Стати партнером
Мобільний застосунок
Допомога
UA
Профіль
Вішлісти
Всі акції
Підтримка
Відкрити картку
Новорічне
Жінкам
Чоловікам
Субсидій
Кешбек
Взуття
Потрібнички
Дітям
Дім
Наше
Білизна
Аксесуари
Спорт
Краса
Premium
triangle
Знайдено 2629 товарів
Вид
Колір
Бренд
Ціна
від
до
Вік
Обкладинка
Країна бренду
Мова видання
Ілюстрації
Кількість сторінок
Країна виробництва
Тип паперу
Рік видання
¯\_(ツ)_/¯
У вас немає обраних фільтрів

Книги про стосунки

новорічні книгиполиця для книгклопотенко книгатаро книгакниги віммельбухкнига облікумотиваційна книгатримач для книгмуракамі книги
Вид
кешбек від 4 ₴
розстрочка
-29%

Про книгу: «Можливо, я досягла межі моєї міцності. Наче намагання закінчити школу для надприродних істот не є достатнім випробуванням, мої любовні стосунки зі складних перетворилися на справжню катастрофу. І це ще не все. У Колі точаться суперечки щодо моєї майбутньої коронації. Ба більше, видано ордер на арешт за наші з Хадсоном нібито злочини — а це, вочевидь, означає довічне ув'язнення з незламним прокляттям, якого неможливо позбутися. Мені доведеться зробити непростий вибір... і я дуже боюсь, що не всі з нас виживуть.» Формат 133x205мм
кешбек від 5 ₴
розстрочка
-32%

У книзі Як бути стоїком. Антична філософія для сучасного життя автор Массімо Пільюччі запрошує читача у захопливу подорож світом древньої філософії, яка й досі актуальна. На сторінках видання розгортаються уявні діалоги з мудрим Епіктетом — стоїчним філософом, чиї ідеї допомагають краще зрозуміти життя тут і зараз. Сторінками філософського діалогу Массімо Пільюччі розкриває ідеї стоїцизму через призму сучасних проблем: пошук щастя, ставлення до грошей, подолання особистих втрат. Його діалоги з Епіктетом допомагають зрозуміти, що стоїчна мудрість може бути практичною і доступною кожному. Стоїцизм тут подано не як складну теорію, а як щоденну практику життя. Філософія для тих, хто шукає відповідей Ця книга стане в пригоді тим, хто прагне осмислити власне життя, здобути спокій у хаосі або відповісти собі на запитання, які турбують кожного. Як не змарнувати життя? Чи варто змінити ставлення до власних втрат або матеріального? З філософією стоїцизму відповідь стає ближчою. Завдяки простому стилю викладу, глибокій аналітиці та життєвим прикладам книга Пільюччі вже стала надійним помічником для сотень тисяч читачів у всьому світі.
кешбек від 4 ₴
розстрочка
-29%

Про книгу: Мудрість тіла: як здобути впевненість у собі, покращити самопочуття і нарешті отримувати задоволення від життя Як пропрацювати нездорові уявлення про тіло та побудувати з ним гармонійні стосунки? Завдяки йому ми проживаємо безліч чудових моментів, відчуваємо задоволення, енергію та звʼязок зі світом. Іноді воно працює на межі, отримує травми, відчуває біль та стрес. І все-таки відчуття власного тіла та прихованої в ньому мудрості – це те, без чого неможливо уявити здорову та благополучну особистість. Автор цієї книги, психотерапевт Хілларі Макбрайд, ділиться особистим досвідом боротьби із розладом харчової поведінки, а також наводить історії своїх пацієнтів. Вона пропонує під різними кутами поглянути на відносини з тілом, зробити їх більш гармонійними та опрацювати моменти, що заважають цій гармонії. Увага! Інформація, що міститься в книзі, не може бути заміною консультації лікаря. Перед здійсненням будь-яких рекомендованих дій необхідно проконсультуватися з фахівцем. Формат книги: А5
кешбек від 5 ₴
розстрочка
-32%

"Буремний перевал" — це один із найвідоміших романів Емілі Бронте, що розповідає про трагічне та пристрасне кохання між Кетрін Ерншо та Хіткліффом. Їхні стосунки переживають численні випробування долі, від соціальних бар'єрів до глибоких емоційних конфліктів. Сюжет роману охоплює кілька поколінь, кожен з яких додає нові відтінки до історії. Опис природи, що оточує маєток "Утерс" у маленькому селі Гаворт, займає значну частину твору, а атмосферні пейзажі не тільки малюють картину оточення, а й служать відображенням внутрішнього стану героїв. Книга викликає глибоке занурення у теми соціальної несправедливості, класової боротьби та нерівності, що панують у суспільстві. Емілі Бронте не просто описує кохання героїв, а й вдається до глибокого психологічного аналізу їхніх мотивів, сумнівів і внутрішніх конфліктів. Це дає змогу читачеві глибше зрозуміти, чому герої чинять так, як вони це роблять, і як їхня боротьба з власними емоціями та зовнішніми обставинами розвиває сюжет. Роман "Буремний перевал" також містить елементи містики, що додають історії особливого шарму та драматизму. Роман залишається актуальним і сьогодні, адже порушує універсальні теми кохання, відчуженості та соціальних бар'єрів. Ця книга — класика англійської літератури, що не лише зачаровує емоційною силою, але й змушує задуматися над багатьма важливими соціальними питаннями. Якщо ви любите глибокі психологічні драми, роман "Буремний перевал" безумовно вартий вашої уваги. Чому варто прочитати "Буремний перевал" — це книга, що пропонує унікальний погляд на соціальні проблеми, класові бар'єри і внутрішні конфлікти героїв. Якщо ви шукаєте сильну емоційну історію з глибоким психологічним аналізом, то цей роман для вас. Роман поєднує класичну любовну історію з драмою і містикою, що робить його надзвичайно цікавим для читачів, які хочуть зануритися в складні людські стосунки і внутрішній світ персонажів. Книга також відкриває важливі соціальні теми, які залишаються актуальними й сьогодні. Якщо ви хочете читати про складні емоційні конфлікти, заплутані стосунки і внутрішні битви героїв, "Буремний перевал" подарує вам саме те, що ви шукаєте. Ідеальний вибір для любителів глибоких психологічних драм Поєднання любові, містики і соціальної критики Для тих, хто любить класичну англійську літературу Про автора Емілі Бронте — одна з найбільших постатей у світовій літературі. Її роман "Буремний перевал" став класикою і здобув визнання завдяки своєму глибокому психологізму та сильним емоціям. Емілі народилася в 1818 році в Англії в родині письменників, і хоча її літературна кар'єра була короткою, її твори залишили незабутній слід в історії літератури. Бронте писала на тлі особистих переживань і соціальних потрясінь, що додає її творам особливої глибини і емоційної сили. Вона за життя не отримала великого визнання, але після її смерті "Буремний перевал" став одним із найвідоміших творів англійської літератури. Авторка залишила після себе низку глибоких психологічних портретів героїв і неповторну атмосферу, що і до сьогодні зачаровує читачів по всьому світу. Відома англійська письменниця, авторка класики літератури Майстер психологічного аналізу і глибоких емоційних конфліктів Створила один з найвідоміших романів XIX століття Сюжет та головний герой "Буремний перевал" розповідає історію Кетрін Ерншо та її трагічного кохання з Хіткліффом. Відносини між ними проходять через випробування соціальних норм, емоційних конфліктів і жорстоких обставин. Обидва персонажі мають складні характери, що переплітаються із соціальними та психологічними проблемами, з якими вони стикаються. Головний герой, Хіткліфф, є символом того, як нещасливе кохання та соціальна несправедливість можуть призвести до внутрішнього хаосу. Кетрін, з іншого боку, є складною і амбіційною жінкою, чия боротьба за любов і соціальний статус стає основою для багатьох конфліктів у романі. Роман охоплює кілька поколінь, кожне з яких додає нові елементи до історії. Між поколіннями проходять ті ж самі соціальні та емоційні конфлікти, що підкреслює повторюваність цих тем у різні епохи. Головний герой — Хіткліфф, символ болючого кохання і соціальних проблем Кетрін Ерншо — сильна жінка, чия боротьба за любов і статус стає основою для конфліктів Сюжет охоплює кілька поколінь, що додає глибини історії Для кого ця книга "Буремний перевал" — це книга для тих, хто шукає глибокий психологічний аналіз і складні стосунки між персонажами. Якщо вам цікаві теми кохання, соціальної нерівності та психології, ця книга вам підходить. Вона стане чудовим вибором для любителів класичної літератури, а також для тих, хто захоплюється англійськими готичними романами та складними емоційними історіями. Якщо ви хочете дослідити емоційні та соціальні конфлікти, що виникають у результаті любові та боротьби за справедливість, "Буремний перевал" — ідеальний вибір для вас. Для любителів класичної літератури та готичних романів Читачам, які цікавляться психологічним аналізом і соціальними темами
кешбек від 3 ₴
розстрочка
-29%

Про книгу: Ми вже давно покладаємося на науку, яка підказує нам, що їсти, коли займатися спортом і скільки спати. То чому б не використати її, щоб поліпшити наші стосунки? У цій революційній книзі вчені д-р Амір Левін і Рейчел Геллер науково пояснюють, чому одні люди, на позір, без зусиль створюють міцні й довірливі стосунки, а інші відчувають труднощі. Дізнайтеся, як теорія прихильності дорослих — найрозвиненіша наука про стосунки, яка існує на сьогодні, — може допомогти нам знайти і зберегти своє кохання. Формат 135x205мм
кешбек від 4 ₴
розстрочка
-29%

Про книгу: Збірник саммарі «Емоції. Здоровий і щасливий рік» розповість про найефективніші стратегія й конкретні прийоми, які допоможуть взяти під контроль свої емоції, знайти користь навіть у тих почуттях, які заведено вважати негативними, уникнути пасток мислення, навчитися поведінкової гнучкості. Ви зможете перемогти свої страхи, упорядкувати здоров'я, налагодити відносини з оточуючими, а також досягти своїх цілей і реалізувати мрії. Книги, саммарі, за якими увійшли до збірки, — виключно бестселери, зокрема новинки: 1. «Компас емоцій. Як розібратися у своїх почуттях» Илсе Санд. 2. «Щасить за власним бажанням. 12 кроків до душевного здоров'я» Андрея Курпатова. 3. «Емоційна гнучкість. Як навчитися радіти змінам і отримувати задоволення від роботи та життя» Сью Девід. 4. «Бійся... але дій! Як перетворити страх із ворога на союзника» Сьюзен Джефферс. 5. «Душа звільнена. Подорож за межі себе» Майкла Сінгера 6. «Любов, кохання, кохання. Про різні способи поліпшення стосунків, про прийняття інших і себе» Ліз Бурбо. 7. «Не проститеся, крихітко. План щодо позбавлення від сорому, прийняття та досягнення цілей» Фриско Холліс. 8. «Коли все руйнується. Серцева порада у важкі часи» Пими Чодрон. 9. «Як боротися з гідрою: зустрітися зі страхами, дотримуватися амбіцій і стати героєм, яким судилося бути» Джоша Кауфмана. 10. «Розбуди в собі посоліна» Ентоні Роббінса. 11. «Емоційна гнучкість: путівник для лідера. Завоювати розташування колег, керувати рішеннями партнерів» Керрі Флемінг. 12. «Подяки за спізнення. Подорожувальник оптиміста з процвітання в епоху пришвидшень» Томаса Фрідмана.
-20%

250 U0725863 Жанр: книги з дитячої психології Автор: Мег Мікер Перекладач: Надія Хаєцька Мова: українська Обкладинка: тверда Папір: офсетний Рік видання: 2021 ISBN: 978-617-548-052-6 Кількість сторінок: 40 мм Вага: 480 г Виробник: BookChef Модель: Мама та син. Як виховати надзвичайного чоловіка - М Гарантія, міс: 0 Бренд: BookChef Мег Мікер - лікар-педіатр з 30-річним досвідом роботи та мама чотирьох дітей - щедро ділиться секретами, які допоможуть жінкам побудувати довірчі та близькі стосунки з синами або відновити та зміцнити їх . Сучасний світ, налаштований на безальтернативний успіх, ставить перед майбутніми чоловіками багато складних викликів і наражає їх на чималий тиск. На те, як із цим впораються хлопці, здатні вплинути їхні матері. Книга «Мама і син» допоможе мамам набути сили та впевненості, якими вони зможуть поділитися зі своїми дітьми; підкаже, як подолати протиріччя, що час від часу виникають між ними та підлітками; підтримає тоді, коли настане час відпускати сина у самостійне плавання.
кешбек від 1 ₴
розстрочка
-32%

Ми живемо в моменті. Лише тут і зараз. І момент цей, доки триває, триває вічність… П’ятеро незнайомих чоловіків один за одним прокидаються в таємничій Білій кімнаті - місці, де час викривлений, вікна не відчиняються, а в стінах немає дверей. Замкнені в одному просторі, вони намагаються зберегти здоровий глузд та зрозуміти, як тут опинилися. Незнайомці мають несхожі характери, по-різному реагують на своє заточення і неоднозначно сприймають товариство один одного, але їх об’єднує спільна мета - знайти вихід. Та який стосунок до всього цього має пара закоханих, історія яких розгортається в Києві 2010-х років? Вони такі різні і разом з тим наче споріднені душі, вони відштовхують одне одного і не можуть жити нарізно, вони долають перешкоди і перемагають власних демонів, щоб прожити свій момент і відпустити його у вічність.
кешбек від 2 ₴
розстрочка
-29%

Про книгу: Історія, яка вчить нас бути сильними за будь-яких життєвих обставин Три сестрички народилися в один день, але які ж різні характери мають! Між ними довгий час не було злагоди, і лише народження в однієї з них «сонячної» дитини змінить не лише їхні світогляди та стосунки, але й саме життя. Формат 135х205 мм
кешбек від 3 ₴
розстрочка
-29%

Про книгу: • Міжнародний бестселер • Продано понад 1 млн примірників • Читають 30 мовами світу Виробити гарні звички та подолати погані, зміцнити стосунки з рідними та колегами, стати впевненішими в собі, покращити психічне та фізичне здоров’я — чи можна здійснити все це назавжди? Можна! У своїй дороговказній діяльності доктор Мерфі сполучає предковічну духовну мудрість із солідним науково обґрунтованим аналізом, спрямованим на пояснення того впливу, який справляє на нас підсвідомість. Він пропонує прості, практичні й гарантовано дієві вправи, за допомогою яких наш розум перетвориться на потужне знаряддя для поліпшення повсякденного життя. Супроводжена правдивими історіями успіху, ця безцінна інструкція до управління розумом розкриє таємниці переможного досягнення багатьох цілей. Час навчитися керувати ресурсами власної психіки, щоб нарешті гарне самопочуття, процвітання та щастя стали постійними супутниками вашого нового життя!
кешбек від 3 ₴
розстрочка
-32%

"Драбина" — це історія, яка розповідає про життя головного героя, Толіка, який здійснив свою мрію, купивши будинок, далеко від своєї родини. Але війна змінює все. Втікач від сімейних проблем, він виявляється в центрі нових викликів: його родина, яку він намагався уникнути, приїжджає до нього. Однак тепер, коли війна змінює не лише країну, але й життя кожного, Толік змушений зіткнутися з реальністю свого нового побуту в чужій країні. Ця книга надає читачам можливість відчути, як війна впливає на людей навіть за межами безпосереднього конфлікту. Читайте книгу, щоб дізнатися більше про життя Толіка, його родину та новий світ, у якому вони намагаються знайти місце для себе. Роман пронизаний болісними деталями життя людей, що переживають війну в своїх серцях, хоча вони й знаходяться далеко від лінії фронту. У цій книзі кожен персонаж — це частина історії, яка відображає реальність, де навіть найменші побутові дрібниці стають важливими елементами життя людей, які намагаються знайти нову домівку та нові підвалини для свого існування. "Драбина" є не тільки про війну, але й про життєву боротьбу за місце під сонцем у новому світі. Ця книга допомагає глибше зрозуміти, як війна проникає в душу, навіть якщо ти знаходишся в безпеці. Вона показує, як повсякденне життя може змінити людини, коли вона намагається знайти своє місце в світі, де все перевернуте, і навіть прості речі мають велике значення. Чому варто прочитати "Драбина" — це книга, яка зачіпає важливі теми війни, побуту та душевних переживань. Ось чому її варто прочитати: Книга показує, як війна змінює людей, навіть коли вони знаходяться далеко від фронту. Це історія про родинні стосунки, взаємодопомогу та важливість мати свій дім, навіть коли цей дім тимчасовий. Читаючи, можна зрозуміти глибокі емоційні переживання людей, що намагаються зберегти людяність в умовах війни. Про автора Євгенія Кузнєцова — українська письменниця, авторка глибоких і емоційних творів, які стосуються важливих тем сучасного світу, зокрема війни, переміщення, пошуку себе в нових умовах. Її твори здобули популярність завдяки їхній правдивості, емоційній насиченості та глибокому психологізму. Авторка розкриває непрості теми, показуючи, як люди пристосовуються до важких умов, як знаходять себе в нових реаліях та як справляються з внутрішніми переживаннями. Євгенія Кузнєцова створює історії, які залишають слід у серці читача, змушуючи задуматися про важливі аспекти життя, боротьбу з обставинами та пошук внутрішнього спокою в часи потрясінь. Євгенія Кузнєцова — авторка психологічних романів, які торкаються глибоких емоційних тем. Її твори охоплюють теми війни, особистих переживань та пошуку своєї місії в світі. Книги авторки здобули популярність завдяки емоційній глибині та життєвим урокам. Сюжет та головний герой Головним героєм книги є Толік, який купує будинок далеко від своєї родини, намагаючись розпочати нове життя. Він мріє про спокій, але коли війна вступає в його життя, все змінюється. Родина, з якою він намагається уникнути контактів, несподівано опиняється в його будинку, і тепер Толік повинен вирішувати, як впоратися з новими життєвими обставинами. Війна, що впливає на весь світ, накладає свій відбиток навіть на тих, хто перебуває далеко від фронту. Толік повинен адаптуватися до змін і знайти нові способи впоратися з проблемами, намагаючись зберегти душевну рівновагу. Книга не тільки про фізичну війну, а й про внутрішню боротьбу героїв з обставинами, що їх оточують. Чи зможе Толік, віддалений від усього, що було раніше, зберегти свою людяність у такому світі? Толік намагається адаптуватися до нових умов і знайти своє місце в світі, де все перевернулося. Його життя змінюється через нові обставини, коли війна проникає в його особисте життя. Герої книги борються з внутрішніми і зовнішніми проблемами, намагаючись знайти баланс у новому світі. Для кого ця книга "Драбина" — це книга, яка буде цікава для тих, хто хоче зрозуміти, як війна змінює не лише фізичний простір, а й внутрішній стан людей. Вона підходить для тих, хто цікавиться психологічними аспектами війни, адаптацією та впливом великих подій на повсякденне життя. Ця книга також буде корисною для всіх, хто хоче глибше зрозуміти, як розвиваються відносини в родинах, коли змінюється їхнє оточення, а життєві проблеми виходять за межі звичних уявлень. Читайте книгу, щоб побачити, як Толік та його родина стикаються з наслідками війни в особистому житті та як вони знаходять сили для подолання всіх труднощів. Для тих, хто шукає глибоке розуміння психологічних аспектів війни. Для тих, хто цікавиться темою адаптації до нових умов і боротьби з внутрішніми проблемами. Для любителів емоційних та глибоких романів, які змушують задуматися про важливі життєві питання.
кешбек від 3 ₴
розстрочка
-32%

Книга Катріони Ворд "Останній дім на безпечній вулиці" розповідає про трагічну історію зникнення дівчинки одинадцять років тому під час поїздки на озеро. Відтоді її сестра Ді не припиняє пошуки, сповнена рішучості розкрити правду про зникнення та відновити справедливість. Центральною фігурою в розслідуванні є Тед — дивакуватий чоловік, який був одним з останніх, хто бачив дівчинку перед її зникненням. Тед проживає в занедбаному будинку з дочкою та кішкою, а його темна таємниця не дає спокою Ді. Вона винаймає помешкання поряд, щоб спостерігати за ним. Чи зможе Ді довести Тедову причетність до зникнення сестри, чи знайде вона відповідь, яку так довго шукала? Читати книгу "Останній дім на безпечній вулиці" — це шанс поринути в атмосферу таємниці, психологічного трилера і глибоких емоцій, де кожен персонаж має свою темну сторону. У книзі "Останній дім на безпечній вулиці" авторка створює напружену атмосферу, де кожен крок героїв — це нове відкриття або небезпека. Сестра та її підозри, самотній Тед з його потайними думками і тварина, що має свої погляди на ситуацію, складають складну картину. Книга піднімає важливі питання про те, як минуле може впливати на теперішнє, та про те, як важко позбутися болючих спогадів, які залишають травми на все життя. Прочитавши книгу "Останній дім на безпечній вулиці", ви зможете поринути в цю історію і зануритись у глибини людських переживань та таємниць. Ця книга не лише тримає в напрузі, але й змушує задуматись над темою сімейних зв’язків, втрат і пошуків правди. Головні герої, їхні переживання та пошуки істини, ведуть до емоційно насичених моментів, що залишають відбиток в серці кожного читача. Читати книгу "Останній дім на безпечній вулиці" — це можливість пережити важку та складну подорож через пам'ять і емоції героїв, а також дізнатись, чи зможуть вони знайти шлях до правди. Чому варто прочитати Книга "Останній дім на безпечній вулиці" є чудовим вибором для любителів психологічних трилерів та детективних історій. Ось чому варто прочитати цю книгу: Вона пропонує захоплюючий сюжет, який змушує читача залишатися в напрузі до останньої сторінки. Тематика зникнення та пошуків правди, з глибокими психологічними аспектами, робить історію ще більш інтригуючою. Книга поєднує елементи детективу і психологічної драми, що робить її ще більш захопливою для читачів, які шукають складні й багатогранні історії. Про автора Катріона Ворд — талановита авторка, яка здобула популярність завдяки своїм психологічним трилерам і темним, інтригуючим історіям. Вона вміє створювати напружену атмосферу, в якій кожен персонаж має свої таємниці і мотивацію, що додає ще більше глибини її творам. Ворд відома своєю здатністю поєднувати елементи трилера і психології, що дозволяє читачеві зануритись у справжній вир подій і емоцій. Катріона Ворд має досвід у створенні сильних і реалістичних персонажів, які змушують читача задуматись над тим, як труднощі життя і особисті переживання можуть формувати людські рішення та поведінку. Її книги охоплюють теми втрат, пошуків правди, таємниць і взаємин між людьми, що робить їх надзвичайно емоційними і напруженими. Катріона Ворд — авторка психологічних трилерів, яка спеціалізується на створенні інтригуючих сюжетів та глибоких персонажів. Її твори відзначаються здатністю тримати читача в напрузі та розкривати складні емоційні теми. Авторка майстерно поєднує елементи трилера і психології, що робить її книги дуже популярними серед читачів, які люблять емоційно насичені історії. Сюжет та головний герой У книзі "Останній дім на безпечній вулиці" головними героями є Ді, сестра зниклої дівчинки, яка роками не припиняє пошуків правди, і Тед, чоловік, що живе в ізоляції у занедбаному будинку, сповнений таємниць. Після того як її сестра зникла одинадцять років тому, Ді не залишає спроб знайти відповіді і відновити справедливість. Вона винаймає помешкання поряд із Тедом і починає спостерігати за ним, сподіваючись знайти хоча б натяк на правду. Тед, хоча і є підозрілим персонажем, з часом розкривається як важливий фрагмент цієї заплутаної історії. Його минуле, його стосунки з родиною і ті таємниці, що він приховує, перетворюються на ключові елементи для розкриття загадки. Історія занурює читача в атмосферу напружених емоцій, боротьби за справедливість і внутрішньої боротьби між минулим і теперішнім. Головні герої — Ді, яка прагне дізнатися правду, і Тед, що зберігає темні таємниці свого минулого. Ді спостерігає за Тедом, підозрюючи його у причетності до зникнення її сестри, і намагається розкрити правду. Читати книгу, щоб зануритись у психологічний трилер, сповнений емоційних і напружених моментів. Для кого ця книга Книга "Останній дім на безпечній вулиці" стане чудовим вибором для любителів психологічних трилерів і детективних історій. Вона підходить для тих, хто шукає емоційно насичені сюжети, де кожен вибір героїв має важливе значення. Якщо ви любите історії, що поєднують напругу, таємниці і глибокі людські переживання, ця книга вам сподобається. Ця книга також ідеально підходи
кешбек від 2 ₴
розстрочка
-25%

До себе ніжно Це книжка для тих, хто обирає себе. Для тих, хто довго не розумів та ігнорував свої бажання. Стримував свої почуття. Не приймав своє тіло. І ніколи не знав, як це - святкувати свою унікальність. Але сьогодні хоче стати собі другом. Ніжність до себе - це не результат вольового рішення чи одного разу даної собі обіцянки, це завжди дорога. Нехай ця книжка стане для вас провідником, якщо ви готові з доброзичливою цікавістю дослідити свої «не можу», «не хочу» і «не буду» та йти не за течією і не проти неї - а туди, куди вам потрібно. «До себе ніжно» можна відкрити на будь-якій сторінці й відчути, як розслабляються плечі, стає легше дихати, прояснюється в голові. І по тілу теплою хвилею розливається ніжність до себе. З тобою я вдома Нова книга від авторки бестселера «До себе ніжно» присвячена стосункам. Опубліковані в ній міркування й поради не вирішать усіх життєвих проблем, однак допоможуть читачам зорієнтуватися в найголовнішому й самостійно знайти відповіді на запитання, які хвилюють кожного. Як зрозуміти, що ви зустріли «свою» людину? Чи буває кохання «назавжди»? Як зберегти незалежність у стосунках? Чи може самотність стати правильним вибором? Як зрозуміти, чи готові ви стати батьками? Що робити, коли любов закінчилася? Ольга Примаченко змусить читачів зазирнути глибоко в себе, дослухатися до власного голосу й одного разу сказати: «Я так почуваюся, а значить, це важливо». "
кешбек від 29 ₴
розстрочка
-29%

Опис: Наше тіло, почуття, емоції, стосунки… Світ людини насправді великий! Для дітей він поки що таємничий, але такий цікавий. Змалечку малюки пізнають своє тіло, вперше закохуються, у них виникають приємні відчуття. І все це дуже природно. Серія книжок "Дітям про інтимне" дає змогу поговорити про все це із малечею. Книги створені з урахуванням віку дитини. Дорослішають діти, і книги ростуть разом із ними. І це напрочуд приємно! В комплект входить: Моя родина, твоя родина Звідки беруться діти? Усе про твоє тіло Так і ні. Почуття Що ти відчуваєш? Окуляри для Ноа Нумо разом? Усе про дружбу Коли мама і тато розлучилися Можу зачекати. Усе про терпіння Формат, мм:250х260 (кожної книги)
кешбек від 2 ₴
розстрочка
-25%

Мотиватор для тих, хто хоче позбутися стресу і зайвих хвилювань. Завдання цієї книжки допоможуть тобі зрозуміти свої почуття, позбутися тривожності та навчитися позитивного ставлення до життя. Вмикай креативність, випускай на волю уяву - малюй, пиши, виконуй цікаві вправи, щоб дати відсіч стресу та хвилюванням. сторінок 96
кешбек від 21 ₴
розстрочка
-29%

Про книгу: Cooking in the Wild. Сучасна гастрономія в глибинах Карпат Книга «Cooking in the Wild | Сучасна гастрономія в глибинах Карпат» – про виживання в природі українських Карпат, спільне приготування їжі, дбайливе ставлення до довкілля, ліс і гори, про любов до українських традицій і покликання кухаря. У 2019 році відомий шеф-кухар Ігор Мезенцев разом із талановитим фуд-фотографом Дмитром Бахта й Анною Смоляковою створили унікальний проєкт «ТОПОТ», головна мета якого – повернення до витоків національної гастрономії. Учасники – українські та іноземні шеф-кухарі – проводять п’ять днів у лісі, горах, спускаються до річки. Вони готують сучасні страви в абсолютно диких умовах, використовуючи інгредієнти, які можуть взяти з природи, а також придбати у місцевих фермерів. У підсумку Дмитро Бахта створив унікальний фотоматеріал, що через сучасні стилізовані фотографії демонструє сучасні, складні страви, часто витвори справжньої високої кухні. Цей проєкт, як і всі «ТОПОТ», – неоцінений внесок у розвиток сучасної гастрономії України, мотивація та натхнення для всіх шеф-кухарів, фермерів. Це безпрецедентний випадок: такі кулінарні експедиції в Європі ще не проводилися. Українці досі часто не розуміють, які скарби має наша унікальна природа, наскільки багаті традиції та спадщина, що лежать в основі нашої сучасної культури, невіддільна частина якої – гастрономія. Саме про це наша книга. Формат 240 x 300 мм
кешбек від 11 ₴
розстрочка
-29%

Опис: Наші приховані дари. Книга 1 Шістнадцятирічна Мейв переживає складні часи. Минув майже рік, відколи вона відштовхнула свою найкращу подругу Лілі, щоб приєднатися до гурту популярних учениць. Утім, це не особливо змінило її статусу в школі. Прибираючи за покару шкільний підвал, званий ученицями Карцером, Мейв знаходить колоду карт Таро — і захоплюється ворожінням. Минає кілька днів, і ось Мейв уже популярна шкільна ворожка. Та її успіх нетривалий: після невдалої ворожби та сварки Лілі зникає безвісти. Що трапилося з нею? І чи вийде Мейв оволодіти своїм даром і виправити помилки, відшукавши Лілі? У своєму дебютному романі для підлітків ірландська письменниця Керолайн О’Доног’ю торкається чутливих тем: дружби, першого кохання, пошуку і прийняття себе, гендеру, гомофобії — і приправляє все це пригорщею ірландської магії. Формат 135x205мм Дари, що зв'язують нас. Книга 2 Останнє передшкільне літо Мейв, Рой, Фіона та Лілі проводять, таємно тренуючись володіти своїми особливими дарами, які отримали після ритуалу. Найбільше друзів хвилюють випускні іспити та початок дорослого життя. Аж доки в їхнє життя знову не вдирається Аарон. Він пропонує Мейв доєднатися до його радикальної організації «Діти Бригіди», а коли дівчина відмовляється, погрожує їй. Незабаром Мейв утрачає здатність читати думки, а Фіона — зцілювати. Їхня досвідчена в чаклунстві подруга Нуала залучає несподівану помічницю, адже справа серйозна — у Кілбеґу може зникнути геть уся магія. У продовженні дебютного роману для підлітків «Наші приховані дари» ірландська письменниця Керолайн О’Доног’ю ще глибше занурюється у тему магії, майстерно поєднуючи її з важливими підлітковими питаннями: стосунки, пошук свого призначення, порозуміння з собою та світом. Книгу видано за підтримки Literature Ireland Формат 135x205мм Кожен дар - це прокляття. Книга 3 «Кожен дар - це прокляття» — завершальна частина трилогії Керолайн О’Доног’ю. Це історія про дружбу, втрати, силу духу й вибір, який визначає долю. Письменниця майстерно досліджує складнощі підліткових переживань, водночас розгортаючи напружений сюжет, у якому магія переплітається з реальністю, а дари стають випробуванням. Життя Мейв перевертається з ніг на голову, коли вона розкриває свій надприродний дар. Але чи можна це вважати даром, коли кожне одкровення тягне за собою наслідки, які вона не здатна контролювати? Мейв та її друзі намагаються жити звичайним життям підлітків, однак темрява, яка переслідує їх із самого початку, стає дедалі ближчою. Формат 135x205мм
кешбек від 15 ₴
розстрочка
-29%

Опис: Книга 1. Тією горою є ви. Як перетворити самосаботаж на самовдосконалення Самосаботаж — це наявність двох суперечливих бажань. Одне — свідоме, друге — підсвідоме. Ви знаєте, як хочете рухати своє життя вперед, але досі з якихось причин застрягли на одному місці. Саме суперечливі потреби, які є в кожного з нас, створюють самосаботажну поведінку. Ось чому ми підсвідомо протидіємо усім спробам змінитися. Однак якщо ви маєте достатньо сили волі й готові керувати своїм життям, цьому можна зарадити. Вам потрібно збагнути, як діють наші найшкідливіші звички, розвинути емоційний інтелект, ліпше зрозуміти свої мозок і тіло, звільнитися від минулого досвіду на клітинному рівні й перетворити самосаботаж на самовдосконалення. Зробити це допоможе бестселер Бріанни Вест «Тією горою є ви». Століттями образ гори використовувався як метафора викликів, з якими ми стикаємося, особливо тих, які видаються нездоланними. Проте найчастіше цією горою є не зовнішні перепони, а внутрнішні. Книга 2. Переломний рік. 365 днів, щоб стати людиною, якою ви справді хочете бути Ця книга із короткими розмірковуваннями на щодень стане корисним супутником для тих, хто потребує додаткової мотивації. Вона може допомогти вам завершити проект або отримати нову роботу, змінити ставлення до проблем і тривог або знаходити плюси навіть у найнеймовірніших ситуаціях, почати сприймати себе такими, якими ви є, або змінитися й стати тими, ким ви завжди хотіли бути. Колекція повсякденних медитацій від авторки бестселерів «101 есей, який змінить ваше мислення» та «Тією горою є ви» дасть вам змогу збагнути, як отримати від себе більше, ніж ви, можливо, сподівалися. Присвятіть наступні дванадцять місяців свого життя, щоб принести в нього виважені й реальні зміни, які починаються з вашого мислення. «Ви стаєте собою, коли починаєте вибирати справді важливе й цінне для вас», — стверджує Бріанна Вест у своєму черговому бестселері «Переломний рік». Вона точно знає, наскільки значними й непереборними можуть бути перешкоди, які заважають жити тим життям, якого хочемо саме ми, а не родичі, друзі чи оточення.» Книга 3. 101 есей, який змінить ваше мислення Бріанна Вест не повчатиме вас, яким саме чином уникнути проблем, досягти успіху, стати щасливішими тощо. Вона просто розкаже про те, що ви відчуваєте, пояснить, чому ви це відчуваєте, й підштовхне до правильного рішення, яке буде виключно вашим. Ця книга-бестселер містить 101 короткий текст, який нагадає про важливе у вашому житті, допоможе здобути емоційне благополуччя й реалізувати потенціал, а ще замінить добрий десяток книг із психології та саморозвитку. Книга 4. Це те, що вас зцілить, коли будете готові Зцілення — це не одноразова подія. Воно може розпочатися з одноразової події — зазвичай із якоїсь раптової втрати, що руйнує наше уявлення про майбутнє. Однак справжнє зцілення дає нам змогу пробудитися з глибокого стану неусвідомленості, відпустити особистість, до якої ми звикли й адаптувалися, і почати усвідомлено збирати докупи шматочки правди про те, ким ми насправді маємо бути. У цій збірці, що стала своєрідним продовженням бестселера «101 есей, який змінить ваше мислення», Бріанна Вест ділиться новими творами, які допоможуть знайти внутрішню святиню й стати на шлях справжньої трансформації. Слова Бріанни Вест — бальзам для кожної душі, що прямує до свого становлення. Ви не знайдете тут лекцій про роботу мозку, особливості реакції психіки на втрату чи деталей гормонального регулювання роботи організму під час стресу. Книга 5. Життя, яке на вас чекає Книга від авторки бестселерів «Тією горою є ви», «Переломний рік», «101 есей, який змінить ваше життя», «Це те, що вас зцілить, коли будете готові». По той бік життя, яке ви намагаєтеся зберегти, по той бік болю, який, як ви думаєте, ніколи не розчиниться в спокої, по той бік усього, до чого ви змушуєте себе, — життя, яке на вас чекає. Життя, де вас не штовхають страхи, а рухає ваше бачення. Життя, де правильні речі приходять і залишаються, і вам не потрібно спотворювати свою правду, щоб зробити їх такими. Життя, в якому ви насправді живете, а не тільки чекаєте, щоб почати жити. Життя, яке справді ваше. Життя, яким ви пишаєтеся. Життя, якого ви справді хочете. Життя, яке лагідно просить відпустити й побачити його. Життя, яке весь цей час чекало на вашу появу. Формат 135x205мм (кожної книги)
кешбек від 3 ₴
розстрочка
-32%

Роман "Бог завжди подорожує інкогніто" Лорана Гунеля — це захоплююча і мотиваційна історія про самопошук, зміну життя та боротьбу з внутрішніми страхами. Головний герой, Алан Грінмор, жив звичайним життям, вважаючи, що від нього нічого не залежить. Все змінюється, коли він переживає серйозну особисту втрату, і на межі відчаю намагається накласти на себе руки. Його рятує таємничий незнайомець, який пропонує йому угоду: навчить керувати своїм життям в обмін на виконання незрозумілих і дивних завдань. Читати книгу дозволить вам відчути на собі цей захопливий процес змін, що проходить головний герой, і разом із ним почати відкривати нові можливості для саморозвитку та щастя. Завдяки загадковому наставнику, Алан починає змінювати своє ставлення до життя, вивчаючи психологічні аспекти людської поведінки, розкриваючи свої страхи і комплекси. Він розуміє, що кожен момент може бути шансом, а не лише черговою рутиною. Однак, навіть незважаючи на ці зміни, Алан не знає справжнього імені свого рятівника, що ще більше додає інтриги до сюжету. Книга дозволить вам слідкувати за цією цікавою трансформацією головного героя та зрозуміти, як важливо взяти контроль над власним життям. у своїй книзі створює не просто розповідь, а й методику саморозвитку, яку можна застосовувати на практиці. Відмінність цієї книги від інших видань про самопоміч у тому, що вона не є просто списком порад і правил. Замість цього автор пропонує інтригуючий сюжет, який сам по собі стає інструментом навчання. Роман "Бог завжди подорожує інкогніто" спонукає до дій і змін. Він показує, як важливо зважити свої вибори, боротися зі страхами і відкривати нові горизонти, навіть якщо вони спочатку здаються складними і непереборними. Замість того, щоб страждати від невдач, головний герой вчиться використовувати їх як шанс для розвитку. Книга є чудовим поєднанням психології, мотивації та інтриги, що робить її захопливою і корисною одночасно. Вона не лише для тих, хто хоче змінити своє життя, але і для тих, хто шукає способи стати кращою версією себе. Чому варто прочитати Книга "Бог завжди подорожує інкогніто" є унікальним поєднанням мотиваційної літератури та психологічної практики. Ось чому варто прочитати цю книгу: Інтригуючий сюжет, який поєднує саморозвиток і психологічні аспекти змін у житті героя. Методика самовдосконалення, що пропонується через історію персонажів. Цікава історія про подолання страхів, пошук свого призначення та досягнення особистого щастя. Про автора Лоран Гунель — французький письменник і психолог, який здобув популярність завдяки своїм книгам, що поєднують психологію з художньою літературою. Його твори не тільки розважають, але й дають важливі інструменти для самовдосконалення. Гунель вважається одним з найбільш впливових авторів у жанрі мотиваційної літератури. Він має унікальний стиль, який дозволяє поєднувати науку та творчість, щоб допомогти читачам змінювати своє життя. Лоран Гунель пише книги, які мають реальну цінність для тих, хто прагне змінити своє життя і стати кращими. Його роботи відзначаються не тільки глибоким психологічним підходом, але й здатністю створювати інтригуючі і зворушливі історії. Письменник і психолог, автор мотиваційних бестселерів. Його книги допомагають читачам зрозуміти себе і змінити своє життя. Відомий своїм підходом до поєднання психології і літератури для самовдосконалення. Сюжет та головний герой Головний герой роману "Бог завжди подорожує інкогніто" — Алан Грінмор, юнак, чия звичайна життя змінюється після неочікуваної втрати коханої дівчини. У відчаї він намагається накласти на себе руки, але його рятує таємничий незнайомець, який пропонує йому угоду: Алан повинен виконувати його незрозумілі завдання, в обмін на навчання, яке допоможе йому змінити своє життя. Виконуючи ці завдання, Алан не тільки починає краще розуміти себе, але й змінюється як людина. Протягом роману Алан проходить через низку випробувань і змін. Він стає сильнішим, мудрішим і більше розуміє свою роль у світі. Таємничий наставник, який допомагає йому, залишається невідомим, що додає інтриги і загадковості цьому процесу. Алан Грінмор — головний герой, який стикається з глибокими внутрішніми змінами. Таємничий наставник, який дає йому завдання, що змінюють його життя. Роман про самопошук, зміну ставлення до життя та подолання внутрішніх бар'єрів. Для кого ця книга Ця книга стане чудовим вибором для тих, хто шукає мотивацію для змін у своєму житті. Вона підходить для людей, які хочуть знайти своє призначення, подолати внутрішні бар’єри та стати кращими версіями себе. Книга також підходить для тих, хто цікавиться психологією, самопоміччю і літературою, що надихає. Якщо ви шукаєте історію, яка поєднує мотивацію і реальний досвід змін, ця книга буде саме тим, що вам потрібно. Для тих, хто шукає натхнення для змін у житті та самопокращення. Для людей, які хочуть подолати свої страхи та знайти нові можливості в житті. Для шанувальників психологічної літератури та саморозвитку.
кешбек від 2 ₴
розстрочка
-33%

У всьому винне кільце настрою. З нього все почалось. І от тепер, невгамовна Джуді, зацікавилась світом містики та ясновидців. Вона спостерігає, збирає необхідні факти, накопичує інформацію для здійснення грандіозного пророцтва, яке, якщо вірити її обіцянкам - шокує Світ. Незважаючи на скептичне ставлення родичів та найближчих друзів, вона йде до своєї мети. Про що пророцтво? Читайте в 4 книзі Джуді Муді віщує майбутнє.
кешбек від 2 ₴
розстрочка
-28%

Про книгу: Реалістично про старшання у новій книзі Дарки Озерної "Книжка для дорослих. Як старшати, альо не старіти", яка стала третьою в серії "Оптимістично про здоров'я". Власне, у нашому інформаційному просторі життя всіх людей, навіть старших за 35 років, малопомітне. Чим живуть "дорослі"? А це правда, що старші люди всі хворі, занудні, несучасні, не хочуть сексу і не подобаються собі в дзеркалі?.. Ні, неправда. Давно на часі переглянути ставлення до віку, старіння, старшання, хронічних хвороб. При чому не просто "взяти і перестати хворіти", а збагнути, що з нами відбувається, які є ризики та можливості в кожного віку, та продовжити старшати, та не старіти. "Книжка для дорослих. Як старшати, але не старіти" в цьому допоможе. В ній йде мова про чинники, що сповільнюють чи прискорюють старіння, про запобігання серцево-судинним хворобам та раку, життя з діабетом та хворобами легень й кишківника, піклування про тіло від очей до кісток, психічний добробут, загальні та специфічні поради з харчування, про менопаузу, ерекцію, секс, й те, як жити довго і щасливо. Тільки без магії й чарівних пігулок. Дарка Озерна, як завжди легко, науково й доказово, з цитатами Оксани Забужко, Євгенії Кузнецової, Сергія Жадана, Юрія Іздрика, Патріарха Юрія Андруховича, Івана Семесюка та Леся Подерв’янського дає відповіді на неочікувані та провокативні питання: Чи є підґрунтя в мему про "склянку води на старості" та який зв’язок може бути між зневодненням та маячінням? Яким зморшкам можна запобігти, а які розгладити, як вам того хочеться? Чому бути солодкими пиріжечками після сімдесяти – дуже навіть добре? Чому варто подарувати батькам кілька секс-іграшок? Чи рятують кросворди від деменції? Чому дуже немолода сусідка вважає вас повією? Чому від корисних яблук та гарбуза у вас болить живіт? Чому дарувати пляшку червоного – сексі, а коробку цукерок – ні? Книжку доповнюють вже традиційні ілюстрації від Ольги Дегтярьової.
кешбек від 4 ₴
розстрочка
-32%

Травматичний досвід закарбовується в тілі та змушує людину щоразу наново проживати біль. Доктор Бессел ван дер Колк взяв на себе обов’язок відшукати шляхи звільнення з цієї пастки. Його практичні та теоретичні дослідження психологічної травми безцінні, коли треба перебудувати сприйняття, усвідомити причину страждань, знайти вдалий спосіб лікування й наново пізнати себе. Ця книжка містить вичерпну інформацію, пов’язану з травмою, висвітлюючи такі різноманітні аспекти: - відкриття в галузі нейронауки; - причини травми, закладені у проблемних стосунках; - наслідки травми,як-от амнезія, дисоціація, депресивні розлади тощо; - способи лікування, як безмедикаментозні, так і з використанням фармпрепаратів; - приклади соціальних проєктів, які можуть допомогти повторній адаптації пацієнтів у суспільстві. Про автора Бессел ван дер Колк — психіатр, який уже майже 50 років досліджує проблему посттравматичного стресового розладу, керівник Trauma Research Foundation у Массачусетсі.
кешбек від 9 ₴
розстрочка
-29%

Опис: Книга 1. Завжди замало. Про залежність, з досвіду та нейронауки. Автор - Джудіт Ґрізел (Yakaboo) Джудіт Ґрізел мала досвід вживання наркотиків під час навчання у коледжі. Вона доклала багато зусиль, щоби усвідомити, що її залежність є проблемою біологічною й вона здатна її розв’язати. Після двадцяти п’яти років роботи неврологом, ця книжка стала підсумком всього, що Джудіт дізналася про залежність. Вона розповідає, як люди, подібні до неї, відрізняються ще до прийняття першого наркотику і щó наркотичні речовини роблять із нашими мізками. До залежності можуть вести стільки шляхів, скільки є узалежнених, проте є загальні принципи функціонування мозку, які лежать в основі нав’язливого споживання. "Я писала цю книжку з метою розповісти про ці принципи й таким чином пролити світло на біологічний глухий кут, який без кінця змушує вживати дедалі більше наркотичних речовин" - зазначає Джудіт Ґрізел. Книжка “Завжди замало: про залежність, з досвіду та нейронауки” є викривальним поглядом на роль, яку наркотики відіграють у нашому житті, і пропонує нове важливе розуміння того, як ми можемо вирішити епідемію зловживань. Книга 2. Сила волі. Шлях до влади над собою. Автор - Келлі Макгонігал (Наш формат) Мова, література, математика, фізика, хімія. А що було б, якби у школах та університетах нас вчили розвивати силу волі? Наскільки успішнішими ми могли б стати? Келлі Макґоніґал допомогла тисячам людей змінитися: кинути пити чи курити, пробігти марафон, зайнятися спортом, створити власний бізнес, налагодити стосунки в сім’ї тощо. Свою методику вона узагальнила в цій книжці. Авторка з наукового боку показує, як влаштовано наше мислення, чому ми уникаємо змін і сповна не використовуємо власний потенціал. Але, окрім теорії, Макґоніґал подає безліч фактів і цікавих прикладів. Та найбільша перевага книжки — це вправи. Виявляється, завдяки ним мозок можна натренувати, як м’язи. Книга 3. 13 звичок, яких позбулися сильні духом люди. Автор - Емі Морін (Фабула) Маючи гіркий життєвий досвід через раптову втрату найдорожчих людей спочатку матері, а рівно за рік по тому коханого чоловіка,— авторка, психолог за освітою, описує свій тривалий шлях до подолання депресії. Наводячи влучні приклади з власної лікарської практики, Морін не лише аналізує причини розладів пацієнтів, але й надає поради з відкриття життєвого потенціалу, подолання комплексів, укорінених у психіку ще з дитинства. Авторка аналізує 13 людських слабкостей, що їх нема серед життєвих принципів міцних духом людей, зазначаючи, як із ними впоратись. Ці своєрідні заповіді Емі Морін і надсилає своїм читачам. Книга 4. Залежний розум. Автор - Джадсон Брювер (Vivat) Наші залежності керують нашим життям — чи то йдеться про нав’язливе бажання постійно перевіряти оновлення в соцмережах, чи про паління, зловживання алкоголем тощо. Чому ж шкідливі звички так важко подолати? Як їх виявити, установити причину та, найголовніше, позбутися назавжди? Автор на цікавих експериментах і дотепних прикладах пояснює складні психологічні процеси. Завдяки цим знанням ви зможете сконструювати власний «компас усвідомленості», який не дозволить залежностям скеровувати вас у протилежний бік від щастя.
кешбек від 3 ₴
розстрочка
-32%

Книга "Особисті кордони. Керівництво зі спокійного життя без травм і комплексів" Недри Ґловер Тавваб допоможе вам знайти відповіді на важливі питання про ваші особисті кордони та навчить встановлювати їх у всіх сферах життя. Якщо ви часто стикаєтесь із запитаннями на кшталт "Чому досі не в стосунках?" або "Чому не маєш дітей?" або якщо відчуваєте, що ваші межі постійно порушують, ця книга стане вашим помічником. Тавваб розповідає, чому важливо ставити кордони, як це робити, та як це може допомогти вам відчути себе більш впевнено та щасливо. Якщо ви хочете навчитися встановлювати здорові межі в особистому та професійному житті, читайте книгу "Особисті кордони". Недра Тавваб детально пояснює, як встановлення особистих кордонів може покращити вашу взаємодію з іншими людьми та допомогти вам уникнути маніпуляцій. Завдяки порадам автора ви зможете відчути себе більш впевненими, навчитеся говорити "ні", не боячись конфліктів, і навчитеся виражати свої думки без страху. Книга не тільки дає теоретичні основи, але й дає конкретні поради та вправи, які допоможуть вам зробити ваші межі чіткими та здоровими. Читайте книгу "Особисті кордони" для того, щоб змінити своє ставлення до стосунків та роботи. Ця книга допоможе вам визначити, що таке здорові кордони і чому вони важливі для вашого емоційного здоров'я. Тавваб пропонує чіткі та прості для розуміння методи, які допоможуть вам захищати свої особисті межі, зменшити стрес і поважати себе. Встановивши кордони, ви зможете уникати токсичних стосунків та ситуацій, що виснажують, та почати жити так, як хочете ви. Читайте книгу "Особисті кордони", щоб дізнатися, як навчитися встановлювати межі та отримати внутрішню свободу. Чому варто прочитати "Особисті кордони"? дає практичні поради для того, щоб почуватися більш впевнено в житті, встановлюючи здорові межі та захищаючи свої особисті кордони. Ось чому варто прочитати "Особисті кордони": Ви дізнаєтесь, як чітко встановлювати особисті межі, щоб не потрапляти в маніпуляції та токсичні стосунки. Книга допоможе вам відчути себе впевненіше, позбутися комплексів і травм, що заважають вам жити спокійно. Поради Тавваб допоможуть вам побудувати здорові стосунки як у особистому, так і в професійному житті. Читати книгу "Особисті кордони" допоможе вам зрозуміти важливість цих меж і дізнатися, як використовувати їх для досягнення внутрішньої гармонії та свободи. Про автора: Недра Ґловер Тавваб Недра Ґловер Тавваб — авторка бестселерів і експертка з питань особистих кордонів, маніпуляцій та психологічного здоров'я. Вона має багаторічний досвід роботи з людьми, допомагаючи їм знаходити внутрішній баланс і встановлювати здорові межі в стосунках. Тавваб також є відомою психологинею та тренеркою, яка використовує науково обґрунтовані методи для розвитку впевненості та емоційного благополуччя. Авторка популярних книг про психологічне здоров'я та встановлення кордонів у стосунках. Тавваб має великий досвід у консультуванні та тренінгах, де допомагає людям будувати здорові стосунки. Її роботи відзначаються практичністю та доступністю, а також ґрунтуються на наукових дослідженнях і досвіді. Сюжет та головний герой У книзі "Особисті кордони" немає одного центрального героя, оскільки вона є керівництвом, яке можна застосовувати до будь-якої ситуації в житті. Проте, авторка постійно апелює до читачів, ставлячи їх у роль головного героя — людини, яка потребує відновлення своїх кордонів. Тавваб на прикладах з реального життя показує, як часто ми дозволяємо іншим порушувати наші особисті межі і як важливо навчитися говорити "ні". Вона дає поради та вправи, які допоможуть кожному встановити здорові кордони та зберегти внутрішній спокій у світі маніпуляцій і токсичних стосунків. Основна тема книги — це встановлення здорових кордонів і вміння захищати себе від маніпуляцій. Книга надає практичні поради та вправи для тих, хто хоче почуватися впевнено і не дозволяти іншим порушувати свої межі. Головний герой — це кожен, хто хоче змінити своє життя, починаючи з відновлення власних кордонів. Читати книгу "Особисті кордони" дозволить вам дізнатися, як ви можете встановити здорові межі та почати жити більш щасливим і впевненим життям. Для кого ця книга? Ця книга буде корисною для всіх, хто хоче навчитися встановлювати здорові кордони в стосунках і в житті загалом. Вона допоможе тим, хто хоче почуватися впевненіше, зменшити стрес і позбутися токсичних стосунків. Якщо ви відчуваєте, що ваші межі постійно порушуються, і вам важко сказати "ні", ця книга стане вашим помічником. Для тих, хто шукає способи зберегти внутрішній спокій та захищати свої кордони в стосунках. Для всіх, хто хоче зрозуміти, як встановлювати межі в особистому і професійному житті. Для тих, хто прагне позбутися маніпуляцій і токсичних відносин, щоб почати жити без травм і комплексів. Не забувайте, що ви можете читати книгу "Особисті кордони", щоб розпочати свій шлях до здорових стосунків і внутрішньої гармонії.