Бажаючим набрати м'язову масу рекомендовано вживати протеїн. Порошок концентрату сироваткового протеїну відомого польського виробника Kevin Levrone підтримує м'язову масу і сприяє швидкому її збільшенню. Бодібілдери використовують його для приготування високобілкових коктейлів. Що являє собою протеїн Gold Whey? Препарат Gold Whey-100% сироватковий протеїн, що відрізняється високою біологічною цінністю і прискореною абсорбцією. Засіб допомагає наростити м'язи, перешкоджає їх руйнуванню і дозволяє швидше відновитися після активних занять спортом. Особливості Gold Whey: Являє собою сироватковий концентрат зі збереженими білковими фракціями Барвники та ароматизатори-натуральні Містить амінокислоти BCAA і глютамін, що грає вирішальну роль в нарощуванні м'язової тканини і збільшенні працездатності Відрізняється низьким вмістом жиру Всього 1 грам цукру на порцію протеїну Ідеально працює в парі зі збалансованим харчуванням Ефекти від прийому: Нарощування мускулатури Боротьба з катаболічними процесами Швидке відновлення після тренування Заповнення нестачі білка в організмі Зміцнення імунітету Енергетична цінність 118 ккал Жири: 2 г-з них насичені: 1,3 г Вуглеводи: 3 г-з яких цукру: 1,1 г Білок: 22 г Сіль: 0,21 г Амінокислотний склад протеїну на 100 грам: L-leucine: 11,05 g L-isoleucine: 6,18 g L-valine: 6,04 g BCAA total: 23,27 g L-aspartic acid: 11,12 g L-glutamine acid: 19,02 g L-serine: 5,56 g Glycine: 1,98 g L-histidine: 2 g L-arginine: 2,64 g L-threonine: 7,36 g L-alanine: 5,19 g L-proline: 6,36 g L-tyrosine: 3,25 g L-methionine: 2,21 g Cystine: 1,99 g L-phenylanine: 3,41 g L-lysine: 9,80 g L-tryptophane: 1,66 g Як приймати Gold Whey від Kevin Levrone? Одну мірну ложку порошку (приблизно 30 г) потрібно змішати з 200-250 мл води або знежиреного молока. Прийом коктейлю відбувається до і відразу ж після тренування. Також корисно прийняти одну порцію протеїну з ранку натщесерце, це забезпечить харчування м'язів амінокислотами після пробудження організму. У день зазвичай приймають 1-3 порції порошкового концентрату.