Стати партнером
Мобільний застосунок
Допомога
UA
Профіль
Вішлісти
Всі акції
Відкрити картку
Все для тепла
Блекаут
Техніка
Жінкам
Чоловікам
Субсидій
Взуття
Потрібнички
Дітям
Дім
Наше
Білизна
Аксесуари
Спорт
Краса
Premium
triangle
Знайдено 700 товарів
Приналежність
Вид
Розмір
Таблиця розмірів
Розміри
Розміри
Розміри
Розміри
Розміри
Розміри
Колір
Бренд
Ціна
від
до
Аудиторія
Країна бренду
Країна виробництва
Візерунок
Сезонність
Стиль
¯\_(ツ)_/¯
У вас немає обраних фільтрів

Еластична стрічка для фітнесу

стрічка еспандер для фітнесуеластичний еспандереластичний наколінникеластичний бинтдля фітнесуеластичний бинт на зап'ястяеластичний бинт на коліноводонепроникна стрічкафітнес станція
Вид
кешбек від 2 ₴
розстрочка
-29%

Опис Набір резинок LOOP BANDS HOOLOCK FI-2863 - це найкращий інвентар для тренувань у домашніх умовах, на роботі, в залі або поїздці. Резинки допоможуть вам виконувати вправи на всі групи м'язів. Ви можете займатися з гумками перебуваючи вдома, можете взяти їх із собою на спортивний майданчик і тим самим значно розширити список вправ. Резинки виконані з міцного і дуже еластичного матеріалу, який може розтягуватися в кілька разів. Латексні резинки з набору мають різне навантаження, що дає змогу вибрати оптимальний варіант для тренування кожної м'язової групи. Гумка Light підійде для тих, хто займається вперше, а також для виконання розведень руками та інших вправ на верх тіла. Якщо навантаження не вистачає, то можна спробувати гумку Medium - вона має середню жорсткість. Найбільшу жорсткість має резинка Heavy. Вона підійде для виконання вправ на ноги, наприклад, присідань, розведень ніг, випадів. Набір укомплектований зручним тканинним мішечком для зберігання. Призначення Сьогодні резинки з латексу активно застосовуються для тренувань з фітнесу. Ви можете знайти інструкції з тренувань або навіть докладні тренувальні програми в мережі та за допомогою такого компактного інвентарю тренувати все тіло. Ви можете займатися фітнесом, хоч би де ви знаходилися. Переваг: Забезпечує різне за рівнем навантаження на м'язи всього тіла. Підходить для домашніх тренувань. У комплекті 3 резинки з різним рівнем опору.
кешбек від 2 ₴
розстрочка
-25%

Еспандер MS 1967 стрічка, набір 5 шт. - універсальна і незамінна річ, яка стане в нагоді кожному шанувальнику активного способу життя та спорту. Якщо Ви шукали одночасно простий у використанні, надійний і доступний тренажер для фітнесу і пілатесу, то цей комплект створений персонально для Вас. У наборі передбачено п'ять різнокольорових еластичних гумок шириною 5 см, довжиною кола 60 см, які мають різний рівень щільністю з товщиною 0,35, 0,5, 0,7, 1,0, 1,2 мм. Тренажер дозволяє індивідуально підібрати величину навантаження в залежності від рівня Вашої фізичної підготовки. Еластична стрічка для фітнесу виготовлена відповідно до сучасних інноваціями з пружного матеріалу на основі силікону, який забезпечує хорошу стабільність навантаження незалежно від ступеня натягу гумки. До набору передбачений компактний, практичний чохол розміром 19х11х2 см для зручності зберігання і транспортування.
кешбек від 1 ₴
розстрочка
-25%

Нейлонова амуніція при меншій ціні має низку інших переваг перед шкіряними виробами, а саме: практичність, висока міцність, легкість і компактність. Нейлонова амуніція серії DOG Extreme. Вона якісна, доступна за ціною і представлена в різних розмірах, кольорах і варіантах дизайну.
кешбек від 3 ₴
розстрочка
-25%

Важливою перевагою використання гумових кілець є створення напруги по всій амплітуді руху і можливості безболісного припинення виконання в будь-який момент. Гумові петлі EasyFit виконані у вигляді закільцьованої смуги з щільного латексу, що сковує рухи, тим самим ускладнюючи їх. У тренуваннях з гумовими кільцями для фітнесу орієнтуються не на швидкість, а на техніку виконання. Таким чином найпростіші вправи: присідання, випади, махи ногами, з використанням кільцевих гумових петель дозволяють опрацювати м'язи сідниць, таза та стегон. По мірі збільшення сили і витривалості діапазон потужності гумових стрічок дозволяє змінювати навантаження. Не тільки спортсмени області з фітнесу, а також з пауерліфтингу, важкої атлетики, бодібілдингу, єдиноборств, армреслінгу можуть використовувати стрічки опору. Гумові кільця також використовуються при реабілітації, для відпрацювання техніки, відновлення м'язових функцій і розігріву перед тренуванням. Гумові стрічки опору дозволяють розширити можливості домашніх тренувань без гантелей, турніків та іншого масивного і дорогого спортивного інвентарю. Для спортсменів з високим рівнем фізичної підготовки стрічки опору можуть виступити додатковим навантаженням при роботі з уже звичним спорядженням з метою збільшення навантаження і відпрацювання техніки вправ, збільшення потужності та активізації всіх сил. Переваги фітнес кілець EasyFit: Спеціальний склад латексної гуми забезпечує міцність і еластичність Не втрачають властивостей опору з часом Довговічні - постійно використовуються в спортивних залах Не мають запаху Характеристики гумових петель для фітнеса EasyFit: Довжина: 60 см (по колу) Ширина: 5 см Матеріал: Зносостійкий багатошаровий латекс Комплектація резинок для тренувань EasyFit: EasyFit жовта (Medium): товщина 0,7 мм, опір - 10 кг EasyFit червона (Heavy): товщина 1,0 мм, опір - 15 кг EasyFit чорна (X-Heavy): товщина 1,2 мм, опір - 20 кг Сумка для гумових кілець Гумові кільця для фітнесу EasyFit - це сучасний, зручний і ефективний спортивний інвентар, який можна використовувати для занять фітнесом, йогою, пілатесом і кроссфітом. Підходить як для спортсменів-початківців , так і для професіоналів.
кешбек від 4 ₴
розстрочка
-25%

Важливою перевагою використання гумових кілець є створення напруги по всій амплітуді руху і можливості безболісного припинення виконання в будь-який момент. Гумові петлі EasyFit виконані у вигляді закільцьованої смуги з щільного латексу, що сковує рухи, тим самим ускладнюючи їх. У тренуваннях з гумовими кільцями для фітнесу орієнтуються не на швидкість, а на техніку виконання. Таким чином найпростіші вправи: присідання, випади, махи ногами, з використанням кільцевих гумових петель дозволяють опрацювати м'язи сідниць, таза та стегон. По мірі збільшення сили і витривалості діапазон потужності гумових стрічок дозволяє змінювати навантаження. Не тільки спортсмени області з фітнесу, а також з пауерліфтингу, важкої атлетики, бодібілдингу, єдиноборств, армреслінгу можуть використовувати стрічки опору. Гумові кільця також використовуються при реабілітації, для відпрацювання техніки, відновлення м'язових функцій і розігріву перед тренуванням. Гумові стрічки опору дозволяють розширити можливості домашніх тренувань без гантелей, турніків та іншого масивного і дорогого спортивного інвентарю. Для спортсменів з високим рівнем фізичної підготовки стрічки опору можуть виступити додатковим навантаженням при роботі з уже звичним спорядженням з метою збільшення навантаження і відпрацювання техніки вправ, збільшення потужності та активізації всіх сил. Переваги фітнес кілець EasyFit: Спеціальний склад латексної гуми забезпечує міцність і еластичність Не втрачають властивостей опору з часом Довговічні - постійно використовуються в спортивних залах Не мають запаху Характеристики резинок для тренувань EasyFit: Довжина: 60 см (по колу) Ширина: 5 см Матеріал: Зносостійкий багатошаровий латекс Комплектація набора для фітнеса EasyFit: EasyFit салатова (X-Light): товщина 0,35 мм, опір - 2,5 кг EasyFit синя (Light): товщина 0,5 мм, опір - 5 кг EasyFit жовта (Medium): товщина 0,7 мм, опір - 10 кг EasyFit червона (Heavy): товщина 1,0 мм, опір - 15 кг EasyFit чорна (X-Heavy): товщина 1,2 мм, опір - 20 кг Сумка для гумових кілець Гумові кільця для фітнесу EasyFit - це сучасний, зручний і ефективний спортивний інвентар, який можна використовувати для занять фітнесом, йогою, пілатесом і кроссфітом. Підходить як для спортсменів-початківців , так і для професіоналів.
кешбек від 1 ₴
розстрочка
-25%

Трубчастий еспандер вісімка EasyFit - це компактний тренажер, який допомагає тримати м'язи в тонусі, навіть якщо немає часу на зал. Він незамінний для опрацювання верхньої частини тіла, відновлення після травм і різноманітності стандартних тренувань. Середнє навантаження, зручні неопренові ручки та легка вага роблять еспандер-резинку ідеальним вибором для щоденних домашніх занять. Досвід використання трубчастого еспандера Купити еспандер варто тим, хто шукає просте, але ефективне рішення для регулярних тренувань. Цей трубчастий еспандер вісімка допомагає розвивати силу й витривалість, покращує координацію та м'язовий тонус. З ним можна виконувати тяги, розведення, ізометричні утримання. Пружний, але не різкий опір сприяє активізації навіть глибоких м'язів-стабілізаторів. У домашніх умовах дозволяє: замінити гантелі в вправах на біцепс і трицепс; виконувати розведення й тяги для м'язів спини та грудей; опрацьовувати стабілізатори завдяки еластичності TPR-жгута. Користувачі відзначають, що матеріал жгута не тріскається з часом, ручки не натирають долоні, а форма «вісімка» виключає перекручування під час тяг. Основні переваги трубчастого еспандера Еспандер трубчастий із ручками поєднує простоту та функціональність. Підійде тим, хто прагне тренуватися комфортно та безпечно. Переваги еспандера: форма «вісімка» - легко контролювати натяг і центр зусилля; неопренові ручки - не ковзають, приємні на дотик; TPR-жгут середньої жорсткості - не втрачає еластичності з часом; компактність і легка вага - всього 45 г; діапазон розтягнення - до 150 см, підходить для широких амплітуд. На відміну від більшості моделей, цей трубчастий еспандер дозволяє швидко почати тренування: не потребує збирання, надійно лежить у руці. Рекомендації щодо використання трубчастого еспандера Купити трубчастий еспандер варто в таких випадках: тренування вдома, в офісі чи у відрядженні; реабілітація після розтягнень, забоїв і операцій на плечовому суглобі; заняття розтяжкою та йогою - як допоміжний інвентар; тренування дрібних м'язів-стабілізаторів; робота з обмеженим навантаженням після перерви у спорті. Завдяки формі та жорсткості жгута, «вісімка» від EasyFit дає рівномірне, передбачуване опір - достатнє для навантаження, але без перенавантаження суглобів і ривків. Довіра користувачів до трубчастого еспандера Купити гумовий еспандер EasyFit радять як новачки, так і тренери. Модель «вісімка» не деформується, підходить під будь-яку комплекцію та впевнено працює навіть під час інтенсивних сесій. Відгуки підкреслюють: висока зносостійкість; надійна фіксація ручок; універсальність - підходить і для тренування, і для реабілітації. Надійність і властивості трубчастого еспандера EasyFit Характеристики: Довжина у спокійному стані: 35 см Повна довжина розтягнення: 150 см Довжина жгута: 90 см Діаметр жгута: 8 мм (зовнішній), 5 мм (внутрішній) Ручки: довжина - 11,5 см, діаметр - 28 мм Вага: 45 г Опір: середній - 10 кг при розтягненні на 1,5 м Матеріали: Жгут: TPR (термопластична гума) Ручки: неопрен, м'який, не ковзає Комплектація: Трубчастий еспандер «вісімка» - 1 шт Упаковка з ПВХ Використання: Підходить для: силових тренувань; суглобової гімнастики та реабілітації; розтяжки; домашніх та виїзних занять. Догляд: Протирати еспандер вологою тканиною, не залишати під прямими сонячними променями, уникати гострих предметів. Чому варто купити трубчастий еспандер «вісімка» EasyFit Купити еспандер - означає взяти під контроль своє тіло та навантаження. Еспандер EasyFit «вісімка» - це легка, надійна та готова до тренування в будь-яку мить модель. Трубчастий еспандер із ручками підлаштовується під вас, не потребує підготовки та слугує довго. Якщо ви шукаєте надійний і компактний інструмент для фітнесу, розтяжки або зміцнення м'язів - зверніть увагу на гумові петлі, еспандери, стрічки. У нашому каталозі EasyFit ви знайдете все для ефективних домашніх тренувань.
-25%

Важливою перевагою використання гумових кілець є створення напруги по всій амплітуді руху і можливості безболісного припинення виконання в будь-який момент. Гумові петлі EasyFit виконані у вигляді закільцьованої смуги з щільного латексу, що сковує рухи, тим самим ускладнюючи їх. У тренуваннях з гумовими кільцями для фітнесу орієнтуються не на швидкість, а на техніку виконання. Таким чином найпростіші вправи: присідання, випади, махи ногами, з використанням кільцевих гумових петель дозволяють опрацювати м'язи сідниць, таза та стегон. У міру збільшення сили та витривалості діапазон потужності гумових стрічок дозволяє змінювати навантаження. Не тільки спортсмени області з фітнесу, а також з паверліфтингу, важкої атлетики, бодибілдингу, єдиноборств, армреслінгу можуть використовувати стрічки опору. Гумові кільця також використовуються при реабілітації, для відпрацювання техніки, відновлення м'язових функцій і розігріву перед тренуванням. Гумові стрічки опору дозволяють розширити можливості домашніх тренувань без гантелей, турніків та іншого масивного і дорогого спортивного інвентарю. Для спортсменів з високим рівнем фізичної підготовки стрічки опору можуть виступити додатковим навантаженням при роботі з уже звичним спорядженням з метою збільшення навантаження і відпрацювання техніки вправ, збільшення потужності та активізації всіх сил. Переваги фітнес кілець EasyFit: Спеціальний склад латексної гуми забезпечує міцність і еластичність Не втрачають властивостей опору з часом Довговічні - постійно використовуються в спортивних залах Не мають запаху Характеристики: Довжина: 600 мм Ширина: 50 мм Товщина: 0,35 мм Опір: 2,5 кг Матеріал: Зносостійкий багатошаровий латекс Колір: Зелений Гумові кільця для фітнесу EasyFit - це сучасний, зручний і ефективний спортивний інвентар, який можна використовувати для занять фітнесом, йогою, пілатесом і кросфітом. Підходить як для спортсменів-початківців, так і для професіоналів.
кешбек від 1 ₴
розстрочка
-25%

Важливою перевагою використання гумових кілець є створення напруги по всій амплітуді руху і можливості безболісного припинення виконання в будь-який момент. Гумові петлі EasyFit виконані у вигляді закільцьованої смуги з щільного латексу, що сковує рухи, тим самим ускладнюючи їх. У тренуваннях з гумовими кільцями для фітнесу орієнтуються не на швидкість, а на техніку виконання. Таким чином найпростіші вправи: присідання, випади, махи ногами, з використанням кільцевих гумових петель дозволяють опрацювати м'язи сідниць, таза та стегон. У міру збільшення сили та витривалості діапазон потужності гумових стрічок дозволяє змінювати навантаження. Не тільки спортсмени області з фітнесу, а також з паверліфтингу, важкої атлетики, бодибілдингу, єдиноборств, армреслінгу можуть використовувати стрічки опору. Гумові кільця також використовуються при реабілітації, для відпрацювання техніки, відновлення м'язових функцій і розігріву перед тренуванням. Гумові стрічки опору дозволяють розширити можливості домашніх тренувань без гантелей, турніків та іншого масивного і дорогого спортивного інвентарю. Для спортсменів з високим рівнем фізичної підготовки стрічки опору можуть виступити додатковим навантаженням при роботі з уже звичним спорядженням з метою збільшення навантаження і відпрацювання техніки вправ, збільшення потужності та активізації всіх сил. Переваги фітнес кілець EasyFit: Спеціальний склад латексної гуми забезпечує міцність і еластичність Не втрачають властивостей опору з часом Довговічні - постійно використовуються в спортивних залах Не мають запаху Характеристики: Довжина: 600 мм Ширина: 50 мм Товщина: 0,7 мм Опір: 10 кг Матеріал: Зносостійкий багатошаровий латекс Колір: Жовтий Гумові кільця для фітнесу EasyFit - це сучасний, зручний і ефективний спортивний інвентар, який можна використовувати для занять фітнесом, йогою, пілатесом і кросфітом. Підходить як для спортсменів-початківців, так і для професіоналів.
кешбек від 1 ₴
розстрочка
-25%

Важливою перевагою використання гумових кілець є створення напруги по всій амплітуді руху і можливості безболісного припинення виконання в будь-який момент. Гумові петлі EasyFit виконані у вигляді закільцьованої смуги з щільного латексу, що сковує рухи, тим самим ускладнюючи їх. У тренуваннях з гумовими кільцями для фітнесу орієнтуються не на швидкість, а на техніку виконання. Таким чином найпростіші вправи: присідання, випади, махи ногами, з використанням кільцевих гумових петель дозволяють опрацювати м'язи сідниць, таза та стегон. У міру збільшення сили та витривалості діапазон потужності гумових стрічок дозволяє змінювати навантаження. Не тільки спортсмени області з фітнесу, а також з паверліфтингу, важкої атлетики, бодибілдингу, єдиноборств, армреслінгу можуть використовувати стрічки опору. Гумові кільця також використовуються при реабілітації, для відпрацювання техніки, відновлення м'язових функцій і розігріву перед тренуванням. Гумові стрічки опору дозволяють розширити можливості домашніх тренувань без гантелей, турніків та іншого масивного і дорогого спортивного інвентарю. Для спортсменів з високим рівнем фізичної підготовки стрічки опору можуть виступити додатковим навантаженням при роботі з уже звичним спорядженням з метою збільшення навантаження і відпрацювання техніки вправ, збільшення потужності та активізації всіх сил. Переваги фітнес кілець EasyFit: Спеціальний склад латексної гуми забезпечує міцність і еластичність Не втрачають властивостей опору з часом Довговічні - постійно використовуються в спортивних залах Не мають запаху Характеристики: Довжина: 600 мм Ширина: 50 мм Товщина: 1,2 мм Опір: 20 кг Матеріал: Зносостійкий багатошаровий латекс Колір: Чорний Гумові кільця для фітнесу EasyFit - це сучасний, зручний і ефективний спортивний інвентар, який можна використовувати для занять фітнесом, йогою, пілатесом і кросфітом. Підходить як для спортсменів-початківців, так і для професіоналів.
кешбек від 1 ₴
розстрочка
-25%

Важливою перевагою використання гумових кілець є створення напруги по всій амплітуді руху і можливості безболісного припинення виконання в будь-який момент. Гумові петлі EasyFit виконані у вигляді закільцьованої смуги з щільного латексу, що сковує рухи, тим самим ускладнюючи їх. У тренуваннях з гумовими кільцями для фітнесу орієнтуються не на швидкість, а на техніку виконання. Таким чином найпростіші вправи: присідання, випади, махи ногами, з використанням кільцевих гумових петель дозволяють опрацювати м'язи сідниць, таза та стегон. У міру збільшення сили та витривалості діапазон потужності гумових стрічок дозволяє змінювати навантаження. Не тільки спортсмени області з фітнесу, а також з паверліфтингу, важкої атлетики, бодибілдингу, єдиноборств, армреслінгу можуть використовувати стрічки опору. Гумові кільця також використовуються при реабілітації, для відпрацювання техніки, відновлення м'язових функцій і розігріву перед тренуванням. Гумові стрічки опору дозволяють розширити можливості домашніх тренувань без гантелей, турніків та іншого масивного і дорогого спортивного інвентарю. Для спортсменів з високим рівнем фізичної підготовки стрічки опору можуть виступити додатковим навантаженням при роботі з уже звичним спорядженням з метою збільшення навантаження і відпрацювання техніки вправ, збільшення потужності та активізації всіх сил. Переваги фітнес кілець EasyFit: Спеціальний склад латексної гуми забезпечує міцність і еластичність Не втрачають властивостей опору з часом Довговічні - постійно використовуються в спортивних залах Не мають запаху Характеристики: Довжина: 600 мм Ширина: 50 мм Товщина: 1,0 мм Опір: 15 кг Матеріал: Зносостійкий багатошаровий латекс Колір: Червоний Гумові кільця для фітнесу EasyFit - це сучасний, зручний і ефективний спортивний інвентар, який можна використовувати для занять фітнесом, йогою, пілатесом і кросфітом. Підходить як для спортсменів-початківців, так і для професіоналів.
кешбек від 20 ₴
розстрочка
-25%

Резинові петлі EasyFit Ranger - це універсальний набір для підтягувань, фітнесу та силових вправ. Кожна петля має свій рівень опору, тож тренування легко адаптувати під будь-яку мету та підготовку. Набір підходить як новачкам, так і досвідченим спортсменам. Досвід використання резини для тренувань Вдома Резинки для спорту EasyFit Ranger замінюють половину тренажерів: займають мінімум місця, кріпляться на турніку чи меблях і дозволяють повноцінно навантажувати м'язи. Кожна резинова петля має свій рівень опору, що зручно для поступового прогресу. Навіть під час занять у невеликій квартирі можна розвивати силу й витривалість. У залі Резина для тренувань допомагає урізноманітнити класичні вправи. Петлі використовують для посилення присідань, жимів чи тяг, щоб додати опір без зайвих ваг. Резинка для підтягувань стає надійним помічником на турніку - компенсує частину ваги й допомагає швидше опанувати техніку. У дорозі Компактні й легкі, петлі легко поміщаються у спортивну сумку чи ручну поклажу. З ними можна тренуватися на вулиці, в готелі чи спортзалі. Один набір замінює цілий арсенал «заліза» й дозволяє не пропускати занять. Основні переваги резинових петель EasyFit Ranger Резина для тренувань EasyFit Ranger - це компактний і надійний інструмент, який легко замінює половину тренажерів. На відміну від стандартних рішень, резинові петлі можуть замінювати резинову стрічку для фітнесу, але пропонують більше варіантів опору й мають вищий ресурс міцності. Головні переваги: Універсальність: підходять для різних напрямів підготовки. Гнучке навантаження: кожна петля розрахована на опір від 1 до 65 кг. Мобільність: комплект зручно зберігати й брати в дорогу. Міцність: багатошаровий латекс витримує екстремальні розтягнення. Ефективність: допомагають збільшити навантаження без додаткового обладнання. Довговічність: зберігають пружність навіть при щоденних тренуваннях. Таким чином, набір працює і як заміна класичної фітнес-стрічки, і як повноцінний тренажер для силових програм. Рекомендації щодо використання резинок для спорту Резинова стрічка для фітнесу зазвичай застосовується для легких вправ, але резинки для спорту EasyFit Ranger дозволяють виконувати значно ширший спектр рухів і замінюють одразу кілька видів обладнання. Доступні варіанти використання: Підтягування з підтримкою - зменшення навантаження та відпрацювання правильної техніки. Присідання і випади - додатковий опір для ніг і сідничних м'язів. Жим стоячи чи лежачи - альтернатива гантелям і тренажерам. Тяга до пояса та верхня тяга - пропрацювання спини без «заліза». Віджимання з петлею - збільшення навантаження на грудні м'язи та плечі. Розминка й розтяжка - м'яке включення м'язів перед тренуванням. Резинка для підтягувань особливо корисна новачкам, а для досвідчених спортсменів петлі стають інструментом ускладнення звичних рухів. Такий комплект підходить для кросфіту, функціонального тренінгу та домашніх програм. Довіра користувачів до резини для тренувань Резинові петлі EasyFit заслужили довіру тисяч клієнтів завдяки стабільній якості та продуманим деталям. Спортсмени відзначають міцність, зручність та універсальність петель, які витримують інтенсивні навантаження без втрати пружності. Відгуки підтверджують: петлі служать довше за аналоги та допомагають швидше досягати результатів. Актуальні моделі та інші товари EasyFit завжди можна знайти на офіційному сайті EasyFit. Надійність та властивості резинок для тренувань EasyFit Характеристики: Бойовий сірий - опір 1-6 кг, розмір 2080 х 6,4 х 4,5 мм Зелений командос - опір 2-15 кг, розмір 2080 х 13 х 4,5 мм Олива рейнджера - опір 6-31 кг, розмір 2080 х 20 х 4,5 мм Польовий хакі - опір 15-45 кг, розмір 2080 х 32 х 4,5 мм Тактичний пісочний - опір 19-65 кг, розмір 2080 х 44 х 4,5 мм Матеріал: 100% багатошаровий латекс - безпечний, зносостійкий, зберігає еластичність навіть при щоденному використанні. Комплектація: 5 резинок для фітнесу з різним рівнем опору (1-6 кг, 2-15 кг, 6-31 кг, 15-45 кг, 19-65 кг) сумка для зберігання та перенесення гід із тренувань коробка-упаковка Використання: турніку; петлі підходять для присідань, жимів, тяг і розтяжки. Догляд: Протерти вологою тканиною після тренування. Не піддавати нагріву, не використовувати агресивні засоби. Зберігати у сухому місці, подалі від сонця.
кешбек від 7 ₴
-35%

Резинка для фітнесу York 17,5-35кг- 2080x29x4,5 мм Відчуйте новий рівень ефективності тренувань із фітнес-резинкою YORK 20-40кг - надійним інструментом для силових і функціональних вправ, розтяжки та розвитку витривалості. Виготовлена з міцного латексу, вона забезпечує стабільний опір і підходить як для професійних спортсменів, так і для тих, хто лише починає свій шлях до ідеальної форми. Компактна, легка та універсальна - ця резинка дозволить тренуватися будь-де та будь-коли, допомагаючи швидше досягти бажаного результату. Потужний діапазон навантаження для будь-якого рівня З опором від 20 до 40кг ця фітнес-резинка підходить як для початківців, так і для досвідчених спортсменів. Ви можете поступово збільшувати інтенсивність тренувань, адаптуючи навантаження під власні цілі - від легкої розминки до серйозних силових вправ. Такий діапазон дозволяє ефективно зміцнювати м'язи, підвищувати витривалість і працювати над різними групами м'язів без необхідності у великій кількості громіздкого обладнання. Ідеальна для різноманітних тренувань Завдяки своїй універсальності резинка YORK стане вашим помічником у кросфіті, фітнесі, силових вправах, розтяжці та реабілітаційних заняттях. Вона підходить для підтягувань із підтримкою, присідань, жимів, розведень рук та багатьох інших вправ. Ви можете використовувати її вдома, у спортзалі чи на вулиці - обмежень немає. Це чудове рішення для тих, хто хоче урізноманітнити тренувальний процес та отримати максимальний ефект від кожного повторення. Міцність і довговічність, які вражають Виготовлена з високоякісного натурального латексу, ця стрічка витримує інтенсивні навантаження та не втрачає еластичності з часом. Вона стійка до розривів, не деформується навіть після сотень тренувань і легко очищується після використання. Ви інвестуєте у спортивний інвентар, який прослужить довго, зберігаючи свої властивості навіть при щоденному використанні. Компактність і тренування будь-де Одна з головних переваг фітнес-резинки YORK - це її портативність. Вона легко поміщається у сумку чи рюкзак, тож ви зможете тренуватися вдома, у парку, у спортзалі або під час подорожей. Відсутність громіздких тренажерів робить її ідеальним вибором для тих, хто цінує мобільність і хоче підтримувати форму незалежно від обставин. Лише один аксесуар - і ви маєте безліч варіантів для ефективного тренування всього тіла. Основні характеристики: Колір: зелений Матеріал: 100% латекс Довжина: 2080 мм Товщина: 4,5 мм Опір: 20-40кг Гарантія: 24 місяці
кешбек від 12 ₴
розстрочка
-35%

Набір резинок для фітнесу Trex Sport TX-004PB 4в1 - це інструмент, який відкриває нові горизонти у вашому тренуванні, пропонуючи неперевершену універсальність і зручність. Цей набір із чотирьох еластичних стрічок допоможе досягти виняткових результатів у розвитку сили, витривалості та координації. Завдяки компактному розміру, резинки легко поміщаються в будь-який спортивний рюкзак, а можливість тренуватися де завгодно робить їх ідеальним вибором для активних людей. Використовуючи різні рівні опору - від легкого до інтенсивного, ви зможете виконувати вправи для всіх груп м'язів, збільшуючи свою фізичну підготовку та підвищуючи ефективність кожного тренування. Надійність і довговічність завдяки 100% латексу Резинки Trex Sport TX-004PB виготовлені зі 100% латексу, що забезпечує не лише чудову еластичність, але й високу зносостійкість. Ці резинки не втрачають своїх властивостей навіть після численних тренувань, зберігаючи оптимальну форму та рівень опору. Латекс є екологічно чистим матеріалом, який не викликає подразнення шкіри і стійкий до деформації, що робить ці стрічки надійними помічниками в тренуваннях на довгий термін. Оберіть Trex Sport для безкомпромісної якості, яка триватиме, незважаючи на будь-яке навантаження. Чотири рівні опору для всіх ваших потреб Цей набір резинок включає чотири різні рівні опору, що дозволяє вибрати оптимальний рівень для кожної вправи: Перша гума (2-7кг) - ідеальна для початківців, допоможе опанувати техніку вправ. Друга смуга (7-16кг) - забезпечує легке навантаження для розминки або початкового етапу тренування. Третя гума (11-30кг) - середній рівень для підвищення інтенсивності вправ та активації м'язів. Четверта гума (18-41кг) - найвищий рівень опору, призначений для вправ, що вимагають максимальної сили. Завдяки такій варіативності, Trex Sport TX-004PB підходить як для новачків, так і для досвідчених спортсменів, надаючи можливість прогресувати у будь-якому темпі. Універсальність і компактність - ваш персональний тренажер завжди з вами Набір Trex Sport TX-004PB - це повноцінний мобільний тренажер, який дозволяє тренуватися будь-де. Вони легкі, займають мінімум місця і підходять для всіх видів тренувань - від розминки до силових вправ. Незалежно від того, чи займаєтесь ви вдома, у спортзалі чи навіть на природі, ці резинки стануть вашим надійним помічником. Вони допоможуть прокачати всі групи м'язів, розвинути силу, витривалість та міць, не потребуючи значних зусиль на підготовку чи обладнання. Основні характеристики: Бренд: Trex Sport Модель: TX-004PB Стійкість до розривів і зносу 100% міцний натуральний латекс 4 різних кольори і товщини Різний рівень опору Усі резинки мають довжину 202см і товщину 5,5 мм У набір входять резинки: 2-7кг, 7-16кг, 11-30кг і 18-41кг, фіксатор, сумка для зберігання Країна виробник товару: Китай Країна реєстрації бренду: Німеччина Гарантія: 24 місяці Не втрачайте нагоди вивести своє тренування на новий рівень з набором резинок Trex Sport TX-004PB! Зробіть крок до змін, придбавши цей універсальний набір резинок для фітнесу. Він відкриє перед вами широкий спектр можливостей для тренувань і стане незамінною частиною вашого спортивного арсеналу. Купуйте резинки для фітнесу Trex Sport TX-004PB вже сьогодні та відчуйте, як з кожним заняттям ваші м'язи стають сильнішими і витривалішими.
кешбек від 3 ₴
розстрочка
-35%

Резинка для фітнесу 12-30кг HS-L022RR Резинка для фітнесу HS-L022RR 12-30кг - простий інструмент, завдяки якому ви можете ефективно збільшити силу м'язів і поліпшити гнучкість суглобів. Її головною перевагою є універсальність - вона ідеально підійде для різних видів тренувань, від силових тренувань, фітнесу до реабілітаційних вправ. Гумка HS-L022RR створює опір в діапазоні від 12 до 30кг. Рекомендується як любителям, так і просунутим спортсменам, які хочуть піднятися на більш високий рівень. Невеликий розмір дозволяє легко транспортувати і зберігати. Основні характеристики: Модель: HS-L022RR Колір чорний Матеріал: латекс Довжина: 2080 мм Ширина: 22 мм Товщина: 4,5 мм Вага: 185 г Опір: 12-30кг Збільшення навантаження Принцип опору резинок полягає в тому, що чим більше ви їх розтягує, тим більше опору вони створюють. Завдяки цьому ви можете легко налаштувати навантаження на ту стадію, на якій ви зараз перебуваєте. HS-L022RR здатна генерувати опір в діапазоні від 12 до 30кг. Також ознайомтеся з іншими гумками для фітнесу Hop-Sport з більш високим діапазоном навантаження та сформуйте свій індивідуальний домашній тренувальний набір! Кращі тренувальні ефекти Вправи з резинками значно збільшують результати ваших тренувань. Вони допоможуть вам ефективно зміцнити м'язи (особливо кінцівки) і сформувати всю фігуру. Опір, що створюється резинками, означає, що ваші м'язи повинні виконувати більше роботи, ніж під час звичайних вправ, без додаткового опору. Резинки також можуть бути використані при реабілітації після травм- вони дозволяють збільшити рухливість суглобів, активуючи їх і змушуючи долати навантаження. Міцний латекс Резинка для фітнесу HS-L022RR виконана з високоякісного 100% латексу, що відрізняється високою міцністю і еластичністю. Після розтягування він повертається до своєї первісної форми, що не деформуючись. Крім того, він не вбирає воду, що робить його дуже легко очищається, забезпечуючи вам повну гігієну використання. Вправи з використанням гумок: Ходьба зі стрічкою-гумкою.Ця вправа задіює в першу чергу середні сідничні м'язи. Бічні кроки з гумкою.Ця вправа тренує великі сідничні м'язи. Гребля з резинками.Ця вправа впливає на найширший м'яз спини, круглий, дельтоподібний м'яз, ромбоподібний і трапецієподібний м'язи. Станова тяга з гумками.Ця вправа залучає до роботи так звану задню групу м'язів стегна, а саме: двоголовий м'яз стегна, сідничний м'яз і м'язи спини. Розведення рук з гумками над головою в положенні стоячи.У цій вправі ми задіюємо в основному дельтовидні і плечові м'язи. Підйом рук в сторони з використанням гумок.У цій вправі в основному працюють дельтовидні і плечові м'язи. Вправа "мертвий жук" з гумками.Ця вправа спрямована на роботу прямого м'яза живота. Розведення ніг лежачи на боці - задіює м'язи стегна, середні сідничні м'язи і підколінні сухожилля.
кешбек від 6 ₴
розстрочка
-35%

Набір з двох обважнювачів для рук і ніг HS-S001WB, рожевого кольору, по 0,5кг. Він стане прекрасним доповненням до занять аеробікою. Завдяки цьому набору ви зможете урізноманітнити свої тренування, і задіяти групи м'язів, які не використовуєте щодня. Обважнювачі є неопреновими стрічками, наповненими спеціальним піском. Застібки регулюються за допомогою липучки - ви легко можете відрегулювати ремінець на зап'ясті, передпліччі або литці. Обважнювачі є аксесуарами для так званого легкого фітнесу. Вони допоможуть вам привести себе в форму, відкоригувати фігуру і виробити здорові звички. Завдяки невеликим розмірам їх можна брати з собою куди завгодно. Основні характеристики: Модель: HS-S001WB Виробник: Hop-Sport Вага: 2 х 0,5кг Колір: рожевий Розмір: універсальний (регулюється за допомогою ремінця) Застібка: регульована липучка Розміри: 28,5 x 10 x 2см Кількість в упаковці: 2 шт Матеріал: неопрен, пісок Зручно використовувати Обважнювачі застібаються на липучки, тому їх легко закріпити самостійно. Користуватися ними зручно: завдяки міцним застібкам-липучкам обважнювачі не зісковзують під час вправ. Обважнювачі наповнені піском, що гарантує їх еластичність - вони легко адаптуються до форми обраної частини тіла. Ви можете використовувати їх на двох руках / ногах або збільшити інтенсивність вправи і надіти їх, наприклад, на одне зап'ястя. Обважнювачі доступні в 5 варіантах, які розрізняються по вазі (від 0,5 до 2,5кг) і кольору. Вагу можна вільно комбінувати, і ви можете вибрати обважнювачі, які ідеально підходять для ваших тренувальних цілей. Багатофункціональне використання Набір обважнювачів для ніг і рук посилить ваші тренування, стимулює роботу м'язів і допоможе активізувати різні ділянки тіла. Для початку, варто використовувати обважнювачі з невеликою вагою, і поступово переходити до більш важких, покращуючи таким чином свою фізичну підготовку. Комплект обважнювачів на липучці ідеально використовувати на завершальному етапі тренування. Завдяки йому ви можете підкачати м'язи рук і плечового поясу, м'язи нижніх кінцівок, м'язи спини і м'язи живота. Ефективність вправ з обважнювачами Використовуючи додаткову вагу під час тренувань, ви зможете натренувати м'язи більшої частини свого тіла! Ви навіть задієте глибокі м'язи, які, зокрема, відповідають за правильну поставу. Завдяки цим аксесуарам для тренувань зростає м'язова сила, поліпшується зовнішній вигляд фігури і зміцнюється здоров'я! Кожен ваш рух з додатковим навантаженням вимагатиме фізичних зусиль, а значить, ви зможете швидше спалювати жир! М'язи, які ви можете активувати під час тренування з обважнювачами: м'язи нижніх кінцівок (чотириглавий м'яз стегна, двоголовий м'яз стегна, триголовий м'яз гомілки, великий сідничний м'яз, середній сідничний м'яз, малий сідничний м'яз) м'язи спини (розгиначі спини, найширші, трапеції) м'язи тулуба (великий грудний, малий грудний, прямий м'яз живота, косий м'яз живота, поперечний м'яз живота) м'язи верхніх кінцівок (дельтовидні, біцепси, трицепси, передпліччя) Тренуйтеся з Hop-Sport! Махи прямою ногою вгору з положення стоячи на колінах (обважнювачі на щиколотках).Робочі м'язи: великий сідничний м'яз, двоголовий м'яз стегна. Відведення прямої ноги в сторону з положення стоячи на колінах (обважнювачі на щиколотках).Робочі м'язи: в основному середній сідничний м'яз, малий сідничний м'яз. Розгинання ніг з положення сидячи (обважнювачі на щиколотках).Робочі м'язи: в основному чотириглаві м'язи. Піднімання рук вперед з положення стоячи на колінах (обважнювачі на зап'ястях).Робочі м'язи: трицепси, біцепси, задні і передні пучки дельт, м'язи спини і передпліччя Підйоми рук над головою (обважнювачі на зап'ястях).Робочі м'язи: інтенсивно працюють два пучка дельт: передній і середній. Підключаються зубчасті м'язи, верхня частина трапеції, трицепси. Відведення зігнутої руки в сторони з положення планка на ліктях (обважнювачі на зап'ястях).Робочі м'язи: трицепси, плечові м'язи. Працює також спина і прес. Вправа "мертвий жук" (обважнювачі на щиколотках). Робочі м'язи: в основному глибокі м'язи (поперечні і косі м'язи живота).
кешбек від 5 ₴
розстрочка
-35%

HS-L675RLB синього кольору від Hop-Sport - це набір з чотирьох резинок з різним рівнем опору, які ідеально підходять для домашніх тренувань. Завдяки універсальності набору ви можете використовувати гумки в різних видах тренувань - від силових і фітнесу до реабілітаційних вправ. Тренування з резинками допоможуть вам зміцнити м'язи і суглоби всього тіла. Рекомендуються як для новачків, так і для просунутих спортсменів. У комплект HS-L675RLB входять чотири латексних резинки, які забезпечують різні рівні опору в діапазоні від 4,5 до 19кг. Завдяки невеликому розміру резинки дуже зручно зберігати і транспортувати. Основні характеристики: Модель: HS-L675RLB Матеріал: латекс Довжина: 60см Ширина: 7,5см Опір резинок (від найсвітлішої до найтемнішої): 4,5-7кг 7-9кг 11,5-14кг 14-19кг Зростаюче навантаження Принцип роботи резинок для тренування полягає в тому, що чим більше ви їх розтягуєте, тим більший опір вони надають. Це дозволяє легко регулювати навантаження залежно від того, на якому етапі тренування ви перебуваєте. Кожна з чотирьох гумок, включених в набір HS-L675RLB, створює різний діапазон навантаження - від найсвітлішої до найтемнішої: 4,5-7кг; 7-9кг; 11,5-14кг; 14-19кг. Кращий ефект від тренувань Вправи з використанням резинок значно покращують результати тренувань. Вони допоможуть вам ефективно зміцнити м'язи (особливо рук і ніг), і привести в форму все тіло. Використання гумок змушує м'язи працювати з більшим зусиллям, ніж при звичайних вправах без опору. Резинки також можуть бути використані при реабілітації після травм кінцівок - вони дозволяють збільшити рухливість суглобів, активуючи їх і змушуючи долати зростаюче навантаження. Міцний латекс Комплект еластичних гумок HS-L675RLB виготовлений зі 100% високоякісного латексу, який відрізняється високою міцністю і довговічністю. Після розтягування він повертається до початкової форми і не деформується. Крім того, він не вбирає вологу, тому його дуже легко чистити, що забезпечує повну гігієну при використанні. Вправи з використанням гумок: Ходьба зі стрічкою-гумкою.Ця вправа задіює в першу чергу середні сідничні м'язи. Бічні кроки з гумкою.Ця вправа тренує великі сідничні м'язи. Гребля з резинками.Ця вправа впливає на найширший м'яз спини, круглий, дельтоподібний м'яз, ромбоподібний і трапецієподібний м'язи. Станова тяга з гумками.Ця вправа залучає до роботи так звану задню групу м'язів стегна, а саме: двоголовий м'яз стегна, сідничний м'яз і м'язи спини. Розведення рук з гумками над головою в положенні стоячи.У цій вправі ми задіюємо в основному дельтовидні і плечові м'язи. Підйом рук в сторони з використанням гумок.У цій вправі в основному працюють дельтовидні і плечові м'язи. Вправа "мертвий жук" з гумками.Ця вправа спрямована на роботу прямого м'яза живота. Розведення ніг лежачи на боці - задіює м'язи стегна, середні сідничні м'язи і підколінні сухожилля.
кешбек від 17 ₴
розстрочка
-35%

Характеристики: Модель: HS-L083RR Колір помаранчевий Матеріал: латекс Довжина: 2080 мм Ширина: 83 мм Товщина: 4,5 мм Вага: 720 г Опір: 37-105кг Резинка для фітнесу 37-105кг HS-L083RR Резинка для фітнесу HS-L083RR 37-105кг - простий інструмент, завдяки якому ви можете ефективно збільшити силу м'язів і поліпшити гнучкість суглобів. Її головною перевагою є універсальність - вона ідеально підійде для різних видів тренувань, від силових тренувань, фітнесу до реабілітаційних вправ. Гумка HS-L083RR створює опір в діапазоні від 37 до 105кг. Рекомендується як любителям, так і просунутим спортсменам, які хочуть піднятися на більш високий рівень. Невеликий розмір дозволяє легко транспортувати і зберігати. Збільшення навантаження Принцип опору резинок полягає в тому, що чим більше ви їх розтягує, тим більше опору вони створюють. Завдяки цьому ви можете легко налаштувати навантаження на ту стадію, на якій ви зараз перебуваєте. HS-L083RR здатна генерувати опір в діапазоні від 37 до 105кг. Також ознайомтеся з іншими гумками для фітнесу Hop-Sport з більш високим діапазоном навантаження і завершите свій індивідуальний домашній тренувальний набір! Кращі тренувальні ефекти Вправи з резинками значно збільшують результати ваших тренувань. Вони допоможуть вам ефективно зміцнити м'язи (особливо кінцівки) і сформувати всю фігуру. Опір, що створюється гумками, означає, що ваші м'язи повинні виконувати більше роботи, ніж під час звичайних вправ, без додаткового опору. Резинки також можуть бути використані при реабілітації після травм кінцівок - вони дозволяють збільшити рухливість суглобів, активуючи їх і змушуючи долати зростаюче навантаження. Міцний латекс Резинка для фітнесу HS-L083RR виконана з високоякісного 100% латексу, що відрізняється високою міцністю і еластичністю. Після розтягування він повертається до своєї первісної форми, що не деформуючись. Крім того, він не вбирає воду, що робить його дуже легко очищається, забезпечуючи вам повну гігієну використання. Вправи з використанням гумок: Ходьба зі стрічкою-гумкою. Ця вправа задіює в першу чергу середні сідничні м'язи. Бічні кроки з гумкою. Ця вправа тренує великі сідничні м'язи. Гребля з резинками. Ця вправа впливає на найширший м'яз спини, круглий, дельтоподібний м'яз, ромбоподібний і трапецієподібний м'язи. Станова тяга з гумками. Ця вправа залучає до роботи так звану задню групу м'язів стегна, а саме: двоголовий м'яз стегна, сідничний м'яз і м'язи спини. Розведення рук з гумками над головою в положенні стоячи. У цій вправі ми задіюємо в основному дельтовидні і плечові м'язи. Підйом рук в сторони з використанням гумок. У цій вправі в основному працюють дельтовидні і плечові м'язи. Вправа "мертвий жук" з гумками. Ця вправа спрямована на роботу прямого м'яза живота. Розведення ніг лежачи на боці - задіює м'язи стегна, середні сідничні м'язи і підколінні сухожилля.
кешбек від 13 ₴
розстрочка
-35%

Набір з двох обважнювачів для рук і ніг HS-S004WB, синього кольору, по 2кг. Він стане прекрасним доповненням до занять аеробікою. Завдяки цьому набору ви зможете урізноманітнити свої тренування, і задіяти групи м'язів, які не використовуєте щодня. Обважнювачі є неопреновими стрічками, наповненими спеціальним піском. Застібки регулюються за допомогою липучки - ви легко можете відрегулювати ремінець на зап'ясті, передпліччі або литці. Обважнювачі є аксесуарами для так званого легкого фітнесу. Вони допоможуть вам привести себе в форму, відкоригувати фігуру і виробити здорові звички. Завдяки невеликим розмірам їх можна брати з собою куди завгодно. Основні характеристики: Модель: HS-S004WB Виробник: Hop-Sport Вага: 2 х 2кг Колір синій Розмір: універсальний (регулюється за допомогою ремінця) Застібка: регульована липучка Розміри: 37 x 13 x 3,5см Кількість в упаковці: 2 шт Матеріал: неопрен, пісок Зручно використовувати Обважнювачі застібаються на липучки, тому їх легко закріпити самостійно. Користуватися ними зручно: завдяки міцним застібкам-липучкам обважнювачі не зісковзують під час вправ. Обважнювачі наповнені піском, що гарантує їх еластичність - вони легко адаптуються до форми обраної частини тіла. Ви можете використовувати їх на двох руках / ногах або збільшити інтенсивність вправи і надіти їх, наприклад, на одне зап'ястя. Обважнювачі доступні в 5 варіантах, які розрізняються по вазі (від 0,5 до 2,5кг) і кольору. Вантажі можна вільно комбінувати, і ви можете вибрати обважнювачі, які ідеально підходять для ваших тренувальних цілей. Багатофункціональне використання Набір обважнювачів для ніг і рук посилить ваші тренування, стимулює роботу м'язів і допоможе активізувати різні ділянки тіла. Для початку, варто використовувати обважнювачі з невеликою вагою, і поступово переходити до більш важких, покращуючи таким чином свою фізичну підготовку. Комплект обважнювачів на липучці ідеально використовувати на завершальному етапі тренування. Завдяки йому ви можете підкачати м'язи рук і плечового поясу, м'язи нижніх кінцівок, м'язи спини і м'язи живота. Ефективність вправ з обважнювачами Використовуючи додаткову вагу під час тренувань, ви зможете натренувати м'язи більшої частини свого тіла! Ви навіть задієте глибокі м'язи, які, зокрема, відповідають за правильну поставу. Завдяки цим аксесуарам для тренувань зростає м'язова сила, поліпшується зовнішній вигляд фігури і зміцнюється здоров'я! Кожен ваш рух з додатковим навантаженням вимагатиме фізичних зусиль, а значить, ви зможете швидше спалювати жир! М'язи, які ви можете активувати під час тренування з обважнювачами: м'язи нижніх кінцівок (чотириглавий м'яз стегна, двоголовий м'яз стегна, триголовий м'яз гомілки, великий сідничний м'яз, середній сідничний м'яз, малий сідничний м'яз) м'язи спини (розгиначі спини, найширші, трапеції) м'язи тулуба (великий грудний, малий грудний, прямий м'яз живота, косий м'яз живота, поперечний м'яз живота) м'язи верхніх кінцівок (дельтовидні, біцепси, трицепси, передпліччя) Тренуйтеся з Hop-Sport! Махи прямою ногою вгору з положення стоячи на колінах (обважнювачі на щиколотках).Робочі м'язи: великий сідничний м'яз, двоголовий м'яз стегна. Відведення прямої ноги в сторону з положення стоячи на колінах (обважнювачі на щиколотках).Робочі м'язи: в основному середній сідничний м'яз, малий сідничний м'яз. Розгинання ніг з положення сидячи (обважнювачі на щиколотках).Робочі м'язи: в основному чотириглаві м'язи. Піднімання рук вперед з положення стоячи на колінах (обважнювачі на зап'ястях).Робочі м'язи: трицепси, біцепси, задні і передні пучки дельт, м'язи спини і передпліччя Підйоми рук над головою (обважнювачі на зап'ястях).Робочі м'язи: інтенсивно працюють два пучка дельт: передній і середній. Підключаються зубчасті м'язи, верхня частина трапеції, трицепси. Відведення зігнутої руки в сторони з положення планка на ліктях (обважнювачі на зап'ястях).Робочі м'язи: трицепси, плечові м'язи. Працює також спина і прес. Вправа "мертвий жук" (обважнювачі на щиколотках). Робочі м'язи: в основному глибокі м'язи (поперечні і косі м'язи живота).
кешбек від 4 ₴
розстрочка
-35%

Набір резинок для фітнесу Queenfit 0,5-30кг Чарівний, унікальний та жіночний набір фітнес-резинок, розроблений брендом Queenfit, знайде широке застосування під час виконання вправ на зміцнення м'язів та їх розтяжку. В комплекті 5 гумок з різним рівнем опору, що дозволяє максимально використати кожну з них при тренуваннях на різні групи м'язів, самостійно регулюючи навантаження та інтенсивність вправ, з врахуванням рівня фізичної підготовки користувача. Фітнес-резинки виготовлені з високоякісного латексу, який завдяки своїй високій щільності стійкий до розривів і деформацій. При цьому латекс відповідає основним своїм якісним вимогам: здатність до багаторазового розтягування без втрати еластичності і достатній опір. Гумки мають невеликі розміри, компактні та непомітні, але здатні творити чудеса. Вони чудово себе зарекомендували при тренуваннях на витривалість та в реабілітаційній практиці. Вправи з резинками дають можливість комплексно тренувати кожен м'яз свого тіла рівно на стільки, на скільки це є необхідно, та підготувати ваше тіло до більш інтенсивних тренувань. Резинки мають вишукану графіку із зірочками та ніжні жіночні кольори, завдяки чому вони милують око та мотивують кожну жінку займатися спортом. Особливості фітнес резинок Queenfit Висока якість виробу Фітнес-резинки Queenfit виготовлені з високоякісного синтетичного латексу, який відповідає вимогам безпеки та гігієни і при цьому міцний та витривалій при розтягуванні на тренуваннях. Латексний матеріал приємний на дотик, добре тримає форму, при контакті зі шкірою не викликає пошкоджень та надмірного тертя, і зберігає протиковзкі властивості. Крім того, синтетичний латекс володіє помітною стійкістю до деформацій і завжди повертає свою початкову форму, що дозволяє використовувати резинки протягом довгого період у часу. Підвищення опору Набір фітнес-резинок Queenfit складається з чотирьох "міністрічок", які дозволяють легко змінювати рівень опору для кожної групи м'язів та чудово підходять для користувачів будь-якого рівня фізичної підготовки. Регулювати навантаження досить просто - достатньо збільшити чи зменшити розтягування резинок. Чим більше сили ви докладаєте розтягуючи еспандер, тим вища сила опору. І чим менший опір створює резинка - тим відповідно легшим буде виконання вправи. Коли ви досягнете високого рівня фізичної тренованості, збільшіть інтенсивність ваших вправ, склавши стрічки одна на одну, і використовуйте разом 2 або навіть 3 стрічки одночасно. Ви побачите наскільки якісно зміняться ваші тренування і немає меж вдосконаленню. Широке застосування фітнес-резинок Заняття з фітнес-резинками настільки ж ефективні, як і заняття з використанням спеціального спортивного обладнання. Їх універсальність і невеликі розміри дозволяють займатися практично в будь якому зручному місці: вдома, на вулиці і навіть сидячи за робочим столом. Заняття з резинками також можуть бути чудовим рішенням для людей, які проходять реабілітацію та відновлення після травм або оперативних втручань, адже вони ефективно впливають на рухливість суглобів, і не створюють надмірного навантаження. Light 0,5-5кг - найменший рівень опору, для новачків, для розігріву м'язів, для реабілітації і відновлення. Medium 3-12кг - середній рівень опору, вправи для м'язів верхньої частини тіла, шиї і спини. Heavy 10-20кг - рівень опору вище середнього, вправи для м'язів ніг, рук, спини і живота. Strong 15-25кг - високий рівень опору, тренуються найсильніші м'язи: ніг, стегон і сідниць. Xstrong 20-30кг - найвищий рівень опору, для високого рівня фізичної підготовки і тренованих людей. Висока ефективність ваших тренувань Застосовуйте фітнес-резинки як доповнення до будь-яких вправ. Вони підвищують ефективність тренувань, задіюють усі групи м'язів, а також можуть бути альтернативою тренуванням із застосуванням важкого обладнання. Крім того, ризик отримання травм зведений до мінімуму. Якщо ви хочете підвищити ефективність своїх тренувань або оснастити свого партнера такими ж професійними аксесуарами, виберіть набір фітнес резинок Gymtek. Він доступний у в різних кольорах. Тож ви можете вдало поповнити свій маленький домашній спортзал Будь королевою фітнесу! Регулярні тренування з використанням фітнес-резинок Queenfit дозволять вам досягти омріяної фігури в найкоротші терміни. Ваші очікування: плоский живіт, стрункі ноги, як у моделі, стрункі стегна та пружні бразильські сідниці, стануть реальністю. Все, що вам потрібно зробити, це придбати цей простий, легкий і незамінний комплект фітнес-резинок, який додасть естетики спортивному вигляду і стане надійним аксесуаром для ваших тренувань Як для початківців, так і для експертів! Набір фітнес гумок Queenfit та їхня різна сила опору супроводжуватимуть вас на початку шляху до бажаних форм, щоб разом успішно рухатися до досягнення мети. А також будуть вашими вірними супутниками на етапі закріплення результатів та подолання нових цілей. Згодом немає необхідності купувати додаткові гумки. Весь комплект виглядає привабливо завдяки спеціально підібраним
кешбек від 17 ₴
розстрочка
-35%

Набір з двох обважнювачів для рук і ніг HS-S005WB, чорного кольору, по 2,5кг. Він стане прекрасним доповненням до занять аеробікою. Завдяки цьому набору ви зможете урізноманітнити свої тренування, і задіяти групи м'язів, які не використовуєте щодня. Обважнювачі є неопреновими стрічками, наповненими спеціальним піском. Застібки регулюються за допомогою липучки - ви легко можете відрегулювати ремінець на зап'ясті, передпліччі або литці. Обважнювачі є аксесуарами для так званого легкого фітнесу. Вони допоможуть вам привести себе в форму, відкоригувати фігуру і виробити здорові звички. Завдяки невеликим розмірам їх можна брати з собою куди завгодно. Основні характеристики: Модель: HS-S005WB Виробник: Hop-Sport Вага: 2 х 2,5кг Колір чорний Розмір: універсальний (регулюється за допомогою ремінця) Застібка: регульована липучка Розміри: 40,5 x 13,2 x 3,5см Кількість в упаковці: 2 шт Матеріал: неопрен, пісок Зручно використовувати Обважнювачі застібаються на липучки, тому їх легко закріпити самостійно. Користуватися ними зручно: завдяки міцним застібкам-липучкам обважнювачі не зісковзують під час вправ. Обважнювачі наповнені піском, що гарантує їх еластичність - вони легко адаптуються до форми обраної частини тіла. Ви можете використовувати їх на двох руках / ногах або збільшити інтенсивність вправи і надіти їх, наприклад, на одне зап'ястя. Обважнювачі доступні в 5 варіантах, які розрізняються по вазі (від 0,5 до 2,5кг) і кольору. Вантажі можна вільно комбінувати, і ви можете вибрати обважнювачі, які ідеально підходять для ваших тренувальних цілей. Багатофункціональне використання Набір обважнювачів для ніг і рук посилить ваші тренування, стимулює роботу м'язів і допоможе активізувати різні ділянки тіла. Для початку, варто використовувати обважнювачі з невеликою вагою, і поступово переходити до більш важких, покращуючи таким чином свою фізичну підготовку. Комплект обважнювачів на липучці ідеально використовувати на завершальному етапі тренування. Завдяки йому ви можете підкачати м'язи рук і плечового поясу, м'язи нижніх кінцівок, м'язи спини і м'язи живота. Ефективність вправ з обважнювачами Використовуючи додаткову вагу під час тренувань, ви зможете натренувати м'язи більшої частини свого тіла! Ви навіть задієте глибокі м'язи, які, зокрема, відповідають за правильну поставу. Завдяки цим аксесуарам для тренувань зростає м'язова сила, поліпшується зовнішній вигляд фігури і зміцнюється здоров'я! Кожен ваш рух з додатковим навантаженням вимагатиме фізичних зусиль, а значить, ви зможете швидше спалювати жир! М'язи, які ви можете активувати під час тренування з обважнювачами: м'язи нижніх кінцівок (чотириглавий м'яз стегна, двоголовий м'яз стегна, триголовий м'яз гомілки, великий сідничний м'яз, середній сідничний м'яз, малий сідничний м'яз) м'язи спини (розгиначі спини, найширші, трапеції) м'язи тулуба (великий грудний, малий грудний, прямий м'яз живота, косий м'яз живота, поперечний м'яз живота) м'язи верхніх кінцівок (дельтовидні, біцепси, трицепси, передпліччя) Тренуйтеся з Hop-Sport! Махи прямою ногою вгору з положення стоячи на колінах (обважнювачі на щиколотках).Робочі м'язи: великий сідничний м'яз, двоголовий м'яз стегна. Відведення прямої ноги в сторону з положення стоячи на колінах (обважнювачі на щиколотках).Робочі м'язи: в основному середній сідничний м'яз, малий сідничний м'яз. Розгинання ніг з положення сидячи (обважнювачі на щиколотках).Робочі м'язи: в основному чотириглаві м'язи. Піднімання рук вперед з положення стоячи на колінах (обважнювачі на зап'ястях).Робочі м'язи: трицепси, біцепси, задні і передні пучки дельт, м'язи спини і передпліччя Підйоми рук над головою (обважнювачі на зап'ястях).Робочі м'язи: інтенсивно працюють два пучка дельт: передній і середній. Підключаються зубчасті м'язи, верхня частина трапеції, трицепси. Відведення зігнутої руки в сторони з положення планка на ліктях (обважнювачі на зап'ястях).Робочі м'язи: трицепси, плечові м'язи. Працює також спина і прес. Вправа "мертвий жук" (обважнювачі на щиколотках). Робочі м'язи: в основному глибокі м'язи (поперечні і косі м'язи живота).
кешбек від 6 ₴
розстрочка
-35%

Основні характеристики: Модель: HS-L032RR Колір фіолетовий Матеріал: латекс Довжина: 2080 мм Ширина: 32 мм Товщина: 4,5 мм Вага: 260 г Опір: 16-39кг Резинка для фітнесу 16-39кг HS-L032RR Резинка для фітнесу HS-L032RR 16-39кг - простий інструмент, завдяки якому ви можете ефективно збільшити силу м'язів і поліпшити гнучкість суглобів. Її головною перевагою є універсальність - вона ідеально підійде для різних видів тренувань, від силових тренувань, фітнесу до реабілітаційних вправ. Гумка HS-L032RR створює опір в діапазоні від 16 до 39кг. Рекомендується як любителям, так і просунутим спортсменам, які хочуть піднятися на більш високий рівень. Невеликий розмір дозволяє легко транспортувати і зберігати. Збільшення навантаження Принцип опору резинок полягає в тому, що чим більше ви їх розтягує, тим більше опору вони створюють. Завдяки цьому ви можете легко налаштувати навантаження на ту стадію, на якій ви зараз перебуваєте. HS-L032RR здатна генерувати опір в діапазоні від 16 до 39кг. Також ознайомтеся з іншими гумками для фітнесу Hop-Sport з більш високим діапазоном навантаження і завершите свій індивідуальний домашній тренувальний набір! Кращі тренувальні ефекти Вправи з резинками значно збільшують результати ваших тренувань. Вони допоможуть вам ефективно зміцнити м'язи (особливо кінцівки) і сформувати всю фігуру. Опір, що створюється гумками, означає, що ваші м'язи повинні виконувати більше роботи, ніж під час звичайних вправ, без додаткового опору. Резинки також можуть бути використані при реабілітації після травм кінцівок - вони дозволяють збільшити рухливість суглобів, активуючи їх і змушуючи долати зростаюче навантаження. Міцний латекс Резинка для фітнесу HS-L032RR виконана з високоякісного 100% латексу, що відрізняється високою міцністю і еластичністю. Після розтягування він повертається до своєї первісної форми, що не деформуючись. Крім того, він не вбирає воду, що робить його дуже легко очищається, забезпечуючи вам повну гігієну використання. Вправи з використанням гумок: Ходьба зі стрічкою-гумкою. Ця вправа задіює в першу чергу середні сідничні м'язи. Бічні кроки з гумкою. Ця вправа тренує великі сідничні м'язи. Гребля з резинками. Ця вправа впливає на найширший м'яз спини, круглий, дельтоподібний м'яз, ромбоподібний і трапецієподібний м'язи. Станова тяга з гумками. Ця вправа залучає до роботи так звану задню групу м'язів стегна, а саме: двоголовий м'яз стегна, сідничний м'яз і м'язи спини. Розведення рук з гумками над головою в положенні стоячи. У цій вправі ми задіюємо в основному дельтовидні і плечові м'язи. Підйом рук в сторони з використанням гумок. У цій вправі в основному працюють дельтовидні і плечові м'язи. Вправа "мертвий жук" з гумками. Ця вправа спрямована на роботу прямого м'яза живота. Розведення ніг лежачи на боці - задіює м'язи стегна, середні сідничні м'язи і підколінні сухожилля.
кешбек від 3 ₴
розстрочка
-35%

Основні характеристики: Модель: HS-L550RL Матеріал: латекс Довжина: 50см Ширина: 5см Опір в стрічках: Жовта стрічка 2-3кг Світло-зелена стрічка 2,5-3,5кг Темно-зелена стрічка 3-4кг Синя стрічка 4-7кг Набір резинок для фітнесу HS-L550RL Набір резинок 500x50 мм HS-L550RL Hop-Sport - цей інструмент, підвищить ефективність ваших вправ. Їх універсальне використання означає, що ви можете використовувати їх в різних видах тренувань - від силових тренувань, фітнесу до реабілітаційних вправ. Тренування з гумками допоможуть вам зміцнити м'язи і суглоби по всьому тілу. Вони рекомендуються як любителям, так і досвідченим спортсменам. Комплект HS-L550RL містить чотири латексні резинки, які пропонують різні рівні опору в діапазоні від 2 до 7кг. Завдяки невеликому розміру гумки дуже легко транспортувати і зберігати. Збільшення навантаження Принцип опору резинок полягає в тому, що чим більше ви їх розтягує, тим більше опору вони створюють. Завдяки цьому ви можете легко налаштувати навантаження на ту стадію, на якій ви зараз перебуваєте. Кожна з чотирьох гумок, включених в набір HS-L550RL, генерує різний діапазон навантаження - жовта 2-3кг, світло-зелена 2,5-3,5кг, темно-зелена 3-4кг, синя 4-7кг. Кращі тренувальні ефекти Вправи з резинками значно збільшують результати ваших тренувань. Вони допоможуть вам ефективно зміцнити м'язи (особливо кінцівки) і сформувати всю фігуру. Опір, що створюється гумками, означає, що ваші м'язи повинні виконувати більше роботи, ніж під час звичайних вправ, без додаткового опору. Резинки також можуть бути використані при реабілітації після травм кінцівок - вони дозволяють збільшити рухливість суглобів, активуючи їх і змушуючи долати зростаючу навантаження. Міцний латекс Набір резинок HS-L550RL виконаний з високоякісного 100% латексу, що відрізняється високою міцністю і еластичністю. Після розтягування він повертається до своєї первісної форми, не деформуючись. Крім того, він не вбирає воду, і легко очищається, забезпечуючи вам повну гігієну використання. Вправи з використанням гумок: Ходьба зі стрічкою-гумкою.Ця вправа задіює в першу чергу середні сідничні м'язи. Бічні кроки з гумкою.Ця вправа тренує великі сідничні м'язи. Гребля з резинками.Ця вправа впливає на найширший м'яз спини, круглий, дельтоподібний м'яз, ромбоподібний і трапецієподібний м'язи. Станова тяга з гумками.Ця вправа залучає до роботи так звану задню групу м'язів стегна, а саме: двоголовий м'яз стегна, сідничний м'яз і м'язи спини. Розведення рук з гумками над головою в положенні стоячи.У цій вправі ми задіюємо в основному дельтовидні і плечові м'язи. Підйом рук в сторони з використанням гумок.У цій вправі в основному працюють дельтовидні і плечові м'язи. Вправа "мертвий жук" з гумками.Ця вправа спрямована на роботу прямого м'яза живота. Розведення ніг лежачи на боці - задіює м'язи стегна, середні сідничні м'язи і підколінні сухожилля.
кешбек від 4 ₴
розстрочка
-35%

Набір резинок для фітнесу Queenfit 0,5-30кг Чарівний, унікальний та жіночний набір фітнес-резинок, розроблений брендом Queenfit, знайде широке застосування під час виконання вправ на зміцнення м'язів та їх розтяжку. В комплекті 5 гумок з різним рівнем опору, що дозволяє максимально використати кожну з них при тренуваннях на різні групи м'язів, самостійно регулюючи навантаження та інтенсивність вправ, з врахуванням рівня фізичної підготовки користувача. Фітнес-резинки виготовлені з високоякісного латексу, який завдяки своїй високій щільності стійкий до розривів і деформацій. При цьому латекс відповідає основним своїм якісним вимогам: здатність до багаторазового розтягування без втрати еластичності і достатній опір. Гумки мають невеликі розміри, компактні та непомітні, але здатні творити чудеса. Вони чудово себе зарекомендували при тренуваннях на витривалість та в реабілітаційній практиці. Вправи з резинками дають можливість комплексно тренувати кожен м'яз свого тіла рівно на стільки, на скільки це є необхідно, та підготувати ваше тіло до більш інтенсивних тренувань. Резинки мають вишукану графіку із зірочками та ніжні жіночні кольори, завдяки чому вони милують око та мотивують кожну жінку займатися спортом. Особливості фітнес резинок Queenfit Висока якість виробу Фітнес-резинки Queenfit виготовлені з високоякісного синтетичного латексу, який відповідає вимогам безпеки та гігієни і при цьому міцний та витривалій при розтягуванні на тренуваннях. Латексний матеріал приємний на дотик, добре тримає форму, при контакті зі шкірою не викликає пошкоджень та надмірного тертя, і зберігає протиковзкі властивості. Крім того, синтетичний латекс володіє помітною стійкістю до деформацій і завжди повертає свою початкову форму, що дозволяє використовувати резинки протягом довгого період у часу. Підвищення опору Набір фітнес-резинок Queenfit складається з чотирьох "міністрічок", які дозволяють легко змінювати рівень опору для кожної групи м'язів та чудово підходять для користувачів будь-якого рівня фізичної підготовки. Регулювати навантаження досить просто - достатньо збільшити чи зменшити розтягування резинок. Чим більше сили ви докладаєте розтягуючи еспандер, тим вища сила опору. І чим менший опір створює резинка - тим відповідно легшим буде виконання вправи. Коли ви досягнете високого рівня фізичної тренованості, збільшіть інтенсивність ваших вправ, склавши стрічки одна на одну, і використовуйте разом 2 або навіть 3 стрічки одночасно. Ви побачите наскільки якісно зміняться ваші тренування і немає меж вдосконаленню. Широке застосування фітнес-резинок Заняття з фітнес-резинками настільки ж ефективні, як і заняття з використанням спеціального спортивного обладнання. Їх універсальність і невеликі розміри дозволяють займатися практично в будь якому зручному місці: вдома, на вулиці і навіть сидячи за робочим столом. Заняття з резинками також можуть бути чудовим рішенням для людей, які проходять реабілітацію та відновлення після травм або оперативних втручань, адже вони ефективно впливають на рухливість суглобів, і не створюють надмірного навантаження. Light 0,5-5кг - найменший рівень опору, для новачків, для розігріву м'язів, для реабілітації і відновлення. Medium 3-12кг - середній рівень опору, вправи для м'язів верхньої частини тіла, шиї і спини. Heavy 10-20кг - рівень опору вище середнього, вправи для м'язів ніг, рук, спини і живота. Strong 15-25кг - високий рівень опору, тренуються найсильніші м'язи: ніг, стегон і сідниць. Xstrong 20-30кг - найвищий рівень опору, для високого рівня фізичної підготовки і тренованих людей. Висока ефективність ваших тренувань Застосовуйте фітнес-резинки як доповнення до будь-яких вправ. Вони підвищують ефективність тренувань, задіюють усі групи м'язів, а також можуть бути альтернативою тренуванням із застосуванням важкого обладнання. Крім того, ризик отримання травм зведений до мінімуму. Якщо ви хочете підвищити ефективність своїх тренувань або оснастити свого партнера такими ж професійними аксесуарами, виберіть набір фітнес резинок Gymtek. Він доступний у в різних кольорах. Тож ви можете вдало поповнити свій маленький домашній спортзал Будь королевою фітнесу! Регулярні тренування з використанням фітнес-резинок Queenfit дозволять вам досягти омріяної фігури в найкоротші терміни. Ваші очікування: плоский живіт, стрункі ноги, як у моделі, стрункі стегна та пружні бразильські сідниці, стануть реальністю. Все, що вам потрібно зробити, це придбати цей простий, легкий і незамінний комплект фітнес-резинок, який додасть естетики спортивному вигляду і стане надійним аксесуаром для ваших тренувань Як для початківців, так і для експертів! Набір фітнес гумок Queenfit та їхня різна сила опору супроводжуватимуть вас на початку шляху до бажаних форм, щоб разом успішно рухатися до досягнення мети. А також будуть вашими вірними супутниками на етапі закріплення результатів та подолання нових цілей. Згодом немає необхідності купувати додаткові гумки. Весь комплект виглядає привабливо завдяки спеціально підібраним
кешбек від 13 ₴
розстрочка
-35%

Характеристики: Модель: HS-L064RR Колір синій Матеріал: латекс Довжина: 2080 мм Ширина: 64 мм Товщина: 4,5 мм Вага: 540 г Опір: 28-80кг Резинка для фітнесу 28-80кг HS-L064RR Резинка для фітнесу HS-L064RR 28-80кг - простий інструмент, завдяки якому ви можете ефективно збільшити силу м'язів і поліпшити гнучкість суглобів. Її головною перевагою є універсальність - вона ідеально підійде для різних видів тренувань, від силових тренувань, фітнесу до реабілітаційних вправ. Гумка HS-L064RR створює опір в діапазоні від 28 до 80кг. Рекомендується як любителям, так і просунутим спортсменам, які хочуть піднятися на більш високий рівень. Невеликий розмір дозволяє легко транспортувати і зберігати. Збільшення навантаження Принцип опору резинок полягає в тому, що чим більше ви їх розтягує, тим більше опору вони створюють. Завдяки цьому ви можете легко налаштувати навантаження на ту стадію, на якій ви зараз перебуваєте. HS-L064RR здатна генерувати опір в діапазоні від 28 до 80кг. Також ознайомтеся з іншими гумками для фітнесу Hop-Sport з більш високим діапазоном навантаження і завершите свій індивідуальний домашній тренувальний набір! Кращі тренувальні ефекти Вправи з резинками значно збільшують результати ваших тренувань. Вони допоможуть вам ефективно зміцнити м'язи (особливо кінцівки) і сформувати всю фігуру. Опір, що створюється гумками, означає, що ваші м'язи повинні виконувати більше роботи, ніж під час звичайних вправ, без додаткового опору. Резинки також можуть бути використані при реабілітації після травм кінцівок - вони дозволяють збільшити рухливість суглобів, активуючи їх і змушуючи долати зростаюче навантаження. Міцний латекс Резинка для фітнесу HS-L064RR виконана з високоякісного 100% латексу, що відрізняється високою міцністю і еластичністю. Після розтягування він повертається до своєї первісної форми, що не деформуючись. Крім того, він не вбирає воду, що робить його дуже легко очищається, забезпечуючи вам повну гігієну використання. Вправи з використанням гумок: Ходьба зі стрічкою-гумкою. Ця вправа задіює в першу чергу середні сідничні м'язи. Бічні кроки з гумкою. Ця вправа тренує великі сідничні м'язи. Гребля з резинками. Ця вправа впливає на найширший м'яз спини, круглий, дельтоподібний м'яз, ромбоподібний і трапецієподібний м'язи. Станова тяга з гумками. Ця вправа залучає до роботи так звану задню групу м'язів стегна, а саме: двоголовий м'яз стегна, сідничний м'яз і м'язи спини. Розведення рук з гумками над головою в положенні стоячи. У цій вправі ми задіюємо в основному дельтовидні і плечові м'язи. Підйом рук в сторони з використанням гумок. У цій вправі в основному працюють дельтовидні і плечові м'язи. Вправа "мертвий жук" з гумками. Ця вправа спрямована на роботу прямого м'яза живота. Розведення ніг лежачи на боці - задіює м'язи стегна, середні сідничні м'язи і підколінні сухожилля.