Чотки з дерева Шишим 10 мм No Brand (395728937)

Чотки (або молитвені намистини) — це цивілізація або містична інструмент, який використовується в різних традиціях для молитвеного обчислення або медитації. Необхідно зазначити, що використання чоток не обов'язково для медитації. Однак у багатьох людей вони можуть слугувати зручним фокусом і допомагати в тривалій медитативної практиці. Використання чоток у медитації може надати сприятливий вплив на нервову систему. Під час медитації людина зазвичай привертає увагу на дихання або на певну мантру (слово або фразу). Чітки можуть допомогти утримувати увагу, а також відвертати увагу від розсіювань і негативних думок. Процес перебирання зерен чоток може займати увагу та створювати спокійну, медитативну атмосферу. Крім того, використання пачок може бути корисним для заспокоєння нервової системи та зниження рівня стресу.