triangle
Знайдено 3986 товарів
Приналежність
Вид
Колір
Бренд
Ціна
від
до
Аудиторія
Країна бренду
Призначення
Мінерали і мікроелементи
Кількість порцій/капсул
Країна виробництва
Форма випуску
¯\_(ツ)_/¯
У вас немає обраних фільтрів

Магнію цитрат

кешбек від 10 ₴
розстрочка
-21%

Double Wood Magnesium Citrate 800 mg — незамінний мінерал магній у формі зручних капсулах. Прийом добавки прискорює массонабор, підтримує здоров'я серцево-судинної системи, забезпечує нормальну скоротливу функцію м'язів і допомагає контролювати підвищений артеріальний тиск. Підходить всім фізично активним людям. Призначення Double Wood Magnesium Citrate 800 mg: підтримання нормального синтезу м'язового протеїну; підтримання нормальної роботи серця; допомога в контролі підвищеного артеріального тиску; поліпшення засвоєння кальцію; допомога в контролі рівня холестерину; підтримка роботи ЦНС; нормалізація настрою. У складі добавки - тільки цитрат магнію. При дотриманні всіх рекомендацій продукт не викликає побічних ефектів. Як приймати Приймати по дві (2) капсули на день або за призначенням лікаря.
кешбек від 1 ₴
розстрочка
-14%

Mg + B6 - це необхідний елемент в організмі, він є у всьому організмі і м'язових тканинах тіла людини. Nosorog Mg + B6 (90 табл) просто необхідний для здорової життєдіяльності клітин, задіяний практично у всіх ланцюгових реакціях обміну речовин. Також Mg + B6 допомагає скорочувати м'язи і передає нервові імпульси по тілу. У тіло людини Mg + B6 потрапляє при прийомі їжі. Порушення кількості magne b6 може бути, при неправильному харчуванні, збільшеним розумовим або фізичним навантаженням, сильному стресі, прийомі діуретиків, а також вагітності. Mg + B6 відновлює дефіцит вітаміну. Даний вид вітаміну також встиг добре себе показати в спортивному світі і зайняв стійку позицію в ньому. Атлети і спортсмени беруть Магній Б6, для того щоб поліпшити стресостійкість і фізичну силу організму. Вітамін В6 (pyridoxine) - вносить свій внесок практично в усі метаболічні процеси, і налагоджує нервову систему. Pyridoxine (вітамін В6) - сприяє всмоктуванню магнію, в клітини організму людини, і шлункового кишкового тракту (ШКТ). При прийомі через шлунково-кишкового тракту засвоюється організмом не більше ніж 50% від прийнятої дози, приблизно 90% вітаміну залишається всередині клітин, решта розподіляється в кісткових тканинах. Надлишок виводиться з організму за рахунок нирок. Nosorog Mg + B6 запобігають: Дефіциту вітаміну; Порушенню сну; Шлунковим спазмам; Тахікардії; Білю і спазмам м'язів; Швидкому стомлюванню; Дратівливсоті. Склад Nosorog Mg + B6, 90 таблеток на порцію: Порція на день - 3 таблетки Порцій на упаковку - 30 Кількість на 1 порцію: Магнію цитрат 2100 мг (з яких магнію) - 315 мг ** Вітамін B6 (перідоксін гідрохлорид) - 5 мг ** ** Добова доза не визначена. * Детальний склад дивіться на етикетці. Вживати Magne B6 слід під час прийому їжі. Добавка не рекомендується: При нирковій недостатності; Дітям до року; Підвищеної чутливості до компонентів; Особистої непереносимості компонентів; Проконсультуйтеся з лікарем при одночасному прийомі з леводопними добавками, а також при вагітності. Не рекомендується комбінувати добавку одночасно з сіллю кальцію і фосфатами це може вплинути на всмоктування Магній Б6 кишечником. А також слід звернути особливу увагу при прийомі тетрацикліну, потрібно вживати Магній Б6, в інтервалі не менше 3 годин, між добавками. Так як Magne B6 зменшує дію тетрацикліну.
кешбек від 3 ₴
розстрочка
-21%

Ізотонік - функціональний спортивний напій. Завдання ізотоніку: збереження безпечного рівня вологи в організмі при підвищених фізичних навантаженнях, швидке відновлення після стресового фізичного навантаження. Під час тренування, будь це силовий памп або кардіо, наше тіло втрачає рідину (потовиділення). Ізотонік допомагає утримувати необхідну для нормальної роботи організму, кількість вологи. Для цих цілей напій збагачується вітамінами, мінералами, амінокислотами. Для поповнення запасів глікогену в м'язах і печінці, основу ізотоніку становить декстроза (глюкоза) - головне паливо в обміні речовин людини. Ізотонік ефективний при тренуваннях, спрямованих на: - підвищення витривалості; - зниження рівня підшкірного жиру (сушка); - нормалізацію роботи серцево-судинної системи. Будь-які тренування тривалістю більше 1 години вимагають коригування питного режиму! Добре себе зарекомендували функціональні напої, якщо вони входять в білкові дієти і як захисники від зневоднення в спекотну погоду. Ізотонік знижує ймовірність м'язових спазмів і навантаження на центральну нервову систему, позитивно впливає на нормалізацію показників роботи серця, сприяє зниженню втрат м'язової тканини, зміцнює кістки, запобігає виснаженню організму, попереджає тепловий удар. Пити ізотоніки можна як до, так і під час або після тренування. Оптимальний час залежить від специфіки тренувального циклу. Для використання ізотоніку від зневоднення в спекотні дні, доцільно починати його пити до піку підвищення температури повітря (до 10:00). Склад: декстроза, лимонна кислота, таурин, вітамінний комплекс (група В, С, Е Швейцарія), кофеїн, ароматизатор ідентичний натуральному (порошкоподібний), сукралоза, харчовий барвник порошкоподібний, L-глютамін, ВСАА 2:1:1(L-лейцин, L-ізолейцин, L-валін), L-аргінін, сіль, калій хлористий, сульфат кальцію, магнію цитрат.Допоміжні речовини: діоксид кремнію (Е551), триполіфосфат (Е451). Поживна (харчова) цінність 1 порції (2 мірні ложки - 13г): білків – 0,0 г, жирів – 0,0 г, вуглеводів – 11,6 г. Енергетична цінність (калорійність) 1 порції: 45 ккал. Умови зберігання: зберігати в сухому, захищеному від світла місці при t 10-25 °С. Розкриту упаковку зберігати закритою при кімнатній температурі. Рекомендації щодо вживання: рекомендується як дієтична добавка для підвищення тонусу та концентрації під час підвищених фізичних навантажень, як додатковий засіб для підтримання водно-сольового балансу та підвищення енергетичного потенціалу і імунітету. Ефективний для жироспалювання. Спосіб застосування: дві мірних ложки (13 г) розчинити в 500 мл прохолодної води. Вживати перед та під час тренування. Протипоказання: підвищена чутливість до компонентів, вагітність, період годування груддю. Перед застосуванням рекомендується проконсультуватися з лікарем-дієтологом. Продукт містить кофеїн. Не є лікарським засобом. Форма випуску: порошок. Маса нетто: 450г ±3% Склад порції ( 2 мірних ложки на 500мл води ) :Енергетична цінність – 45 кКалБілки – 0 гЖири – 0 г Вуглеводи – 11,6 г (декстроза)Вміст кофеїну: 65 мг Вміст амінокислот, вітамінів, мінералів в 100 г порошку: Солі і мінерали: Натрій – 30 мгКальцій – 15 мгМагній – 5 мгКалій - 15 мгДіоксид кремнію - 5 мг Амінокислоти:Таурин- 1700 мгЛейцин - 10 мгІзолейцин - 5 мгВалін - 5 мгГлютамин - 20 мгАргінин - 16 мг Вітаміни: Вітамін С – 9,9 мгВітамін Е – 1,7 мгТіамін В1 - 0,25 мгРибофлавін (В2) – 0,3 мгНікотинамід (РР/В3)– 2,9 мг Пантотенова кислота (В5) – 1,7 мг Піридоксін г/х В6 – 0,4 мгБіотин (В7)- 0,03 мгФолієва к-та (В9) – 0,6 мгL-карнітин В11 – 15 мгЦіанокобаламін В12 – 0,2 мкг
кешбек від 4 ₴
розстрочка
-20%

Myprotein Zinc and Magnesium-це добавка, до складу якої увійшла два основних харчових мінералу – метіонін цинку і цитрат магнію – і вітаміну B6. Всі ці елементи входять в комплекс ZMA, який підвищує тестостерон в крові, силу і зростання м'язових клітин. Цинк бере участь при наборі м'язової маси, оскільки входить до складу анаболічних гормонів. Також підтримує імунітет в нормі і метаболізм макроелементів. Додатковий прийом магнію здатний поліпшити продуктивність тренувань. Він бере участь в продукції енергії і синтезі протеїну. Також під час виконання тренувань разом з потом атлети втрачають і магній. Тому часто бувають, що спортсмени не можуть задовольнити потреби свого організму в ньому тільки за рахунок продуктів харчування. Zinc and Magnesium бере участь у багатьох фізіологічних процесах і необхідний спортсменам для збільшення м'язової маси. Склад на 1 порцію (1 капсула): Магній-85 мг Цинк - 10 мг Вітамін В6-3,7 мг Мідь-0,2 мг Спосіб застосування: Приймайте по 3 капсули в день за 30-60 хвилин до сну. Найкраще прінмать на порожній шлунок. Попередження: Не використовувати, якщо у вас алергія на будь-яке із сполук. Не перевищувати рекомендовану добову дозу. Зберігати в недоступному для дітей місці. Захищати від прямих сонячних променів і зберігати в сухому прохолодному місці
кешбек від 30 ₴
розстрочка
-16%

STC ВЕЙ МУСКУЛ+ ПРОТЕЇН ШОКОЛАД / WHEY MUSCLE+ PROTEIN CHOCOLAT, 750 г - ПРОТЕЇН ДЛЯ НАРОЩУВАННЯ М'ЯЗІВ 70% нативних білків Пептиди колагену високого очищення Молозиво титроване в активні імуноглобуліни G (IGG) BCAA та глютамін 1 шейкер = 30 г / 125 мл: 21 г протеїнів 7,5 г колагену 6,9 г глютаміну + BCAA 111 ккал Натуральні ароматизатори, без барвників, без аспартаму, без глютену Смаки: ваніль або шоколад Антидопінгова норма AFNOR NF V94-001 Переваги препарату: Ексклюзивна інновація (заявка на патент): AMINOLISE®: максимальна засвоюваність та оптимізація травлення Щоб максимізувати засвоєння білків на всіх стадіях, STC Nutrition® розробили Aminolise®, ексклюзивну комбінацію активних інгредієнтів, що містять волокна акації та травні ферменти рослинного походження для забезпечення покращення травлення (без газів чи здуття живота) та засвоєння амінокислот м'язами. Дія: • Сироваткові протеїни сприяють формуванню м’язів • Магній та вітамін D підтримують роботу м’язів • Вітамін В5 стимулює синтез та метаболізм стероїдних гормонів, таких як тестостерон. WHEY MUSCLE+ забезпечує ваше тіло 70% білка. Його унікальна комбінація нативних сироваткових білків, молозива, титрованого в активні імуноглобуліни G і високоочищених і засвоюваних пептидів колагену, забезпечує максимальне нарощування м’язів. Вміст колагенових пептидів дозволяє збільшити приріст м’язової маси на 50%*. Отримані шляхом низькотемпературної технології білки залишаються недоторканими і таким чином зберігають усі свої поживні якості. 750 г дойпак з мірною ложкою – 25 шейкерів – 2 смаки: Ваніль і Шоколад Продукт відповідає антидопінговим нормам (стандарт AFNOR V94-001) * Власне клінічне дослідження, проведене за участю 53 осіб із нормою 15 г на день, тобто 2 порції Whey Muscle+. 1 порція (30 г) містить: - Енергетична цінність 111 - 113 ккал (469 - 477 кДж); - Жири 1,1 - 1,2 г, в т.ч. насичені жирні кислоти 0,7 - 0,8 г; - Вуглеводи 4 - 4,6 г, в тому числі цукри 2,5 г; - Пребіотичні волокна 0,3 - 0,7 г, в т.ч. волокна акації 0,3 г; - Нативні сироваткові протеїни 21 г, в т.ч.: Всього ВСАА 3800 мг, Пептиди колагену 7500 мг, Молозиво 50 мг, Глютамінова кислота 3100 мг; - Сіль* 0,3 - 0,5 г, в т.ч. натрій* 0,12 - 0,2 г; - Вітамін D3: 1,1 мкг (23% РС); - Вітамін В5: 1,3 - 1,4 мг (22-23% РС), - Магній 42 мг (11% РС); РС - Рекомендоване добове споживання. ВСАА – амінокислоти з розгалуженим ланцюгом. * Вміст солі завдяки природному вмісту натрію Амінограма/100 г протеїнів: ізолейцин* 4,2-4,3 г, лейцин* 9,5-9,6 г, лізин* 8,0-8,2 г, метіонін* + цистин 3,7-3,8 г, фенілаланін* + тирозин 5,8 г, треонін* 4,2 г, триптофан* 1,4 г, валін* 4,4 г, аланін 6,9 г, аргінін 3,5-3,6 г, аспарагова кислота 9,6-9,7 г, глутамінова кислота 14,9-15,0 г, гліцин 11,5-11,6 г, гістидин 1,7 г, пролін 6,6 г, серин 4,3 г; – Хімічний індекс протеїнів: 87. * Незамінні амінокислоти. Інгредієнти: Чистий сироватковий концентрат з молока, отриманий шляхом ультрафільтрації, високоочищені пептиди колагену, нежирний какао-порошок (ШОК), фруктоза, мальтодекстрин, AMINOLISE® 1,4% [волокна акації Fibregum™, комплекс травних ферментів отриманий шляхом ферментації (амілаза, протеаза, лактаза, ліпаза, целюлаза), екстракт папайї титрований в папаїн, екстракт ананаса титрований в бромелаїн], натуральні ароматизатори, цитрат магнію, хлорид натрію (ШОК), бичаче молозиво (молоко), титроване в активні імуноглобуліни G, підсолоджувачі: ацесульфам калію, сукралоза; вітаміни B5 і D3. Fibregum™ є зареєстрованою торговою маркою Nexira. Без аспартаму Застосування: Розмішайте 30 г порошку (2 мірні ложки) у 100-150 мл води або будь-якого іншого напою на ваш вибір. Вживайте 1-2 рази на день, бажано між прийомами їжі або максимум через 1 годину після тренування. Форма випуску: Дойпак 750 г – 25 порцій. Умови зберігання: зберігайте в упаковці виробника в сухому місці, недоступному для дітей, захищеному від світла, високих температур, вологості.
-11%

Isotonic-заповнення води з серії продуктів BioTech USA. Цей освіжаючий ізотонічний напій дозволяє заповнити запас рідини, відновити енергію і поживні речовини замість виходять з потом. Завдяки ретельно підібраній комбінації інгредієнтів ваші показники не знизяться. Скажіть "прощай" судомам в м'язах і млявою рутині і насолоджуйтеся смачними напоями Isotonic! СПОСІБ ЗАСТОСУВАННЯ Розчиніть 1 порцію (40 г) продукту в 500 мл води. Під час тренуванні приймайте по одній порції щогодини, максимум 3 порції в день. Для кращого змішування використовуйте міксер або шейкер. Смак лимонного чаю з льодом: Carbohydrate Matrix [мальтодекстрин, декстроза, сахароза, фруктоза, ізомальтулоза (PalatinoseTM)], Vitamineral Blend (цитрат натрію, солі кальцію і лимонної кислоти, оксид магнію, L-аскорбінова кислота, піридоксину гідрохлорид), лимонна кислота, ароматизатори, екстракт чорного чаю (Camellia sinensis), регулятор кислотності (тартрати калію), підсолоджувачі (стевіол глікозиди, сукралоза).
-11%

Isotonic - заповнення води із серії продуктів BioTech USA. Цей освіжаючий ізотонічний напій дозволяє поповнити запас рідини, відновити енергію і поживні речовини замість виходять з потом. Завдяки ретельно підібраній комбінації інгредієнтів ваші показники не знизяться. Скажіть «прощай» судом в м'язах і млявою рутині і насолоджуйтеся смачними напоями Isotonic! СПОСІБ ЗАСТОСУВАННЯ Розчиніть 1 порцію (40 г) продукту в 500 мл води. Під час тренування приймайте по одній порції кожну годину, максимум 3 порції в день. Для кращого змішування використовуйте міксер або шейкер. Смак апельсина з манго: Carbohydrate Matrix [мальтодекстрин, декстроза, сахароза, фруктоза, ізомальтулоза (PalatinoseTM)], ароматизатори, Vitamineral Blend (цитрат натрію, солі кальцію і лимонної кислоти, оксид магнію, L-аскорбінова кислота, піридоксину гідрохлорид), лимонна кислота, регулятор кислотності (тартрати калію), підсолоджувачі (стевіол глікозиди), барвники (тартразин, Алюр червоний AC).
кешбек від 5 ₴
розстрочка
-21%

Isodrinx це унікальний спортивний напій, який забезпечить якісну гидратацию вашого організму під час виконання фізичних вправ. У зв'язку з високим вмістом швидко засвоюваних вуглеводів продукт є ідеальним джерелом енергії, він забезпечує організм оптимальною кількістю мінералів і вітамінів. Напій має як гипотонические, так і ізотонічні ефекти. Isodrinx з цукром і підсолоджувачами створений на основі найсучасніших досліджень в області фізіології і спортивного харчування відповідно до вимог організму людини в прийомі рідин і мінералів під час фізичних вправ. Isodrinx є ізотонічним і гіпотонічним напоєм, в залежності від способу використання. Ізотонічний напій призначений для фізичної активності з високою інтенсивністю і відносно короткою тривалістю (до 60 хвилин). Гіпотонічний напій призначений для менш інтенсивних, але більш тривалих тренувань (більше 60 хвилин) Переваги Isodrinx має підвищений вміст вуглеводів має високий вміст енергії має оптимальне співвідношення мінералів ефективно гидрируются організм доповнює енергію і підтримує витривалість Склад Сахароза, глюкоза, мальтодекстрин, регулятор кислотності лимонна кислота, ароматизатор, цитрат натрію, стабілізатор карагенан, хлорид натрію, регулятор кислотності яблучна кислота, барвник бета-каротин, глюконат кальцію, глюконат калію, зволожуючу речовина трикальцийфосфат, мультивітамінна суміш (вітаміни С , B3, E, B5, B6, B2, B1, фолієва кислота, біотин, B12), зволожуючий речовина діоксид кремнію, цитрат магнію, підсолоджувачі сахароза і ацесульфам K. Дозування Використовуйте гіпотонічний напій під час тренування для гідратації організму, а ізотонічний напій під час вправ, щоб заповнити енергію і втрачені мінерали. норма Ізотонічного напою - 35 г (приблизна порція) на 500 мл води (осмотична цінність 275-305 мОсм / кг) норма Гіпотонічного напою - 35 г на 750 мл води (осмотична цінність менше 250 мОсм / кг) Необхідну кількість порошку розмішайте в невеликому обсязі негазованої води, потім додайте воду. У приготуванні напою не можна використовувати мінеральну воду, це може спричинити зміну мінерального складу напою.
кешбек від 5 ₴
розстрочка
-21%

Isodrinx це унікальний спортивний напій, який забезпечить якісну гидратацию вашого організму під час виконання фізичних вправ. У зв'язку з високим вмістом швидко засвоюваних вуглеводів продукт є ідеальним джерелом енергії, він забезпечує організм оптимальною кількістю мінералів і вітамінів. Напій має як гипотонические, так і ізотонічні ефекти. Isodrinx з цукром і підсолоджувачами створений на основі найсучасніших досліджень в області фізіології і спортивного харчування відповідно до вимог організму людини в прийомі рідин і мінералів під час фізичних вправ. Isodrinx є ізотонічним і гіпотонічним напоєм, в залежності від способу використання. Ізотонічний напій призначений для фізичної активності з високою інтенсивністю і відносно короткою тривалістю (до 60 хвилин). Гіпотонічний напій призначений для менш інтенсивних, але більш тривалих тренувань (більше 60 хвилин) Переваги Isodrinx має підвищений вміст вуглеводів має високий вміст енергії має оптимальне співвідношення мінералів ефективно гидрируются організм доповнює енергію і підтримує витривалість Склад Сахароза, глюкоза, мальтодекстрин, регулятор кислотності лимонна кислота, ароматизатор, цитрат натрію, стабілізатор карагенан, хлорид натрію, регулятор кислотності яблучна кислота, барвник бета-каротин, глюконат кальцію, глюконат калію, зволожуючу речовина трикальцийфосфат, мультивітамінна суміш (вітаміни С , B3, E, B5, B6, B2, B1, фолієва кислота, біотин, B12), зволожуючий речовина діоксид кремнію, цитрат магнію, підсолоджувачі сахароза і ацесульфам K. Дозування Використовуйте гіпотонічний напій під час тренування для гідратації організму, а ізотонічний напій під час вправ, щоб заповнити енергію і втрачені мінерали. норма Ізотонічного напою - 35 г (приблизна порція) на 500 мл води (осмотична цінність 275-305 мОсм / кг) норма Гіпотонічного напою - 35 г на 750 мл води (осмотична цінність менше 250 мОсм / кг) Необхідну кількість порошку розмішайте в невеликому обсязі негазованої води, потім додайте воду. У приготуванні напою не можна використовувати мінеральну воду, це може спричинити зміну мінерального складу напою.
кешбек від 4 ₴
розстрочка
-12%

Кальцій цитрат плюс магній ( Calcium Citrate Plus Magnesium) - це харчова добавка містить кальцію і магнію в співвідношенні 2:1. Кальцій є мінералом, який необхідний для життя. Склад: Компонент: склад 1 порції (2 капсули) Кальцій (кальцій цитрат): 300 мг Магній (оксид магнію): 150 мг Інші інгредієнти: Желатин, мікрокристалічна целюлоза (рослинне волокно), стеарат магнію. Функціональна дія: Кальцій зміцнює кісткові тканини, забезпечує засвоєння організмом заліза, необхідний для зміцнення хребта, попередження переломів і травм кісток; допомагає при порушенні сну, покращує функцію нервової системи. Оксид магнію легко засвоюється організмом, в порівнянні з іншими формами магнію. Магній є життєво важливим елементом, знаходиться у всіх тканинах організму, має вирішальне значення для виробництва енергії і метаболізму, скорочення м'язів, передачі нервових імпульсів і мінералізації кісток. Іони магнію зменшують збудливість нейронів і уповільнюють нейром'язову передачу, а також беруть участь у багатьох ферментативних реакціях, є антагоністами кальцію. У медицині цитрат кальцію використовується в медикаментах, призначених для нормалізації рівня кальцію в організмі. Цитрат кальцію застосовується при остеопорозі, рахіті, гіпопаратиреозі прихованої тетанії. Даний препарат на шлункову кислоту не впливає і тому безпечний для застосування. Застосування: Приймати по 2 таблетки 2 рази на день. Протипоказання: Індивідуальна непереносимість компонентів. Попередження: При вагітності, годуванні груддю, прийомі будь-яких медичних препаратів або наявності будь-яких захворювань слід проконсультуватися з лікарем перед вживанням будь-яких харчових добавок. У разі виникнення будь-яких побічних реакцій припиніть використання і проконсультуйтеся з лікарем. Зберігати в недоступному для дітей місці. Не використовувати, якщо зовнішня захисна мембрана відсутня або пошкоджена.
кешбек від 2 ₴
розстрочка
-12%

Рекомендовано при: Слабких кістках, хрящах і суглобах остеопорозу остеохондрозу Запаленні сечового міхура Ниркової недостатності Каменях в нирках Захворюваннях сечостатевої системи Кальцій - це один з важливих мінералів, який зміцнює кісткові тканини організму, включаючи хрящі, суглоби і зуби. Як це працює? Кальцій забезпечує організму цілий набір різноманітних харчових елементів, які зміцнять ваші кістки, а також відновлять правильну структуру хрящів і суглобів. Цей мінерал широко застосовується в якості профілактики та лікування остеопорозу та остеохондрозу. Також цитрат кальцію важливий для здоров'я сечостатевої системи. Він попереджає поява каменів у нирках, і бореться з інфекцією в сечовому міхурі. Показання до застосування 1 порція (1 капсула) двічі в день під час їжі. Інші інгредієнти: Желатин Стеарат магнію Попередження Тільки для дорослих. Перед застосуванням під час вагітності, лактації, прийому ліків або за наявності яких-небудь захворювань необхідно проконсультуватися з лікарем. Зберігати в недоступному для дітей місці. Не слід давати домашнім тваринам. Силікагель не можна споживати. Зберігати в упаковці. Продукт може природним чином міняти колір. Після відкриття упаковки зберігати в сухому і прохолодному місці.
кешбек від 14 ₴
розстрочка
-16%

ЦМА Комплекс (ZMA Complex), STC Nutrition – оптимальне відновлення після навантажень. Зниження втоми. Форми монометіонату цинку та цитрату магнію забезпечують максимальну засвоюваність. ЦМА Комплекс (ZMA Complex) від STC Nutrition – допомога організму у відновленні запасів енергії, усуненні токсинів, нейтралізації вільних радикалів, підтримці кислотно-лужного та електролітного балансу (мінералів) та зменшенні втоми для найкращого відновлення. Цинк бере участь у гормональному метаболізмі, включаючи підтримання рівня тестостерону в крові, синтез протеїнів в організмі (основного будівельного елемента м'язів) та метаболізм вуглеводів (які зберігаються у м'язах у формі глікогену). Це також сприяє нормальному метаболізму основних амінокислот. Магній та вітамін B6 допомагають зменшити втому. Вітамін B6 діє у поєднанні з цинком на метаболізм протеїнів та глікогену, а також на регуляцію гормональної активності. Магній надає додаткову дію на функцію м'язів та електролітичний баланс. Монометіонат- та цитратні форми забезпечують максимальну біодоступність мінералів. Застосування: Приймати 4 капсули на день для чоловіків або 3 капсули на день для жінок увечері перед сном, запиваючи склянкою води. Курс 30 днів. Протипоказання: Індивідуальна непереносимість компонентів. Застереження: При вагітності, годуванні грудьми, прийомі медичних препаратів чи наявності будь-яких захворювань слід проконсультуватися з лікарем перед вживанням харчових добавок. У разі виникнення побічних реакцій припиніть використання та проконсультуйтеся з лікарем. Зберігати у недоступному для дітей місці. Не використовувати, якщо зовнішня захисна мембрана відсутня чи пошкоджена. *** Виробник залишає за собою право змінити зовнішній вигляд упаковки. Ми намагаємося стежити за змінами, але якщо ви помітили будь-яку невідповідність, будь ласка, повідомте нам про це в листі або коментарі до товару. Дякуємо! **** БАД не є лікарським засобом!
кешбек від 5 ₴
розстрочка
-21%

Isodrinx це унікальний спортивний напій, який забезпечить якісну гидратацию вашого організму під час виконання фізичних вправ. У зв'язку з високим вмістом швидко засвоюваних вуглеводів продукт є ідеальним джерелом енергії, він забезпечує організм оптимальною кількістю мінералів і вітамінів. Напій має як гипотонические, так і ізотонічні ефекти. Isodrinx з цукром і підсолоджувачами створений на основі найсучасніших досліджень в області фізіології і спортивного харчування відповідно до вимог організму людини в прийомі рідин і мінералів під час фізичних вправ. Isodrinx є ізотонічним і гіпотонічним напоєм, в залежності від способу використання. Ізотонічний напій призначений для фізичної активності з високою інтенсивністю і відносно короткою тривалістю (до 60 хвилин). Гіпотонічний напій призначений для менш інтенсивних, але більш тривалих тренувань (більше 60 хвилин) Переваги Isodrinx має підвищений вміст вуглеводів має високий вміст енергії має оптимальне співвідношення мінералів ефективно гидрируются організм доповнює енергію і підтримує витривалість Склад Сахароза, глюкоза, мальтодекстрин, регулятор кислотності лимонна кислота, ароматизатор, цитрат натрію, стабілізатор карагенан, хлорид натрію, регулятор кислотності яблучна кислота, барвник бета-каротин, глюконат кальцію, глюконат калію, зволожуючу речовина трикальцийфосфат, мультивітамінна суміш (вітаміни С , B3, E, B5, B6, B2, B1, фолієва кислота, біотин, B12), зволожуючий речовина діоксид кремнію, цитрат магнію, підсолоджувачі сахароза і ацесульфам K. Дозування Використовуйте гіпотонічний напій під час тренування для гідратації організму, а ізотонічний напій під час вправ, щоб заповнити енергію і втрачені мінерали. норма Ізотонічного напою - 35 г (приблизна порція) на 500 мл води (осмотична цінність 275-305 мОсм / кг) норма Гіпотонічного напою - 35 г на 750 мл води (осмотична цінність менше 250 мОсм / кг) Необхідну кількість порошку розмішайте в невеликому обсязі негазованої води, потім додайте воду. У приготуванні напою не можна використовувати мінеральну воду, це може спричинити зміну мінерального складу напою.
кешбек від 17 ₴
розстрочка
-12%

Creatine Xplode об'єднує 6 сучасних форм креатину: креатин малат, етиловий ефір, альфа-КГ, піруват, цитрат і важливий компонент у вигляді магній хелати - Power Magna. Без будь-яких вуглеводів, жирів або побічного здуття живота, креатин Xplode містить близько 100 анаболічних порцій для розвитку ваших м'язів в турбо режимі. Багатовекторні креатини в складі Xplode забезпечать швидке транспортування креатину в м'язи. Відчуття втоми сповільнюється, і ви можете тренуватися довше. Його формула збагачена таурином, за рахунок якого посилюється робота креатину. Креатин Xplode є фетільком, який дозволить вашим м'язам вибухнути енергією. Висока якість добавки з максимальною чистотою, тільки від Olimp. Застосування Одну порцію (5 грам порошку) змішати з 125 мл води або соку, приймати перед сніданком і після тренування.
кешбек від 17 ₴
розстрочка
-12%

Creatine Xplode об'єднує 6 сучасних форм креатину: креатин малат, етиловий ефір, альфа-КГ, піруват, цитрат і важливий компонент у вигляді магній хелати - Power Magna. Без будь-яких вуглеводів, жирів або побічного здуття живота, креатин Xplode містить близько 100 анаболічних порцій для розвитку ваших м'язів в турбо режимі. Багатовекторні креатини в складі Xplode забезпечать швидке транспортування креатину в м'язи. Відчуття втоми сповільнюється, і ви можете тренуватися довше. Його формула збагачена таурином, за рахунок якого посилюється робота креатину. Креатин Xplode є фетільком, який дозволить вашим м'язам вибухнути енергією. Висока якість добавки з максимальною чистотою, тільки від Olimp. Застосування Одну порцію (5 грам порошку) змішати з 125 мл води або соку, приймати перед сніданком і після тренування.
кешбек від 12 ₴
розстрочка
-12%

Tribu ZMA - концентрований Tribulus із запатентованою сумішшю ZMA для збільшення рівня тестостерона, підтримки зростання м'язової маси і кращої регенерації Tribu ZMA® комбінує високоефективний рослинний екстракт Tribulus Terrestris і запатентоване збережений мінеральний комплекс ZMA®. Природний екстракт Tribulus Terrestris, що міститься, має високу концентрацію стероїдних сапонінів (90%), які підтримують збільшення рівня тестостерона, покращують лібідо і сексуальну функцію, включаючи сперматогенез. ZMA® це запатентовано збережена синергетична суміш Цинку (L - OptiZinc®- US Патент 5,278,329), Магнію і Вітаміну В6. Tribu-ZMA® та його переваги 100% натуральний продукт - комбінація Tribulus і комплексу вітамінів ZMA збільшує рівень тестостерона збільшує міцність м'язової маси додає енергію і покращує регенерацію підтримує здорове лібідо і сперматогенез Склад Tribulus Terrestris, ZMA® (цинк у формі L- монометионинсульфата і L- аспартату, цитрату магнію, оксиду магнію, піридоксину HCL), зволожуюча речовина: мікрокристалічна целюлоза; стабілізатори: мальтодекстрин, фосфат кальцію, кроскармеллоза натрію; зволожуюча речовина: стеарат магнію, діоксид кремнію. Дозування Приймайте 2 пігулки увечері перед сном і запивайте достатньою кількістю води.
кешбек від 8 ₴
розстрочка
-12%

Kevin Levrone Anabolic Crea10 – це нова дієтична добавка на основі креатинового комплексу, рекомендована особливо спортсменам. До 10 форм креатину, в тому числі: хелат креатину, магнію, креатин малат, креатин гідрохлорид, креатин моногідрат, креатин цитрат, креатин піруват, креатин етиловий ефір гідрохлорид, креатин AKG і креатин AKG. етиловий ефір креатину, а також креатин глюконат. Це один з найефективніших кератинових стеків, що підвищує фізичну ефективність тіла під час короткочасних високоінтенсивних вправ. Crea10 збагачений інгредієнтами, які прискорюють нарощування м’язової маси та зміцнюють силу. Препарат ідеально підходить для нарощування м’язової маси, а висока доза кращих форм креатину збільшує силу. Удосконалена формула, рекомендована для спортсменів, сприяє покращенню спортивних результатів, сприяє регенерації організму, зменшує закислення м’язів після тривалих тренувань. Рекомендоване використання: По 1 ложці 2-3 рази на день. Попередження: не використовуйте, якщо у вас алергія на будь-яку з добавок. Харчові добавки не повинні використовуватися як заміна різноманітного і збалансованого харчування. Не перевищуйте рекомендовану добову дозу. Не використовувати, якщо ви вагітні або годуєте груддю. Зберігати в недоступному для дітей місці.
кешбек від 8 ₴
розстрочка
-12%

Kevin Levrone Anabolic Crea10 – це нова дієтична добавка на основі креатинового комплексу, рекомендована особливо спортсменам. До 10 форм креатину, в тому числі: хелат креатину, магнію, креатин малат, креатин гідрохлорид, креатин моногідрат, креатин цитрат, креатин піруват, креатин етиловий ефір гідрохлорид, креатин AKG і креатин AKG. етиловий ефір креатину, а також креатин глюконат. Це один з найефективніших кератинових стеків, що підвищує фізичну ефективність тіла під час короткочасних високоінтенсивних вправ. Crea10 збагачений інгредієнтами, які прискорюють нарощування м’язової маси та зміцнюють силу. Препарат ідеально підходить для нарощування м’язової маси, а висока доза кращих форм креатину збільшує силу. Удосконалена формула, рекомендована для спортсменів, сприяє покращенню спортивних результатів, сприяє регенерації організму, зменшує закислення м’язів після тривалих тренувань. Рекомендоване використання: По 1 ложці 2-3 рази на день. Попередження: не використовуйте, якщо у вас алергія на будь-яку з добавок. Харчові добавки не повинні використовуватися як заміна різноманітного і збалансованого харчування. Не перевищуйте рекомендовану добову дозу. Не використовувати, якщо ви вагітні або годуєте груддю. Зберігати в недоступному для дітей місці.
кешбек від 5 ₴
розстрочка
-12%

Цитрат магнію (Magnesium Citrate), Solaray - є хелатной формою магнію з використанням лимонної кислоти. Мінерали, пов'язані з лимонною кислотою, спеціально розроблені для людей з низьким вмістом шлункової кислоти і призначені для поліпшення мінеральної біодоступності. Магній бере участь в численних ферментативних реакціях в організмі і призначений для забезпечення живильної підтримки нормальної здорової роботи серця, м'язів, нервів і кровообігу. Цитрат магнію (Magnesium Citrate) від Solaray - це 100% веганські харчова добавка з цитратом магнію, особливої хелатной формою магнію з використанням лимонної кислоти, спеціально розроблена для людей з низькою кислотністю шлунка і призначена для поліпшення мінеральної біодоступності. Магній- це дуже важливий мікроелемент для роботи всього організму. Магній бере участь в мінералізації кісток, виробленню енергії, роботі нервової системи, бере участь в передачі нервових імпульсів, має важливе значення для перетворення їжі в клітинну енергію. Він нормалізує обмін речовин на клітинному рівні, бере участь в синтезі жирних кислот, білка і метаболізмі глюкози. Магній впливає на роботу серцево-судинної системи: нормалізує тиск і число серцевих скорочень. Магній незамінний мінерал в боротьбі з м'язовими спазмами і судомами, а також важливий для подолання втоми і депресії. Цитрат магнію (Magnesium Citrate) від Solaray допомагає зміцнити кістки і розслабити м'язи, поліпшити стан серцево-судинної системи, підвищити фізичну енергію і підтримати гарне самопочуття всього організму в цілому. Продукт забезпечує 400 мг цитрату магнію в одній порції. Застосування: Приймати по 3 капсули в день під час їжі. Протипоказання: Індивідуальна непереносимість компонентів. Інші інгредієнти: Капсула з рослинної целюлози, суміш органічних екстрактів рису, целюлоза, лист крес-салату, корінь кульбаби, лист люцерни і лист петрушки. Не містить: нічого, крім зазначених інгредієнтів. Попередження: При вагітності, годуванні груддю, прийом будь-яких медичних препаратів або наявності будь-яких захворювань слід проконсультуватися з лікарем перед вживанням будь-яких харчових добавок. У разі виникнення будь-яких побічних реакцій припиніть використання і проконсультуйтеся з лікарем. Зберігати в недоступному для дітей місці. Не застосовувати препарат, якщо зовнішня захисна мембрана відсутня або пошкоджена.
кешбек від 5 ₴
розстрочка
-12%

OstroVit Aqua Kick VIT&MIN - це набір вітамінів і мінералів в зручній порошковій формі, який можна додати в пляшку з водою. Активні інгридієнти: Калій - Призводить до правильної роботи м'язів. Магній - знижує стомлюваність і підвищує стійкість до стресу. Кальцій - Він будує зуби і кістки. Вітамін С - підвищує імунітет і засвоєння заліза. Ніацин - регулює вироблення статевих гормонів. Вітамін Е - це дуже сильний антиоксидант. Затримує процес старіння. Тіамін - підтримує нервову систему і забезпечує правильне функціонування мозку. Рибофлавін - захищає зір, підвищує імунітет і підтримує нервову систему. Цинк - бере участь у виробленні тестостерона і підвищує імунітет. Залізо - підтримує судинну систему. Пантотенова кислота - робить шкіру сяючою, а волосся здоровими. Вітамін В6 - бере участь в процесах перетворення амінокислот. Марганець - бере участь в створенні багатьох ферментів. Мідь - використовується для створення еритроцитів, сполучної тканини і нервових волокон. Вітамін А - потрібний для підтримки здоров'я шкіри, волосся і нігтів. Фолієва кислота - грає ключову роль в синтезі нуклеїнових кислот. Селен - підтримує функцію щитовидної залози і імунітет організму. Біотін - робить особу, нігті і волосся здоровими і впливає на настрій. Хром - важливий для вуглеводного і жирового обміну. Вітамін D - допомагає зберегти зуби і кістки здоровими. Позитивно впливає на імунітет. Вітамін B12 - допомагає зберегти шкіру здоровою, а також зміцнює і прискорює зростання нігтів. Підвищує імунітет організму і забезпечує правильний зір. Як приймати: Разову порцію продукту (10 грам = 1,5 мірної ложки) розчинити в 200 мл води. Приймати по одній порції в день. Продукт призначений для дорослих. Склад елементів в 1й порції 10 грам Калорії 7 ккал Жири 0 г - насичені 0 г Вуглеводи 1,9 г - цукор 0,4 г Білок 0 г Сіль 0 г Вітамін А 400 мкг Вітамін C 40 мг Вітамін D 15 мкг Вітамін Е 15 мг Вітамін В1 7,5 мг Вітамін В2 7,5 мг Вітамін В3 8 мг Вітамін В5 6 мг вітамін В6 1 мг вітамін В7 75 мкг вітамін В9 200 мкг вітамін В12 5 мкг залізо 7 мг калій 150 мг кальцій 60 мг магній 57 мг марганець 0,9 мг мідь 0,5 мг селен 100 мкг хром 75 мкг цинк 7,5 мг Інгредієнти: Регулятор кислотності : лимонна кислота; ароматизатор, концентрат соку буряка в порошку, регулятор кислотності: яблучна кислота; солі магнію лимонної кислоти, цитрат калію, карбонат кальцію, підсолоджувачі : сукралоза, ацесульфам К; диглицинат заліза (II), L- аскорбінова кислота, DL- альфа-токоферилацетат, пиколинат цинку, L- селенометионин, нікотинова кислота, агент проти злежування: діоксид кремнію; гидрохлорид тіаміну, рибофлавін, D- пантотенат кальцію, холекальциферол, диглицинат марганцю, диглицинат міді, ретинилацетат, гидрохлорид піридоксину, пиколинат хрому, птероилмоноглутамінова кислота, D-біотін, цианокобаламін
кешбек від 3 ₴
розстрочка
-12%

OstroVit Vit&Min Powder – це комплекс вітамінів, мінералів та інших активних інгредієнтів, які підтримують загальний стан вашого організму. Завдяки зручній формі порошку продукт зручний у застосуванні та підходить для осіб, які мають труднощі при ковтанні таблеток та капсул. Якщо ви шукаєте набір вітамінів, який допоможе вам заповнити дефіцит поживних речовин, спробуйте OstroVit Vit&Min Powder – порошкоподібну добавку. Чому варто обрати OstroVit Vit & Min Powder?Якщо ви регулярно приймаєте вітаміни та мінерали, ви можете бути впевнені, що ваш організм забезпечений усіма інгредієнтами, необхідними для нормального функціонування. Завдяки харчовій добавкі OstroVit Vit&Min Powder, яка містить цілих 19 вітамінів та мінералів, вам більше не потрібно використовувати кілька препаратів одночасно. Мультивітамінний продукт OstroVit Vit&Min Powder містить інгредієнти, що підтримують роботу багатьох органів та систем. Перевірте, які його найважливіші властивості: Комплекс мінералів - Мінерали, що входять до складу добавки, підтримують роботу імунітету та нервової системи, дають енергію та дозволяють дбати про прекрасний зовнішній вигляд. Набір необхідних вітамінів - Продукт багатий на вітаміни C, D, E, A, B6 і B12, які беруть участь у численних реакціях в організмі. СКЛАД ТОВАРУ Склад на порцію - 5 г (5 мірних ложок) : Інулін 1,9 г (1900 мг) Калій 300 мг Магній 108 мг Вітамін С 80 мг Ніацин 16 мг Вітамін Е 30 мг Тіамін 15 мг Рибофлавін 15 мг Цинк 15 мг Залізо 14 мг Пантотенова кислота 12 мг Вітамін B6 2 мг Марганець 1,8 мг Мідь 1 мг Вітамін А 800 мкг Фолієва кислота 400 мкг Біотин 150 мкг Хром 150 мкг Вітамін D 30 мкг Вітамін B12 10 мкг Інгредієнти: інулін, цитрат калію, магнієві солі лимонної кислоти, ароматизатор, регулятор кислотності: лимонна кислота; L-аскорбінова кислота, DL-альфа-токоферилацетат, піколінат цинку, дигліцинат заліза (II), підсолоджувачі: сукралоза, ацесульфам К, нікотинова кислота, рибофлавін, гідрохлорид тіаміну, D-пантотенат кальцію, холекальциферол, бісгліцин піридоксину гідрохлорид, піколінат хрому, птероїлмоноглутамінова кислота, D-біотин, ціанокобаламін. Продукт може містити молоко (включаючи лактозу), соєві боби, арахіс, інші горіхи, насіння кунжуту, злаки, що містять глютен, яйця, ракоподібні, рибу. ЯК ПРИЙМАТИ Разову порцію продукту 5 г (5 мірних ложок) розчинити у 150 мл води або соку в шейкері. Не заливайте гарячою водою. Приймати по 1 порції щодня, бажано під час їжі. Використовуйте мірну ложку, що входить у комплект (1 мл). Попередження: Не використовувати, якщо у вас є алергія на будь-яке з'єднання. Не перевищувати рекомендовану добову порцію. Проконсультуйтеся з лікарем під час вагітності або лактації. Харчові добавки не повинні використовуватися замість різноманітної та збалансованої дієти. Зберігати у недоступному для дітей місці. Зберігати у сухому та прохолодному місці. Захищати від прямого сонячного проміння. Не є медичним препаратом.
кешбек від 4 ₴
розстрочка
-12%

ZMA - вітамінно-мінеральний стимулятор вироблення тестостерону. Кожен з компонентів: магній (магнію цитрат), цинк (цинк піколінат), вітамін В6 (піридоксину гідрохлорид) - комплексно впливають на організм і, окрім підвищення рівня статевого гормону, приносять ще безліч корисних і приємних "бонусів". ZMA PRO: Підвищує рівень тестостерону Позитивно впливає на еректильну функцію Сприяє підвищенню лібідо Нормалізує артеріальний тиск Підтримує нервову систему Сприяє підвищенню самооцінки і поліпшення настрою Сприяє збільшенню м'язової маси і витривалості Сприяє зміцненню імунітету Кожна капсула ZMA PRO містить: Цитрат магнію - 628,5 мг Цинк піколінат - 30 мг Піридоксину гідрохлорид (вітамін В) - 5,5 мг Діоксид кремнію - 7 мг Склад: цитрат магнію, цинк піколінат, піридоксину гідрохлорид (вітамін В), діоксид кремнію. Харчова цінність 1 капсули: білків - 0,1 г, жирів - 0,0г, вуглеводів - 0,0 г Енергетична цінність (калорійність) 1 капсули: 0,4 ккал (1,7 кДж). Без ГМО Рекомендується в якості дієтичної добавки до основного раціону харчування в період підвищених фізичних навантажень, позитивно впливає на рівень тестостерону, підвищує загальну працездатність, еректильну функцію, сперматогенез і імунітет. Спосіб вживання: приймати 1 капсулу в день під час прийому їжі або за 30 хвилин до тренування, запиваючи великою кількістю води.
кешбек від 3 ₴
розстрочка
-12%

Бустер тестостерону Complete MEN + Boost - Комплекс для підвищення рівня тестостерону. Синергічна дія екстракту трибулус террестріс, магнію, вітамінів: Е, D3, В6 і піколінату цинку - безпечно і ефективно впливають на синтез ендогенного тестостерону. Різнобічна спрямованість дії компонентів, забезпечує високу ефективність бустера. Complete MEN + Boost стане в нагоді як засіб підвищення енергії, сили, витривалості, самооцінки. Нутрієнтів в порції (2 капсули) Трибулус террестріс _______731 мг Магнію цитрат _____________ 200 мг Вітамін Е _________________100 МО Цинк піколінат ______________20 мг Вітамін D3 _______________500 МО Піридоксину гідрохлорід (віт. В6) ____________2 мг Склад: екстракт трибулус террестріс (60%), магнію цитрат, вітамін Е сухий, цинк піколінат, вітамін D3 сухий (1:100000), піридоксину гідрохлорид, діоксид кремнію. Допоміжні речовини: желатин харчовий (матеріал капсули). Поживна (харчова) цінність 1 капсули: білків – 0,1 г, жирів – 0,0 г, вуглеводів – 0,0 г. Енергетична цінність (калорійність) 1капсули: 0,4 ккал (1,7 кДж). Без ГМО. Умови зберігання: зберігати в сухому, захищеному від світла місці при t 10-25 °С. Розкриту упаковку зберігати закритою при кімнатній температурі. Допускається природня зміна кольору продукту. Рекомендації щодо вживання: рекомендується вживати як додаткове джерело природних стеролів, мінералів і вітамінів, для зміцнення організму, в період стресових навантажень, силових тренувань і у випадках гіповітамінозу. Спосіб застосування: вживати по 2 капсули на добу під час прийому їжі. Запивати великою кількістю негазованої води. Перед застосуванням рекомендована консультація лікаря-дієтолога. Протипоказання: підвищена чутливість до компонентів, вагітність, період годування груддю.
кешбек від 3 ₴
розстрочка
-12%

Мінерально-вітамінний комплекс Magnesium B6 + Caps EntherMeal - перевірений часом засіб відновлення працездатності. Абсолютно не має значення чим був спричинений стрес, важливо те, що він шкідливо впливає на організм. Комбінація магнію з вітаміном В6 знижує напруження м'язів, забезпечує відновлення нормальних процесів в роботі нервової системи. Нутрієнтів в порції (1 капсула) Магнію цитрат_____________ 417 мг Піридоксину гідрохлорід (віт. В6) _______________2 мг Склад: магнію цитрат, декстроза, піридоксину гідрохлорид, діоксид кремнію. Допоміжні речовини: желатин харчовий (матеріал капсули). Поживна (харчова) цінність 1 капсули: білків – 0,1 г, жирів – 0,0 г, вуглеводів – 0,0 г. Енергетична цінність (калорійність) 1капсули: 0,4 ккал (1,7 кДж). Без ГМО. Умови зберігання: зберігати в сухому, захищеному від світла місці при t 10-25 °С. Розкриту упаковку зберігати закритою при кімнатній температурі. Допускається природня зміна кольору продукту. Рекомендації щодо вживання: рекомендується вживати як додаткове джерело мінералів і вітамінів, для зміцнення організму, нормалізації обмінних процесів, у випадках гіповітамінозу. Спосіб застосування: вживати по 1 капсулі 1-2 рази на добу після прийому їжі. Запивати великою кількістю негазованої води. Перед застосуванням рекомендована консультація лікаря-дієтолога. Протипоказання: підвищена чутливість до компонентів, вагітність, період годування груддю.