склад Порція: 1 капсула Склад однієї порції % від добової потреби Мелатонін 3 мг * * Добова потреба не визначена Інші інгредієнти: мікрокристалічна целюлоза, рослинна целюлоза (капсула), рисовий концентрат. Цей продукт не містить: молока, яєць, риби, арахісу, ракоподібних (омари, краби, креветки), соєвих бобів, горіхів, пшениці, дріжджів, клейковини, кукурудзи. Не містить: цукру та штучних підсолоджувачів, ароматизаторів, барвників та консервантів. Мелатонін в народі називають гормоном сну. Виробляючись шишковидною залозою, саме він регулює наш внутрішній годинник (сну - неспання), не даючи їм збитися з ритму. Для того, щоб допомогти організму виробляти Мелатонін самостійно і в необхідних кількостях, потрібно дотримуватись правил, які ми так любимо порушувати. Перше – лягати спати до 12 години ночі, вимикаючи всі джерела світла, і головне – висипатися. Можна поповнити запаси цього гормону і з продуктів харчування: рис, родзинки, горіхи, петрушка, кукурудза, помідори, редька, інжир, морква - готові з радістю допомогти. Але тільки вчені все частіше схиляються до тієї думки, що з продуктів харчування засвоюваність Мелатоніну вкрай низька. А ось при споживанні кофеїну та кофеїну, що містять препаратів, тютюну, алкоголю, антидепресантів та деяких протизапальних засобів, вироблення Мелатоніну значно скорочується. Звідси порушення сну, часті пробудження, і як наслідок – безсоння. Сьогодні все частіше пацієнтам із порушенням сну лікаря, замість снодійних, рекомендують насамперед заповнювати нестачу Мелатоніну біологічно активними добавками. Рекомендації щодо застосування Рекомендації щодо застосування: читайте всю етикетку та дотримуйтесь інструкцій щодо використання. Візьміть 1капсулу за 30-60 хвилин до сну або дотримуйтесь рекомендацій лікаря. Мелатонін природно виділяється з епіфіза у нічний час, тому капсула має бути прийнята у нічний час. Попередження: не використовувати дітям віком до 12 років. Не використовуйте, якщо друк зламаний або відсутній. Не використовуйте, якщо ви працюєте на обладнанні або керуєте транспортним засобом. Пацієнти з аутоімунними захворюваннями, люди хворі на діабет або інші ендокринні розлади, депресивні розлади, а також вагітні або годуючі груддю - перед вживанням повинні проконсультуватися з лікарем. Зберігати у сухому, прохолодному, недоступному для дітей місці.