Стати партнером
Мобільний застосунок
Допомога
UA
Профіль
Вішлісти
Всі акції
Відкрити картку
Супер кешбек
Великдень
Техніка
Жінкам
Чоловікам
Субсидій
Новинки
Взуття
Потрібнички
Дітям
Дім
Наше
Білизна
Аксесуари
Спорт
Краса
Premium
triangle
Знайдено 10610 товарів
Приналежність
Вид
Колір
Бренд
Ціна
від
до
Вік собаки
Вік/тип кота
Вид тваринки
Аудиторія
Країна бренду
Призначення
Клас корму
Основні інгредієнти
Країна виробництва
Рецептура
Форма випуску
Розмір тварини
¯\_(ツ)_/¯
У вас немає обраних фільтрів

Карнітин

l карнітинл карнітинацетил л карнітинл карнітин рідкий
Вид
кешбек від 13 ₴
Розстрочка від 338 ₴
-25%

Штрихкод: 5060730360947 Чому L-Carnitine Concentrate? Посилення спалювання жиру Як людина, яка прагне вести здоровий, активний спосіб життя, ви знаєте, що фізичні вправи та здорове збалансоване харчування необхідні для збереження жиру там, де він повинен бути (ніде!). Але навіть із найкращими намірами та суворими процедурами це може зайняти більше часу, ніж ми думаємо або хочемо. L-Carnitine Concentrate тут, щоб допомогти вам вивести жир у нікуди. Більше енергії, довше Ось у чому річ: ми народжуємося з тією ж кількістю жирових клітин, що й наше тіло сьогодні. З часом ці клітини збільшуються, оскільки вони поглинають більше жиру. Концентрат L-карнітину допомагає вашому тілу спалювати зайвий жир, водночас даючи вам неоціненний заряд енергії та витривалості. А оскільки це також допомагає вашому тілу швидше відновлюватися після тренування, ви відчуватимете менше болю в м’язах – і почнете думати про наступне тренування раніше. Збити жир. Відчуйте тепло.
кешбек від 12 ₴
Розстрочка від 300 ₴
-25%

Штрихкод: 895749000059 Запатентована формула для підтримки репродуктивного здоров’я чоловіків Вітаміни й антиоксиданти з L-карнітином Підтримує якість сперми Дієтична добавка Вистачає на 1 місяць Комплексна підтримка якості сперми Fertilaid для чоловіків містить інгредієнти для підтримки якості сперми, включно з L-карнітином, макою, цинком і коензимом Q10. Рекомендації із застосування Рекомендоване використання: як дієтичну добавку приймати по 3 капсули на день. Інші інгредієнти Капсула рослинного походження (гіпромелоза), рисове борошно, діоксид кремнію, стеарат магнію.
кешбек від 5 ₴
Розстрочка від 131 ₴
-25%

Штрихкод: 021078001416 Дієтична добавка У вільній формі L-лізин — це незамінна амінокислота у вільній формі, яка діє як попередник інших амінокислот, включаючи L-карнітин (необхідний для метаболізму жирів). L-лізин має вирішальне значення для утворення колагену, основної частини сполучних тканин організму. L-лізин також сприяє виробленню енергії при перетворенні в ацетилкофермент А, один з основних елементів для циклу Кребса. Рекомендації із застосування Приймати по 1 таблетці на день. Інші інгредієнти Стеаринова кислота, сорбітол, діоксид кремнію, модифікована целюлозна камедь, стеарат магнію.
кешбек від 14 ₴
Розстрочка від 361 ₴
-25%

Це ідеальний жіночий повноцінний протеїновий коктейль з високоякісними натуральними інгредієнтами. Продукт призначений для підтримки втрати ваги, росту м’язової маси та відновлення. Цей сироватковий білковий коктейль забезпечує вас енергією з низьким вмістом вуглеводів і допомагає підтримувати активний спосіб життя. З низьким вмістом жиру, вуглеводів і білка з низьким вмістом цукру Допомагає схуднути Винятковий натуральний смак ULTRA WOMEN'S PROTEIN складається здебільшого з концентрату сироваткового білка, який є одним із найкращих білків для жінок. У зв'язку з тим, що білок є основним будівельним матеріалом для м'язів, настійно рекомендується вживати ULTRA WOMEN'S PROTEIN після тренування або відразу після кожної фізичної активності, щоб забезпечити м'язи білком, а також захистити м'язи від катаболічних процесів. Цей смачний і корисний протеїновий коктейль також можна вживати в будь-який час дня як здорову закуску, збагачену комплексом метаболізму та краси. У цьому протеїні немає доданого цукру та мало жиру. Посилений L-лізином, CLA, L-карнітином і гіалуроновою кислотою, він має ще більш позитивний вплив на процес схуднення та підтримку здоров’я шкіри, волосся та нігтів. Розроблений відповідно до найвищих стандартів, лише одна порція Ultra Women Protein забезпечує чистий білок, 1,2 г L-лізину та фантастичний апетитний смак.
кешбек від 12 ₴
Розстрочка від 304 ₴
-25%

Biotech (USA) Thermo Drine - це високоефективна термогенна добавка, розроблена для активних людей, які прагнуть максимальної ефективності своїх тренувань. Завдяки унікальному поєднанню інгредієнтів, цей комплекс сприяє підвищенню температури тіла, що стимулює спалювання жиру та забезпечує потужний розігрів перед тренуванням. Додатково рослинні компоненти у складі збільшують рівень адреналіну і заряджають енергією. Основний активний компонент Biotech (USA) Thermo Drine – L-карнітин. Цей компонент відповідає за транспортування жирних кислот у мітохондрії клітин, де вони окислюються, вивільняючи енергію. Підвищення енергетичного потенціалу веде до більш інтенсивних та продуктивних тренувань. L-карнітин також сприяє утриманню амінокислот ВСАА, які важливі для зростання м'язів, знижує рівень холестерину, підтримує глюкозну толерантність, а також позитивно впливає на серцеву діяльність та мозкову активність. Активні компоненти Biotech (USA) Thermo Drine : Зелений чай, кофеїн та екстракт коли - рослинні компоненти, які стимулюють центральну нервову систему, сприяючи підвищенню продуктивності. Екстракти Garcinia cambogia і Yerba mate традиційно використовуються в народній медицині для прискорення обміну речовин і впливу на загальну масу тіла. Хром сприяє підтримці нормального рівня цукру в крові і відіграє важливу роль у метаболізмі макронутрієнтів. Переваги Biotech (USA) Thermo Drine: Стимулює втрату жиру завдяки термогенному ефекту. Підвищує концентрацію та тонус. Регулює вироблення інсуліну. Активізує обмінні процеси та збільшує викид адреналіну. Рекомендації щодо застосування: Приймати одну порцію (3 капсули) 1-2 рази на день. Не перевищувати дозування 6 капсул на день.
кешбек від 5 ₴
Розстрочка від 128 ₴
-25%

Штрихкод: 4829888003011 L-Карнітин (L-Carnitine) - це амінокислота, природна речовина, споріднена з вітамінами групи В, є жиросжигателем. Спалювання жиру здійснює транспорт жирних кислот у мітохондріальний матрикс, де відбувається їхнє руйнування з виділенням енергії саме під час фізичних навантажень. Кофеїн (Caffeine) здатний збільшувати силу, стимулюючи викид норадреналіну з адреналінових залоз та сприяючи кращому скороченню м'язів. Кількість кофеїну, необхідне поліпшення спортивних результатів, — приблизно 200 мг. Є термогенним стимулятором центральної нервової системи. РЕКОМЕНДАЦІЇ ЩОДО ЗАСТОСУВАННЯ: Порція дорівнює 2-м капсул. Рекомендується приймати одну порцію на кожні 60 кг маси тіла протягом години до тренування. Максимальна разова порція, що має найбільший корисний відгук результативності, становить 2000 мг L-карнітину. Подальше збільшення разової порції немає сенсу. Вживання L-карнітину разом із кофеїном має синергетичний характер, ефект буде посилено (але й навантаження на серцево-судинну та ЦНС збільшиться). Не приймайте цей препарат натще; не перевищуйте рекомендоване дозування!
кешбек від 17 ₴
Розстрочка від 426 ₴
-25%

Штрихкод: 733739000767 Ацетил-L-карнітин (ALC) — це модифікована амінокислота, яка підтримує виробництво клітинної енергії, сприяючи транспортуванню жиру в мітохондрії, де він перетворюється в АТФ (клітинне паливо). ALC — це надзвичайно біодоступна форма карнітину, яка може долати гематоенцефалічний бар'єр, а отже, допомагає нейтралізувати вільні радикали, підтримує функцію мітохондрій та сприяє нормальній активності нейротрансмітерів. Клінічні дослідження доводять, що ALC допомагає підтримувати здоров’я нервової системи. Рекомендації із застосування Приймати по 1–2 капсули 1–2 рази на день за необхідності. Інші інгредієнти Гіпромелоза (целюлозна капсула), рисове борошно, стеаринова кислота (рослинне джерело) і діоксид кремнію.
кешбек від 9 ₴
Розстрочка від 245 ₴
-25%

Штрихкод: 733739001139Підтримує синтез колагену* Здорова імунна функція* Лізин є незамінною амінокислотою, яку необхідно отримувати з їжею або за допомогою добавок. Лізин необхідний для виробництва всіх білків в організмі, а також для підтримки структурних білків колагену та еластину, які утворюють усі сполучні тканини, такі як шкіра, сухожилля та кістки.* Лізин також є попередником карнітину, який необхідний для метаболізму жирів і виробництва енергії.* Крім того, лізин може допомогти підтримувати здорову імунну систему та правильну роботу серцево-судинної системи.* У цьому виробі можуть спостерігатися природні зміни кольору.
кешбек від 26 ₴
Розстрочка від 655 ₴
-25%

Штрихкод: 733739000811Ацетил-L-карнітин (ALC) — це модифікована амінокислота, яка підтримує вироблення клітинної енергії, сприяючи транспортуванню жиру в мітохондрії, де він перетворюється на АТФ (клітинну енергію). ALC — це високобіодоступна форма карнітину, яка може долати гематоенцефалічний бар’єр, допомагаючи боротися з окислювальними пошкодженнями, підтримувати роботу мітохондрій і нормальну активність нейротрансмітерів. Клінічні дослідження доводять, що ALC допомагає підтримувати здоров’я нервової системи. Рекомендації із застосування Приймати 1–2 таблетки на день за потреби. Інші інгредієнти Мікрокристалічна целюлоза, стеаринова кислота (рослинного походження), діоксид кремнію, стеарат магнію (рослинного походження) і вегетаріанська оболонка.
кешбек від 18 ₴
Розстрочка від 458 ₴
-25%

Штрихкод: 733739002082 Чистий порошок Підтримка роботи мозку та нервових клітин Транспортує жирні кислоти Підсилює виробництво клітинної енергії Без ГМО Дієтична добавка Вегетаріанський і веганський продукт Кошерний продукт Амінокислоти Сімейне підприємство, засноване в 1968 році Виготовлено на підприємстві, що має реєстрацію GMP Ацетил-L-карнітин (ALC) — це модифікована амінокислота, яка підтримує вироблення клітинної енергії, сприяючи транспортуванню жиру в мітохондрії, де він перетворюється на АТФ (клітинну енергію). ALC — це надзвичайно біодоступна форма карнітину, яка може долати гематоенцефалічний бар'єр, а отже, допомагає нейтралізувати вільні радикали, підтримує функцію мітохондрій та сприяє нормальній активності нейротрансмітерів. Клінічні дослідження доводять, що ALC допомагає підтримувати здоров’я нервової системи. Рекомендації із застосування Приймати по 1/2 рівної чайної ложки 1-2 рази на день за потреби. Інші інгредієнти Жодного.
кешбек від 1 ₴
Розстрочка від 48 ₴
-25%

Штрихкод: 4820214001152Нуль цукру та калорій – це може бути вірно з фітнес-джемом від Power Pro. Різноманітність смаків і всього 17 калорій - це фантастика! Унікальним це варення робить карнітин, який прискорює спалювання жиру і допомагає зберегти бажану фігуру.
кешбек від 11 ₴
Розстрочка від 296 ₴
-25%

Штрихкод: 4820214001251 Шот Carnitine Energy 25 мл (Полуниця) – це напій, збагачений карнітином, що відомий своїми корисними властивостями. Серед тих, чия ціль – зниження ваги, відомий як ефективний жироспалювач. Рекомендований тренерами та спеціалістами з планування раціону правильного харчування. L-карнітин, який складає основу шоту, являється симбіозом двох типів амінокислот – лізину та метіоніну. Як додаток до правильного харчування, він знижує рівень холестерину у крові, сприяючи спалюванню жиру під час таких фізичних навантажень, як біг, плавання, аеробні вправи та інші.
кешбек від 9 ₴
Розстрочка від 229 ₴
-25%

Штрихкод: 733739000620Найчистіша форма, що має клінічно підтверджену ефективність Допомагає підтримувати добру фізичну форму Підвищує рівень клітинної енергії Транспортує жирні кислоти Дієтична добавка Вегетаріанський і веганський продукт Без ГМО Амінокислоти Сімейне підприємство з 1968 року Carnipure™ пропонує найчистіший L-карнітин Виготовлено на підприємстві, що має реєстрацію GMP L-карнітин — це замінна амінокислота, яка сприяє зміцненню здоров’я й полегшує перенесення груп жирних кислот в мітохондріальну мембрану для вироблення клітинної енергії. Він природним чином міститься в червоному м’ясі та інших продуктах тваринного походження, але ми рекомендуємо приймати добавки, що містять карнітин, для отримання оптимального рівня цієї необхідної амінокислоти. L-карнітин від NOW®, представлений у найчистішій формі, пройшов клінічні випробування та підходить для вегетаріанців (не містить інгредієнтів тваринного походження). Рекомендації із застосування Приймати по 2 капсули 1–3 рази на день. Інші інгредієнти Целюлозний порошок, целюлоза (капсула), стеарат магнію (рослинного походження) і діоксид кремнію.
кешбек від 6 ₴
Розстрочка від 151 ₴
-25%

Незамінні амінокислоти Підтримує синтез колагену Здоров’я імунної системи Без ГМО Дієтична добавка Вегетаріанський і веганський продукт Кошерний продукт Амінокислоти Сімейне підприємство, засноване в 1968 році Виготовлено на підприємстві, що має реєстрацію GMP Халяльний продукт L-лізин від NOW® — незамінна амінокислота фармацевтичного ступеня чистоти. Лізин — це незамінна амінокислота, яку необхідно отримувати з їжі або за допомогою вживання добавок. Лізин необхідний для виробництва всіх білків в організмі, а також для збереження структурних білків колагену й еластину, які утворюють усі сполучні тканини (шкіру, сухожилля та кістки). Крім того, лізин є прекурсором карнітину, необхідного для метаболізму жирів і виробництва енергії. Лізин допомагає підтримувати здоров’я імунної системи та забезпечує нормальну роботу серцево-судинної системи. Рекомендації із застосування Приймати по 1 капсулі 1–3 рази на день. Інші інгредієнти Гіпромелоза (целюлозна капсула), стеаринова кислота рослинного походження, мікрокристалічна целюлоза та рисове борошно.
кешбек від 24 ₴
Розстрочка від 612 ₴
-25%

Штрихкод: 021078017998 Дієтична добавка Для клітинної життєздатності Підходить для вегетаріанців Ацетил L-карнітин і альфа-ліпоєва кислота Source Naturals містять дві важливі поживні речовини, ацетил L-карнітин і альфа-ліпоєву кислоту, які підтримують життєво важливі метаболічні функції. Ці сполуки допомагають системі організму підтримувати функції клітин у міру старіння. Рекомендації із застосування 1 таблетка 1–4 рази на день. Інші інгредієнти Силіфікована мікрокристалічна целюлоза, мікрокристалічна целюлоза, двоосновний фосфат кальцію, стеарат магнію, гідроксипропілцелюлоза, модифікована целюлозна камедь, стеаринова кислота та діоксид кремнію. Не містить дріжджів, молочних продуктів, яєць, глютену, кукурудзи, сої чи пшениці. Не містить цукру, крохмалю, солі, консервантів, штучних барвників, ароматизаторів чи ароматизаторів.
кешбек від 9 ₴
Розстрочка від 242 ₴
-25%

Штрихкод: 021078001423 Дієтична добавка У вільній формі L-лізин — це незамінна амінокислота у вільній формі, яка діє як попередник інших амінокислот, включаючи L-карнітин (необхідний для метаболізму жирів). L-лізин має вирішальне значення для утворення колагену, основної частини сполучних тканин організму. L-лізин також сприяє виробленню енергії при перетворенні в ацетилкофермент А, один з основних елементів для циклу Кребса. Рекомендації із застосування Приймати по 1 таблетці на день. Інші інгредієнти Стеаринова кислота, сорбітол, діоксид кремнію, модифікована целюлозна камедь, стеарат магнію. Не містить дріжджів, молочних продуктів, яєць, глютену, сої та пшениці. Не містить цукру, крохмалю, консервантів, штучних барвників, ароматизаторів.
кешбек від 10 ₴
Розстрочка від 257 ₴
-25%

Штрихкод: 076280130645 Підтримайте свою енергію та когнітивні функції з Solaray Acetyl L-Carnitine 500mg - 30 vcaps. Ця високоякісна добавка містить ацетил L-карнітин, який відомий своїми властивостями для підвищення енергії та підтримки здоров'я мозку. Ацетил L-карнітин допомагає перетворювати жири на енергію, що сприяє загальному добробуту та фізичній витривалості. Особливості продукту: Ацетил L-карнітин: Містить 500 мг ацетил L-карнітину в кожній капсулі для оптимальної підтримки енергії та когнітивних функцій. Підтримка мозку: Сприяє здоров'ю мозку та покращенню когнітивних функцій. Підвищення енергії: Допомагає перетворювати жири на енергію, підтримуючи фізичну витривалість. Антиоксидантний захист: Містить антиоксиданти, які допомагають захищати клітини від окислювального стресу. Зручна форма: Вегетаріанські капсули легко ковтати, що робить їх ідеальними для щоденного використання. Висока якість: Виготовлено з дотриманням найвищих стандартів якості. Зручна упаковка: 30 капсул забезпечують місячний запас. Спосіб застосування: Приймайте по одній капсулі один-два рази на день під час їжі або за рекомендацією вашого лікаря. Не перевищуйте рекомендовану дозу. Перед використанням проконсультуйтеся з лікарем.
кешбек від 26 ₴
Розстрочка від 662 ₴
-25%

Штрихкод: 5999076204489L-Carnitine 100.000 Liquid виробництва компанії BioTech USA постачає в організм 2000 мг L-карнітину з кожною порцією рідкого концентрату. Він розроблений спеціально для професійних спортсменів. L-Carnitine 100.000 Liquid збагачений вітамінами: вітамін B1 забезпечує нормальну роботу серця, а вітаміни B3, B5, B6 знижують втому та стимулюють обмін енергії. Як і всі продукти BioTech USA, L-Carnitine 100.000 Liquid виготовлений із безпечних для здоров'я та ретельно відібраних компонентів та діє в унісон із вашим організмом. приймайте по 1 порції (1 ковпачок = 10 мл) за 30 хв до початку тренування.
кешбек від 1 ₴
Розстрочка від 27 ₴
-25%

Штрихкод: 4779050061229 L-CARNITINE LIQUID BLACKBERRY – харчова добавка з рідким L-карнітином та підсолоджувачами зі смаком ожини. Регулярне вживання призводить до поліпшення метаболізму, спалювання жиру та підвищення енергії. У складі міститься L-карнітин, який допомагає переносити жир у кровотік, де він може бути використаний як джерело енергії. Як діє? Допомагає в зниженні ваги. Сприяє спалюванню жиру. Підтримує серцево-судинну систему. Підвищує рівень енергії та витривалості. Покращує метаболізм. Як вживати? Вживати не більше 1 порції протягом дня. Приймати 1 порцію (12.5 мл=1/2 ампули) за 30 хвилин до тренування. Перед вживанням добре збовтати.
кешбек від 7 ₴
Розстрочка від 199 ₴
-25%

Штрихкод: 5902837705002BURN4ALL – це харчова добавка, призначена для всіх фізично активних людей. Він впливає на втрату жирової тканини та допомагає знайти фігуру своєї мрії. Незалежно від того, чим ви займаєтеся, Burn4All підходить вам. Формула нашого пальника заснована на активних та перевірених речовинах. Комбінація чотирьох екстрактів з кофеїном має сильну термогенну дію, зменшує почуття голоду та покращує роботу нашого обміну речовин. Додатковий вміст L-карнітину впливає на окислення жирних кислот та їх використання як ефективне джерело енергії. ЕФЕКТИВНИЙ СПАЛЮВАЧ ЖИРУ СИЛЬНА ТЕРМОГІННА ФОРМУЛА ДОДАЄ ЕНЕРГІЇ ПРИДАВАЄ АППЕТИТ ПЕРЕВІРЕНІ ТА РОБОЧІ ІНГРЕДІЄНТИ ІДЕАЛЬНО ПІДХОДИТЬ ДЛЯ ВСІХ Порція 3 капсули Кількість порцій в упаковці 33 Упаковка 100 капсул ІНГРЕДІЄНТИ Burn4All Вміст однієї порції включаючи: % RWS * L-карнітин 350 мг Екстракт гіркого апельсина 300 мг - в тому числі синефрин 18 мг Екс9 зеленого ча Безводний кофеїн 200 мг Екстракт гарцинії камбоджійської 150 мг - включаючи HCA 90 мг Кайєнські лохи 100 мг - включаючи капсаїцин 0,3 мг L-тирозин 100 мг
кешбек від 34 ₴
Розстрочка від 866 ₴
-25%

Штрихкод: 895749000059 Запатентована формула для підтримки репродуктивного здоров’я чоловіків Вітаміни й антиоксиданти з L-карнітином Підтримує якість сперми Дієтична добавка Вистачає на 1 місяць Комплексна підтримка якості сперми Fertilaid для чоловіків містить інгредієнти для підтримки якості сперми, включно з L-карнітином, макою, цинком і коензимом Q10. Рекомендації із застосування Рекомендоване використання: як дієтичну добавку приймати по 3 капсули на день. Інші інгредієнти Капсула рослинного походження (гіпромелоза), рисове борошно, діоксид кремнію, стеарат магнію.
кешбек від 15 ₴
Розстрочка від 385 ₴
-25%

Штрихкод: 850060362033 Розкрийте силу спалювання жиру завдяки оптимізованому метаболізму та підвищте свою витривалість за допомогою рідкого L-CARNITINE 3000. Ця формула розроблена для того, щоб максимізувати здатність вашого тіла перетворювати жир в енергію за допомогою L-Carnitine – відомої амінокислоти. L-карнітин роками використовувався професіоналами для трансформації своєї статури - тепер ваша черга. Ця підтверджена дослідженнями формула є важливою для тих, хто хоче вивести своє тіло та продуктивність на наступний етап еволюції - придбайте Liquid L-CARNITINE 3000 сьогодні. Добре струсіть перед відкриттям. Приймайте 1 порцію в будь-який час дня між прийомами їжі. У дні тренувань приймайте 1 порцію за 30 хвилин до тренування.
кешбек від 31 ₴
Розстрочка від 795 ₴
-25%

Штрихкод: 733739000842Ацетил-L-карнітин (ALC) — це модифікована амінокислота, яка підтримує виробництво клітинної енергії, сприяючи транспортуванню жиру в мітохондрії, де він перетворюється в АТФ (клітинне паливо). ALC — це надзвичайно біодоступна форма карнітину, яка може долати гематоенцефалічний бар'єр, а отже, допомагає нейтралізувати вільні радикали, підтримує функцію мітохондрій та сприяє нормальній активності нейротрансмітерів. Клінічні дослідження доводять, що ALC допомагає підтримувати здоров’я нервової системи. Рекомендації із застосування Приймати по 1–2 капсули 1–2 рази на день за необхідності. Інші інгредієнти Гіпромелоза (целюлозна капсула), рисове борошно, стеаринова кислота (рослинне джерело) і діоксид кремнію.
кешбек від 15 ₴
Розстрочка від 384 ₴
-25%

Штрихкод: 850060362019 Розкрийте силу спалювання жиру завдяки оптимізованому метаболізму та підвищте свою витривалість за допомогою рідкого L-CARNITINE 3000. Ця формула розроблена для того, щоб максимізувати здатність вашого тіла перетворювати жир в енергію за допомогою L-Carnitine – відомої амінокислоти. L-карнітин роками використовувався професіоналами для трансформації своєї статури - тепер ваша черга. Ця підтверджена дослідженнями формула є важливою для тих, хто хоче вивести своє тіло та продуктивність на наступний етап еволюції - придбайте Liquid L-CARNITINE 3000 сьогодні. Добре струсіть перед відкриттям. Приймайте 1 порцію в будь-який час дня між прийомами їжі. У дні тренувань приймайте 1 порцію за 30 хвилин до тренування.