Стати партнером
Мобільний застосунок
Допомога
UA
Профіль
Вішлісти
Всі акції
Підтримка
Відкрити картку
Новорічне
Жінкам
Чоловікам
Субсидій
Кешбек
Взуття
Потрібнички
Дітям
Дім
Наше
Білизна
Аксесуари
Спорт
Краса
Premium
triangle
    КаталогТовари для домуКнигиСаморозвиток і мотивація
    Каталог
    Товари для дому
    Книги
    ПідручникиДля дітейХудожня літератураІсторія і філософіяФантастика і фентезіКоміксиМангаБізнес і кар'єраСаморозвиток і мотиваціяЗдоров'я і спортПсихологія і взаєминиБіографії і мемуариКулінарія і дімПДР
    Показати ще
    Згорнути
    Колір
    Бренд
    Ціна
    від
    до
    Аудиторія
    Країна бренду
    Мова видання
    Кількість сторінок
    Рік видання
    ¯\_(ツ)_/¯
    У вас немає обраних фільтрів

    Книги для саморозвитку і мотивації

    Вид
    кешбек від 2 ₴
    розстрочка
    -25%

    У книзі Даліо розповідає читачам про все, що він збагнув за всю свою довгу і успішну кар’єру. Він каже, що все можна систематизувати в правила і зрозуміти як дію машини, включаючи ваше життя, світову економіку і інвестиційні процеси. На сторінках цієї книги вас чекають безліч практичних уроків, заснованих на переконаннях автора в «радикальній правді» і «радикальній прозорості». Ви дізнаєтеся найбільш ефективні способи для фізичних осіб і організацій щодо прийняття рішень, підходам до різних проблем і створення сильної команди. Також в книзі описуються інноваційні інструменти, використовувані його фірмою для реалізації ідеї меритократії. Серед них система «бейсбольних карток» для всіх співробітників, які визначають їх сильні і слабкі сторони, і використання комп’ютеризованих систем для прийняття зважених рішень. «Принципи» - книжка, яка пропонує рідкісну можливість отримати перевірені поради від «короля фінансової системи». У ній ви знайдете чіткий, прямий підхід до прийняття рішень, який, на думку Даліо, може допомогти будь-кому, незалежно від того, чого він прагне досягти.
    кешбек від 19 ₴
    розстрочка
    -25%

    Опис: Про автора: Роберт Грін — культовий американський письменник, автор популярно-публіцистичної літератури про механізми функціонування влади у суспільстві та політиці, а також про особливості стратегічного мислення та закони обману. Вільно володіє кількома мовами, вважається одним з найкращих лекторів у світі, якого великі компанії запрошують для навчання топ-менеджерів. Книга 1. 48 законів влади Як навчитися долати перешкоди й перетворювати їх на успіх? Де черпати енергію та натхнення для сильних вчинків? Як подолати страх і змусити долю грати за вашими правилами? Книжка навчить вас розставляти пріоритети, вивчати й розуміти людей, опановувати власні емоції й не говорити більше, ніж потрібно. Практичні поради, що ґрунтуються на 48 законах Гріна, допоможуть усім, хто жадає успіху, прагне впевнено йти до мети й завойовувати світ. Закони влади і поради щодо їх застосування Яскраві приклади успіхів та найгучніших провалів керівників в історії влади Як перетворити перешкоди на можливості Лінія поведінки для керівників та підлеглих Правила владної гри Книга 2. Мистецтво спокуси. 24 закони переконання Від автора бестселера «48 законів влади»! Спокуса - надійний інструмент, добре відомий усім впливовим людям - від ловеласів до релігійних лідерів, від керівників підприємств до очільників держав. Роберт Грін детально розповідає, як навчитися майстерно користуватись нею, аби досягати власної мети у будь-якій сфері. Із цієї книжки ви дізнаєтесь, як: • поліпшити вашу емоційну присутність у спілкуванні з іншими людьми; • утримувати увагу співрозмовників, зберігаючи їхню зацікавленість вами; • опанувати мистецтво сміливих рухів і впевнено застосовувати найуспішніші стратегії спокуси. Це незамінний підручник для тих, хто прагне влади і хоче здобути її шляхом переконання. Книга 3. 33 стратегії війни Перед вами - сучасне переосмислення культового «Мистецтва війни» Сунь-Цзи. «33 стратегії війни» - персональна психологічна амуніція для подолання шаблонів невдач та здобуття абсолютної перемоги у всіх галузях. Це досвід цивілізацій, синтез десятків політичних, філософських та релігійних текстів, знання про який допоможе реалізувати найамбітніші цілі. Кожен із 33 розділів книги оповідає про мудрість, безумство та геніальність культових особистостей світової історії: від Наполеона до Маргарет Тетчер, від зулуського вождя Шаки до лорда Нельсона, від Ганнібала до Улісса С. Гранта. Тут зібрані оборонні та наступальні стратегії кіномагнатів, самураїв та дипломатів, що допоможуть вам утримувати ініціативу й вести переговори з позиції сили, правильно реагувати на небезпечні ситуації та уникати програшних сутичок. У війнах та будь-яких конфліктах перемагають саме завдяки стратегії. Обирайте власну та будьте непереможним. Формат 150x220 мм
    кешбек від 2 ₴
    розстрочка
    -25%

    Ця книга із короткими розмірковуваннями на щодень стане корисним супутником для тих, хто потребує додаткової мотивації. Вона може допомогти вам завершити проєкт або отримати нову роботу, змінити ставлення до проблем і тривог або знаходити плюси навіть у найнеймовірніших ситуаціях, почати сприймати себе такими, якими ви є, або змінитися й стати тими, ким ви завжди хотіли бути.
    кешбек від 1 ₴
    розстрочка
    -25%

    Це книжка для тих, хто обирає себе. Для тих, хто довго не розумів та ігнорував свої бажання. Стримував свої почуття. Не приймав своє тіло. І ніколи не знав, як це - святкувати свою унікальність. Але сьогодні хоче стати собі другом. Ніжність до себе - це не результат вольового рішення чи одного разу даної собі обіцянки, це завжди дорога. Нехай ця книжка стане для вас провідником, якщо ви готові з доброзичливою цікавістю дослідити свої "не можу", "не хочу" і "не буду" та йти не за течією і не проти неї - а туди, куди вам потрібно. "До себе ніжно" можна відкрити на будь-якій сторінці й відчути, як розслабляються плечі, стає легше дихати, прояснюється в голові. І по тілу теплою хвилею розливається ніжність до себе.
    кешбек від 1 ₴
    розстрочка
    -25%

    Чи відчували ви коли-небудь, що соромитеся на повну, але не отримуєте бажаного результату? Переробляють і одночасно не займаєтеся тим, чим потрібно?. . Грег Маккеон пропонує власну концепцію есенціалізму, завдяки якій ви навчитеся помічати найістотніше, відкидати непотрібне і встигати важливе. Це оновлене видання «Коротко і по суті. Мистецтво визначати пріоритети », а також уривок з нової книги автора.
    кешбек від 3 ₴
    розстрочка
    -33%

    Про Це книжку видання змінить ваше уявлення про комунікацію з дитиною, і ви зможете по-новому поглянути на досвід батьківства. Як встановити міцний духовний зв'язок з малюком від моменту його народження? Книжка починається із заклику проаналізувати стосунки зі своїми батьками. Мало хто мав ідеальне дитинство, і є певні травми, які всі ми боїмося передати дітям. Авторка допомагає пропрацювати цей аспект, перш ніж переходіті до навичок здорового батьківства. Як навчитися контролювати свої емоції, розуміти причини дитячих переживань, створювати умови, сприятливі для розвитку дитини, навіть якщо ви виховуєте її в неповній сім'ї — усе це, та багато інших корисних вказівок ви знайдете на сторінках цієї книжки. Чим цікава ця книжка Авторка пропонує комплексний підхід до процесу виховання, а не окремі поради й лайфхаки. Цей підхід стосується всього: сприйняття дитини, пропрацювання власних психологічних травм і бар'єр єрів та усвідомлення того, що їх не варто нав'язувати язувати й передавати дитині. А ще у книжці подано вправи та завдання, які зміцнять стосунки з дитиною і допоможуть вам краще зрозуміти її. Про авторку Філіппа Перрі — британська психотерапевтка, колумністка, авторка книжок та низки наукових статей з психології. Ведуча із документальних проєктів на BBC та Channel 4. У виданні «Важливо, щоб ваші батьки прочитали цю книжку» вона порушила всі ті питання, з якими до неї зверталися клієнти-батька упродовж понад 20 років її психотерапевтичної практики. Засадничим аспектом філософії батьківства авторка вважає стосунки. Зі своїм минулим, із власними дітьми, зі світом навколо. На які ще питання відповість книжка Наскільки суворими мають бути батьки? Як правильно допомагати дитині, щоб не обмежувати її самостійність? Як упоратися з післяпологовою депресією — і усвідомити, що це нормально? Що робити із замкненими в собі дітьми? Як навчити дитину описувати свої емоції? Як батькам пропрацювати свої травми від виховання? Як сходити з дитиною до крамниці без істерики? Хто радить цю книжку Ця книжка провокує до усвідомлення та численних інсайтів. Просто і зрозуміло. Авторка говорити про речі, які до цього існували поза межами нашої уваги. The Guardian Зцілення від власного важкого дитинства та вміння не переносити його подалі своє життя — вісь невіддільний елемент цього практичного, орієнтованого на піклування про собі посібника для батьків. — Publisher's Weekly Надзвичайно тепла, мудра, сповнена надій та підтримки книжка. — Ален де Боттон.
    кешбек від 1 ₴
    розстрочка
    -25%

    У книзі Джеймс Клір ділиться надзвичайно цікавою і по-справжньому продуктивною методикою напрацювання корисних звичок. В її основі лежить поняття чотириступеневої моделі звичок (подразник, прагнення, відгук, винагорода), а також чотири породжені цією моделлю закони зміни поведінки. Викладений матеріал підтверджується результатами наукових досліджень, проте книгу слід трактувати не як наукову розвідку, а як посібник з експлуатації, що містить мудрі практичні поради та пояснення механізмів створення і змінювання власних звичок. Єдиного правильного способу набуття корисних звичок, звісно, не існує, але автор пропонує найкращий із відомих підхід, який спрацює незалежно від того, з чого саме ви починаєте і що саме намагаєтеся змінити.
    кешбек від 3 ₴
    розстрочка
    -33%

    Депресія, тривога, фобії — ви успадкували все це від попередніх поколінь! Родинні патерни, заховані, закодовані у поведінкових моделях, відіграють значну роль у нашому емоційному та фізичному здоров’ї. Вони пригнічують, ставлять хрест на самореалізації та перетворюють на пекло. Але є спосіб, як виявити родинні патерни через поведінку та фізичні симптоми. Розробляючи генограму, тобто розшрюючи сімейне дерево, треба створити мапу травматичного досвіду, що передається від покоління до покоління. За допомогою візуалізацій та прямого діалогу можливо віднайти шляхи до інтеграції та відновлення психічного здоров’я. Так, це почалося не з вас. Але ви здужаєте це припинити й почати жити щасливим, спокійним і повноцінним життям. Про автора Марк Волінн, дослідник успадкованої сімейної травми із 20-річним стажем, вилікував тисячі пацієнтів, що потерпали від депресії, тривожності, панічних розладів, нав’язливих думок тощо. Як лектор проводить семінари в лікарнях і навчальних центрах по всьому світі.
    кешбек від 1 ₴
    розстрочка
    -24%

    Едіт Еґер написала цю книжку на прохання читачів її бестселера «Вибір» і це практичний посібник як подбати про своє ментальне здоров’я – як жити повноцінно і не застрягати у в’язниці власного розуму. Це своєрідні 14 сеансів від видатної психотерапевтки, які пояснюють як сприймати свої емоції, як позбутися комплексу жертви, зцілитися від дитячих травм, переживати втрати та горе, як виходити з конфліктних ситуацій чи не потрапляти у них, як прийняти і полюбити себе, як позбутися відчуття вини, як навчитись контролювати свої страхи та впоратися з тривожністю. У кожному розділі докторка Еґер ділиться історіями з власного життя та історіями своїх пацієнтів, а в кінці пропонує ключі до звільнення від проблеми. Це установки, вправи або питання, які допоможуть знайти шлях з наших ментальних в’язниць до свободи і радіти життю. Під час пандемії коронавірусу авторка написала ще два додаткові розділи, щоб підтримати людей і допомогти впоратися з цим викликом. Вона радить, як підтримати своє ментальне здоров’я під час локдауну, як адаптуватися до життя в ізоляції та не боятися залишитися наодинці. А також ділиться фірмовими рецептами своїх улюблених страв. «Найгірша та в’язниця, яку ви будуєте у своїй голові. Але ключі до неї – у вашій кишені», – Едіт Еґер.
    кешбек від 2 ₴
    розстрочка
    -25%

    Про книгу: Тією горою є ви. Як перетворити самосаботаж на самовдосконалення У книзі Бріанна Віст пояснює, чому ми самі стаємо найбільшою перепоною на шляху до щастя. Авторка поєднує психологію, саморефлексію та практичні поради, щоб допомогти читачу подолати внутрішні бар’єри, сформовані страхами, звичками й минулим досвідом. Ідеальна для тих, хто хоче справжніх змін і не боїться зазирнути в себе.
    кешбек від 4 ₴
    розстрочка
    -25%

    Травматичний досвід – річ досить небезпечна. Він закарбовується у психіці, у пам’яті, та навіть у людському тілі й дуже часто змушує людину переживати біль знову та знову ще безліч разів. Тому гостро постає питання – як боротися за своє майбутнє та позбутися цих несприятливих відчуттів? Шляхи вивільнення людського організму з капкану психотравм узявся відшукати доктор Бессел ван дер Колк. Ним було проведено ряд безумовно корисних та цінних практичних і теоретичних досліджень по темі психологічних травм. Сутність лікування полягає в умінні перебудувати себе й своє само сприйняття, глибокому усвідомленні причини страждань та самопізнанні. Після цього необхідно, в свою чергу, віднайти найбільш ефективний спосіб лікування. Книга Бессела ван дер Колка «Тіло веде лік. Як лишити психотравми в минулому» написана фаховою мовою й містить достоту деталізовану інформацію щодо природи психотравм. Вона спирається на останні відкриття в галузі нейронауки. Детально розбирається ряд безсумнівно важливих аспектів, пов’язаних із психологічними травмами, як-то: причини психотравм, закладені зокрема в проблемних стосунках; наслідки даних травм – депресивні розлади психіки, дисоціація, амнезія тощо. Розбираються найрізноманітніші засоби лікувань – як медикаментозні, із використанням фармацевтичних препаратів, так і безмедикаментозні. Окрему увагу в книзі приділено різноманітним соціальним проектам, що здатні допомогти (і допомагають наразі) повторній адаптації людей із такими розладами у суспільстві.
    кешбек від 3 ₴
    розстрочка
    -25%

    "Бушкрафт. Найважливіші навички для виживання в дикій природі" — це практичний і вичерпний посібник, який може стати справжнім рятівником у складних умовах. Автор книги, Дейв Кентербері — досвідчений інструктор з виживання та експерт у сфері бушкрафту, ділиться знаннями, які перевірив на власному досвіді. Цю книжку варто читати кожному, хто планує мандрівки на природу, кемпінг чи подорожі у віддалені регіони. Кентербері системно пояснює, як підготувати себе до автономного виживання в дикій природі: як правильно обрати спорядження, що покласти в рюкзак, як орієнтуватися без GPS, облаштувати табір, розпалити багаття, знайти й очистити воду, зібрати їжу й захистити себе від негоди. Читати цей посібник — це отримати концентрат знань і навичок у доступній формі. У книзі також є багато порад про виготовлення примітивних інструментів, збереження ресурсів, харчування та навіть психологічні аспекти виживання. Це не лише книга — це повноцінний курс, який може підготувати вас до найекстремальніших ситуацій. "Бушкрафт" базується на концепції "5 головних систем виживання": інструменти, спорядження, засоби забезпечення вогню, укриття та здоров’я. Кожна з них описана детально й супроводжується практичними прикладами. Особливістю книги є її простота та універсальність: інформація підійде як новачкам, так і досвідченим мандрівникам. Автор уникає зайвих технічних термінів і пояснює все так, ніби сидить поруч із вами біля багаття. "Бушкрафт" Дейва Кентербері — це не просто книга про виживання. Це філософія самостійності, адаптивності й довіри до власних сил. Рекомендуємо читати книгу всім, хто прагне бути готовим до будь-якої ситуації в дикій природі. Чому варто прочитати Книга пропонує структурований підхід до виживання, який підійде як для хобі-мандрівників, так і для професійних військових або рятувальників. Тут немає зайвого — тільки перевірені часом методи й навички. Це джерело практичної інформації, яку можна застосовувати одразу — незалежно від рівня підготовки. Читати цю книгу — означає здобути впевненість у своїх силах, навіть за межами цивілізації. Кентербері навчає не просто технічним навичкам, а й способу мислення, що допомагає зберігати спокій і ефективно діяти в екстремальних умовах. 5 ключових систем для виживання в природі Детальний посібник з бушкрафту та спорядження Поради щодо добування їжі, води, розпалювання вогню Навички, які можуть врятувати життя Про автора Дейв Кентербері — один із найвідоміших інструкторів з виживання у США, ветеран армії, фахівець із бушкрафту та автор кількох бестселерів на тему автономного життя на природі. Його практичний досвід включає не лише викладання, а й багаторічні мандрівки у важкодоступні регіони, де він сам перевіряв ефективність усіх описаних у книзі навичок. Його підхід — це поєднання традиційних методів з сучасним розумінням виживання. Кентербері також засновник Pathfinder School — одного з найвідоміших освітніх центрів для виживальників у США. Його авторитет у сфері бушкрафту визнаний у всьому світі. Ветеран армії США Інструктор з виживання, засновник Pathfinder School Автор кількох практичних бестселерів Експерт із автономного життя на природі Автор книги "Бушкрафт" Сюжет та головний герой У цій книзі немає вигаданого сюжету — головним героєм є читач, який хоче навчитись жити й виживати в дикій природі. Кожна глава — це крок до самостійності, витривалості й навичок, що допоможуть у будь-якій екстремальній ситуації. Кентербері структурує подання інформації так, аби допомогти вам приймати рішення в реальному часі: від вибору місця для табору до правильного способу очистити воду або зберегти тепло вночі. Книга зосереджена на тому, як зробити максимум з мінімумом, використовуючи лише базові інструменти, природні матеріали та власні знання. Це як мати інструктора поруч у кожній ситуації. Кожен розділ доповнений практичними інструкціями, ілюстраціями та порадами з реального досвіду автора. Це робить книгу не просто текстом, а довідником, до якого хочеться повертатися. У книзі ви можете швидко знайти потрібну тему навіть у польових умовах — і це робить її незамінним супутником будь-якої експедиції. Головний герой — читач, який хоче навчитись виживати Реальні ситуації, інструкції, приклади з практики Структура — за ключовими системами виживання Фокус — на ефективності, безпеці та витривалості Для кого ця книга "Бушкрафт" — це must-have для всіх, хто цікавиться виживанням, мандрівками, туризмом, полюванням, рибальством або просто хоче почуватися впевнено за межами цивілізації. Це також чудовий ресурс для військових, рятувальників і волонтерів. Книга буде корисною і тим, хто шукає нові навички, любить природу або прагне стати більш самостійним у кризових ситуаціях. Мандрівникам, туристам, мисливцям, рибалкам Військовим, волонтерам, рятувальникам Прихильникам виживання та автономного життя Тим, хто хоче стати сильнішим і впевненішим
    кешбек від 1 ₴
    розстрочка
    -25%

    Популярний бестселлер з розвитку особистості🔝📚 Аби досягти поставленої мети, недостатньо бути професіоналом. Проте успіх, особистісне зростання та прийняття правильних рішень гарантовані, якщо ви оволодієте всього 7 навичками. Саме їх описав і структурував у своєму бестселері Стівен Кові. Перетворивши ці навички на звички, кожен може суттєво підвищити рівень життя й повністю реалізувати власний потенціал. Детальні покрові інструкції допоможуть вам: - бути проактивним та брати відповідальність за власні дії й рішення; - визначати основну мету і пріоритетність поставлених завдань; - конструктивно вести перемовини з потенційними партнерами; - знаходити рішення, які будуть виграшними для кожної зі сторін; - вивільнити час для подальшого саморозвитку, зберігаючи баланс «робота/дім» За 30 років успішних перевидань однієї з кращих бізнес-книжок світу Стівен Кові надихнув на рішучі зміни у житті мільйони людей, серед яких і його власні діти. Продовжуючи дослідження батька, Шон Кові доповнив ювілейне видання новими розділами, в яких адаптував універсальні 7 звичок до вимог та викликів сучасності.
    кешбек від 1 ₴
    розстрочка
    -24%

    Чудова та ненав'язлива книга Джозефа Мерфі про неймовірні властивості нашої підсвідомості. Мабуть кожен замислюється чому ми такі різні, чому живемо по-різному. Хтось щасливий, хтось у негараздах. Одні безстрашні, інші бояться своєї тіні. Хтось живе в достатку, а комусь не вистачає на хліб. Автор стверджує, що все заховано у нашій підсвідомості, і ми самі створюємо навколо своє життя та навколишній світ. Адже підсвідомість – це скарбниця всередині нас. Бажаєте отримати бажані результати, дізнатися, як пов'язані сон і ваша підсвідомість, про вплив підсвідомості на подружні стосунки, на проблеми на роботі, на здійснення бажань як підсвідомість знімає ментальні блоки, як позбутися страху і залишатися молодим у душі. Все це і багато іншого розкриє автор для вас і обов'язково життя налагодиться.
    кешбек від 3 ₴
    розстрочка
    -25%

    Про книгу: Щастя — це не збіг обставин, а ставлення до життя й постійна робота над собою. Перевірені принципи позитивної психології, викладені Домініком Спенстом, дадуть змогу успішно реалізувати ваш особистий проект із благополуччя. Виділивши на роботу зі щоденником лише 3 хвилини вранці й 3 хвилини увечері, ви щодня поліпшуватимете своє життя й ставатимете щасливішим. Усе, що вам потрібно зробити, — повірити в себе. З усім іншим вам допоможе впоратися ця книга. Зокрема вона навчить вас, як сформувати нові корисні звички, котрі зроблять ваше життя більше усвідомленим, гармонійним, а відтак — щасливим. Ви зміните спосіб мислення та певні життєві установки. Ви зможете ефективніше досягати поставлених цілей, стійкіше переживати складні моменти життя, поліпшити стосунки з людьми й стати впевненішим у собі.
    кешбек від 3 ₴
    розстрочка
    -33%

    За словами автора, секрети успіху - це медитація, читання афірмацій, візуалізація, вправи, читання і ведення щоденника. Про кожен з пунктів, він розповідає дуже докладно, а на своєму сайті дає приклади афірмації і поради, як швидко почати 30-денну програму "Чудового ранку". Думаю, "стартовий набір", за допомогою якого можна швидше розписати для себе, що змінити в кожній сфері життя, відмінно доповнює книгу. Не полінуйтеся, погортайте його, перед тим як почати. Єдиний мінус: це лише для тих, хто володіє англійсько, адже перекладу немає. І, нарешті, кілька слів про дизайн книги: він чудовий, як і ранок, який обіцяє нам автор!
    кешбек від 4 ₴
    розстрочка
    -33%

    І вісь перед нами книга британського міністра зовнішніх справ, а в минулому ексцентричного мера Лондона, Боріса Джонсона - "Фактор Черчілля. Як одна людина змінила історію". Відразу слід зазначити, що дана книга не типова біографія державного діяча і тут точно немає повного, сухого та методичного викладення фактів з життя нашого героя. Книга наповнена також смішними цитатами та фактами з життя Вінстона Черчілля, тут наявна хронологічна таблиця та декілька ілюстрацій. Його видатна персона є яскравим спростуванням усіх тих марксистських теорій, згідно з якими лінія історії формується якимись глобальними й безликими економічними силами. То що ж є сутністю фактора Черчілля? Ті, що одна людина може змінити все чи просто підкоритися долі, адже один у полі не воїн?
    кешбек від 1 ₴
    розстрочка
    -25%

    Перед будь-якою відповідальною подією ви трясетесь від жаху? Чи не можете впевнено розмовляти з начальником? Боїтеся, що з вашими дітьми станеться щось погане? З цієї книги ви дізнаєтеся, як обдурити свій страх і навчитися справлятися зі стресом. Тут ви знайдете просте покрокове керівництво, щоб подолати будь-які занепокоєн-ня. Тепер ви назавжди позбудетесь тривоги і почнете жити повним життям.
    кешбек від 3 ₴
    розстрочка
    -33%

    Людське життя сміхотворно коротке. Все, що ми маємо — це в середньому 4 тисячі тижнів, або ж 80 років. Усвідомивши це, вам точно перехочеться витрачати свій час на скроління соцмереж. В погоні за продуктивністю та намаганням все встигати, ми часто втрачаємо зв’язок із самими собою, забуваємо, що для нас справді важливо. Пріоритетність розмивається, а бажання завжди досягати максимальних результатів робить нас надміру тривожними, викликає стрес і роздратування. Як зрозуміти, що для нас є справді важливим, а що не варте і крихти нашого часу? Як наповнити своє життя сенсом та зосередитись на справді важливих для нас речах? Так, чотири тисячі тижнів — це справді мало. Але цього точно достатньо, щоб прожити усвідомлене та наповнене життя. Автор поєднує підходи стародавніх та сучасних філософів, психологів та духовних вчителів, щоб вибудувати свою теорію про управління часом. Саме тому знання, які він виклав у цій книжці, не старіють і не втрачають свою актуальність і до сьогодні, бо базуються на вічних цінностях.
    кешбек від 2 ₴
    розстрочка
    -33%

    Меґан Джейн Кребб — відома модель плюс-сайз, популярна блогерка, видужала анорексичка, яка не з чуток розповідає про розлади харчової поведінки, дієти, пігулки й навіть хірургію для схуднення. Ця книжка поведе вас у захопливу та непросту подорож до любові та прийняття свого тіла. Вона звільняє від марних сподівань («Ось схудну ― і спізнаю щастя!») і почуття провини за небездоганну зовнішність. Це відверта історія, що змушує співчувати всім, хто досі вірить міфам дієтної культури та жертвує собою заради стереотипів краси. Змушує гніватися: як ми могли повірити, що треба бути найгіршим ворогом собі лише через цифри на вагах чи сантиметровій стрічці?
    кешбек від 1 ₴
    розстрочка
    -25%

    У вас постійно не вистачає часу на виконання найважливіших справ? І тим більше ви махнули рукою на другорядні плани, на кшталт прочитання нової книги чи давно запланованої поїздки на природу? Тоді неодмінно прочитайте цю книгу! Адже в ній автор наводить не один, а двадцять один метод раціонального планування робочого та особистого часу, щоб встигати робити все по максимуму. За допомогою цих перевірених методів кожен зможе стати господарем власного часу та життя, переставши відмовлятися від дійсно важливих справ на користь занять, які не такі вже й значущі. Ця книга є результатом тридцятирічної роботи автора, який докладно досліджував проблему планування часу, вивчивши сотні публікацій про особисту ефективність. Брайан Трейсі наочно демонструє, як можна одночасно побудувати кар’єру і знаходити час на сім’ю і навіть особистісний розвиток. Автор не втомлює читачів теорією, описуючи лише конкретні дії, які призведуть до бажаного результату: працювати більше та краще, але при цьому бути щасливим.
    кешбек від 1 ₴
    розстрочка
    -25%

    Рахунки, які необхідно оплатити, робочі проєкти, дедлайни яких палають і домашні справи, які теж необхідно виконати — а в вашому розпорядженні тільки дві руки і ті без манікюру, на який теж не вистачає ані часу, ані сил. Бо ви — вигоріли. Від порад навколо вже просто нудить: займайтеся спортом, приймайте пахучі ванни, висловлюйте подяку... Вам кажуть, що ми маємо бути схожими на жінок з Instagram - із осяяною посмішкою, доглянутим волоссям, чашкою кави та заряджати все довкола енергією». Емілі Наґоскі разом із сестрою Амелією створили дуже особисту і водночас зрозумілу кожній жінці книжку-сенсацію про жіноче вигоряння та подолання його неприємних наслідків. І доки інші пані вперто прагнуть «мати все», вони навчать вас цінувати та любити те, що вже має кожна з нас, — себе: красиву, усміхнену та неповторну жінку.
    кешбек від 5 ₴
    розстрочка
    -33%

    Чому стільки розумних і відповідальних жінок не отримують у кар’єрі того, на що заслуговують? Чому їм соромно просити підвищення чи відповідної зарплатні? Чому вони не можуть відмовитись виконувати додаткові завдання чи працювати понаднормово? Є багато нав’язаних з дитинства установок, які стримують жінок на шляху до успішної кар’єри. «Будь чемною, тихою, слухняною ти ж дівчинка» – кожна жінка колись це чула. Авторка цієї книжки розглядає 133 помилки, яких жінки припускаються у роботі та пропонує способи, як їх уникати надалі. Поради Лоїс Френкел будуть корисними для того, щоб розвинути сміливість, впевненість, продуктивність, наполегливість – ті навички, які допоможуть отримати належний результат у професійній діяльності. Вона пояснює, як поводитися в тих чи інших робочих ситуаціях, як будувати особистий бренд, як спілкуватися, одягатися і реагувати. Але ці рекомендації актуальні не тільки для жінок, а й для чоловіків.
    кешбек від 1 ₴
    розстрочка
    -25%

    Книга кінозірки й оскароносного актора Метью Макконагі очолила книжкові топи ще до свого виходу у світ. У ній він пропонує читачам ознайомитися з уроками, які дало йому життя, й переконатися, що справа — не в перемозі чи успіху, а в тому, як ви сприймаєте ці уроки. В основу книги лягли щоденникові записи Макконагі, які він вів протягом понад 30 років. Актор занотовував успіхи й невдачі, а ще — речі, які змушували дивуватися й сміятися. Його книга про те, як насолоджуватися життям й усім, що воно пропонує. Як замість стресу отримувати задоволення. Як більше веселитися й менше страждати. Як любити людей і бути справедливим. Як знаходити сенс в усьому й більше бути собою. Його книга — своєрідний посібник, що допоможе ловити на дорозі життя якомога більше зелених вогнів світлофорів, а жовті й навіть червоні сприймати як інформацію про те, що незабаром загориться зелене світло.