Стати партнером
Мобільний застосунок
Допомога
UA
Профіль
Вішлісти
Всі акції
Відкрити картку
Супер кешбек
Великдень
Техніка
Жінкам
Чоловікам
Субсидій
Новинки
Взуття
Потрібнички
Дітям
Дім
Наше
Білизна
Аксесуари
Спорт
Краса
Premium
triangle
Знайдено 437 товарів
Приналежність
Вид
Розмір
Таблиця розмірів
Розміри
Розміри
Колір
Бренд
Ціна
від
до
Вік
Аудиторія
Обкладинка
Країна бренду
Кількість сторінок
Країна виробництва
Рік видання
Аромат верхні ноти
¯\_(ツ)_/¯
У вас немає обраних фільтрів

Саморозвиток

Вид
кешбек від 31 ₴
Розстрочка від 79 ₴
-29%

Картки допоможуть вам в ігровій формі розвинути увагу, сприйняття, логічне та творче мислення, пам'ять, інтелект, взаємодію двох півкуль. Всі вправи мають кілька рівнів складності - саме це стимулює мозкові функції до розвитку. Вправи підходять для будь-якого віку. У школярів завдяки їм підвищується здатність до саморозвитку і самоконтролю, у людей старшого віку відбувається інтенсифікація розумових процесів, підвищується стійкість уваги і пам'яті, гострота мислення, що сприяє збереженню здоров'я і довголіття.
кешбек від 31 ₴
Розстрочка від 79 ₴
-29%

Картки допоможуть вам в ігровій формі розвинути увагу, сприйняття, логічне та творче мислення, пам'ять, інтелект, взаємодію двох півкуль. Всі вправи мають кілька рівнів складності - саме це стимулює мозкові функції до розвитку. Вправи підходять для будь-якого віку. У школярів завдяки їм підвищується здатність до саморозвитку і самоконтролю, у людей старшого віку відбувається інтенсифікація розумових процесів, підвищується стійкість уваги і пам'яті, гострота мислення, що сприяє збереженню здоров'я і довголіття.
кешбек від 26 ₴
Розстрочка від 65 ₴

Картки допоможуть вам в ігровій формі розвинути увагу, сприйняття, логічне та творче мислення, пам'ять, інтелект, взаємодію двох півкуль. Всі вправи мають кілька рівнів складності - саме це стимулює мозкові функції до розвитку. Вправи підходять для будь-якого віку. У школярів завдяки їм підвищується здатність до саморозвитку і самоконтролю, у людей старшого віку відбувається інтенсифікація розумових процесів, підвищується стійкість уваги і пам'яті, гострота мислення, що сприяє збереженню здоров'я і довголіття.
кешбек від 26 ₴
Розстрочка від 65 ₴

Картки допоможуть вам в ігровій формі розвинути увагу, сприйняття, логічне та творче мислення, пам'ять, інтелект, взаємодію двох півкуль. Всі вправи мають кілька рівнів складності - саме це стимулює мозкові функції до розвитку. Вправи підходять для будь-якого віку. У школярів завдяки їм підвищується здатність до саморозвитку і самоконтролю, у людей старшого віку відбувається інтенсифікація розумових процесів, підвищується стійкість уваги і пам'яті, гострота мислення, що сприяє збереженню здоров'я і довголіття.
кешбек від 10 ₴
Розстрочка від 25 ₴
-25%

Блокнот-записник - необхідна річ на щодень. Він допоможе збалансувати різні сфери життя та сфокусуватися на головному. А неперевершений дизайн блокнота надихне на звершення, прикрасить дні візерунками, наповнить їх символами та сенсами. Може стати як чудовим подарунком для когось, так і корисним інструментом планування й саморозвитку для вас.160 сторінок (80 аркушів) у клітинку. Тверда палітурка.
кешбек від 165 ₴
Розстрочка від 412 ₴
-25%

Дошка Садху декорована зрізом капа тополі. Природа цього матеріалу - незвичайні нарости на деревах, вони мають переплетену структуру та різногранне сяйво під сонячними променями. Цей матеріал знаходить своє використання у виготовленні дизайнерських меблів у стилі лофт, а тепер і в наших виробах. Така стане не тільки вашим помічником у саморозвитку, але також буде стильною прикрасою для вашого інтерʼєру.
кешбек від 46 ₴
Розстрочка від 115 ₴
-25%

Про книгу: Як пізнати людину. Мистецтво бачити інших та бути більш видимим Як часто ми почуваємося невидимими чи непочутими або ж не можемо по-справжньому зрозуміти тих, хто нас оточує. В епоху поверхового спілкування дедалі складніше будувати глибокі зв’язки, бачити інших такими, якими вони є, і давати їм відчути, що вони важливі й помітні. Девід Брукс розкриває секрети міжособистісної взаємодії: як поглянути очима співрозмовника, як стати уважним слухачем, як говорити про складне і підтримати людину, що потрапила в біду. Автор пропонує практичну методику розвитку цих навичок і на численних прикладах показує, як порозумітися і будувати стосунки, основані на довірі. Книга стане в пригоді кожному, хто прагне поліпшити комунікаційні вміння, а також психологам, соціальним працівникам та усім фахівцям, місією яких є допомагати іншим долати життєві негаразди й виходити з них переможцями. Формат 197 x 143 мм
кешбек від 19 ₴
Розстрочка від 48 ₴
-25%

Ставте будь-які цілі - і досягайте їх! Так! Ви справді можете отримати, створити і досягти всього, чого тільки захочете! Ентоні Роббінс довів це власним прикладом, зумівши задіяти безмежні можливості свого розуму. І ця книга розповість вам, як ви можете зробити те ж саме. Ви дізнаєтеся, що всі ваші мрії не тільки можуть, а й повинні стати реальністю! Усі книги Ентоні Роббінса присвячені темі саморозвитку, особистісного зростання і мотивації. Багато журналістів називають письменника одним із найавторитетніших експертів у психології лідерства та проведенні переговорів, а також в організації ефективних технологій пікової особистісної продуктивності.
кешбек від 24 ₴
Розстрочка від 60 ₴
-25%

Картки допоможуть вам в ігровій формі розвинути увагу, сприйняття, логічне та творче мислення, пам'ять, інтелект, взаємодію двох півкуль. Всі вправи мають кілька рівнів складності - саме це стимулює мозкові функції до розвитку. Вправи підходять для будь-якого віку. У школярів завдяки їм підвищується здатність до саморозвитку і самоконтролю, у людей старшого віку відбувається інтенсифікація розумових процесів, підвищується стійкість уваги і пам'яті, гострота мислення, що сприяє збереженню здоров'я і довголіття.
кешбек від 24 ₴
Розстрочка від 60 ₴
-25%

Картки допоможуть вам в ігровій формі розвинути увагу, сприйняття, логічне та творче мислення, пам'ять, інтелект, взаємодію двох півкуль. Всі вправи мають кілька рівнів складності - саме це стимулює мозкові функції до розвитку. Вправи підходять для будь-якого віку. У школярів завдяки їм підвищується здатність до саморозвитку і самоконтролю, у людей старшого віку відбувається інтенсифікація розумових процесів, підвищується стійкість уваги і пам'яті, гострота мислення, що сприяє збереженню здоров'я і довголіття.
кешбек від 39 ₴
Розстрочка від 97 ₴
-25%

Американський дослідник, журналіст і блогер Ерік Баркер пропонує читачам реальні працюючі стратегії досягнення успіху в житті. Чи дійсно порядні хлопці фінішують останніми? Чи справді боягузи ніколи не виграють? Чи дійсно довіра гарантує успіх? Відповіді на ці та інші питання від Баркера руйнують розповсюджені стереотипи. Нетривіальний авторський погляд допоможе урізноманітнити процес саморозвитку і впевнитися в тому, що успіх не обмежується зароблянням грошей.
кешбек від 3 ₴
-27%

У посібнику висвітлюються основні напрями, зміст і форми організації та методики викладання предмета «Захист Вітчизни», які можуть бути використані вчителями закладів загальної середньої освіти. Напрацювання традиційної методики викладання уроків поєднуються з інноваційними моделями навчання, розкриваються шляхи та можливості професійного саморозвитку вчителя, що викладає предмет «Захист Вітчизни».
кешбек від 24 ₴
Розстрочка від 60 ₴
-25%

Картки допоможуть вам в ігровій формі розвинути увагу, сприйняття, логічне та творче мислення, пам'ять, інтелект, взаємодію двох півкуль. Всі вправи мають кілька рівнів складності - саме це стимулює мозкові функції до розвитку. Вправи підходять для будь-якого віку. У школярів завдяки їм підвищується здатність до саморозвитку і самоконтролю, у людей старшого віку відбувається інтенсифікація розумових процесів, підвищується стійкість уваги і пам'яті, гострота мислення, що сприяє збереженню здоров'я і довголіття.
кешбек від 24 ₴
Розстрочка від 60 ₴
-25%

Картки допоможуть вам в ігровій формі розвинути увагу, сприйняття, логічне та творче мислення, пам'ять, інтелект, взаємодію двох півкуль. Всі вправи мають кілька рівнів складності - саме це стимулює мозкові функції до розвитку. Вправи підходять для будь-якого віку. У школярів завдяки їм підвищується здатність до саморозвитку і самоконтролю, у людей старшого віку відбувається інтенсифікація розумових процесів, підвищується стійкість уваги і пам'яті, гострота мислення, що сприяє збереженню здоров'я і довголіття.
кешбек від 27 ₴
Розстрочка від 67 ₴
-25%

«Практика усвідомленості» Блукання — ось чим постійно займається мозок. Нами керують звички та інстинкти. І ми навіть не усвідомлюємо, що постійно існуємо на межі минулого й майбутнього, коли б мали бути присутні тут і зараз. Жити в моменті щомиті. Навіщо? Щоб вільно й нестандартно мислити, підвищувати свою самоцінність та цінність інших людей, не послуговуючись оціночними судженнями чи стереотипами. Залишатися врівноваженими у складних обставинах. Не ігнорувати некомфортні емоції та почуття. Давати раду стресу, тривожності, панічним атакам, фізичному болю, залежностям. Медитативна практика усвідомленості повертає свободу обирати, як реагувати на все, що відбувається. Для цього потрібно трохи часу, терпіння й довіри до себе. Детальніше про книгу «Практика усвідомленості. 75 основних медитацій, які допоможуть подолати стрес, покращити психічне здоров'я та знайти спокій у кожному дні» — це нонфікшн із саморозвитку від експерта з ментальних практик Меттью Соколова. Автор впевнений: саморозуміння — ключ до пізнання істинного щастя. Однак у реаліях сьогодення виникає все більше ситуації, що підсилюють занепокоєння й напружують психіку. Деякі люди намагаються втекти від тривожних думок та уникнути розмови із самим собою, але Соколов не вважає такий підхід розв'язанням проблеми. Натомість він пропонує читачам ознайомитися з низкою вправ для вдосконалення усвідомленості та концентрації. Стрес-менеджмент: підтримка емоційної рівноваги Уважність і стійкість — дві фундаментальні основи, що дозволяють зберігати внутрішній спокій та не піддаватись впливу зовнішніх подразників. Утім, як впоратись зі стресовими ситуаціями, коли кожен день стає випробуванням на витривалість, а «розсіяні» думки вичерпують емоційні ресурси? Відповідь на це запитання дасть ментор релаксаційних технік Меттью Соколов. Автор, використовуючи системи й практики популярної психології та інтуїтивне розуміння принципів саморегуляції, детально розповідає про удосконалення ментальної стабільності індивідів усіх типів особистостей. У посібнику «Практика усвідомленості» Меттью Соколов спирається на власний досвід роботи з учнями, щоб сформувати прості, ефективні підходи до усвідомленості. Автор адаптує їх під характери й моделі поведінки людей з різними психоемоційними профілями та ділиться практиками, що підлаштовані до потреб осіб, залежно від їхнього темпераменту й психічного здоров'я. Звичка усвідомленості «тут і зараз» в повсякденному житті Соколов переконаний: важливо залишатися в теперішньому моменті, щоб навчитися вільно, нестандартно мислити, знаходити вихід зі складних ситуацій та бути готовим до непередбачуваних обставин. Тривожність, паніка, напруга й почуття безнадійності — це наслідки «непідготовленості», реакція на невпевненість у завтрашньому дні та страх перед втратою можливості впливати на події буденності. Книга «Практика усвідомленості» фокусується на ідеї, що потрібно бути повністю заглибленим у теперішнє, а не міркувати про труднощі, які відбудуться в майбутньому. Автор висвітлює цілий спектр технік усвідомленості «тут і зараз», пропонує базові вправи для розвитку саморозуміння й детально описує кожен крок для проведення сеансу релаксації. «Написана з великою увагою до деталей, книга Меттью Соколова є чудовим посібником з навчання, як почати підтримувати практику усвідомленості й медитацію в повсякденному житті», ― Шерон Зальцберґ, американська письменниця Відновлення внутрішньої гармонії через медитацію Унікальність цього посібника полягає у структурованому й зрозумілому висвітленню інформації. Перед демонстрацією практик духовного розвитку Меттью окреслює сутність порушеного питання, аналізує його крізь призму власного досвіду проходження психотерапії та підкріплює тези статистикою. Автор дозволяє собі ухилятися від чітко встановленого алгоритму — так Соколов намагається уникнути сухої подачі матеріалу, щоб зробити текст «живим» і не перевантаженим емпіричними даними. Автор ділиться з читачами ґрунтовною програмою медитаційних технік, що базується на самоусвідомленні в поєднанні із сучасною наукою. Відтак Соколов презентує новаторські методи зменшення стресу, що допоможуть із подоланням тривожності й депресії. Радимо купити «Практика усвідомленості», щоб освоїти нові підходи та інструменти релаксації, а також зменшити рівень духовної й фізичної напруги.
кешбек від 23 ₴
-38%

Біблія саморозвитку. Думай і багатій. Як людина мислить. Наука про те, як стати багатим — Джеймс Аллен, Наполеон Гілл, Уоллес Д. Уоттлз Багато людей на своєму життєвому шляху приходять до усвідомлення того, що є якась зупинка в особистісному зростанні, і пора почати займатися саморозвитком. Саморозвиток — це постійна робота над собою, самовдосконалення і вироблення особистих якостей. У цьому процесі людина концентрується на своїх власних бажаннях і цілях і постійно видобуває все нові і нові знання для їх досягнення. Цей процес є основним для досягнення життєвого успіху. Якщо Ви не впевнені в собі, постійно отримуєте від життя стусани і набиваєте шишки, не отримуючи при цьому задоволення від життя, вихід з цієї ситуації існує тільки один, і це саморозвиток. А правильно починати такий відповідальний процес з вивчення основ і досвіду видатних людей, що досягли висот в самовдосконаленні та як результат — в житті. До збірки Біблія саморозвитку увійшли основоположні класичні роботи, які досить просто, доступно, і одночасно детально і глибоко описують, як мислити і діяти, щоб стати успішним і щасливим в нашому світі. Переклад з англійської Юлії Шматько.
кешбек від 22 ₴
-38%

"Найбагатша людина у Вавилоні" - Джордж Клейсон. Про книгу. Щоб виконати всі свої задуми та бажання, сучасна людина насамперед має досягти успіху в грошових питаннях, використовуючи принципи керування особистими фінансами, викладені на сторінках цієї книги в доступній і захопливій формі. Джордж Семюел Клейсон публікував нариси про економіку й фінансовий успіх в формі історій та притч Стародавнього Вавилону. Ці твори отримали широке поширення в банках і страхових компаніях. Їх прочитали мільйони людей. "Найбагатший чоловік у Вавилоні" став класикою літератури про економіку, керування фінансами й одночасно про саморозвиток в цілому.
кешбек від 27 ₴
-38%

Автобіографія Бенджаміна Франкліна Унікальна історія життя одного з батьків-засновників США, яка надихає покоління вже понад два століття. Бенджамін Франклін - не лише політик і дипломат, а й винахідник, письменник і філософ. У своїй автобіографії він відкрито розповідає про шлях від скромного друкаря до одного з найвпливовіших людей свого часу. Ця книга - більше, ніж просто біографія. Це надихаючий приклад того, як завдяки самодисципліні, наполегливій праці та любові до знань можна змінити не лише власне життя, а й хід історії. Ідеально підходить для всіх, хто цікавиться історією, саморозвитком та класичною літературою.
кешбек від 25 ₴
Розстрочка від 63 ₴
-25%

У цій книзі зібрані історії, які написала спостережлива психологиня, блогерка, дружина і мама. Вони про досвід, який залишає глибокі й мілкі борозни, про навички і наше сприйняття себе, про бачення довколишнього світу і ставлення до нього. Ці історії про вибір і правильні орієнтири, які передаємо своїм дітям та онукам. Уважне спілкування з людьми, емпатичне проникнення в їхні переживання і досвіди дозволило авторці зауважити те, що керує думками і діями, формує внутрішнє “я” і часто має вплив на усе життя. Історії, що вміщені у цьому виданні, написані з гумором і співчуттям, з любов'ю і силою. Вони — наче довірлива розмова з добрим другом, якого кожен із нас іноді так сильно потребує. Вікторія Глушок — психотерапевтка, психіатриня з17-річним досвідом роботи, спікерка, авторка передач на радіо і телебаченні, дружина і мати трьох дітей. Її блог про психологію, стосунки і саморозвиток приваблює своєю щирістю і глибоким знанням людської душі, а тексти завжди знаходять у читачів теплий відгук.
кешбек від 158 ₴
Розстрочка від 395 ₴
-25%

Опис: Книга 1. Тією горою є ви. Як перетворити самосаботаж на самовдосконалення Самосаботаж — це наявність двох суперечливих бажань. Одне — свідоме, друге — підсвідоме. Ви знаєте, як хочете рухати своє життя вперед, але досі з якихось причин застрягли на одному місці. Саме суперечливі потреби, які є в кожного з нас, створюють самосаботажну поведінку. Ось чому ми підсвідомо протидіємо усім спробам змінитися. Однак якщо ви маєте достатньо сили волі й готові керувати своїм життям, цьому можна зарадити. Вам потрібно збагнути, як діють наші найшкідливіші звички, розвинути емоційний інтелект, ліпше зрозуміти свої мозок і тіло, звільнитися від минулого досвіду на клітинному рівні й перетворити самосаботаж на самовдосконалення. Зробити це допоможе бестселер Бріанни Вест «Тією горою є ви». Століттями образ гори використовувався як метафора викликів, з якими ми стикаємося, особливо тих, які видаються нездоланними. Проте найчастіше цією горою є не зовнішні перепони, а внутрнішні. Книга 2. Переломний рік. 365 днів, щоб стати людиною, якою ви справді хочете бути Ця книга із короткими розмірковуваннями на щодень стане корисним супутником для тих, хто потребує додаткової мотивації. Вона може допомогти вам завершити проект або отримати нову роботу, змінити ставлення до проблем і тривог або знаходити плюси навіть у найнеймовірніших ситуаціях, почати сприймати себе такими, якими ви є, або змінитися й стати тими, ким ви завжди хотіли бути. Колекція повсякденних медитацій від авторки бестселерів «101 есей, який змінить ваше мислення» та «Тією горою є ви» дасть вам змогу збагнути, як отримати від себе більше, ніж ви, можливо, сподівалися. Присвятіть наступні дванадцять місяців свого життя, щоб принести в нього виважені й реальні зміни, які починаються з вашого мислення. «Ви стаєте собою, коли починаєте вибирати справді важливе й цінне для вас», — стверджує Бріанна Вест у своєму черговому бестселері «Переломний рік». Вона точно знає, наскільки значними й непереборними можуть бути перешкоди, які заважають жити тим життям, якого хочемо саме ми, а не родичі, друзі чи оточення.» Книга 3. 101 есей, який змінить ваше мислення Бріанна Вест не повчатиме вас, яким саме чином уникнути проблем, досягти успіху, стати щасливішими тощо. Вона просто розкаже про те, що ви відчуваєте, пояснить, чому ви це відчуваєте, й підштовхне до правильного рішення, яке буде виключно вашим. Ця книга-бестселер містить 101 короткий текст, який нагадає про важливе у вашому житті, допоможе здобути емоційне благополуччя й реалізувати потенціал, а ще замінить добрий десяток книг із психології та саморозвитку. Книга 4. Це те, що вас зцілить, коли будете готові Зцілення — це не одноразова подія. Воно може розпочатися з одноразової події — зазвичай із якоїсь раптової втрати, що руйнує наше уявлення про майбутнє. Однак справжнє зцілення дає нам змогу пробудитися з глибокого стану неусвідомленості, відпустити особистість, до якої ми звикли й адаптувалися, і почати усвідомлено збирати докупи шматочки правди про те, ким ми насправді маємо бути. У цій збірці, що стала своєрідним продовженням бестселера «101 есей, який змінить ваше мислення», Бріанна Вест ділиться новими творами, які допоможуть знайти внутрішню святиню й стати на шлях справжньої трансформації. Слова Бріанни Вест — бальзам для кожної душі, що прямує до свого становлення. Ви не знайдете тут лекцій про роботу мозку, особливості реакції психіки на втрату чи деталей гормонального регулювання роботи організму під час стресу. Книга 5. Життя, яке на вас чекає Книга від авторки бестселерів «Тією горою є ви», «Переломний рік», «101 есей, який змінить ваше життя», «Це те, що вас зцілить, коли будете готові». По той бік життя, яке ви намагаєтеся зберегти, по той бік болю, який, як ви думаєте, ніколи не розчиниться в спокої, по той бік усього, до чого ви змушуєте себе, — життя, яке на вас чекає. Життя, де вас не штовхають страхи, а рухає ваше бачення. Життя, де правильні речі приходять і залишаються, і вам не потрібно спотворювати свою правду, щоб зробити їх такими. Життя, в якому ви насправді живете, а не тільки чекаєте, щоб почати жити. Життя, яке справді ваше. Життя, яким ви пишаєтеся. Життя, якого ви справді хочете. Життя, яке лагідно просить відпустити й побачити його. Життя, яке весь цей час чекало на вашу появу. Формат 135x205мм (кожної книги)
кешбек від 189 ₴
Розстрочка від 472 ₴
-43%

Дошка садху Oh! Sadhu дієвий інструмент для саморозвитку та підтримки здоровʼя. Наші дошки Садху для медитації виготовляються з натуральної деревини (не фанера), вони довговічні та приємні у використанні. Оцинковані цвяхи в дошках Садху розташовані у формі Квітки Життя — символа духовного розвитку, метаморфоз та пробудження свідомості. Крок між цвяхами — 10мм. Дошки Садху з відстанню між цвяхами в 1 см ідеально підійдуть для початківців та досвідчених практикуючих. Ручна робота: на виробництво однієї пари дощок Садху йде від 3 до 5 днів кропіткої праці. У кожній парі дощок Садху близько 800 відкаліброваних і вставлених вручну цвяхів. Еко матеріали: Натуральний ясен, оцинковані цвяхи, масло віск Розмір: 32 см x 14 см x 3 см. Розмір цвяхів: 29 см х 12 см (до 45 розміру ноги). Вага: 1,5 кг. Вплив практики стояння на цвяхах на тіло: — стимуляція акупунктурних точок, що активують відновлюючі процеси в тілі; — позбавлення від м'язових блоків і затисків; — стимуляція кровообігу, обміну речовин, природного очищення організму; — зниження больового порогу. Вплив практики стояння на цвяхах на розум та свідомість: — контроль над емоціями; — навички прийняття та відпускання болю; — розслаблення, відчуття радості, задоволення; — покращення концентрації уваги; — заземлення; — фокусування; — відновлення внутрішніх ресурсів; — усвідомленість. Рекомендації для початківців: Атмосфера: Підготуйте місце для практики медитації на цвяхах: розстеліть йогамат, запаліть свічки та аромапалички, увімкніть розслаблюючу музику. Налаштування: Встаньте перед дошками Садху та уявіть, як ви стаєте на них, як стоїте. Дайте відповідь собі на запитання “Чого я чекаю від практики сьогодні?” Сформуйте запит на практику цвяхостояння. Зробіть кілька глибоких вдихів-видихів перед тим як стати на дошки Садху та зануритися в практику. Встати на цвяхи: За допомогою або самостійно станьте спочатку однією ногою на дошку Садху, перенесіть опору на цю ногу, а потім на другу. Поверніть опору на ногу, що стоїть на дошці і з видихом перенесіть другу ногу на дошку Садху, рівномірно розподіліть опору між ногами. Впевніться, що ви відчуваєте цвяхи по всій стопі рівномірно. Ні в якому разі не змінюйте положення ніг на дошці під час практики- це відновить початкові больові відчуття і ви зійдете ще скоріше. Практика: Концентруйте увагу на диханні, тягніться маківкою вгору. Спостерігайте свій стан, атмосферу довкола, концентруйтеся на очікуваному позитивному ефекті від практики цвяхостояння. Тривалість практики: Для першого разу спробуйте протриматися хоча б 1 хвилину. З кожним наступним разом намагайтеся збільшити час практики хоча б на 30 секунд. Якщо вам дуже важко босоніж, одягніть тонкі бавовняні шкарпетки. Коли зможете вистояти 5 хвилин, біль вщухне і ви зможете стояти скільки вам забажається. Закінчення практики: З видихом зійдіть з дошок Садху використовуючи підтримку або без неї. Відчуйте свої стопи на поверхні підлоги. Відчуйте своє тіло. Подякуйте йому та Всесвіту за цю практику, за можливість практикувати цвяхостояння. Спостерігайте зміни. Насолоджуйтесь. Протипоказання для практики стояння на цвяхах: вагітність, онкологічні захворювання, підвищена температура, епілепсія, гіпертонія, проблеми з серцем, відкриті рани на ступнях.
кешбек від 28 ₴
Розстрочка від 70 ₴
-25%

Автори: Milo Manara, Ельза Хапатнюковська (Elsa Khapatnukovski) Художник: Milo Manara Склад: 35 карт + інструкція англ. мовою(64 стор.) Мова карт: англійська Розмір карт: 8,8 х 12,5 см Ім'я Міло Манара знає кожен практик, якого приваблює робота з еротичними Таро та оракулами. Його сміливий, пікантний стиль вважають ідеальним для віщування і ті, хто ворожить на відносини, і тарологи, які консультують з питань кар'єри та підприємництва. Виявилося, що пристрасть та інтрига, властиві любовним переживанням, чудово лягають на світ бізнесу, де людьми також рухають амбіції, всіх турбує репутація, потрібні відкритість та рішучість, але не обійтися і без дипломатії та далекоглядності. У фанатів митця залишалися дві сфери ворожіння, в яких вибирати Таро Манара здавалося не найкращою витівкою — езотерика та саморозвиток. Еротичне Таро охоче розповідало про підсвідомі бажання та інших таємних «двигунів» соціального життя, але не завжди говорило ясно, якщо ворожить хотів зазирнути ще глибше в себе, туди, де стикаються психологія та езотерика. Цей новий еротичний оракул, що вийшов у видавництві Ло Скарабео, допоможе вам залишатися в улюбленій системі Таро Манара, гадаючи будь-яку тему. Кожна карта колоди супроводжується описом російською мовою і має магічні відповідності – у нижньому правому кутку карти ви знайдете знак планети та зодіакального сузір'я, а в нижньому лівому – знак однієї із семи чакр. Такий окультний символізм дарує безмежні можливості для тлумачень та застосування оракула у магічній роботі.
кешбек від 16 ₴
Розстрочка від 42 ₴
-25%

Збірник диктантів і переказів для учнів 5—6-х класів, укладений відповідно до Державного стандарту базової середньої освіти та двох основних модельних навчальних програм для закладів загальної середньої освіти — «Українська мова. 5—6 класи» (автори: Н. Б. Голуб , О. М. Горошкіна) та «Українська мова. 5—6 класи» (автори: О. В. Заболотний, В. В. Заболотний, В. П. Лавринчук, К. В. Плівачук, Т. Д. Попова), рекомендованих Міністерством освіти і науки України (наказ Міністерства освіти і науки України від 12.07.2021 № 795). Посібник пропонує адаптовані уривки різних стилів із творів сучасних українських письменників, слушні поради для саморозвитку, самовдосконалення, безпеки життєдіяльності, набуття основних ключових компетентностей. Їх можна використовувати не лише за прямим призначенням — для відповідних письмових робіт (навчальних та контрольних), а й для усних переказів — як зразки складання описів природи, тварин, зовнішності людини. Запитання й завдання до текстів сприятимуть розвитку критичного мислення учнів, уміння виділяти головне. Для вчителів української мови та літератури, керівників методичних об’єднань, студентів вищих навчальних закладів.
кешбек від 16 ₴
Розстрочка від 42 ₴
-25%

Збірник диктантів і переказів для учнів 7—9-х класів, укладений відповідно до Державного стандарту базової і повної загальної середньої освіти (Постанова Кабінету Міністрів України від 30. 09. 2020 р. № 898) та освітньої програми «Українська мова. 5—9 класи», рекомендованої Міністерством освіти і науки України (Наказ Міністерства освіти і науки України від 07. 06. 2017 р. № 804). Посібник пропонує адаптовані уривки різних стилів із творів сучасних українських письменників, слушні поради для саморозвитку, самовдосконалення, безпеки життєдіяльності, набуття основних ключових компетентностей. Завдання передбачають реалізацію виховної (діяльнісної) та навчальної мети і сприятимуть розвитку в учнів критичного мислення й уміння виділяти головне.