triangle
Знайдено 872 товари
Приналежність
Вид
Колір
Бренд
Ціна
від
до
Амінокислоти
Аудиторія
Країна бренду
Призначення
Країна виробництва
Форма випуску
Сезонність
¯\_(ツ)_/¯
У вас немає обраних фільтрів

Освіжаючий напій

кешбек від 8 ₴
розстрочка
-12%

Isodrinx-швидкорозчинний порошок для приготування ізотонічного напою з відмінним освіжаючим смаком. Він задовольняє потреби організму для відновлення розтрачених під час навантаження запасів рідини, мінералів і енергії. Після завершення навантаження вживання Isodrinx допомагає швидше відновити запаси рідини і мінералів, що сприяє прискоренню відновлення організму. Для більш ефективного відновлення до складу продукту доданий ряд вітамінів. Продукт призначений для: Професійних спортсменів і тих, хто займається спортом з оздоровчою метою; Людей, що переносять екстремальні навантаження на витривалість або навантаження в складних кліматичних умовах; Регулювання балансу мінералів і рідини під час фізичного навантаження; Регідратації організму під час навантаження і після його завершення; Швидкого і високоякісного відновлення; Відновлення запасів мінералів і вітамінів після навантаження; Зниження тенденції до виникнення м'язових судом Характеристики діючих речовин: Ізотонічний напій утворює осмотичний тиск такий же, як і рідини організму. Їх мінеральний склад теж подібний. Зважаючи на це важливо дотримуватися рекомендовану дозування. Кількість мінералів, що виділяються разом з потовиділенням, залежить від температури навколишнього середовища (з підвищенням температури концентрація мінералів у складі поту зменшується), тому при температурі навколишнього середовища вище 25°C важливо збільшити кількість води, використовуваної при приготуванні Isodrinx, на 10-20%. Isodrinx характеризується фізіологічним балансом окремих мінералів: Натрій-впливає на якість фізичної та розумової діяльності. Внаслідок виділення поту рівень натрію знижується, тому важливо своєчасно поповнювати його. Магній-запобігає виникненню судом, впливає на серцево-судинну систему. В основному з їжею людина отримує недостатню кількість магнію навіть без урахування фізичних навантажень. Калій-є важливим для запобігання аритмії серця, бере участь у створенні нових клітин печінки і глікогену в м'язах. Велика його частина використовується організмом в період відновлення після навантажень на витривалість. Суміш вітамінів-необхідна у всіх процесах метаболізму. Склад на 1 порцію: Енергетична цінність: 554 кДж / 130 ккал Білки: 0 г Вуглеводи: 31.5 г Жири: 0 г Клітковина: 0 г Сіль: 0.5 г Вітамін С: 45.2 мг Вітамін B3: 9 мг Вітамін Е: 6.8 мг Вітамін B5: 3.4 мг Вітамін B6: 0.8 мг Вітамін B2: 0.8 мг Вітамін B1: 0.6 мг Вітамін B12: 1.4 мкг Фолієва кислота: 113 мкг Біотин: 28.3 мкг Рекомендоване дозування: Приготуйте напій, керуючись рекомендованою дозуванням. Співвідношення для приготування ізотонічного напою: 35 г на 500 мл води (осмоляльність 275..305 мосм / кг). Співвідношення для приготування спортивного (гіпотонічного) напою: 35 г на 750 мл води (осмоляльність нижче 250 мосм/кг). Перед фізичним навантаженням випийте 200-300 мл напою. Під час навантаження випийте 500-700 мл напою протягом години, потім через 15 хв випивайте 100-150 мл напою в залежності від характеру навантаження і умов навколишнього середовища. Не слід випивати всю порцію напою за один раз. Використання: 35 г продукту = 1 мірний черпачок з гіркою. Розмішайте порошок у воді згідно рекомендованої дозування. Не використовуйте мінеральну воду для приготування напою, це призведе до дисбалансу мінералів в напої. Перед використанням струсіть упаковку (банку, пакет) з порошком. Після відкривання зберігати при температурі до 25°С і вжити протягом 2 місяців. Попередження: Не використовувати, якщо у вас алергія на будь-яке із сполук. Не перевищувати рекомендовану добову дозу. Зберігати в недоступному для дітей місці. Захищати від прямих сонячних променів і зберігати в сухому прохолодному місці.
кешбек від 8 ₴
розстрочка
-12%

Isodrinx-швидкорозчинний порошок для приготування ізотонічного напою з відмінним освіжаючим смаком. Він задовольняє потреби організму для відновлення розтрачених під час навантаження запасів рідини, мінералів і енергії. Після завершення навантаження вживання Isodrinx допомагає швидше відновити запаси рідини і мінералів, що сприяє прискоренню відновлення організму. Для більш ефективного відновлення до складу продукту доданий ряд вітамінів. Продукт призначений для: Професійних спортсменів і тих, хто займається спортом з оздоровчою метою; Людей, що переносять екстремальні навантаження на витривалість або навантаження в складних кліматичних умовах; Регулювання балансу мінералів і рідини під час фізичного навантаження; Регідратації організму під час навантаження і після його завершення; Швидкого і високоякісного відновлення; Відновлення запасів мінералів і вітамінів після навантаження; Зниження тенденції до виникнення м'язових судом Характеристики діючих речовин: Ізотонічний напій утворює осмотичний тиск такий же, як і рідини організму. Їх мінеральний склад теж подібний. Зважаючи на це важливо дотримуватися рекомендовану дозування. Кількість мінералів, що виділяються разом з потовиділенням, залежить від температури навколишнього середовища (з підвищенням температури концентрація мінералів у складі поту зменшується), тому при температурі навколишнього середовища вище 25°C важливо збільшити кількість води, використовуваної при приготуванні Isodrinx, на 10-20%. Isodrinx характеризується фізіологічним балансом окремих мінералів: Натрій-впливає на якість фізичної та розумової діяльності. Внаслідок виділення поту рівень натрію знижується, тому важливо своєчасно поповнювати його. Магній-запобігає виникненню судом, впливає на серцево-судинну систему. В основному з їжею людина отримує недостатню кількість магнію навіть без урахування фізичних навантажень. Калій-є важливим для запобігання аритмії серця, бере участь у створенні нових клітин печінки і глікогену в м'язах. Велика його частина використовується організмом в період відновлення після навантажень на витривалість. Суміш вітамінів-необхідна у всіх процесах метаболізму. Склад на 1 порцію: Енергетична цінність: 554 кДж / 130 ккал Білки: 0 г Вуглеводи: 31.5 г Жири: 0 г Клітковина: 0 г Сіль: 0.5 г Вітамін С: 45.2 мг Вітамін B3: 9 мг Вітамін Е: 6.8 мг Вітамін B5: 3.4 мг Вітамін B6: 0.8 мг Вітамін B2: 0.8 мг Вітамін B1: 0.6 мг Вітамін B12: 1.4 мкг Фолієва кислота: 113 мкг Біотин: 28.3 мкг Рекомендоване дозування: Приготуйте напій, керуючись рекомендованою дозуванням. Співвідношення для приготування ізотонічного напою: 35 г на 500 мл води (осмоляльність 275..305 мосм / кг). Співвідношення для приготування спортивного (гіпотонічного) напою: 35 г на 750 мл води (осмоляльність нижче 250 мосм/кг). Перед фізичним навантаженням випийте 200-300 мл напою. Під час навантаження випийте 500-700 мл напою протягом години, потім через 15 хв випивайте 100-150 мл напою в залежності від характеру навантаження і умов навколишнього середовища. Не слід випивати всю порцію напою за один раз. Використання: 35 г продукту = 1 мірний черпачок з гіркою. Розмішайте порошок у воді згідно рекомендованої дозування. Не використовуйте мінеральну воду для приготування напою, це призведе до дисбалансу мінералів в напої. Перед використанням струсіть упаковку (банку, пакет) з порошком. Після відкривання зберігати при температурі до 25°С і вжити протягом 2 місяців. Попередження: Не використовувати, якщо у вас алергія на будь-яке із сполук. Не перевищувати рекомендовану добову дозу. Зберігати в недоступному для дітей місці. Захищати від прямих сонячних променів і зберігати в сухому прохолодному місці.
кешбек від 8 ₴
розстрочка
-12%

Isodrinx-швидкорозчинний порошок для приготування ізотонічного напою з відмінним освіжаючим смаком. Він задовольняє потреби організму для відновлення розтрачених під час навантаження запасів рідини, мінералів і енергії. Після завершення навантаження вживання Isodrinx допомагає швидше відновити запаси рідини і мінералів, що сприяє прискоренню відновлення організму. Для більш ефективного відновлення до складу продукту доданий ряд вітамінів. Продукт призначений для: Професійних спортсменів і тих, хто займається спортом з оздоровчою метою; Людей, що переносять екстремальні навантаження на витривалість або навантаження в складних кліматичних умовах; Регулювання балансу мінералів і рідини під час фізичного навантаження; Регідратації організму під час навантаження і після його завершення; Швидкого і високоякісного відновлення; Відновлення запасів мінералів і вітамінів після навантаження; Зниження тенденції до виникнення м'язових судом Характеристики діючих речовин: Ізотонічний напій утворює осмотичний тиск такий же, як і рідини організму. Їх мінеральний склад теж подібний. Зважаючи на це важливо дотримуватися рекомендовану дозування. Кількість мінералів, що виділяються разом з потовиділенням, залежить від температури навколишнього середовища (з підвищенням температури концентрація мінералів у складі поту зменшується), тому при температурі навколишнього середовища вище 25°C важливо збільшити кількість води, використовуваної при приготуванні Isodrinx, на 10-20%. Isodrinx характеризується фізіологічним балансом окремих мінералів: Натрій-впливає на якість фізичної та розумової діяльності. Внаслідок виділення поту рівень натрію знижується, тому важливо своєчасно поповнювати його. Магній-запобігає виникненню судом, впливає на серцево-судинну систему. В основному з їжею людина отримує недостатню кількість магнію навіть без урахування фізичних навантажень. Калій-є важливим для запобігання аритмії серця, бере участь у створенні нових клітин печінки і глікогену в м'язах. Велика його частина використовується організмом в період відновлення після навантажень на витривалість. Суміш вітамінів-необхідна у всіх процесах метаболізму. Склад на 1 порцію: Енергетична цінність: 554 кДж / 130 ккал Білки: 0 г Вуглеводи: 31.5 г Жири: 0 г Клітковина: 0 г Сіль: 0.5 г Вітамін С: 45.2 мг Вітамін B3: 9 мг Вітамін Е: 6.8 мг Вітамін B5: 3.4 мг Вітамін B6: 0.8 мг Вітамін B2: 0.8 мг Вітамін B1: 0.6 мг Вітамін B12: 1.4 мкг Фолієва кислота: 113 мкг Біотин: 28.3 мкг Рекомендоване дозування: Приготуйте напій, керуючись рекомендованою дозуванням. Співвідношення для приготування ізотонічного напою: 35 г на 500 мл води (осмоляльність 275..305 мосм / кг). Співвідношення для приготування спортивного (гіпотонічного) напою: 35 г на 750 мл води (осмоляльність нижче 250 мосм/кг). Перед фізичним навантаженням випийте 200-300 мл напою. Під час навантаження випийте 500-700 мл напою протягом години, потім через 15 хв випивайте 100-150 мл напою в залежності від характеру навантаження і умов навколишнього середовища. Не слід випивати всю порцію напою за один раз. Використання: 35 г продукту = 1 мірний черпачок з гіркою. Розмішайте порошок у воді згідно рекомендованої дозування. Не використовуйте мінеральну воду для приготування напою, це призведе до дисбалансу мінералів в напої. Перед використанням струсіть упаковку (банку, пакет) з порошком. Після відкривання зберігати при температурі до 25°С і вжити протягом 2 місяців. Попередження: Не використовувати, якщо у вас алергія на будь-яке із сполук. Не перевищувати рекомендовану добову дозу. Зберігати в недоступному для дітей місці. Захищати від прямих сонячних променів і зберігати в сухому прохолодному місці.
кешбек від 4 ₴
розстрочка
-12%

Isodrinx-швидкорозчинний порошок для приготування ізотонічного напою з відмінним освіжаючим смаком. Він задовольняє потреби організму для відновлення розтрачених під час навантаження запасів рідини, мінералів і енергії. Після завершення навантаження вживання Isodrinx допомагає швидше відновити запаси рідини і мінералів, що сприяє прискоренню відновлення організму. Для більш ефективного відновлення до складу продукту доданий ряд вітамінів. Продукт призначений для: Професійних спортсменів і тих, хто займається спортом з оздоровчою метою; Людей, що переносять екстремальні навантаження на витривалість або навантаження в складних кліматичних умовах; Регулювання балансу мінералів і рідини під час фізичного навантаження; Регідратації організму під час навантаження і після його завершення; Швидкого і високоякісного відновлення; Відновлення запасів мінералів і вітамінів після навантаження; Зниження тенденції до виникнення м'язових судом Характеристики діючих речовин: Ізотонічний напій утворює осмотичний тиск такий же, як і рідини організму. Їх мінеральний склад теж подібний. Зважаючи на це важливо дотримуватися рекомендовану дозування. Кількість мінералів, що виділяються разом з потовиділенням, залежить від температури навколишнього середовища (з підвищенням температури концентрація мінералів у складі поту зменшується), тому при температурі навколишнього середовища вище 25°C важливо збільшити кількість води, використовуваної при приготуванні Isodrinx, на 10-20%. Isodrinx характеризується фізіологічним балансом окремих мінералів: Натрій-впливає на якість фізичної та розумової діяльності. Внаслідок виділення поту рівень натрію знижується, тому важливо своєчасно поповнювати його. Магній-запобігає виникненню судом, впливає на серцево-судинну систему. В основному з їжею людина отримує недостатню кількість магнію навіть без урахування фізичних навантажень. Калій-є важливим для запобігання аритмії серця, бере участь у створенні нових клітин печінки і глікогену в м'язах. Велика його частина використовується організмом в період відновлення після навантажень на витривалість. Суміш вітамінів-необхідна у всіх процесах метаболізму. Склад на 1 порцію: Енергетична цінність: 554 кДж / 130 ккал Білки: 0 г Вуглеводи: 31.5 г Жири: 0 г Клітковина: 0 г Сіль: 0.5 г Вітамін С: 45.2 мг Вітамін B3: 9 мг Вітамін Е: 6.8 мг Вітамін B5: 3.4 мг Вітамін B6: 0.8 мг Вітамін B2: 0.8 мг Вітамін B1: 0.6 мг Вітамін B12: 1.4 мкг Фолієва кислота: 113 мкг Біотин: 28.3 мкг Рекомендоване дозування: Приготуйте напій, керуючись рекомендованою дозуванням. Співвідношення для приготування ізотонічного напою: 35 г на 500 мл води (осмоляльність 275..305 мосм / кг). Співвідношення для приготування спортивного (гіпотонічного) напою: 35 г на 750 мл води (осмоляльність нижче 250 мосм/кг). Перед фізичним навантаженням випийте 200-300 мл напою. Під час навантаження випийте 500-700 мл напою протягом години, потім через 15 хв випивайте 100-150 мл напою в залежності від характеру навантаження і умов навколишнього середовища. Не слід випивати всю порцію напою за один раз. Використання: 35 г продукту = 1 мірний черпачок з гіркою. Розмішайте порошок у воді згідно рекомендованої дозування. Не використовуйте мінеральну воду для приготування напою, це призведе до дисбалансу мінералів в напої. Перед використанням струсіть упаковку (банку, пакет) з порошком. Після відкривання зберігати при температурі до 25°С і вжити протягом 2 місяців. Попередження: Не використовувати, якщо у вас алергія на будь-яке із сполук. Не перевищувати рекомендовану добову дозу. Зберігати в недоступному для дітей місці. Захищати від прямих сонячних променів і зберігати в сухому прохолодному місці.
кешбек від 5 ₴
розстрочка
-11%

Isodrinx-швидкорозчинний порошок для приготування ізотонічного напою з відмінним освіжаючим смаком. Він задовольняє потреби організму для відновлення розтрачених під час навантаження запасів рідини, мінералів і енергії. Після завершення навантаження вживання Isodrinx допомагає швидше відновити запаси рідини і мінералів, що сприяє прискоренню відновлення організму. Для більш ефективного відновлення до складу продукту доданий ряд вітамінів. Продукт призначений для: Професійних спортсменів і тих, хто займається спортом з оздоровчою метою; Людей, що переносять екстремальні навантаження на витривалість або навантаження в складних кліматичних умовах; Регулювання балансу мінералів і рідини під час фізичного навантаження; Регідратації організму під час навантаження і після його завершення; Швидкого і високоякісного відновлення; Відновлення запасів мінералів і вітамінів після навантаження; Зниження тенденції до виникнення м'язових судом Характеристики діючих речовин: Ізотонічний напій утворює осмотичний тиск такий же, як і рідини організму. Їх мінеральний склад теж подібний. Зважаючи на це важливо дотримуватися рекомендовану дозування. Кількість мінералів, що виділяються разом з потовиділенням, залежить від температури навколишнього середовища (з підвищенням температури концентрація мінералів у складі поту зменшується), тому при температурі навколишнього середовища вище 25°C важливо збільшити кількість води, використовуваної при приготуванні Isodrinx, на 10-20%. Isodrinx характеризується фізіологічним балансом окремих мінералів: Натрій-впливає на якість фізичної та розумової діяльності. Внаслідок виділення поту рівень натрію знижується, тому важливо своєчасно поповнювати його. Магній-запобігає виникненню судом, впливає на серцево-судинну систему. В основному з їжею людина отримує недостатню кількість магнію навіть без урахування фізичних навантажень. Калій-є важливим для запобігання аритмії серця, бере участь у створенні нових клітин печінки і глікогену в м'язах. Велика його частина використовується організмом в період відновлення після навантажень на витривалість. Суміш вітамінів-необхідна у всіх процесах метаболізму. Склад на 1 порцію: Енергетична цінність: 554 кДж / 130 ккал Білки: 0 г Вуглеводи: 31.5 г Жири: 0 г Клітковина: 0 г Сіль: 0.5 г Вітамін С: 45.2 мг Вітамін B3: 9 мг Вітамін Е: 6.8 мг Вітамін B5: 3.4 мг Вітамін B6: 0.8 мг Вітамін B2: 0.8 мг Вітамін B1: 0.6 мг Вітамін B12: 1.4 мкг Фолієва кислота: 113 мкг Біотин: 28.3 мкг Рекомендоване дозування: Приготуйте напій, керуючись рекомендованою дозуванням. Співвідношення для приготування ізотонічного напою: 35 г на 500 мл води (осмоляльність 275..305 мосм / кг). Співвідношення для приготування спортивного (гіпотонічного) напою: 35 г на 750 мл води (осмоляльність нижче 250 мосм/кг). Перед фізичним навантаженням випийте 200-300 мл напою. Під час навантаження випийте 500-700 мл напою протягом години, потім через 15 хв випивайте 100-150 мл напою в залежності від характеру навантаження і умов навколишнього середовища. Не слід випивати всю порцію напою за один раз. Використання: 35 г продукту = 1 мірний черпачок з гіркою. Розмішайте порошок у воді згідно рекомендованої дозування. Не використовуйте мінеральну воду для приготування напою, це призведе до дисбалансу мінералів в напої. Перед використанням струсіть упаковку (банку, пакет) з порошком. Після відкривання зберігати при температурі до 25°С і вжити протягом 2 місяців. Попередження: Не використовувати, якщо у вас алергія на будь-яке із сполук. Не перевищувати рекомендовану добову дозу. Зберігати в недоступному для дітей місці. Захищати від прямих сонячних променів і зберігати в сухому прохолодному місці.
кешбек від 8 ₴
розстрочка
-12%

Isodrinx-швидкорозчинний порошок для приготування ізотонічного напою з відмінним освіжаючим смаком. Він задовольняє потреби організму для відновлення розтрачених під час навантаження запасів рідини, мінералів і енергії. Після завершення навантаження вживання Isodrinx допомагає швидше відновити запаси рідини і мінералів, що сприяє прискоренню відновлення організму. Для більш ефективного відновлення до складу продукту доданий ряд вітамінів. Продукт призначений для: Професійних спортсменів і тих, хто займається спортом з оздоровчою метою; Людей, що переносять екстремальні навантаження на витривалість або навантаження в складних кліматичних умовах; Регулювання балансу мінералів і рідини під час фізичного навантаження; Регідратації організму під час навантаження і після його завершення; Швидкого і високоякісного відновлення; Відновлення запасів мінералів і вітамінів після навантаження; Зниження тенденції до виникнення м'язових судом Характеристики діючих речовин: Ізотонічний напій утворює осмотичний тиск такий же, як і рідини організму. Їх мінеральний склад теж подібний. Зважаючи на це важливо дотримуватися рекомендовану дозування. Кількість мінералів, що виділяються разом з потовиділенням, залежить від температури навколишнього середовища (з підвищенням температури концентрація мінералів у складі поту зменшується), тому при температурі навколишнього середовища вище 25°C важливо збільшити кількість води, використовуваної при приготуванні Isodrinx, на 10-20%. Isodrinx характеризується фізіологічним балансом окремих мінералів: Натрій-впливає на якість фізичної та розумової діяльності. Внаслідок виділення поту рівень натрію знижується, тому важливо своєчасно поповнювати його. Магній-запобігає виникненню судом, впливає на серцево-судинну систему. В основному з їжею людина отримує недостатню кількість магнію навіть без урахування фізичних навантажень. Калій-є важливим для запобігання аритмії серця, бере участь у створенні нових клітин печінки і глікогену в м'язах. Велика його частина використовується організмом в період відновлення після навантажень на витривалість. Суміш вітамінів-необхідна у всіх процесах метаболізму. Склад на 1 порцію: Енергетична цінність: 554 кДж / 130 ккал Білки: 0 г Вуглеводи: 31.5 г Жири: 0 г Клітковина: 0 г Сіль: 0.5 г Вітамін С: 45.2 мг Вітамін B3: 9 мг Вітамін Е: 6.8 мг Вітамін B5: 3.4 мг Вітамін B6: 0.8 мг Вітамін B2: 0.8 мг Вітамін B1: 0.6 мг Вітамін B12: 1.4 мкг Фолієва кислота: 113 мкг Біотин: 28.3 мкг Рекомендоване дозування: Приготуйте напій, керуючись рекомендованою дозуванням. Співвідношення для приготування ізотонічного напою: 35 г на 500 мл води (осмоляльність 275..305 мосм / кг). Співвідношення для приготування спортивного (гіпотонічного) напою: 35 г на 750 мл води (осмоляльність нижче 250 мосм/кг). Перед фізичним навантаженням випийте 200-300 мл напою. Під час навантаження випийте 500-700 мл напою протягом години, потім через 15 хв випивайте 100-150 мл напою в залежності від характеру навантаження і умов навколишнього середовища. Не слід випивати всю порцію напою за один раз. Використання: 35 г продукту = 1 мірний черпачок з гіркою. Розмішайте порошок у воді згідно рекомендованої дозування. Не використовуйте мінеральну воду для приготування напою, це призведе до дисбалансу мінералів в напої. Перед використанням струсіть упаковку (банку, пакет) з порошком. Після відкривання зберігати при температурі до 25°С і вжити протягом 2 місяців. Попередження: Не використовувати, якщо у вас алергія на будь-яке із сполук. Не перевищувати рекомендовану добову дозу. Зберігати в недоступному для дітей місці. Захищати від прямих сонячних променів і зберігати в сухому прохолодному місці.
кешбек від 361 ₴
-14%

Повністю автоматична еспресо кофемашина Philips Series 5500. Вибирайте з-поміж 20 смачних рецептів кави. Від молочного латі до освіжаючої кофе зі льодом — кожен напій готується за ідеальної температури і має неймовірний аромат і пінку. LatteGo забезпечує ніжну однорідну пінку, при цьому її легко чистити.
кешбек від 105 ₴
розстрочка
-5%

Термочашка 500 мл – це практичний і зручний аксесуар, який дозволить вам насолоджуватися улюбленим напоєм, чи то гаряча кава, ароматний чай або відсвіжний сік, в будь-якому місці й в будь-який час. Внутрішня колба виготовлена з високоякісної нержавіючої сталі - цей матеріал є безпечним для здоров'я, не накопичує запахи та не впливає на смак напою. Основні характеристики об'єм 500 мл; висота 19 см; діаметр 6 см. Основні переваги Термочашка із вакуумною ізоляцією здатний зберігати температуру напою протягом декількох годин. У комплект входить текстильний ремінець з написом, зручний для перенесення та фіксації термочашки на сумці або рюкзаку. Кришка термочашки щільно закривається, що захищає напій від проливання. Термочашка незамінна у дорозі, у спорт залі, на прогулянках і пікніках. Вона чудово утримує тепло чи холод, зберігаючи температуру напоїв. Ви зможете довго ласувати гарячим ароматним чаєм або ідеально крижаним лимонадом.