triangle
Знайдено 4697 товарів
Приналежність
Вид
Розмір
Таблиця розмірів
Розміри
Розміри
Розміри
Колір
Бренд
Ціна
від
до
Аудиторія
Країна бренду
Країна виробництва
¯\_(ツ)_/¯
У вас немає обраних фільтрів

Еспандер


Матеріал: пластик, гума, метал. Довжина: 61 см. Діаметр пружини: 4 см. Навантаження: 20 кг. Рівень твердості: високий. Призначення: тренування рук та плечового пояса. Колір: Чорний Комплекс ранкової гімнастики з тривіальними віджиманнями став надто нудним? Еспандер силовий прут Power Twister CIMA CM-H102 допоможе урізноманітнити його без шкоди простору та часу. Призначення Еспандер Power Twister призначений для виконання вправ, що розвивають силу грудних м'язів та надають їм атлетичної форми. Основний рух полягає в тому, щоб, утримуючи перед собою лозину хватом зверху або знизу, згинати його, відповідно вниз або вгору. Крім грудей у роботу включаються плечі, зубчасті м'язи, спина та руки. Вправа досить проста, щоб її освоїв будь-який новачок, і водночас ефективна навіть для досвідчених атлетів. Еспандер може використовуватися вдома, на спортивному майданчику або як додатковий снаряд у фітнес-центрі. Опис Силовий прут - це дві металеві товстостінні трубки, з'єднані потужною, надзвичайно тугою пружиною. На кінці прута одягнені гумові ручки із закраїнами та ремінцями, які запобігають зісковзування рук під час тренування. Металеві частини покриті порошковою фарбою, що захищає їхню відмінність від корозії. Пружина не піддається стиску чи розтягуванню, а зусилля на згин відкалібровано і відповідає зазначеній вазі. Це дозволяє спортсмену розрахувати свої сили та правильно спланувати тренування. Переваги: Стійка до багаторазових деформацій пружина довго зберігає свої властивості. Форма ручок та ремені на них забезпечують користувачеві надійний хват. Може використовуватися в домашніх умовах та у громадському спортзалі. Еспандер силовий прут Power Twister CIMA CM-H102 – це відмінний спосіб зробити тренування ефективнішим та сформувати груди справжнього атлета. Замовляйте прямо зараз, і вам його доставлять до будь-якого містечка України.

Матеріал: силікон. Назначение: для укрепления запястий и пальцев. Призначення кистьовий еспандер JELLO є одним з кращих спортивних снарядів для розвитку та зміцнення пальців передпліч, зап'ястей та пальців. З його допомогою розвивають силу хвата, яка важлива практично у будь-якому виді спорту. Також його можна використовувати під час реабілітації після травмування. Він підходить різним користувачам ndash; чоловікам та жінкам, незалежно від рівня фізичної підготовленості. Оскільки еспандер має невеликі розміри, його можна постійно носити із собою та займатися вдома, в офісі чи під час прогулянки. Опис Виготовлений з високоякісного силікону, кистьовий еспандер JELLO має всі переваги цього чудового матеріалу ndash; він пружний, міцний і неймовірно стійкий до зношування. Форма у вигляді щільного кільця круглого перерізу забезпечує рівномірний опір спортивного снаряда на всі боки, а численні ребра жорсткості на поверхні запобігають розтріскування еспандера, що значно продовжує термін його експлуатації. Виготовлений з першосортного матеріалу, він прослужить довгі роки. Дозволяє тренувати пензель у будь-якому місці та у будь-який зручний час. Походить як спортсменам-початківцям, так і просунутим атлетам. За допомогою кистьового еспандера Кільце ви зможете розвинути силу, витривалість та спритність своїх пальців та підняти свої спортивні досягнення на абсолютно новий рівень. Замовляйте просто зараз!

Призначення: Призначений для зміцнення м'язів пальців рук і зап'ястя Матеріал: Сілікон Габаритні розміри:d-7 см

Призначення: для зміцнення м'язів пальців та передпліч.

Материал: металл, пластик. Навантаження: регульована 10-40 кг. Колір: Помаранчевий Призначення: для розвитку сили кистей рук. Хочете мати можливість постійно нарощувати навантаження, тренуючи пальці, зап'ястя та передпліччя? У такому випадку вам варто придивитися до пружинного еспандера з регульованим навантаженням CIMA CM-W666. Призначення Пружинний еспандер призначений для вправ, спрямованих на зміцнення пальців та зап'ясть та розвиток їх сили. Він широко використовується у співтоваристві спортсменів-силовиків, оскільки потужний хват – це гарантія того, що штанга (гантель) не вислизне з рук під час тренування. Передбачений в еспандері механізм регулювання дозволяє адаптувати навантаження у відповідності до підготовленості атлета, а також поступово збільшувати робоче навантаження. При цьому завдяки компактним розмірам користуватися ним можна практично за будь-яких умов. Опис Еспандер є простою конструкцією, що складається з двох пластикових рукояток, з'єднаних металевим штифтом, і пружинного механізму, що безпосередньо забезпечує навантаження. Його основний елемент – кручена циліндрична пружина з високоякісної сталі промислового класу, стійкого до деформації розтягування/стискання. В еспандері також передбачено зміну рівня навантаження, що здійснюється простим поворотом гвинта механізму регулювання. Надійність хвату та комфорт тренувань забезпечує ергономічна форма рукояток. Переваги Першосортні матеріали гарантують еспандеру тривалий термін служби. Невеликий розмір та вага дозволяють носити його з собою в кишені сумки чи куртки. Завдяки механізму регулювання можна поступово збільшувати навантаження. Вправи з пружинним еспандером з регульованим навантаженням CIMA CM-W666 зроблять ваші пальці міцніше сталевої арматури і піднімуть силу хвата на зовсім новий рівень. Замовляйте прямо зараз, і вам його доставлять до будь-якого міста України!

Еспандер трубчастий з ручками LiveUp LP8405-M (латекс джгут, d-11x7мм, l-120см, ручка TPR, навантаження 20LB, синій) LiveUp LP8405-M – універсальний еспандер середнього рівня навантаження, що чудово підходить для домашніх тренувань, фітнесу та функціональних вправ. Завдяки опору 20LB (~9 кг) він дозволяє ефективно працювати над зміцненням м’язів верхньої та нижньої частини тіла. Комплектація / Вміст: 1 x еспандер трубчастий довжиною 120 см 2 x ергономічні ручки з термопластичної гуми (TPR) Основні характеристики та особливості: Модель: LP8405-M Бренд: LiveUp Матеріал джгута: натуральний латекс Матеріал ручок: TPR (термопластична гума) Довжина джгута: 120 см Діаметр джгута: 11x7 мм Рівень навантаження: 20 LB (~9 кг) Колір: синій Детальний опис: Еспандер LiveUp LP8405-M – це ідеальний інструмент для зміцнення м’язів, тренування сили та витривалості. Його трубчаста конструкція з латексу забезпечує оптимальне поєднання гнучкості та пружності, а ергономічні ручки з TPR гарантують комфортний і безпечний хват. Опір середнього рівня дозволяє використовувати еспандер як для самостійних тренувань, так і в реабілітаційних цілях. Легкий і компактний, він стане незамінним аксесуаром як вдома, так і в дорозі. Підходить для тренувань рук, плечей, грудей, спини, пресу та ніг.

Призначення: Призначений для зміцнення м'язів пальців рук і зап'ястя Матеріал: Сілікон

Матеріал: силікон. Назначение: для укрепления запястий и пальцев. Призначення кистьовий еспандер JELLO є одним з кращих спортивних снарядів для розвитку та зміцнення пальців передпліч, зап'ястей та пальців. З його допомогою розвивають силу хвата, яка важлива практично у будь-якому виді спорту. Також його можна використовувати під час реабілітації після травмування. Він підходить різним користувачам ndash; чоловікам та жінкам, незалежно від рівня фізичної підготовленості. Оскільки еспандер має невеликі розміри, його можна постійно носити із собою та займатися вдома, в офісі чи під час прогулянки. Опис Виготовлений з високоякісного силікону, кистьовий еспандер JELLO має всі переваги цього чудового матеріалу ndash; він пружний, міцний і неймовірно стійкий до зношування. Форма у вигляді щільного кільця круглого перерізу забезпечує рівномірний опір спортивного снаряда на всі боки, а численні ребра жорсткості на поверхні запобігають розтріскування еспандера, що значно продовжує термін його експлуатації. Виготовлений з першосортного матеріалу, він прослужить довгі роки. Дозволяє тренувати пензель у будь-якому місці та у будь-який зручний час. Походить як спортсменам-початківцям, так і просунутим атлетам. За допомогою кистьового еспандера Кільце ви зможете розвинути силу, витривалість та спритність своїх пальців та підняти свої спортивні досягнення на абсолютно новий рівень. Замовляйте просто зараз!

Призначення: Призначений для зміцнення м'язів пальців рук і зап'ястя Матеріал: Сілікон

Еспандер трубчастий з ручками 2шт з дверним фіксатором SP-Sport Resistance Band 8021-30-170 30LB (латекс, EVA, d-12мм, l-170см, довжина гуми-150см, червоний) SP-Sport Resistance Band 8021-30-170 – це ефективний фітнес-аксесуар для домашніх тренувань, який поєднує зручність, універсальність та високу якість. Ідеально підходить для розвитку сили, витривалості, а також відновлення після травм. Комплектація / Вміст: 1 x трубчастий еспандер (латекс) 2 x ручки з EVA покриттям 1 x дверний фіксатор Основні характеристики та особливості: Модель: 8021-30-170 Тип: трубчастий еспандер з дверним фіксатором Опір: 30LB (середнє навантаження) Матеріали: латекс (джгут), EVA (ручки) Діаметр джгута: 12 мм Загальна довжина: 170 см Довжина латексної гуми: 150 см Колір: червоний Детальний опис: Еспандер SP-Sport 8021-30-170 дозволяє виконувати різноманітні вправи на м’язи рук, спини, грудей, плечей, сідниць і ніг. Завдяки дверному фіксатору ви можете розширити спектр вправ, імітуючи тягу або жим у вертикальній площині. Ручки з EVA забезпечують комфортне та надійне захоплення навіть під час інтенсивних занять. Високоякісний латекс гарантує еластичність і зносостійкість, що робить цей еспандер чудовим вибором для регулярних тренувань вдома або у спортзалі.

Матеріал: термопластична гума, нейлон. Довжина: 1200 мм. Навантаження: 16 кг. Призначення: для комплексних тренувань.

Тип: еспандер кільцевий Матеріал: гума. Довжина кола: 2080мм Ширина: 4мм Товщина: 4,5 мм Потужність: L. Навантаження: 2-15 кг. Колір зелений. Підтягування ndash; це класична базова вправа для торса, яка в залежності від варіанту виконання може допомогти розвинути силу, силову витривалість або м'язові об'єми спини з м'язами рук. Тільки підтягування дозволяють обзавестися по-справжньому товстою і широкою спиною, надаючи фігурі виражений атлетичний вигляд. На жаль, більшість спортсменів не вміє правильно використовувати підтягування. Професійні тренери швидко знайшли вихід із такої проблемної ситуації. Звичайні гумки еспандери для підтягувань дозволяють кардинально поліпшити біомеханіку вправи і, крім того, дають можливість спортсмену виконати необхідне "відмовне"; кількість повторень. Варто зазначити, що такі стрічки створювалися спеціально для силових тренувань, і зараз їх активно використовують у багатьох видах спорту, так що підтягування аж ніяк не єдина вправа, де застосовуються гумові петлі. Не у кожного є можливість і засоби, щоб тримати вдома великий, громіздкий тренажер, а говорити про те, щоб взяти цей тренажер у відрядження чи подорож і не доводиться. Але все змінюється, коли мова йде про тренувальну гуму – ndash; вона практична, компактна, не коштує величезних грошей і проносить дуже багато користі, як затятим спортсменам, так і звичайним користувачам. Гумові петлі це універсальний та незамінний тренажер, як у домашніх тренуваннях, тренуваннях на вулиці та спортмайданчику, занять воркаутом, так і для занять у спортзалі чи фітнес центрі на професійному рівні. Переоцінити ефективність тренувань із гумовими петлями, мабуть, неможливо, тому що використовувати їх можна для тренування всіх груп м'язів. Більшість вправ виконуються на тренажерах або з вільними вагами можна повторити з гумовими петлями, задіявши в повній мірі: біцепс, трицепс, плечі, груди, прес, м'язи спини, м'язи ніг. Петлі створюють гарне навантаження для тренування ніг, наприклад, для присідань. Широко використовуються у тренуваннях спортсменами з армрестлінгу. Для більшої ефективності та зручності рекомендується мати кілька петель з різним опором, оскільки це дозволить варіювати навантаження/допомогу та прогресувати значно швидше. Також можливе використання кількох гумових петель для тренувань одночасно, підсумовуючи навантаження або подовжуючи тренажер. Існує велика кількість вправ із гумовими петлями. Використовуючи гуму, ви можете точно проробляти ті групи м'язів, які важко задіяти при використанні звичайних тренажерів. Розглянемо звичайне тренування: у більшості випадків, проводячи тренування, ви коливаєте певні м'язи окремо - що природно дає результат. Але подивимося на це з іншого боку, коливаючи окремо певний м'яз, ви вводите в м'язову пам'ять певний рух, який запам'ятовується і неодноразово відтворюватиметься. Це не дуже добре. Так як, беручи участь у змаганнях із суперниками, ви використовуєте не цей рух, який записаний у м'язах, а дещо інший, динамічніший, який задіює відразу кілька пар різних м'язів. Також ви переносите навантаження з однієї пари м'язів на іншу, але у ваших тренуваннях дуже мало досвіду взаємодії різних пар м'язів між собою, вони звикли працювати поодинці в різний час. Щільно співпрацювати та підтримуючи слабкі сторони сильними, м'язи не вміють. Коли ви займаєтеся з гумовими петлями, ви проробляєте рух в цілому від початку до кінця, при цьому м'язи активізуються і передають напругу в тій по черговості, в якій нам потрібно, що робить тренування максимально наближеним до змагань. Використовуючи гумові петлі, ви можете опрацьовувати не лише певні м'язи, а опрацьовувати весь рух загалом. У цьому й полягає велика перевага. Оскільки ви проробляєте рух загалом і з навантаженням, тут у роботу включається м'язова пам'ять. Можна сказати, що створюється ефект змагання. Маючи таку підготовку, у вас буде перевага перед тими, хто опрацьовує м'язи окремо. Цей аспект також дуже важливий для тих, хто відновлює м'язи після травми або проходить реабілітацію. Щоб зробити рухи плавними і повернутися до здорового життя. Переваги: 1. Можливість змінити біомеханіку рухів 2. Можливість використовувати стрічки у силовому тренінгу будь-яких м'язових груп; 3. Можливість полегшити навантаження або обтяжити її 4. Можливість використання людям із різним рівнем фізичної підготовки 5. Доступність: Гума для підтягування не дорога і не вимагає спеціальних умов для застосування 6. Компактність 7. Зносостійкість

Матеріал: поліестер, латекс, нейлон. Розмір: 1220x7x4, 1220x9x6, 1220x9, 5x5, 1220x11x6, 1220x12x5 мм. Жорсткість: 2-4 lbs (0,9-1,8 кг), 4-6 lds (1,8-2,7 кг), 10-12 lbs (4,5-5,4 кг), 15-20 lbs (6,8-9 кг), 25-30 lbs (11-13,6 кг). Багатофункціональний еспандер Resistance Band Zelart FI-2625; це універсальний снаряд, з допомогою якого можна опрацювати м'язи всього тіла. При цьому варіативність навантаження дозволяє займатися з ним атлетам різного рівня фізичної підготовки та віку. Основу еспандера складають джгути з натурального латексу ndash; міцного стійкого до деформації та зносу матеріалу, що забезпечує снаряду ефективну та довговічну експлуатацію. Усього в комплекті 5 джгутів різної жорсткості, які можна використовувати окремо або разом, залежно від бажаного рівня навантаження.

Матеріал: джгут ndash; поліестер, ручки ndash; пластик. Довжина еластичного джгута – ndash; 74 см. Діаметр джгута ndash; 7мм. Рівень жорсткості низький. Призначення: реабілітація, розминка. Снаряд призначений для всебічної розминки м'язів верхньої частини тіла перед основним тренуванням або змаганнями, а також реабілітації. Може використовуватися у розвиток хвата. Успішно застосовується у фітнесі, фізіотерапії, багатьох видах спорту. Опис снаряда Еспандер складається з пружного міцного джгута та двох прямих ручок. Еластичний джгут поміщений у захисну палітурку, що оберігає його від пошкоджень. Рукоятка виготовлена з ABS пластику і з усіх боків густо усіяна невеликими шипами. Як це працює Снаряд створює невисокий опір, тому цим еспандером можна ефективно розім'яти м'язи, не піддаючи їх надмірній втомі. Це дуже важливо, наприклад перед змаганнями. З цієї причини його застосовують у фізіотерапії до виконання відновлювальних вправ ndash; невелике навантаження мінімізує ризик повторної травми. Прямі рукояті сприяють розвитку сили хвата. До речі, масажуючи рукоятками той чи інший м'яз, можна зняти спазми, що допоможе швидше відновитися після серйозного фізичного навантаження. Завдяки невеликим розмірам еспандера, ним можна користуватися у спортзалі, вдома чи навіть у дорозі. Переваги: Висока якість гарантує тривалу експлуатацію. Завдяки невеликим розмірам та вазі може використовуватись у приміщенні з обмеженим простором. Випуклі точки на ручках дозволяють зробити нескладний самомасаж.

Матеріал: пластик, покриття TPR. Розмір (довжина, ширина, висота): 89,5x35x15+5+5 см. рівні висоти: 3. Максимальна вага користувача: 100 кг. Колір чорний. Призначення: для степ-аеробіки. Хочете розвинути м'язи ніг, покращити фігуру та зміцнити здоров'я, але велотренажер та степер не для вас, тому що ви любите більш динамічні тренування? У такому разі ідеальний вибір – степ-платформа Zelart FI-6293, яка характеризується відмінною стійкістю. Призначення Степ-платформа – це спортивний снаряд у вигляді щаблі для ритмічних підйомів та спусків, що нагадують танець. Незважаючи на нескладну конструкцію та простоту вправи, може стати ідеальним інвентарем для щоденних тренувань, спрямованих на покращення фізичної форми та боротьбу із зайвою вагою. Заняття з платформою зміцнюють серцево-судинну та дихальну системи, розвивають координацію та рівновагу, допомагають стати витривалішими. Під час виконання вправи працюють, в основному, сідниці, гомілки, м'язи ніг, черевного преса та низу спини. Щоб зробити тренування інтенсивнішим, а також навантажити плечовий пояс і руки, можна одночасно з підйомами/спусками виконувати вправи з гантелями або еспандером. Снаряд відрізняється можливістю плавно регулювати його висоту. Займатись зі степ-платформою можуть користувачі з різним рівнем фізичної підготовленості. Для виготовлення цієї степ-платформи використовується метод лиття під тиском, тому вона має «дуту» форму, стійку до деформації. Матеріал – високоякісний міцний пластик. В комплект входить робоча панель із протиковзким рифленим покриттям із термопластичної гуми (TPR) та дві підставки для регулювання висоти снаряда. За допомогою підставок спортсмен може варіювати складність та інтенсивність тренування відповідно до специфіки вправи або своїх навичок, встановлюючи один із трьох рівнів висоти – 15, 20 і максимальний 25 см. На нижній стороні кожної підставки і самої платформи є чотири гумові ніжки, завдяки яким можна бути впевненим, що спортивний снаряд не почне ковзати під час тренування. Це значно знижує ризик травм. Переваги: Висока якість матеріалів та міцна конструкція гарантують тривале використання. Нековзна накладка та гумові ніжки забезпечують максимальну безпеку. Завдяки компактній конструкції практично не займає місця. Регулярні тренування зі степ-платформою Zelart FI-6293 перетворять вас на абсолютно нову людину – ви не тільки покращите свою фізичну форму, але й набудете впевненості у своїх силах. Замовляйте!

Тип: еспандер для розтяжки Вид навантаження: розтягування Матеріал: поліестер, еластан Розмір (BхL): 4х75 см Колір: лимонний Кількість петель: 8 Наявність нумерації на петлях: Якісний еспандер для розтяжки та відмінної фізичної форми! Стрічковий еспандер Elastiband є прошитою з обох боків еластичною стрічкою з вісьмома петлями. На кожну з петель нанесено цифру, завдяки чому можна вибрати необхідний рівень розтяжки. Цей снаряд досить простий у використанні: для виконання вправи достатньо зафіксувати стопу в одному кінці петлі та натягнути стрічку рукою з іншого боку. Крім того, робити розтяжку можна в лежачому положенні, регулюючи при цьому силу опору. Вправи за допомогою еластичної стрічки дозволяють опрацьовувати одразу кілька груп м'язів, зокрема, м'язи спини, живота, стегон, грудей, рук, сідниць, а також розвивати гнучкість та значно покращити фізичну форму загалом. Це ідеальний тренажер для занять фітнесом, йогою, пілатес. Еспандер також добре підходить для розтяжки та розігріву м'язів у домашніх умовах. Він займає дуже мало місця та може ефективно застосовуватися як жінками, так і чоловіками. Переваги: 1. Можливість опрацьовувати відразу кілька груп м'язів 2. Простота використання 3. Наявність пронумерованих петель 4. Однаково добре підходить для використання в йозі, пілатес, фітнес і для вправ в домашніх умовах 5. Компактність

Матеріал: джгут-латекс, ручка - неопрен. Довжина джгута – 120 см. Зовнішній діаметр – 9 мм. Внутрішній діаметр – 6 мм. Навантаження: 15 фунтів (6,8 кг). Рівень навантаження: - S - низький. Колір: зелений Призначення: для фізичних вправ. Комплектація: еспандер – 1 шт. якір – 1 шт. Хочете бути у формі, але не завжди є час сходити до спортзалу? Вам допоможе трубчастий еспандер з ручками з дверним фіксатором FI-2659-G! Призначення Еспандер FI-2659-G призначений для загальнозміцнюючих та підтримуючих фізичну форму тренувань. Дозволяє виконувати вправи для більшості м'язів. Використовується як професійними спортсменами (єдиноборства, легка атлетика), і любителями (фітнес, загальнофізична підготовка). Компактність у поєднанні із універсальністю робить його ідеальним спортивним снарядом для домашнього використання. Щоб виконувати широкий набір вправ, знадобиться двері та невеликий простір перед нею. Еспандер також буде оцінений людьми, яким потрібно швидко та всебічно розігрітися перед основним навантаженням, наприклад перед змаганнями. Опис Тренажер є пружним еластичним джгутом, виготовленим з високоякісного латексу, який при розтягуванні створює навантаження для м'язів. Міцні зручні ручки із неопрену забезпечують повний контроль над спортивним снарядом. Для його фіксації служить якір – смуга із міцного поліестеру. Як почати роботу зі снарядом Еспандер кріпиться до дверей ndash; досить просто помістити якір між полотном та коробкою. Перш ніж виконувати вправу, слід перевірити, чи надійно закріплений еспандер і чи не відчиняються двері під навантаженням. Встановлюючи якір нижче або вище, можна опрацьовувати різні групи м'язів. Переваги: Довговічність - забезпечена високою якістю матеріалів, що використовуються для виготовлення еспандера. Універсальність – вправи з ним покращують загальний стан, підвищують гнучкість суглобів та допомагають боротися із зайвою вагою. Компактність - завдяки своїм оптимальним розмірам він ідеально підходить для тренувань у відрядженні, на роботі, вдома.

Матеріал: джгут – латекс, ручка – неопрен. Довжина джгута – 120 см. Зовнішній діаметр – 8 мм. Внутрішній діаметр – 6 мм. Навантаження: 4 lb (1,8 кг). Рівень навантаження: XXS – найнижчий. Колір: синій Призначення: для комплексних фізичних вправ. Комплектація: еспандер – 1 шт. якір – 1 шт. Призначення Еспандер призначений для загальнозміцнювальної та підтримуючої фізичної форми тренувань. Дозволяє виконувати вправи для більшості м'язів. Використовується як професійними спортсменами (єдиноборства, легка атлетика), і любителями (фітнес, загальнофізична підготовка). Компактність у поєднанні із універсальністю робить його ідеальним спортивним снарядом для домашнього використання. Щоб виконувати широкий набір вправ, знадобиться двері та невеликий простір перед нею. Еспандер також буде оцінений людьми, яким потрібно швидко та всебічно розігрітися перед основним навантаженням, наприклад перед змаганнями. Опис Тренажер є пружним еластичним джгутом, виготовленим з високоякісного латексу, який при розтягуванні створює навантаження для м'язів. Міцні зручні ручки із неопрену забезпечують повний контроль над спортивним снарядом. Для його фіксації служить якір – смуга із міцного поліестеру. Як почати роботу зі снарядом Еспандер кріпиться до дверей досить просто помістити якір між полотном та коробкою. Перш ніж виконувати вправу, слід перевірити, чи надійно закріплений еспандер і чи не відчиняються двері під навантаженням. Встановлюючи якір нижче або вище, можна опрацьовувати різні групи м'язів. Переваги: Довговічність - забезпечена високою якістю матеріалів, що використовуються для виготовлення еспандера. Універсальність – вправи з ним покращують загальний стан, підвищують гнучкість суглобів та допомагають боротися із зайвою вагою. Компактність - завдяки своїм оптимальним розмірам він ідеально підходить для тренувань у відрядженні, на роботі, вдома.