Ефірну олію ялиці добувають методом парової дистиляції з хвої, молодих пагонів і розщеплених шишок. Вона вирізняється тонізувальним ароматом, що підвищує настрій, налаштовує на позитивний лад і дарує відчуття впевненості у своїх силах. Полегшує стан при депресії і хронічному стані страху. Ефірну олію ялиці застосовують при радикуліті та переломах кісток. Вона полегшує зубний біль і лікує пародонтоз, допомагає при хронічному тонзиліті і нежиті, запаленні легенів, бронхіті, грипі та кашлі. Покращує гостроту гостроту зору під час перевтоми. Рекомендується для догляду за жирною і зрілою шкірою, при вугровій висипці, себореї, наривах, ранах, гнійниках, фурункульозі, псоріазі та герпесі, а також при опіках III ступеня. Спосіб застосування: Ефірна олія ялиці використовується як у чистому вигляді, так і спільно з іншими ефірними оліями (ялівцем, лавандою, сосною, цитрусовими оліями, пачулі). Збагачення косметичних засобів (шампунів, кремів і ): 4-6 крапель олії (композиції олій) на 15 г основи (1-2 ст. ложки). Масажна олія для обличчя, для старіючої в'ялої шкіри: 25 мл олії авокадо, 25 мл олії жожоба, 25 мл олії зерен пшениці, 10 крапель ладану, 10 крапель неролі, 10 крапель ялиці. Масаж: змішати 6-7 крапель олії (композиції олій) з 1-2 столовими ложками рослинної олії (жожоба, пшеничних зародків, виноградних кісточок тощо). Розтирання: 12 крапель на 15 г транспортної олії. Рекомендується при бронхіті, гіпотонії. При грипі, ГРЗ, застудах (особливо у дітей): втирати олію в комірцеву зону спини, грудей, робити масаж стоп з олією 4-5 разів на добу, кожні 4-5 годин. Інгаляції та ароматизація приміщень: При ангіні: нанести 2-3 краплі чистої олії на гланди за допомогою піпетки, ватяного тампона або окропити їх шприцом. Повторювати до 5 разів на день, кожні 4-6 годин. При хронічному нежиті: змішати ялицеву олію з рослинною (гірчична, жожоба тощо) у співвідношенні 1: 3, змащувати і масажувати сумішшю зону придаткових пазух носа з одночасним закапуванням олійного розчину (1 крапля ялиці на 5-6 крапель олії - основи) . Пародонтоз, зубний біль. Полоскання: 1-2 краплі на 1 склянку води. Аплікації: 1: 1 з олією основою. Переломи: чистою ялівцевою олією робити втирання. За стенокардії кілька крапель олії втирати долонею у зону коронарних судин (нижче соска). Для профілактики повторювати процедуру 3-4 рази на день, не більше 2 днів поспіль, проте поліпшення настане уже після першої процедури. Кон'юнктивіт: 1 крапля наноситься на повіки закритих очей, очі після процедури не відкривати протягом 20-25 хвилин. Увага! Олія не має потрапляти в очі. Ванни: 6-7 крапель олії (композиції олій) змішати з 30-60г а (сіль, сода, мед, піна для ванн, вершки, висівки тощо) і додати в наповнену ванну. Холодні компреси на зону обмороження: 15 крапель ялиці змішати з 1 столовою ложкою олії макадамії, нанести на шкіру й укутати теплою пов'язкою. Діатез у дітей, попрілості, пролежні. Приготувати мазь: медичний вазелін - 40%, сірчана мазь - 30%, олія ялиці - 30%. Змащувати уражені зони шкіри. Мокра екзема: 30-40% олії ялиці, 60-70% дитячого крему підігріти і перемішати до однорідної маси; наносити мазь 2-3 рази на день на уражені зони, накрити компресним папером і зав'язати бинтом. Курс лікування - до 24 днів. Протипоказання: патологія нирок, вагітність. Перевіряти аромат на індивідуальну переносимість.