Магнезію використовують у легкій та важкій атлетиці, гирьовому спорті, танцях на пілоні (pole dance), скелелазуванні, акробатиці, пауерліфтингу І іншим видам спорту для збільшення тертя, зв'язування шкірного жиру та вологи. Спортсмени використовують порошок карбонату магнію, щоб покращити зчеплення з поверхнею спортивного снаряда та звести до мінімуму потовиділення на долонях. Магнезія для гиревого спорту, скелелазіння, важкої атлетики, пілона та інших видів спорту, в яких спортсмену важливо мати надійне зчеплення рук зі спортивним снарядом. Магнезія вбирає надмірну вологу з поверхні шкіри та забезпечує гарне тертя. Пресована магнезія за рахунок своєї твердої форми дозволяє використовувати магнезію більш економно. Ця магнезія наноситься на руки тонким шаром і не створює великої хмари пилу. За потреби брикет можна подрібнити до порошкоподібного стану. Корисні поради: Будь-яка магнезія сильно сушить шкіру, тому після закінчення тренування радимо добре вимити руки з милом і нанести на них зволожуючий крем. Якщо Ви використовуєте магнезію для занять скелелазінням, під час лазіння довгих маршрутів (складність) зручно комбінувати рідку та порошкову магнезію. Перед стартом нанесіть на руки рідину, а в процесі проходження маршруту, за потреби, можете додатково користуватися порошковою магнезією з мішечка. Використовуйте рідку магнезію для боулдерингу та лазіння на швидкість. У цих видах скелелазіння найчастіше вистачає одноразового нанесення магнезії на руки, а шкоди для ваших легень, причому значно менше. Наносите магнезію не лише на пальці, а й на всю поверхню долоні. Для гиревого спорту найбільше підходить магнезія в сильно пресованих брикетах.