triangle
Знайдено 4957 товарів
Приналежність
Вид
Розмір
Таблиця розмірів
Розміри
Розміри
Колір
Бренд
Ціна
від
до
Аудиторія
Країна бренду
Призначення
Країна виробництва
Форма випуску
Сезонність
¯\_(ツ)_/¯
У вас немає обраних фільтрів

Креатин

кешбек від 149 ₴
розстрочка
-41%

Life Extension Creatine Capsules - моногідрат креатину з вітаміном С, яка підтримує силу м'язів, сприяє набору м'язової маси та покращенню силових показників. Креатин - це з'єднання, яке природним чином присутнє в організмі, в першу чергу в скелетних м'язах. Креатин є попередником аденозинтрифосфату (АТФ), джерела хімічної енергії, що споживається всіма клітинами. Запаси креатину в організмі формують резерв доступного АТФ для швидкого отримання енергії при високоінтенсивних навантаженнях. Creatine Capsules від Life Extension є базовою добавкою для спортсменів та всіх, хто хоче отримати максимальну віддачу від кожного тренування. Додавання кількості креатину, що рекомендується, в щоденний раціон сприяє збільшенню м'язової маси, сили і працездатності в результаті фізичних вправ у всіх вікових групах і при різних видах тренування. Креатин Life Extension дозволяє оптимізувати енергетичний обмін за рахунок підтримки більш високих рівнів енергетичного запасу організму, підтримує метаболізм білків у клітинах м'язів, зменшує пошкодження тканин шляхом придушення окислювального процесу. Креатинові капсули Life Extension складаються з легкозасвоюваного моногідрату креатину з додаванням кращої форми вітаміну С (аскорбіл пальмітату). Переваги Life Extension Creatine Capsules сприяє зростанню м'язової маси; збільшує силу, продуктивність та витривалість; підтримує здорову функцію серцевого м'яза; прискорює відновлення; сприяє здоровому енергетичному обміну; має антикатаболічний ефект; заповнює запаси глікогену; не містить ГМО та глютен; Рекомендації щодо застосування: Приймати по 2 капсули 2 десь у день, запиваючи водою чи соком. Під час прийому препарату пийте багато рідини, підтримуючи адекватний стан гідратації. Не приймати за наявності захворювань нирок. Зберігати у сухому прохолодному місці.
кешбек від 126 ₴
розстрочка
-37%

Ванситон Креамасс зі смаком вишні - гейнер, створений на основі білка молочної сироватки, самого легкозасвоюваного білка, що має найбільш оптимальний для організму набір амінокислот. Креатин - широко відома добавка, що відмінно зарекомендувала себе в спорті. Креатин рекомендується приймати з вуглеводами, які покращують його транспорт в м'язові клітини. Саме тому формула «гейнер + креатин» є найбільш оптимальною як для набору маси, так і для якнайшвидшого та ефективного відновлення після тренувань. Властивості: збільшує силу прискорює анаболічні процеси сприяє швидкому відновленню після фізичних навантажень забезпечує організм енергією протягом тривалого часу сприяє швидкому транспорту амінокислот в м'язові клітини Спосіб застосування: Для приготування однієї порції напою змішати 2,5 столових ложки продукту (50 г) з 200 мл води. Приймати одну порцію за годину до тренування; другу - через 15 - 20 хвилин після закінчення фізичних навантажень. Застереження: Не вживати дітям до 7 років (через наявність сахарину). Умови та термін зберігання: Зберігати в сухому прохолодному місці при температурі не вище 25 ° С і відносній вологості не більше 85%.
кешбек від 126 ₴
розстрочка
-37%

Гейнер Вансітон Креамас зі смаком шоколаду - спортивна поживна суміш, головними компонентами якої є вуглеводи, білок і креатин. Основна функція цієї харчової добавки: збільшення м'язової маси, прискорення метаболізму та отримання додаткового джерела енергії. Концентрат білковий з молочної сироватки представлений найбільш легкозасвоюваній формі білка, який необхідний для формування м'язових волокон. Глюкоза - швидкі вуглеводи, що дають енергію організму для виконання значних фізичних зусиль. Крім того, вуглеводи служать постачальником спеціальної речовини креатину в клітини м'язів. Креатин - виробляється організмом з червоного м'яса, в спортивному харчуванні використовується у вигляді добавки. Він дозволяє швидко підняти силові показники, збільшити витривалість і робить позитивний вплив на швидкість відновлення м'язового тонусу в реабілітаційний період між тренуваннями. Приємний шоколадний смак принесе особливе задоволення від приймання цього гейнеру. Гейнер Креамас в комплексі з креатином - ефективна і приємна на смак добавка, яка вирішує кілька завдань спортсмена: швидко збільшити м'язову масу, отримати потрібну кількість енергії, підвищити витривалість і як можна швидше відновитися після значних фізичних навантажень. Дія продукту: підвищує витривалість позитивно впливає на збільшення м'язової ваги сприяє швидкій реабілітації після тренувань або змагань підтримує необхідну вагу забезпечує енергією на тривалий час Спосіб застосування: Для приготування однієї порції напою змішати 2,5 столових ложок продукту (50 г) з 200 мл води. Приймати одну порцію за годину до тренування; другу - через 15 - 20 хвилин після закінчення фізичних навантажень. Застереження: Не вживати дітям до 7 років (через наявність сахарину). Умови та термін зберігання: Зберігати в сухому прохолодному місці при температурі не вище 25°C і відносній вологості не більше 85%.
-6%

Комплект 4 в 1, програма набору маси м'язів "Маса". Готове рішення для швидкого зріст м'язів та набору ваги. Усередині цього пакету знаходяться 4 паки з різними спортивними добавками: Гейнер для набору маси, Креатин для м'язів, комплексний Протеїн для набору ваги, Сироватковий протеїн для росту м'язів. Позитивний ефект від прийому програми «Маса» з'являється саме завдяки синергетичному ефекту нутрієнтів програми, тобто за рахунок посилення однією добавкою дії іншої. У подарунок План Живлення! План виглядає як флаєр з денним меню, складається з їжі та спортивних добавок. Наразі план розрахований на спортсмена вагою 100 кг із середнім рівнем фізичної активності. 1) Комплексний Протеїн Progressive formula 330 г/11 порцій У 100 г продукту: Білки 50,0; жири 13,5; Вуглеводи 13,5; Енергетична цінність 427 ккал/1790 кДж; Бапоклика білкова добавка підвищеної калорійності, для вживання між основними прийомами їжі, у період інтенсивного набору маси. Містить молочні та рослинні білки, які, засвоюючись рівномірно, підтримують постійний підвищений рівень амінокислот, що необхідно для повноцінного анаболізму та швидкого зріст м'язів. День тренування: приймати 1 коктейль на другий сніданок. День відпочинку: вживати 2 коктейлі між основними прийомами їжі 2) Сироватковий протеїн ProtEX 50 102 г/3 порції У 100 г продукту: Білки 50,0; Жири 4; Вуглеводи 37; Енергетична цінність 384 ккал/1608 кДж; Протех 50, це швидкий сироватковий протеїн - добавка № 1 для всіх спортсменів бодібілдингу. В даному випадку, коктейль використовується перед тренуванням для насичення організму вільними амінокислотами з розгалуженим ланцюжком ВСАА. Саме ці амінокислоти запобігають руйнуванню м'язів під час тренування і виконують антикатаболічну функцію. День тренування: приймати 1 коктейль за півгодини до тренування. 3) Креатин для м'язів Creatine monohydrate 15 г / 3 порції У 100 г продукту: 100% креатину моногідрату Прийом креатину перед тренуванням насичує мітохондрії м'язових клітин чистою енергією АТФ. Ця енергія використовується організмом на збільшення працездатності та витривалості. Креатин віддаляє момент м'язового виснаження, стимулює синтез нових м'язових клітин, збільшує їх об'єм і, таким чином, об'єм м'язів, покращує силові показники та сприяє перетворенню молочної кислоти на глікоген. День тренування: приймати 1 чайну ложку (5 г) перед тренуванням. 4) Гейнер для маси 3000 maximum 560 г / 7 порцій У 100 г продукту: Білки 16; Жири 11; Вуглеводи 63; Енергетична цінність 415 ккал/1738 кДж; Вживайте цей продукт відразу після навантаження для відновлення основного тренувального палива – глікогену. Адже накопичення енергії прискориться на 60% саме завдяки дисахаридам цього гейнера. І вже за годину організм почне відновлення зруйнованих м'язових клітин за допомогою амінокислот молочного протеїну, що міститься в 3000 максимум. День тренування: приймати 1 коктейль протягом півгодини після тренування. День відпочинку: вживати 1 коктейль між основними прийомами їжі Правильне живлення, високобілкова та високовуглеводна дієта, заняття із залізом у тренажерному залі, а також регулярний прийом продуктів спортивного живлення програми набору маси м'язів "Маса", допоможуть Вам: 1) набрати м'язову масу збільшити силу та витривалість 3) зменшити крепатуру м'язів 4) прискорити відновлення м'язів та енергії після тренування.
-17%

Креатина моногідрат, анаболічно-енергетична добавка №1 у світі. Креатина моногідрат - найпопулярніша у світі добавка в раціоні харчування спортсменів силових видів спорту. Креатин віддаляє момент м'язового виснаження, стимулює синтез нових м'язових клітин, збільшує їх об'єм і, таким чином, об'єм м'язів, покращує силові показники та сприяє перетворенню молочної кислоти на глікоген, чим зменшує «крепатуру». Прийом всього 5 г креатину за півгодини до тренування дозволяє організму довше підтримувати граничне навантаження і швидше відновлюватися між сетами, що сприяє підвищенню сили. А збільшення сили дозволяє досягти максимального зріст стимулюючого впливу на м'язи. Склад: креатину моногідрат 100% Не містить: ГМО, барвників, консервантів. Спосіб застосування: за 5-10 хвилин до тренування підлогу мірної ложки (5 г) засипати в рот і запитати вуглеводним напоєм (виноградним соком, водою з медом). Креатин приймати в не тренувальний день за бажанням. Моногідрат креатину вживати курсами - 2 місяці прийом, 1,5 місяці перерва. Запобіжні заходи: індивідуальна непереносимість компонентів, вагітність, період лактації. Не рекомендується вживати дітям віком до 14 років. Не вживати більше 5 г на добу. Умови зберігання та термін придатності: зберігати у сухому, прохолодному, захищеному від світла місці при температурі до 25°С та відносній вологості не більше 85%.
-16%

Креатина моногідрат, анаболічно-енергетична добавка №1 у світі. Креатина моногідрат - найпопулярніша у світі добавка в раціоні харчування спортсменів силових видів спорту. Креатин віддаляє момент м'язового виснаження, стимулює синтез нових м'язових клітин, збільшує їх об'єм і, таким чином, об'єм м'язів, покращує силові показники та сприяє перетворенню молочної кислоти на глікоген, чим зменшує «крепатуру». Прийом всього 5 г креатину за півгодини до тренування дозволяє організму довше підтримувати граничне навантаження і швидше відновлюватися між сетами, що сприяє підвищенню сили. А збільшення сили дозволяє досягти максимального зріст стимулюючого впливу на м'язи. Склад: креатину моногідрат 100% Не містить: ГМО, барвників, консервантів. Спосіб застосування: за 5-10 хвилин до тренування підлогу мірної ложки (5 г) засипати в рот і запитати вуглеводним напоєм (виноградним соком, водою з медом). Креатин приймати в не тренувальний день за бажанням. Моногідрат креатину вживати курсами - 2 місяці прийом, 1,5 місяці перерва. Запобіжні заходи: індивідуальна непереносимість компонентів, вагітність, період лактації. Не рекомендується вживати дітям віком до 14 років. Не вживати більше 5 г на добу. Умови зберігання та термін придатності: зберігати у сухому, прохолодному, захищеному від світла місці при температурі до 25°С та відносній вологості не більше 85%.
-10%

Комплект з 3 продуктів спортивного живлення для активного набору маси тіла та росту м'язів Готовий набір для швидкого збільшення м'язової маси тіла: комплексний протеїн для росту м'язів, креатин для анаболічного ефекту. Позитивний ефект від прийому спортивних добавок у комплексі проявляється саме завдяки синергетичному ефекту нутрієнтів програми, тобто, за рахунок посилення однією добавкою дії іншої. Протеїн Progressive Formula 700 г Підвищена калорійність продукту (1000 ккал у 3-х коктейлях), дає можливість використовувати "Прогресивну формулу" в період інтенсивного набору маси для прискорення анаболічних процесів або для відновлення організму після значних фізичних навантажень. Одночасно значна концентрація комбінованих протеїнів дозволяє залучати їх на побудову м'язових клітин. 1 коктейль (30 г протеїну + 350 мл молока 3,2%): білок 24,8 г, жир 15,3 г, вуглеводи 24,4 г, 334 ккал. Застосування (день тренування): Приймайте цей висококалорійний комплексний протеїн 2 рази на добу – між сніданком-обідом та за півгодини до сну. Не тренувальний день 1 коктейль протеїну Progressive formula також приймати 2 рази на добу - між сніданком-обідом і за півгодини до сну. Creatine monohydrate 250 г Прийом креатину перед тренуванням насичує мітохондрії м'язових клітин чистою енергією АТФ. Ця енергія використовується організмом на збільшення працездатності та витривалості. Креатин віддаляє момент м'язового виснаження, стимулює синтез нових м'язових клітин, збільшує їх об'єм і, таким чином, об'єм м'язів, покращує силові показники та сприяє перетворенню молочної кислоти на глікоген. Зміст 1 порції: креатину моногідрат 5 г, 18 ккал. Спосіб застосування: безпосередньо перед тренуванням, одну чайну ложку (5 г) Creatine monohydrate покласти в рот та запити водою. Creatine monohydratе вживати тільки перед тренуванням. Гейнер 3000 maximum 1 кг Вживайте цей продукт відразу після навантаження для відновлення основного тренувального палива - глікогену. Адже накопичення енергії прискориться на 60% саме завдяки дисахаридам цього гейнера. І вже за годину організм почне відновлення зруйнованих м'язових клітин за допомогою амінокислот молочного протеїну, що міститься в 3000 максимум. Вміст 1 коктейлю: білок 31 г, жир 25 г, вуглеводи 107 г, 777 ккал. Застосування (день тренування): 1 коктейль гейнера 3000 Maximum випити протягом півгодини після тренування. Не тренувальний день 1 коктейль гейнера 3000 Maximum випити в проміжку між прийомами їжі. Правильне живлення, високобілкова та високовуглеводна дієта, заняття із залізом у тренажерному залі, а також регулярний прийом продуктів комплекту для набору маси, допоможуть Вам: 1) набрати м'язову масу 2) збільшити силу та витривалість 3) зменшити крепатуру м'язів 4) прискорити відновлення м'язів та енергії після тренування.
-10%

Кренергетик, екстремальний предтреник з креатином та таурином. Crenergy від Extremal - це по-справжньому екстремальний предтреник! Спочатку Ви відчуєте вибух енергії за рахунок високоенергетичних зв'язків креатину та бурштинової кислоти. Адже креатин є попередником АТФ - джерелом енергії для скорочення м'язів, а бурштинова кислота відповідає за окислення глюкози, амінокислот та жирів, де під час реакції фосфорилювання утворюються нові АТФ. Зв'язка Кофеїн - Таурін, обумовлена ​​їхньою синергічною дією. Таурін активізує виділення гормону росту та нормалізує функціонування центральної нервової системи. Кофеїн підвищує тонус організму, стимулюючи вироблення адреналіну. Адреналін, своєю чергою, прискорює використання ліпідів на енергетичні потреби. Для полегшення дихання під час тренування використовується аскорбінова кислота, яка зменшує транзиторне звуження просвіту бронхів. А за екстремальну працездатність відповідають карбогідрати мальтодекстринового компонента та складні вуглеводи модифікованого крохмалю із воскової кукурудзи. Crenergy це: 1) Вибухова енергія 2) Поліпшення силових показників 3) Збільшення об'ємів м'язів 4) Зменшення крепатури 5) Прискорення відновлення Склад: енергетичні добавки: креатину моногідрат, таурин, янтарна кислота, кофеїн; вуглеводна основа: модифікований крохмаль, мальтодекстрин зі зниженим декстрозним еквівалентом, цукор; вітаміни: аскорбінова кислота (вітамін С); інші добавки: ароматизатор харчовий, камедь ксантану. 500 мл води налити в шейкер або пляшку. Додати 1 повну мірну ложку (25 г) продукту. Збовтати до повного розчинення. Приймати під час тренування замість води. Запобіжні заходи: індивідуальна непереносимість компонентів, вагітність, період лактації. Не змішувати з гарячою чи газованою рідиною. 1 порція містить 100 мг кофеїну, що рівносильно 1 чашці кави. Не рекомендується вживати дітям віком до 14 років. Не вживати більше 1 порції на день. Умови зберігання та термін придатності: зберігати у сухому, прохолодному, захищеному від світла місці при температурі не вище 25°С та відносній вологості не більше 85%.
кешбек від 94 ₴
-54%

Креатин підвищує фізичну працездатність при послідовних серіях короткострокових високоінтенсивних вправ, що робить його ідеальною добавкою для прискорення тренувань і досягнення цілей у фітнесі. Отримати креатин тільки зі свого раціону може бути складно, оскільки він в основному міститься в м'ясі та рибі - наші таблетки дозволяють швидко задовольнити ваші щоденні потреби без суєти, пов'язаної з приготуванням їжі, а також підходять для вегетаріанців. Спосіб використання та дози: Приймайте по 5 таблеток 1-2 рази на день.
кешбек від 94 ₴
-54%

Збільшує здатність вашого організму швидко виробляти енергію. Креатин збільшує гідратацію м'язових клітин, пригнічує активність протеолітичних ферментів і значно прискорює ріст м'язової маси. Науково доведено, що креатин моногідрат підвищує фізичну працездатність. Ідеально підходить для силових видів спорту. Можна використовувати при вегетерінскіх і веганських дієтах.Спосіб використання та дози: додати 2 маленькі ложки (5 г) в 150-250 мл води або соку в шейкер до, під час і / або після тренування. Сприятливий ефект досягається при щоденному прийомі 3 г креатину.
кешбек від 9 ₴
-24%

Фосфор активний Еліт-фарм може бути рекомендований як природне джерело біологічно активних речовин для формування кісток та зубів, зростання клітин, скорочення серцевого м'яза та функціонування нирок. Фосфор є найважливішим елементом, що входить до складу білків, нуклеїнових кислот, кісткової тканини. З'єднання фосфору беруть участь в обміні енергії (аденозинтрифосфорна кислота та креатинфосфат є акумуляторами енергії), з їх перетвореннями пов'язані розумова та м'язова діяльність серця та нирок. Фосфор - це харчування мозку, нервів, кісток, м'язів. Він виконує структурні функції – входить до складу кісткової тканини, забезпечує кислотно-лужний баланс. Бере участь у процесах зростання, поділу клітин, зберігання та використання генетичної інформації; забезпечує регуляцію обмінних процесів, проведення нервового імпульсу та м'язове скорочення. Близько 80% фосфору в організмі знаходиться в кістках. Інші 20% необхідні перетворення їжі на енергію. Це один із основних компонентів кісткової тканини. Фосфор також необхідний реакції енергетичного обміну, він позитивно впливає лібідо, бере участь у більшості метаболічних реакцій, включаючи такі, як утворення нуклеопротеїнів, відповідальних за поділ клітин і відтворення потомства. Зміст фосфору в людини (маса тіла 70 кг) становить 780 р. Прояви дефіциту фосфору випливають із його біологічного значення для функцій організму. Це порушення обміну речовин, порушення функцій нервової системи, кістково-м'язові патології. Фосфор необхідний формування кісток і зубів, зростання клітин, скорочення серцевого м'яза і функціонування нирок. Він допомагає організму засвоювати вітаміни та перетворювати їжу на енергію. В організмі повинен постійно підтримуватися баланс магнію, кальцію та фосфору, оскільки дефіцит або надлишок одного з цих елементів негативно впливає на стан організму. Фосфор - другий після кальцію елемент за вмістом в організмі, основна частина його зосереджена в кістках, зубних тканинах та в шкірі. Фосфор забезпечує підтримку рН-балансу. Йому відводиться провідна роль діяльності центральної нервової системи. Ефективність дії фосфору в організмі багато в чому залежить від його збалансованості з кальцієм та вітаміном Д. Дефіцит фосфорного харчування веде до ослаблення всього організму, затримки мінералізації кісток, розвитку рахіту у дітей, остеомаляції, остеопорозу. Показання Може бути рекомендовано: для формування кісток та зубів; для нормалізації скорочення серцевого м'яза та функціонування нирок. Спосіб застосування Дорослим 1-3 таблетки на добу до їди. Тривалість курсу прийому узгоджується з лікарем. Застереження: У разі вагітності, годування груддю, прийому медичних препаратів чи наявності будь-яких захворювань слід проконсультуватися з лікарем перед вживанням харчових добавок. У разі виникнення побічних реакцій припиніть використання та проконсультуйтеся з лікарем. Зберігати у недоступному для дітей місці. Не використовувати, якщо зовнішня захисна мембрана відсутня чи пошкоджена. *** Виробник залишає за собою право змінити зовнішній вигляд упаковки, склад та/або консистенцію продукту. **** БАД не є лікарським засобом!
кешбек від 117 ₴
розстрочка
-39%

OstroVit Creatine Monohydrate - це інноваційна спортивна добавка , яка сприяє збільшенню енергетичного потенціалу. Для досягнення максимальних результатів прискорюється білковий синтез, підвищуються показники сили і поріг витривалості. Креатин підтримує процес нарощування сухої м'язової маси і дозволяє знизити вагу. Підтримка максимальної працездатності в умовах силового тренінгу забезпечує досягнення нових результатів проведення тренування, не знижуючи темпів. Призначення OstroVit Creatine: забезпечується заповнення енергетичного запасу підвищується швидкість і якість післятренувального відновлення підтримується приріст сухої маси м'язів до 5 кг в місяць за рахунок гідрації м'язових волокон підтримується ефект "пампінг" підвищується поріг витривалості і силові показники Активні компоненти OstroVit Creatine: В основі добавки містяться активні речовини, а саме амінокислота таурин, вітамін В6 і креатин. Взаємодія цих компонентів дозволяє збільшити енергетичні можливості організму, за рахунок чого підвищується ефективність тренувань. Забезпечується формування і регенерація енергетичних молекул АТФ, які заповнюють запас енергії під час тренування. Вченими було доведено, що креатин дозволяє наростити і розвинути суху мускулатуру, набираючи до 5-ти кг чистої маси. Добавка призводить до придушення секреції гормону стресу і блокування катаболічного впливу. Також стимулюється вироблення основних анаболічних гормонів. Амінокислота таурин дозволяє підтримувати організм в тонусі, стимулювати мозкову і фізичну діяльність. Вітамін В6 підтримує імунну систему і здоров'я організму, регулює працездатність внутрішніх органів і систем. Переваги OstroVit Creatine: стимулюється вироблення анаболічних гормонів запобігає розпад м'язового білка креатин діє без фази завантаження креатин забезпечує синергетичний ефект добавка має 100% засвоюваність і біодоступність Як приймати OstroVit Creatine: Змішайте порцію 2,5 г у 100–150 мл води або соку. У дні тренувань випивайте дві порції на день, одну відразу після пробудження, другу порцію після тренування. У дні, коли немає тренувань, випивайте одну порцію на день після пробудження. Не перевищуйте рекомендовану добову дозу.
кешбек від 117 ₴
розстрочка
-55%

Creatine Monohydrate від бренду OstroVit - високоефективна спортивна харчова добавка, яка містить креатин моногідрат, який багаторазово збільшує анаболічний ефект в м'язах. Креатин сприяє зростанню м'язової маси і збільшення силових показників. Харчові добавки, що містять креатин, є одними з найбільш популярних на ринку спортивного харчування. Доведено, що прийом креатину в період інтенсивних фізичних навантажень стимулює ріст м'язової тканини, підвищує силу і витривалість. Зв'язка креатину з таурином досить ефективна, оскільки таурин сприяє транспортуванні поживних речовин в м'язи, збільшуючи ефективність дії креатину. Креатин не тільки корисний для атлетів, які активно тренуються, але і при правильному застосуванні абсолютно нешкідливий для організму. Особливості Creatine Monohydrate: Стимулює анаболізм, сприяє зростанню м'язової маси Збільшує силу і витривалість. Підвищує тонус організму, знижує кількість жиру. Склад в одній порції - 2,5 г: Креатин моногідрат - 2319 мг в тому числі креатину - +2031 Таурин - 25 мг Вітамін В6 - 25 мг Інгредієнти: Креатин моногідрат, таурин, пірідоксін гідрохлорид. Рекомендації щодо прийому: одну порцію (2.5 г) змішати з 100-150 мл води або улюбленого соку. Пити в день тренувань: порцію 2.5 г вранці натщесерце і порцію 2.5 г після тренування. У день без тренувань: порцію 2.5 г після пробудження. Використовувати безпосередньо після приготування.