Inositol

кешбек від 76 ₴

Розстрочка від 191 ₴

-42%

765 ₴990 ₴

573 ₴

Інозітол, 750 мг, Inositol,, 100 вегетаріанських капсул Jarrow Formulas (326054718)

Властивості продукту: Підтримує нормальне функціонування клітинних мембран Сприяє нормалізації гормонального фону Підтримує нормальну роботу нервової системи нестабільному емоційному стані порушеннях функцій печінки Показання до застосування Приймати по 1 капсулі в день або за рекомендацією лікаря. Що це? Інозітол є вітаміном групи В (а саме В8), який допомагає підтримувати здоров'я нервової системи і не тільки. Дана формула від Jarrow Formulas добре засвоюється і використовується для вироблення активних інозітідов. Різні форми инозитола (фосфатидилинозитол і такі інозітіди, як IP3) активно беруть участь в комунікації між клітинами (в тому числі - передачі нервових імпульсів). В процесі задіяні тканини головного мозку, печінки і м'язів. Інозітол (або інша назва міоінозіт) - непряме джерело глюкуронової кислоти, необхідної для детоксикації печінки. Як це працює? Інозітол міститься в клітинах мозку і центральній нервовій системі. Вітамін бере участь в гормональних і обмінних процесах, необхідний для контролю цукру в крові і балансу кальцію в клітинах. Відповідає за пам'ять, зір, здоров'я нервової і репродуктивної системи, зміцнює судини, покращують роботу серця і печінки. Даний вітамін синтезується організмом самостійно, але не правильне харчування, стрес, прийом ліків, або кави у великих кількостях, викликають дефіцит инозитола, тому його досить часто призначають у вигляді добавки. Елемент Вага Одиниця Відсоток Порція 1 капсула Порцій в упаковці 100 Інозітол (як міоінозітол) 750 мг

кешбек від 43 ₴

Розстрочка від 109 ₴

-42%

кешбек від 45 ₴

Розстрочка від 114 ₴

-42%

459 ₴594 ₴

344 ₴

Безкоштовна доставка з

Холін (В4) та Інозітол (В8), Choline & Inositol,, 500 мг, 100 вегетаріанських капсул Now Foods (326055590)

Властивості продукту: Підтримує нормальну роботу нервової системи Сприяє підвищенню концентрації уваги Підтримує емоційну рівновагу Сприяє підтримці позитивного настрою та емоційної рівноваги Підтримує здоровий обмін речовин Сприяє контролю ваги Сприяє підтримці нормального рівня холестерину Показання до застосування Приймати 1 таблетку на день. Що це? Інозитол або вітамін В8 і холін або вітамін В4 є вітамінними сполуками групи В, які мають схожі функції і допомагають підтримувати здоров'я нервової системи. Як це працює? Головна робота інозитолу і холіну - зміцнити нервову систему. Вони захищають мембрани нервових клітин, покращують роботу мозку і нервової системи і працюють в якості антидепресантів. Іншим їх полем діяльності є нормалізація обміну речовин. Ці вітаміни здатні привести в норму рівень холестерину, зміцнити стінки судин, і допомогти правильно розподілитися жировим тканинам. Таким чином вітамін В4 і В8 перешкоджають виникненню атеросклерозу та ожиріння. Елемент Вага Одиниця Процент Порція 1 Капсула Порцій в упаковці 100 Холін бітартррат 250 мг 45 Інозітол 250 мг

-

Безкоштовна доставка з

Міо-інозитол, Myo-Inositol,, 120 капсул Biotus (329199330)

Міо-інозитол, Myo-Inositol від Biotus, 120 капсул — це одна з форм інозитолу, яка має важливі властивості для підтримки функцій організму. Як полісахарид, міо-інозитол швидко розщеплюється та є потужним джерелом енергії. Цей компонент виробляється організмом у малих кількостях, але виконує кілька корисних функцій. Міо-інозитол активно використовується для формування клітинних мембран та є важливим для вироблення таких гормонів, як пролактин, інсулін, естрогени, а також фолікулостимулюючий гормон (ФСГ). Він допомагає регулювати гормональний баланс, підтримувати здоров'я яєчників та має позитивний вплив при синдромі полікістозних яєчників, сприяючи покращенню фертильності та регулярності менструацій. Міо-інозитол також рекомендовано під час планування вагітності або підготовки до екстракорпорального запліднення, оскільки він підвищує шанси на зачаття та знижує ризик викиднів. Особливо корисний для жінок з метаболічним синдромом, надмірною вагою, підвищеним рівнем цукру в крові або діабетом, а також для тих, у кого є діагностовані кісти на яєчниках. Рекомендоване застосування: Приймати по 4 капсули на день під час їжі або за рекомендацією лікаря. Склад на 4 капсули: Міо-інозитол — 500 мг. Попередження: Не використовувати, якщо у вас є алергія на будь-який із компонентів. Не перевищувати рекомендовану дозу. Зберігати в недоступному для дітей місці, захищати від прямого сонячного проміння та зберігати в сухому, прохолодному місці. Увага! Продукт є дієтичною добавкою і не замінює повноцінне харчування. Перед застосуванням рекомендується проконсультуватися з лікарем.

кешбек від 134 ₴

Розстрочка від 337 ₴

-25%

1 348 ₴

1 011 ₴

Безкоштовна доставка з

Міо-інозитол, Myo-Inositol,, 120 капсул Fairhaven Health (329199466)

Міо-інозитол для жінок і чоловіків, Myo-Inositol від Fairhaven Health, 120 капсул— це високоякісна добавка, що містить міо-інозитол, важливий вітаміноподібний компонент, який підтримує здоров'я репродуктивної системи та загальний метаболізм організму. Міо-інозитол має важливу роль у регулюванні рівня інсуліну, покращенні функції яєчників у жінок, а також підтримує психоемоційний стан і нервову систему. Це корисна добавка як для жінок, так і для чоловіків, які бажають підтримати своє здоров'я. Основні переваги: Підтримує гормональний баланс у жінок і чоловіків. Сприяє нормалізації рівня інсуліну і покращенню чутливості до інсуліну, що важливо для людей із порушеннями обміну речовин. Підтримує здоров'я репродуктивної системи, особливо при полікістозі яєчників (ПКЯ). Покращує емоційний стан, допомагає знизити рівень стресу та тривожності. Підтримує здоров'я нервової системи та нормалізує мозкову діяльність. Підходить для жінок і чоловіків, що прагнуть поліпшити своє здоров'я та самопочуття. Склад: Міо-інозитол: 1000 мг на капсулу. Без штучних барвників і ароматизаторів. Спосіб застосування: Рекомендована дозування — 2 капсули на день, бажано під час їжі або за вказівкою лікаря. Міо-інозитол від Fairhaven Health — це надійний вибір для тих, хто хоче підтримати своє гормональне здоров'я, покращити метаболізм та репродуктивну функцію, а також зміцнити нервову систему та загальне самопочуття.

-

Безкоштовна доставка з

Інозитол, Inositol,, 500 мг, 100 капсул Solgar (329199468)

Inositol 500 мг від Solgar – Рослинні капсули з інозитом. Особливості та переваги: Висока дозування інозиту: кожна капсула містить 500 мг інозиту, який тісно пов'язаний з вітамінами групи В. Підтримка нервової системи: сприяє нормалізації роботи нервової системи та покращенню мозкової діяльності. Здоров'я клітин: забезпечує здорове зростання та функціонування клітин. Метаболізм жирів: інозит є компонентом лецитину, що активує метаболізм жирів. Без небажаних добавок: не містить глютену, пшениці, дріжджів, цукру, солі, штучних ароматизаторів, підсолоджувачів, консервантів і барвників. Рекомендації щодо використання: Особливо корисний для людей, які зазнають значних фізичних та розумових навантажень. Склад на 1 капсулу: Інозит — 500 мг. Інші інгредієнти: рослинна целюлоза, рослинний стеарат магнію, рослинна стеаринова кислота, діоксид кремнію. Спосіб застосування та дозування: Дорослим рекомендується приймати одну капсулу два-три рази на день, бажано під час їжі або за вказівкою лікаря. Інформація про продукт: Без глютену, пшениці, дріжджів, цукру, солі, штучних ароматизаторів, підсолоджувачів, консервантів і барвників. Ця добавка є чудовим вибором для підтримки нервової системи, розумової діяльності та метаболізму жирів, при цьому вона не містить шкідливих добавок.

-

Безкоштовна доставка з

Інозитол, Inositol 1000 мг, Puritan`s Pride 90 капсул Puritans Pride (329199762)

Інозитол, Inositol від Puritan's Pride, 1000 мг, 90 капсул - харчова добавка для здоров’я нервової системи та метаболізму. Це важлива поживна речовина, що бере участь у багатьох біохімічних процесах організму. Він підтримує здоров'я нервової системи, допомагає регулювати рівень серотоніну та сприяє емоційному балансу. Крім того, інозитол важливий для метаболізму жирів і вуглеводів, що робить його цінною добавкою для загального здоров’я. Особливості продукту: 1000 мг чистого інозитолу в кожній капсулі Відсутність глютену, молочних продуктів, сої, штучних барвників і консервантів Підтримка емоційного балансу та когнітивної функції Покращує метаболізм жирів і роботу клітинних мембран Вегетаріанська формула без зайвих добавок Дія на організм: Підтримка нервової системи: Сприяє передачі нервових імпульсів, покращує когнітивні функції та підтримує концентрацію уваги Антистресовий ефект: Допомагає нормалізувати рівень серотоніну, що сприяє емоційному балансу та зменшенню стресу Регуляція обміну жирів: Бере участь у метаболізмі жирів, сприяючи зниженню рівня холестерину Зміцнення волосся та судин: Покращує структуру волосся, запобігає його випадінню, а також підвищує еластичність стінок кровоносних судин Гормональне здоров’я: Важливий для жіночого організму, підтримує баланс гормонів та покращує репродуктивну функцію Кому підходить: Людям, які відчувають хронічний стрес, втому або тривожність Тим, хто хоче підтримати здоров’я нервової системи та концентрацію уваги Для покращення метаболізму жирів та нормалізації рівня холестерину Жінкам, які хочуть підтримати гормональний баланс та репродуктивне здоров’я Тим, хто прагне зміцнити волосся, нігті та судини Склад на 1 капсулу: Інозитол – 1000 мг Інші інгредієнти: рослинна целюлоза, дикальційфосфат, силікат кальцію, кремнезем, рослинний магнію стеарат Рекомендації щодо застосування: Приймати 1 капсулу 1-2 рази на день під час їжі. Інозитол від Puritan's Pride– це універсальна добавка для підтримки нервової системи, обміну жирів та загального здоров’я. Він допомагає зменшити рівень стресу, покращити когнітивні функції, зміцнити волосся та судини, а також підтримати жіноче гормональне здоров’я.

-

Безкоштовна доставка з

Холін і інозитол, Choline Inositol,, 500 мг, 100 капсул Now Foods (329200036)

Холін і інозитол (Choline Inositol) від Now Foods, 500 мг, 100 капсул — це комбінація двох важливих поживних речовин, які підтримують здоров'я клітин, нервової системи та метаболізму. Холін є важливим для нормальної роботи клітинних мембран, а також підтримує функцію печінки і допомагає в процесах метаболізму жирових клітин. Інозитол, у свою чергу, має важливе значення для здоров'я нервової системи та клітинних функцій, зокрема у передачі сигналів між клітинами. Ця добавка містить 500 мг холіну та інозитолу в кожній капсулі, що забезпечує оптимальне дозування для підтримки цих функцій. Продукт виготовлений без штучних барвників, ароматизаторів та консервантів, що робить його чистим і безпечним для регулярного застосування. Основні переваги: Підтримує здоров'я клітинних мембран. Допомагає в обміні жирів і підтримує функцію печінки. Сприяє здоров'ю нервової системи. Покращує передачу нервових імпульсів. Без штучних добавок, барвників та ароматизаторів. Рекомендації по застосуванню: Приймати по 1 капсулі 1-2 рази на день під час їжі або за рекомендацією лікаря.

кешбек від 74 ₴

Розстрочка від 185 ₴

-25%

740 ₴

555 ₴

Безкоштовна доставка з

Холін і Інозитол, Inositol Choline,, 800 мг, 100 таблеток Source Naturals (329200163)

Холін і Інозитол, Inositol Choline від Source Naturals, 800 мг, 100 таблеток – це вітаміноподібні речовини, які належать до групи B-комплексів. Вони відіграють ключову роль у підтримці здоров’я нервової системи, покращенні когнітивних функцій та регуляції жирового обміну. Достатній рівень цих сполук сприяє збереженню пам’яті, концентрації, емоційної рівноваги та захисту печінки. Особливості продукту: • Містить 800 мг активних речовин у кожній порції (400 мг холіну та 400 мг інозитолу). • Висока біодоступність та ефективність. • Не містить цукру, глютену, молочних продуктів, сої та штучних консервантів. • Вироблено відповідно до стандартів GMP. Дія на організм: • Підтримка мозку та нервової системи – холін необхідний для синтезу ацетилхоліну, нейромедіатора, що відповідає за пам’ять, навчання та концентрацію. • Зміцнення серцево-судинної системи – інозитол сприяє зниженню рівня холестерину, покращенню кровообігу та зменшенню ризику атеросклерозу. • Регуляція обміну жирів – холін допомагає транспортувати та розщеплювати жири, запобігаючи жировій інфільтрації печінки. • Антистресова дія – інозитол має заспокійливий ефект, знижує рівень тривожності, допомагає боротися з безсонням та депресією. • Детоксикація та підтримка печінки – сприяє виведенню токсинів, захищає печінку від негативного впливу алкоголю, ліків та неправильного харчування. Кому підходить: • Тим, хто хоче покращити пам’ять, концентрацію та когнітивні здібності. • Людям із підвищеними розумовими та фізичними навантаженнями. • Тим, хто прагне підтримати роботу печінки та нормалізувати рівень холестерину. • Людям, які схильні до стресу, тривожності або депресивних станів. • Підходить для вегетаріанців. Склад (на 1 таблетку): • Холін – 400 мг • Інозитол – 400 мг • Допоміжні речовини: стеаринова кислота, модифікована целюлозна камедь, діоксид кремнію, магнію стеарат. Рекомендації щодо застосування: Приймати по 1 таблетці на день, бажано під час їжі. Протипоказання: • Індивідуальна непереносимість компонентів. • Перед застосуванням рекомендовано проконсультуватися з лікарем, особливо у разі вагітності, лактації або прийому лікарських засобів. Холін та інозитол від Source Naturals – це ефективна підтримка для мозку, нервової системи та обміну речовин. Вони сприяють покращенню пам’яті, зниженню стресу, зміцненню судин і детоксикації організму. Ідеальний вибір для активних людей, що дбають про своє здоров’я та когнітивні функції.

кешбек від 49 ₴

Розстрочка від 124 ₴

-25%

497 ₴

372 ₴

Безкоштовна доставка з

Інозитол, Inositol,, 500 мг, 100 капсул Now Foods (329440381)

Інозитол 500 мг від Now Foods, 100 капсул — це потужне джерело міо-інозитолу, найактивнішої форми цієї поживної речовини, яка відома як «вітамін B8». Хоча інозитол і не класифікується як справжній вітамін, він відіграє критично важливу роль у багатьох біологічних процесах, включно з функціонуванням нервової системи, обміном жирів і підтримкою гормонального здоров’я. Продукт сертифікований як веганський і кошерний, не містить глютену, ГМО, алергенів тваринного походження та відповідає стандартам GMP. Особливості продукту: • Містить міо-інозитол — біодоступну та активну форму інозитолу • Підтримує здоров’я клітинних мембран, особливо у нейронах • Впливає на баланс гормонів, зокрема в жінок із синдромом полікістозних яєчників (СПКЯ) • Веганський, не містить глютену, ГМО та інших поширених алергенів • Вироблений у відповідності до міжнародних стандартів GMP Дія на організм: • Покращує передачу нервових імпульсів, сприяючи концентрації уваги, зниженню втоми та тривожності • Сприяє глибокому сну завдяки м’якому заспокійливому ефекту • Бере участь у ліпідному обміні, підтримує здоров’я печінки • Регулює вуглеводний обмін і покращує чутливість до інсуліну • Підтримує здоров’я шкіри та волосся, зміцнюючи фолікули та запобігаючи їх зневодненню Кому підходить: • Тим, хто зазнає психоемоційного навантаження або частих стресів • Жінкам із гормональними розладами, зокрема СПКЯ • Тим, хто має проблеми зі сном, підвищену тривожність, дратівливість • Людям, які дбають про здоров’я волосся, шкіри та печінки • Веганам і людям з алергіями на білки тваринного походження Склад (на 1 капсулу): • Інозитол — 500 мг • Інші інгредієнти: рисове борошно, гіпромелоза (рослинна целюлозна капсула), стеаринова кислота (рослинного походження), діоксид кремнію Рекомендації щодо застосування: • Приймати по 1 капсулі 1–3 рази на день або за рекомендацією лікаря • Для досягнення стабільного результату рекомендовано курс від 4 тижнів Інозитол 500 мг від Now Foods — це комплексна підтримка нервової системи, гормонального здоров’я та зовнішнього вигляду. Завдяки м’якій дії, натуральному складу та високій біодоступності, цей продукт ідеально підходить для щоденного прийому в умовах постійного стресу й перевантажень.

-

Безкоштовна доставка з

Жіночі парфуми з феромонами Sensfeel for Woman (50 мл), квітково-фруктовий аромат Orgie (329901580)

Відчуйте свою справжню жіночність і чарівність зі спеціальними парфумами, створеним, щоб підкреслити природну привабливість! Пропонуємо купити жіночі парфуми з феромонами Orgie – Sensfeel for Woman у зручному тревел-форматі. Ексклюзивна формула з активним інгредієнтом Sensfeel for Her™ діє на рівні підсвідомості, допомагаючи природним способом привертати увагу чоловіків, імітуючи природні жіночі статеві гормони. Багатий квітково-фруктовий аромат із благородними дерев’яними нотками чудово підкреслить будь-який образ! Секрет дії жіночих парфумів із феромонами Orgie – Sensfeel for Woman — це ексклюзивна формула з активним інгредієнтом Sensfeel for Her™. Він поєднує в собі натуральні компоненти — білий жасмин (Jasminum officinale) і коротколанцюгові жирні кислоти (SCFA) з ріжкового дерева (Ceratonia siliqua). Завдяки такому складу він дуже добре імітує жіночі статеві феромони копуліни, які можуть стимулювати вироблення тестостерону в чоловіків, посилюючи їхній потяг. Переваги жіночих парфумів із феромонами Orgie – Sensfeel for Woman: посилюють природну чарівність та привабливість; мають чуттєвий багатогранний аромат; надають максимальний ефект завдяки високій концентрації феромонів (5 %); компактний формат (10 мл) — зручно брати із собою в поїздки; економічний розпилювач; розраховано на ±167 доз. Ароматична композиція парфумів: витончений, чуттєвий аромат із деревними, квітковими та фруктовими нотами, що створює елегантний та манливий образ. Соковита вишня, ніжна конвалія та благородний кедр створюють елегантний шлейфовий аромат. Як використовувати парфуми? Нанесіть невелику кількість на зап’ястя, шию або за вухами, щоб створити чарівний ароматний шлейф і посилити природний потяг. Жіночі парфуми з феромонами Orgie – Sensfeel for Woman Travel Size — потужний та секретний союзник у мистецтві спокуси! Склад: alcohol, aqua, parfum, propanediol, isopropyl alcohol, glycerin, propylene glycol, sodium lactate, sodium pca, limonene, hexyl cinnamal, linalool, benzyl salicylate, alpha-isomethyl ionone, coumarin, ceratonia siliqua fruit extract, jasminum officinale flower extract, citronellol, phenethyl alcohol, citral, caprylyl glycol, hydroxycitronellal, fructose, glycine, niacinamide, urea, sodium benzoate, inositol.

кешбек від 35 ₴

Розстрочка від 89 ₴

-38%

357 ₴432 ₴

267 ₴

Безкоштовна доставка з

Добавка Inositol & Choline 800mg - 50 tabs Source Naturals (330105408)

Дієтична добавка Підходить для вегетаріанців Інозитол і холін — це сполуки, які мають подібні до вітаміну B функції. Обидва вони є важливими компонентами фосфоліпідів, які входять до складу клітинних та інших біологічних мембран, і відіграють важливу роль у здоровій роботі нервової системи. Холін є необхідним інгредієнтом для виробництва ацетилхоліну, основного нейромедіатора, а фосфоровмісні сполуки інозитолу в нервових клітинах допомагають регулювати нервові імпульси. Рекомендації із застосування Приймати по 1 таблетці на день. Інші інгредієнти Стеаринова кислота, діоксид кремнію, модифікована целюлозна камедь, стеарату магнію.

-

Безкоштовна доставка з

Добавка Choline & Inositol 500mg - 60 tabs Nature's Plus (330105461)

500 мг/500 мг Заряд енергії Харчова добавка Вегетаріанський продукт Без глютену Холін та інозитол сприяють правильному спалюванню жиру. Ця комбінація сприяє спалюванню жиру, а також здоровому транспортуванню та зберіганню жиру. Обидва сприяють регулюванню жирів у печінці, крові, нирках та серці. Ці корисні для здоров'я поживні речовини також відповідають за підтримку клітинних мембран, у тому числі тих, які забезпечують здорове функціонування мозку та нервової системи. Рекомендації щодо застосування Приймати по одній таблетці на день. Інгредієнти Мікрокристалічна целюлоза, стеаринова кислота, діоксид кремнію, дикальцій фосфат, магнію стеарат, рослинна целюлоза, рисові висівки і фармацевтична глазур.

-

Безкоштовна доставка з

Добавка Inositol 650mg - 100 caps Swanson (330105467)

Здоров’я нервової системи 650 мг в 1 капсулі Вітамінна добавка Сприяє психічному здоров’ю та емоційній рівновазі Поживні вітаміни групи B для здоров’я клітин Незамінний для здорової передачі нервових імпульсів Якість, підтверджена наукою, з 1969 року Отримайте необхідну харчову підтримку для здорової розумової діяльності за допомогою інозитолу Swanson! Інозитол, що входить до складу комплексу вітамінів групи B, відіграє ключову роль у передачі нервових імпульсів, необхідної для психічного здоров’я та емоційної рівноваги. Рекомендації із застосування Приймати як дієтичну добавку по 1 капсулі на день, запиваючи водою. Інші інгредієнти Желатин, рисове борошно, стеарат магнію.

-

Безкоштовна доставка з

Добавка Inositol 1000mg - 360 vcaps Life Extension (330105505)

Без глютену Покращує настрій Дієтична добавка Відсутність ГМО підтверджено сертифікатом Non-GMO LE Certified Дослідження показують, що інозитол корисний для підтримки гарного настрою, оскільки він необхідний для модуляції активності нейромедіатора серотоніну. Докладніше про інозитол у капсулах Інозитол — це сполука, що міститься в клітинних мембранах. Він відіграє важливу роль у передаванні сигналів нейромедіаторів, сприяє належній дії інсуліну, бере участь у модуляції нейромедіаторів, що може сприяти покращенню настрою та емоційного здоров’я. Інозитол сприяє збереженню нормального рівня гормонів. Крім того, він допомагає фосфоліпідам у клітинних мембранах виконувати низку біологічних процесів. Переваги інозитолу Бере участь у модуляції активності серотоніну Допомагає стабілізувати настрій Сприяє нормальній інсуліновій реакції та здоровому метаболізму глюкози Рекомендації із застосування Перед використанням прочитайте всю інформацію на етикетці та неухильно дотримуйтесь інструкцій. Приймати по одній (1) капсулі під час їди або згідно з рекомендаціями лікаря. Інші інгредієнти Рослинна целюлоза (капсула), рослинний стеарат, діоксид кремнію.

-

Безкоштовна доставка з

Добавка Inositol Powder - 227g Now Foods (330105594)

Здоров’я клітин Підтримує здорову функцію мембрани У формі міоінозитолу Дієтична добавка Вегетаріанський і веганський продукт Кошерний продукт Вітаміни Сімейне підприємство, засноване в 1968 році Виготовлено на підприємстві, що має реєстрацію GMP Інозитол є другорядним членом сімейства комплексу вітамінів групи B з харчових джерел як тваринного, так і рослинного походження. Форма інозитолу, що використовується в цьому продукті, міоінозитол — найбільш поширена форма цієї поживної речовини. Інозитол міститься у всіх клітинних мембранах, з найвищими концентраціями в мозку та центральній нервовій системі, де він відіграє важливу роль у передачі сигналів нейромедіаторів. Інозитол також має вирішальне значення для правильної дії інсуліну, ліпідного обміну та для підтримки балансу кальцію на клітинному рівні. Рекомендації із застосування Приймати щодня по 1/4 чайної ложки без гірки, розчиненої у воді або іншому напої. Інші інгредієнти Немає.

ДОПОМОГА