путівник до багатства та щастя — це унікальне видання, в якому зібрані погляди, думки й філософія одного з найвідоміших підприємців нашого часу. Автором є Ерік Йорґенсон, який зумів систематизувати та представити читачу найцінніші фрагменти мудрості Навала Равіканта за останнє десятиліття. Хто такий Навал Равікант? Навал Равікант — підприємець, інвестор, філософ. Він відомий як ранній інвестор у велетнів кремнієвої долини і автор концепцій, що допомогли мільйонам людей побудувати власні життєві стратегії. Книга розповідає про його підхід до створення цінності, фінансової свободи та щастя на глибшому рівні. Про що книга Це не типовий посібник. Альманах Навала Равіканта не містить кроків до успіху, а пропонує набір принципів, які потрібно осмислити й адаптувати до власного життя. Ви дізнаєтеся: як мислить успішний інвестор; як знайти власний шлях до достатку; чому внутрішній спокій важливіший за гроші; що означає справжнє щастя і як його досягати. Формат та структура Книга складається з фрагментів інтерв’ю, твіту, заміток, що разом утворюють повноцінний погляд на бізнес, життя та філософію мислення. Такий формат дозволяє легко засвоювати інформацію та занурюватися в роздуми разом із автором. Завдяки глибоким ідеям Навала, які викладено з великою турботою Еріка Йорґенсона, ви знайдете відповіді на ключові запитання про фінансову свободу, внутрішній спокій і життєвий зміст.
    кешбек від 67 ₴
    розстрочка
    -25%

    Бріанна Вест не повчатиме вас, яким саме чином уникнути проблем, досягти успіху, стати щасливішим тощо. Вона просто розкаже про те, що ви відчуваєте, пояснить, чому ви це відчуваєте, й підштовхне до правильного рішення, яке буде виключно вашим. Ця книга-бестселер містить 101 короткий текст, який нагадає про важливе у вашому житті, допоможе здобути емоційне благополуччя й реалізувати потенціал, а ще замінить добрий десяток книг із психології й саморозвитку.
    кешбек від 50 ₴
    розстрочка
    -25%

    Про книгу: Книга від авторки бестселерів «Тією горою є ви», «Переломний рік», «101 есей, який змінить ваше життя», «Це те, що вас зцілить, коли будете готові». По той бік життя, яке ви намагаєтеся зберегти, по той бік болю, який, як ви думаєте, ніколи не розчиниться в спокої, по той бік усього, до чого ви змушуєте себе, — життя, яке на вас чекає. Життя, де вас не штовхають страхи, а рухає ваше бачення. Життя, де правильні речі приходять і залишаються, і вам не потрібно спотворювати свою правду, щоб зробити їх такими. Життя, в якому ви насправді живете, а не тільки чекаєте, щоб почати жити. Життя, яке справді ваше. Життя, яким ви пишаєтеся. Життя, якого ви справді хочете. Життя, яке лагідно просить відпустити й побачити його. Життя, яке весь цей час чекало на вашу появу. Формат 135x205мм
    кешбек від 70 ₴
    розстрочка
    -25%

    Про книгу: Бріанна Вест не повчатиме вас, яким саме чином уникнути проблем, досягти успіху, стати щасливішими тощо. Вона просто розкаже про те, що ви відчуваєте, пояснить, чому ви це відчуваєте, й підштовхне до правильного рішення, яке буде виключно вашим. Ця книга-бестселер містить 101 короткий текст, який нагадає про важливе у вашому житті, допоможе здобути емоційне благополуччя й реалізувати потенціал, а ще замінить добрий десяток книг із психології та саморозвитку.
    кешбек від 100 ₴
    розстрочка
    -25%

    Про книгу: Книга кінозірки й оскароносного актора Метью Макконагі очолила книжкові драговини ще до свого виходу у світ. У ній він пропонує читачам ознайомитися з уроками, які дало йому життя, й переконатися, що справа — не в перемозі чи успіху, а в тому, як ви сприймаєте ці уроки. В основу книги лягли щоденникові записи Макконагі, які він вів протягом понад 30 років. Актор занотовував успіхи й невдачі, а ще — випадки, які змушували дивуватися й сміятися. Його книга про ті, як насолоджуватися життям й усім, що воно пропонує. Як замість стресу отримувати задоволення. Як більше веселитися й менше страждати. Як любити людей і бути справедливим. Як знаходити сенс в усьому й більше бути собою. Його книга — своєрідний посібник, що допоможе ловити на дорозі життя якомога більше зелених вогнів світлофорів, а жовті й навіть червоні сприймати як сигнали про те, що незабаром загориться зелене світло.