Стати партнером
Мобільний застосунок
Допомога
UA
Профіль
Вішлісти
Всі акції
Підтримка
Відкрити картку
Новорічне
Жінкам
Чоловікам
Субсидій
Кешбек
Взуття
Потрібнички
Дітям
Дім
Наше
Білизна
Аксесуари
Спорт
Краса
Premium
triangle
Знайдено 5281 товар
Приналежність
Вид
Колір
Бренд
Ціна
від
до
Аудиторія
Країна бренду
Країна виробництва
¯\_(ツ)_/¯
У вас немає обраних фільтрів

Чашка для колеги

подарунок для колегиподарунок для колеги жінкищо подарувати колегам на новий рікчашка для христиничашка овенчашка коносубачашка капібарачашка херсончашка обіцяй
Вид
кешбек від 1 ₴
розстрочка
-25%

Чашка керамічна у дзеркальній глазурі з кришкою стане чудовим вибором для тих, хто шукає посудину, яка поєднує в собі стиль, практичність та універсальність. Виготовлена з якісної кераміки, вона стійка до температурних впливів, сколів та подряпин. Її можна використовувати в мікрохвильовій печі та посудомийній машині (за умови, що кришка знімається). Об'єм чашки 450 мл робить її ідеальною для любителів кави, чаю або інших напоїв. Зручна ручка дозволяє комфортно тримати чашку в руці, а ергономічна форма забезпечує приємне відчуття під час пиття. Дзеркальна глазур надає чашці елегантного та стильного вигляду, який чудово доповнить будь-який інтер'єр. Кришка, що йде в комплекті з чашкою, допомагає зберегти тепло напою та запобігти його проливанню. Ця чашка стане чудовим подарунком для друзів, рідних або колег, а також може використовуватися як для щоденного використання вдома або в офісі. Особливості: Стійкість до температурних впливів Можна використовувати в мікрохвильовій печі та посудомийній машині (за умови, що кришка знімається) Зручна ручка Ергономічна форма Дзеркальна глазур Кришка для збереження тепла та запобігання проливанню
кешбек від 1 ₴
розстрочка
-25%

Чашка керамічна у дзеркальній глазурі з кришкою стане чудовим вибором для тих, хто шукає посудину, яка поєднує в собі стиль, практичність та універсальність. Виготовлена з якісної кераміки, вона стійка до температурних впливів, сколів та подряпин. Об'єм чашки 450 мл робить її ідеальною для любителів великих порцій кави, чаю або інших напоїв. Зручна ручка дозволяє комфортно тримати чашку в руці, а ергономічна форма забезпечує приємне відчуття під час пиття. Дзеркальна глазур надає чашці елегантного та стильного вигляду, який чудово доповнить будь-який інтер'єр. Кришка, що йде в комплекті з чашкою, допомагає зберегти тепло напою та запобігти його проливанню. Чашка стане чудовим подарунком для друзів, рідних або колег. Її можна використовувати як для щоденного використання вдома, так і в офісі. Особливості: Стійкість до температурних впливів Зручна ручка Ергономічна форма Дзеркальна глазур Кришка для збереження тепла та запобігання проливанню
розстрочка
-55%

Розмірковуючи над історіями за чашкою кави, ви зможете виявити свої цінності та знайти правильні для вас рішення. іншу точку зору, розвинути здатність до самопізнання. Роздуми знадобляться тим, хто шукає усвідомленості, ясності та стійкості в житті. Це кишеньковий словник стосунків, який стане чудовим подарунком близьким, колегам та собі.
-47%

Розмірковуючи над історіями за чашкою кави, ви зможете виявити свої цінності та знайти правильні для вас рішення. іншу точку зору, розвинути здатність до самопізнання. Роздуми знадобляться тим, хто шукає усвідомленості, ясності та стійкості в житті. Це кишеньковий словник стосунків, який стане чудовим подарунком близьким, колегам та собі.
кешбек від 1 ₴
-25%

Чашка Limited Edition LOVE, керамічна, 310 мл / в асортименті – це поєднання витонченого дизайну, практичності та ексклюзивності, яке створено для тих, хто цінує стиль у найменших деталях. Чашка стане ідеальним супутником для будь-якого напою, додаючи нотку затишку та радості до вашого дня. Завдяки об’єму 310 мл, ця чашка підходить для порції вашого улюбленого напою – будь то запашна кава, теплий чай або ароматний трав’яний настій. Її ергономічна форма та зручна ручка забезпечують комфортне тримання у руці, роблячи кожен ковток ще приємнішим. Це відмінний вибір як для домашнього використання, так і для роботи чи навчання. Особливістю цієї серії є асортимент різноманітних дизайнів, які дозволяють вибрати чашку відповідно до вашого настрою або уподобань. Незалежно від того, який стиль ви оберете – яскравий, мінімалістичний чи з оригінальним малюнком – кожен варіант цієї лінійки створений для того, щоб дарувати радість. Унікальний зовнішній вигляд робить чашку не тільки функціональним, але й стильним елементом інтер’єру. Чашка виготовлена з якісних матеріалів, що забезпечують її міцність, довговічність та стійкість до щоденного використання. Її поверхня легко миється, а принти довго залишаються яскравими, навіть при частому використанні. Ця модель поєднує у собі практичність і красу, роблячи кожен момент особливим. Limited Edition LOVE – це чудовий подарунок для друзів, колег чи рідних. Завдяки обмеженому випуску, така чашка стане по-справжньому унікальним презентом. Поспішайте обрати свій дизайн, адже ця серія доступна в обмеженій кількості! Чашка LOVE 310 мл – це не просто аксесуар, а ваш щоденний партнер у створенні гарного настрою. Даний товар представлено в асортименті. Ціна вказана за 1 чашку. Країна виробник: Китай.
кешбек від 1 ₴
-25%

Чашка Limited Edition LIKE, керамічна, 330 мл / в асортименті – це поєднання витонченого дизайну, практичності та ексклюзивності, яке створено для тих, хто цінує стиль у найменших деталях. Чашка стане ідеальним супутником для будь-якого напою, додаючи нотку затишку та радості до вашого дня. Завдяки об’єму 330 мл, ця чашка підходить для порції вашого улюбленого напою – будь то запашна кава, теплий чай або ароматний трав’яний настій. Її ергономічна форма та зручна ручка забезпечують комфортне тримання у руці, роблячи кожен ковток ще приємнішим. Це відмінний вибір як для домашнього використання, так і для роботи чи навчання. Особливістю цієї серії є асортимент різноманітних дизайнів, які дозволяють вибрати чашку відповідно до вашого настрою або уподобань. Незалежно від того, який стиль ви оберете – яскравий, мінімалістичний чи з оригінальним малюнком – кожен варіант цієї лінійки створений для того, щоб дарувати радість. Унікальний зовнішній вигляд робить чашку не тільки функціональним, але й стильним елементом інтер’єру. Чашка виготовлена з якісних матеріалів, що забезпечують її міцність, довговічність та стійкість до щоденного використання. Її поверхня легко миється, а принти довго залишаються яскравими, навіть при частому використанні. Ця модель поєднує у собі практичність і красу, роблячи кожен момент особливим. Limited Edition LIKE – це чудовий подарунок для друзів, колег чи рідних. Завдяки обмеженому випуску, така чашка стане по-справжньому унікальним презентом. Поспішайте обрати свій дизайн, адже ця серія доступна в обмеженій кількості! Чашка LIKE 330 мл – це не просто аксесуар, а ваш щоденний партнер у створенні гарного настрою. Даний товар представлено в асортименті. Ціна вказана за 1 чашку. Країна виробник: Китай.
кешбек від 2 ₴
розстрочка
-46%

Чашка виконана з якісної кераміки, гіпоалергенні фарби (не токсичні та не завдають шкоди здоров'ю) Кружку можна гріти в мікрохвильовій печі Зображення не пошкоджується при ручному митті або митті в посудомийній машині Параметри: Об'єм - 330 мл Висота кружки - 9,5 см Діаметр – 8,2 см Догляд: Зовнішня частина покрита спеціальною емаллю для перенесення зображень, тому поверхню кружки не рекомендується дряпати, наприклад, мити металевою губкою
кешбек від 81 ₴
-25%

Чи просто кинути палити? Звичайно! Це можна робити кілька разів на день! Жарт… Існує ціла низка методик, які допомагають людині зробити цей серйозний крок у своєму житті більш ефективним. Ось ці важелі: 1. Призначте дату, щоб підготуватися. Більшість курців хоч раз у житті вирішували: «Все, з завтрашнього дня — жодної затяжки!» Звичайно, вони стримували слово. Аж до першого нервового струсу або моменту забуття… Проблема у цьому, що куріння – як фізіологічна, а й психологічна залежність. Можливо, ви цього не усвідомлюєте, але цигарка тісно пов'язана певними ритуалами: можливістю видихнути у розпал нервового робочого дня, обговорити в курилці те, що не можна обговорювати в офісі, поговорити телефоном з коханою людиною, випити чашку кави тощо. Якщо ви кидаєте курити в один день, на місці цих значних моментів утворюється зяюча дірка: начебто все добре і чашка кави в руці, але чогось не вистачає. Тому кидати палити із завтрашнього дня — спірний варіант. Найкраще призначити точну дату. Чи не надто близьку, щоб встигнути підготуватися, і не надто далеку, щоб не передумати. Підготовка полягає у наступному. Вам необхідно відв'язати куріння від щоденного відпочинку та задоволень. Якщо ви звикли поєднувати чашку кави з сигаретою - пийте, але без сигарети. Пообіцяйте собі: «Я зараз вип'ю кави, а перекурю за 15 хвилин» — і стримайте обіцянку. Якщо вам необхідне неформальне спілкування з колегами, йдіть на нього без сигарети, знову-таки пообіцявши собі перекур через деякий час. І коли в результаті настане день Х, ваша ломка, пов'язана з відмовою від сигарети, буде вже не така сильна. 2. Записуйте значущі вам ситуації (тригери) і виключайте їх із життя. Декілька днів скрупульозно описуйте всі моменти, коли ви закурювали. «П'ю ранкову каву». "Закурив, щоб поговорити з колегами". "Сів у машину". Потім спробуйте видозмінити хоча б ті ситуації, які повторюються день у день. Наприклад, якщо ви звикли викурювати цигарку під ранкову каву, почніть пити чай. Або зовсім перейдіть на здорові сніданки: навряд чи вам захочеться курити під вівсянку. 3. Замістіть куріння іншими насолодами чи зайнятістю. Ідеальний час, щоб кинути палити – відпустка. Стресів, які провокують тягтися до сигарети, немає. Цікавої діяльності повно: сплав бурхливою гірською річкою чи автобусне турне Європою, де ніхто не гальмуватиме чи провітрюватиме Лувр, щоб дати вам можливість перекурити… Головне тут – винести з подібного досвіду усвідомлення: «Я курю не тому, що хочу, а тому , Що мені просто нудно і нічим себе зайняти». 4. Займіться спортом. Якщо говорити про замісну терапію, то фізичні вправи – один із найбільш здорових варіантів. Як показують дослідження, заняття спортом відволікають від думок про цигарки, піднімають настрій та дарують почуття контролю над собою. 5. Придумайте, як подолати порив. Бажання закурити найчастіше виникає спонтанно. Спочатку ми на емоціях хапаємося за сигарету, затягуємося, і лише потім мозок волає: "Що ти робиш, ми ж обіцяли!" А пізно. Тому вкрай важливо витримати невелику паузу між «Ох, як хочеться закурити» та клацанням запальнички. Експерти запевняють, що гостре бажання схопитися за цигарку триває не більше 3–5 хвилин. Придумайте, чим можна заповнити цей час, та постарайтеся вивести цю дію на автоматичний рівень. Наприклад, потягнуло до нікотину - віджимаємося кілька разів, або жуємо тверде яблуко, або гриземо зубочистку, або просто відкриваємо вікно і робимо кілька глибоких вдихів. Підійде будь-який варіант, аби заповнювач пауз стабільно був під рукою в потрібний момент. 6. Підключайте соцмережі або створіть колектив off-line. Звучить смішно, але ті курці, які розповідають про хід своєї боротьби зі шкідливою звичкою в соцмережах, досягають успіху значно частіше, ніж ті, хто намагається боротися із потягом до офлайн сигарет. Завдяки соцмережам чи реальній групі вас будуть підтримувати інші люди. Крім того, соцмережі сповнені мотивуючими історіями тих, хто вже зав'язав із курінням. 7. Збільште вміст харчових волокон у раціоні. Дослідження, проведене вченими з Університету Буффало (США), довело: чим більше овочів та фруктів споживає людина, тим легше вона переносить відмову від куріння. Сіль у тому, що потяг до тютюну наш мозок нерідко плутає з потягом до клітковини. Пригостившись салатом з капусти або хрустким яблуком, ми обманюємо організм: йому починає здаватися, ніби бажане він уже отримав, а тому сигарета начебто неактуальна. Само собою, що продукт Локло від NSP із цим впорається просто ідеально! 8. Використовуйте спеціальні засоби, які знижують фізичну залежність від куріння. Перше серед них – Лецитін. Справа в тому, що в процесі куріння в організмі порушується механізм створення ацетилхоліну – одного з найголовніших наших нейромедіаторів. Він просто витісняється нікотином. Як тільки людина кидає курити, вона починає страждати від дефіциту ацетилхоліну, що сприймається як сама нас
кешбек від 1 ₴
розстрочка
-25%

Чашка Limited Edition LOVE, керамічна, 310 мл / в асортименті – це поєднання витонченого дизайну, практичності та ексклюзивності, яке створено для тих, хто цінує стиль у найменших деталях. Чашка стане ідеальним супутником для будь-якого напою, додаючи нотку затишку та радості до вашого дня. Завдяки об’єму 310 мл, ця чашка підходить для порції вашого улюбленого напою – будь то запашна кава, теплий чай або ароматний трав’яний настій. Її ергономічна форма та зручна ручка забезпечують комфортне тримання у руці, роблячи кожен ковток ще приємнішим. Це відмінний вибір як для домашнього використання, так і для роботи чи навчання. Особливістю цієї серії є асортимент різноманітних дизайнів, які дозволяють вибрати чашку відповідно до вашого настрою або уподобань. Незалежно від того, який стиль ви оберете – яскравий, мінімалістичний чи з оригінальним малюнком – кожен варіант цієї лінійки створений для того, щоб дарувати радість. Унікальний зовнішній вигляд робить чашку не тільки функціональним, але й стильним елементом інтер’єру. Чашка виготовлена з якісних матеріалів, що забезпечують її міцність, довговічність та стійкість до щоденного використання. Її поверхня легко миється, а принти довго залишаються яскравими, навіть при частому використанні. Ця модель поєднує у собі практичність і красу, роблячи кожен момент особливим. Limited Edition LOVE – це чудовий подарунок для друзів, колег чи рідних. Завдяки обмеженому випуску, така чашка стане по-справжньому унікальним презентом. Поспішайте обрати свій дизайн, адже ця серія доступна в обмеженій кількості! Чашка LOVE 310 мл – це не просто аксесуар, а ваш щоденний партнер у створенні гарного настрою. Даний товар представлено в асортименті. Ціна вказана за 1 чашку. Країна виробник: Китай.
кешбек від 81 ₴
-25%

Чи просто кинути палити? Звичайно! Це можна робити кілька разів на день! Жарт… Існує ціла низка методик, які допомагають людині зробити цей серйозний крок у своєму житті більш ефективним. Ось ці важелі: 1. Призначте дату, щоб підготуватися. Більшість курців хоч раз у житті вирішували: «Все, з завтрашнього дня — жодної затяжки!» Звичайно, вони стримували слово. Аж до першого нервового струсу або моменту забуття… Проблема у цьому, що куріння – як фізіологічна, а й психологічна залежність. Можливо, ви цього не усвідомлюєте, але цигарка тісно пов'язана певними ритуалами: можливістю видихнути у розпал нервового робочого дня, обговорити в курилці те, що не можна обговорювати в офісі, поговорити телефоном з коханою людиною, випити чашку кави тощо. Якщо ви кидаєте курити в один день, на місці цих значних моментів утворюється зяюча дірка: начебто все добре і чашка кави в руці, але чогось не вистачає. Тому кидати палити із завтрашнього дня — спірний варіант. Найкраще призначити точну дату. Чи не надто близьку, щоб встигнути підготуватися, і не надто далеку, щоб не передумати. Підготовка полягає у наступному. Вам необхідно відв'язати куріння від щоденного відпочинку та задоволень. Якщо ви звикли поєднувати чашку кави з сигаретою - пийте, але без сигарети. Пообіцяйте собі: «Я зараз вип'ю кави, а перекурю за 15 хвилин» — і стримайте обіцянку. Якщо вам необхідне неформальне спілкування з колегами, йдіть на нього без сигарети, знову-таки пообіцявши собі перекур через деякий час. І коли в результаті настане день Х, ваша ломка, пов'язана з відмовою від сигарети, буде вже не така сильна. 2. Записуйте значущі вам ситуації (тригери) і виключайте їх із життя. Декілька днів скрупульозно описуйте всі моменти, коли ви закурювали. «П'ю ранкову каву». "Закурив, щоб поговорити з колегами". "Сів у машину". Потім спробуйте видозмінити хоча б ті ситуації, які повторюються день у день. Наприклад, якщо ви звикли викурювати цигарку під ранкову каву, почніть пити чай. Або зовсім перейдіть на здорові сніданки: навряд чи вам захочеться курити під вівсянку. 3. Замістіть куріння іншими насолодами чи зайнятістю. Ідеальний час, щоб кинути палити – відпустка. Стресів, які провокують тягтися до сигарети, немає. Цікавої діяльності повно: сплав бурхливою гірською річкою чи автобусне турне Європою, де ніхто не гальмуватиме чи провітрюватиме Лувр, щоб дати вам можливість перекурити… Головне тут – винести з подібного досвіду усвідомлення: «Я курю не тому, що хочу, а тому , Що мені просто нудно і нічим себе зайняти». 4. Займіться спортом. Якщо говорити про замісну терапію, то фізичні вправи – один із найбільш здорових варіантів. Як показують дослідження, заняття спортом відволікають від думок про цигарки, піднімають настрій та дарують почуття контролю над собою. 5. Придумайте, як подолати порив. Бажання закурити найчастіше виникає спонтанно. Спочатку ми на емоціях хапаємося за сигарету, затягуємося, і лише потім мозок волає: "Що ти робиш, ми ж обіцяли!" А пізно. Тому вкрай важливо витримати невелику паузу між «Ох, як хочеться закурити» та клацанням запальнички. Експерти запевняють, що гостре бажання схопитися за цигарку триває не більше 3–5 хвилин. Придумайте, чим можна заповнити цей час, та постарайтеся вивести цю дію на автоматичний рівень. Наприклад, потягнуло до нікотину - віджимаємося кілька разів, або жуємо тверде яблуко, або гриземо зубочистку, або просто відкриваємо вікно і робимо кілька глибоких вдихів. Підійде будь-який варіант, аби заповнювач пауз стабільно був під рукою в потрібний момент. 6. Підключайте соцмережі або створіть колектив off-line. Звучить смішно, але ті курці, які розповідають про хід своєї боротьби зі шкідливою звичкою в соцмережах, досягають успіху значно частіше, ніж ті, хто намагається боротися із потягом до офлайн сигарет. Завдяки соцмережам чи реальній групі вас будуть підтримувати інші люди. Крім того, соцмережі сповнені мотивуючими історіями тих, хто вже зав'язав із курінням. 7. Збільште вміст харчових волокон у раціоні. Дослідження, проведене вченими з Університету Буффало (США), довело: чим більше овочів та фруктів споживає людина, тим легше вона переносить відмову від куріння. Сіль у тому, що потяг до тютюну наш мозок нерідко плутає з потягом до клітковини. Пригостившись салатом з капусти або хрустким яблуком, ми обманюємо організм: йому починає здаватися, ніби бажане він уже отримав, а тому сигарета начебто неактуальна. Само собою, що продукт Локло від NSP із цим впорається просто ідеально! 8. Використовуйте спеціальні засоби, які знижують фізичну залежність від куріння. Перше серед них – Лецитін. Справа в тому, що в процесі куріння в організмі порушується механізм створення ацетилхоліну – одного з найголовніших наших нейромедіаторів. Він просто витісняється нікотином. Як тільки людина кидає курити, вона починає страждати від дефіциту ацетилхоліну, що сприймається як сама нас
кешбек від 81 ₴
-25%

Чи просто кинути палити? Звичайно! Це можна робити кілька разів на день! Жарт… Існує ціла низка методик, які допомагають людині зробити цей серйозний крок у своєму житті більш ефективним. Ось ці важелі: 1. Призначте дату, щоб підготуватися. Більшість курців хоч раз у житті вирішували: «Все, з завтрашнього дня — жодної затяжки!» Звичайно, вони стримували слово. Аж до першого нервового струсу або моменту забуття… Проблема у цьому, що куріння – як фізіологічна, а й психологічна залежність. Можливо, ви цього не усвідомлюєте, але цигарка тісно пов'язана певними ритуалами: можливістю видихнути у розпал нервового робочого дня, обговорити в курилці те, що не можна обговорювати в офісі, поговорити телефоном з коханою людиною, випити чашку кави тощо. Якщо ви кидаєте курити в один день, на місці цих значних моментів утворюється зяюча дірка: начебто все добре і чашка кави в руці, але чогось не вистачає. Тому кидати палити із завтрашнього дня — спірний варіант. Найкраще призначити точну дату. Чи не надто близьку, щоб встигнути підготуватися, і не надто далеку, щоб не передумати. Підготовка полягає у наступному. Вам необхідно відв'язати куріння від щоденного відпочинку та задоволень. Якщо ви звикли поєднувати чашку кави з сигаретою - пийте, але без сигарети. Пообіцяйте собі: «Я зараз вип'ю кави, а перекурю за 15 хвилин» — і стримайте обіцянку. Якщо вам необхідне неформальне спілкування з колегами, йдіть на нього без сигарети, знову-таки пообіцявши собі перекур через деякий час. І коли в результаті настане день Х, ваша ломка, пов'язана з відмовою від сигарети, буде вже не така сильна. 2. Записуйте значущі вам ситуації (тригери) і виключайте їх із життя. Декілька днів скрупульозно описуйте всі моменти, коли ви закурювали. «П'ю ранкову каву». "Закурив, щоб поговорити з колегами". "Сів у машину". Потім спробуйте видозмінити хоча б ті ситуації, які повторюються день у день. Наприклад, якщо ви звикли викурювати цигарку під ранкову каву, почніть пити чай. Або зовсім перейдіть на здорові сніданки: навряд чи вам захочеться курити під вівсянку. 3. Замістіть куріння іншими насолодами чи зайнятістю. Ідеальний час, щоб кинути палити – відпустка. Стресів, які провокують тягтися до сигарети, немає. Цікавої діяльності повно: сплав бурхливою гірською річкою чи автобусне турне Європою, де ніхто не гальмуватиме чи провітрюватиме Лувр, щоб дати вам можливість перекурити… Головне тут – винести з подібного досвіду усвідомлення: «Я курю не тому, що хочу, а тому , Що мені просто нудно і нічим себе зайняти». 4. Займіться спортом. Якщо говорити про замісну терапію, то фізичні вправи – один із найбільш здорових варіантів. Як показують дослідження, заняття спортом відволікають від думок про цигарки, піднімають настрій та дарують почуття контролю над собою. 5. Придумайте, як подолати порив. Бажання закурити найчастіше виникає спонтанно. Спочатку ми на емоціях хапаємося за сигарету, затягуємося, і лише потім мозок волає: "Що ти робиш, ми ж обіцяли!" А пізно. Тому вкрай важливо витримати невелику паузу між «Ох, як хочеться закурити» та клацанням запальнички. Експерти запевняють, що гостре бажання схопитися за цигарку триває не більше 3–5 хвилин. Придумайте, чим можна заповнити цей час, та постарайтеся вивести цю дію на автоматичний рівень. Наприклад, потягнуло до нікотину - віджимаємося кілька разів, або жуємо тверде яблуко, або гриземо зубочистку, або просто відкриваємо вікно і робимо кілька глибоких вдихів. Підійде будь-який варіант, аби заповнювач пауз стабільно був під рукою в потрібний момент. 6. Підключайте соцмережі або створіть колектив off-line. Звучить смішно, але ті курці, які розповідають про хід своєї боротьби зі шкідливою звичкою в соцмережах, досягають успіху значно частіше, ніж ті, хто намагається боротися із потягом до офлайн сигарет. Завдяки соцмережам чи реальній групі вас будуть підтримувати інші люди. Крім того, соцмережі сповнені мотивуючими історіями тих, хто вже зав'язав із курінням. 7. Збільште вміст харчових волокон у раціоні. Дослідження, проведене вченими з Університету Буффало (США), довело: чим більше овочів та фруктів споживає людина, тим легше вона переносить відмову від куріння. Сіль у тому, що потяг до тютюну наш мозок нерідко плутає з потягом до клітковини. Пригостившись салатом з капусти або хрустким яблуком, ми обманюємо організм: йому починає здаватися, ніби бажане він уже отримав, а тому сигарета начебто неактуальна. Само собою, що продукт Локло від NSP із цим впорається просто ідеально! 8. Використовуйте спеціальні засоби, які знижують фізичну залежність від куріння. Перше серед них – Лецитін. Справа в тому, що в процесі куріння в організмі порушується механізм створення ацетилхоліну – одного з найголовніших наших нейромедіаторів. Він просто витісняється нікотином. Як тільки людина кидає курити, вона починає страждати від дефіциту ацетилхоліну, що сприймається як сама нас
кешбек від 80 ₴
-25%

Чи просто кинути палити? Звичайно! Це можна робити кілька разів на день! Жарт… Існує ціла низка методик, які допомагають людині зробити цей серйозний крок у своєму житті більш ефективним. Ось ці важелі: 1. Призначте дату, щоб підготуватися. Більшість курців хоч раз у житті вирішували: «Все, з завтрашнього дня — жодної затяжки!» Звичайно, вони стримували слово. Аж до першого нервового струсу або моменту забуття… Проблема у цьому, що куріння – як фізіологічна, а й психологічна залежність. Можливо, ви цього не усвідомлюєте, але цигарка тісно пов'язана певними ритуалами: можливістю видихнути у розпал нервового робочого дня, обговорити в курилці те, що не можна обговорювати в офісі, поговорити телефоном з коханою людиною, випити чашку кави тощо. Якщо ви кидаєте курити в один день, на місці цих значних моментів утворюється зяюча дірка: начебто все добре і чашка кави в руці, але чогось не вистачає. Тому кидати палити із завтрашнього дня — спірний варіант. Найкраще призначити точну дату. Чи не надто близьку, щоб встигнути підготуватися, і не надто далеку, щоб не передумати. Підготовка полягає у наступному. Вам необхідно відв'язати куріння від щоденного відпочинку та задоволень. Якщо ви звикли поєднувати чашку кави з сигаретою - пийте, але без сигарети. Пообіцяйте собі: «Я зараз вип'ю кави, а перекурю за 15 хвилин» — і стримайте обіцянку. Якщо вам необхідне неформальне спілкування з колегами, йдіть на нього без сигарети, знову-таки пообіцявши собі перекур через деякий час. І коли в результаті настане день Х, ваша ломка, пов'язана з відмовою від сигарети, буде вже не така сильна. 2. Записуйте значущі вам ситуації (тригери) і виключайте їх із життя. Декілька днів скрупульозно описуйте всі моменти, коли ви закурювали. «П'ю ранкову каву». "Закурив, щоб поговорити з колегами". "Сів у машину". Потім спробуйте видозмінити хоча б ті ситуації, які повторюються день у день. Наприклад, якщо ви звикли викурювати цигарку під ранкову каву, почніть пити чай. Або зовсім перейдіть на здорові сніданки: навряд чи вам захочеться курити під вівсянку. 3. Замістіть куріння іншими насолодами чи зайнятістю. Ідеальний час, щоб кинути палити – відпустка. Стресів, які провокують тягтися до сигарети, немає. Цікавої діяльності повно: сплав бурхливою гірською річкою чи автобусне турне Європою, де ніхто не гальмуватиме чи провітрюватиме Лувр, щоб дати вам можливість перекурити… Головне тут – винести з подібного досвіду усвідомлення: «Я курю не тому, що хочу, а тому , Що мені просто нудно і нічим себе зайняти». 4. Займіться спортом. Якщо говорити про замісну терапію, то фізичні вправи – один із найбільш здорових варіантів. Як показують дослідження, заняття спортом відволікають від думок про цигарки, піднімають настрій та дарують почуття контролю над собою. 5. Придумайте, як подолати порив. Бажання закурити найчастіше виникає спонтанно. Спочатку ми на емоціях хапаємося за сигарету, затягуємося, і лише потім мозок волає: "Що ти робиш, ми ж обіцяли!" А пізно. Тому вкрай важливо витримати невелику паузу між «Ох, як хочеться закурити» та клацанням запальнички. Експерти запевняють, що гостре бажання схопитися за цигарку триває не більше 3–5 хвилин. Придумайте, чим можна заповнити цей час, та постарайтеся вивести цю дію на автоматичний рівень. Наприклад, потягнуло до нікотину - віджимаємося кілька разів, або жуємо тверде яблуко, або гриземо зубочистку, або просто відкриваємо вікно і робимо кілька глибоких вдихів. Підійде будь-який варіант, аби заповнювач пауз стабільно був під рукою в потрібний момент. 6. Підключайте соцмережі або створіть колектив off-line. Звучить смішно, але ті курці, які розповідають про хід своєї боротьби зі шкідливою звичкою в соцмережах, досягають успіху значно частіше, ніж ті, хто намагається боротися із потягом до офлайн сигарет. Завдяки соцмережам чи реальній групі вас будуть підтримувати інші люди. Крім того, соцмережі сповнені мотивуючими історіями тих, хто вже зав'язав із курінням. 7. Збільште вміст харчових волокон у раціоні. Дослідження, проведене вченими з Університету Буффало (США), довело: чим більше овочів та фруктів споживає людина, тим легше вона переносить відмову від куріння. Сіль у тому, що потяг до тютюну наш мозок нерідко плутає з потягом до клітковини. Пригостившись салатом з капусти або хрустким яблуком, ми обманюємо організм: йому починає здаватися, ніби бажане він уже отримав, а тому сигарета начебто неактуальна. Само собою, що продукт Локло від NSP із цим впорається просто ідеально! 8. Використовуйте спеціальні засоби, які знижують фізичну залежність від куріння. Перше серед них – Лецитін. Справа в тому, що в процесі куріння в організмі порушується механізм створення ацетилхоліну – одного з найголовніших наших нейромедіаторів. Він просто витісняється нікотином. Як тільки людина кидає курити, вона починає страждати від дефіциту ацетилхоліну, що сприймається як сама нас
кешбек від 1 ₴
розстрочка
-25%

Гуртка Виноробство 300 мл.. має оригінальний дизайн і фактуру,вироби прекрасно зберігає температуру напою і дуже зручно лягає в руку.Такі чашки в вінтажному стилі відмінний подарунок як для себе, так і друзям, колегам і близьким!
кешбек від 1 ₴
розстрочка
-25%

Гуртка Екіпаж 400 мл. має оригінальний дизайн і фактуру,вироби прекрасно зберігає температуру напою і дуже зручно лягає в руку.Такі чашки в вінтажному стилі відмінний подарунок як для себе, так і друзям, колегам і близьким!
кешбек від 4 ₴
розстрочка
-29%

Функціональний аксесуар Чашка керамічна Flamingo 500 мл – це стильний і функціональний аксесуар, що додасть яскравості вашому щоденному ритуалу чаю чи кави. Завдяки об'єму 500 мл вона ідеально підходить для насолоди улюбленим напоєм у великих кількостях, забезпечуючи максимальний комфорт та задоволення від вживання. Характеристики Об'єм: 500 мл Матеріал: Кераміка, нержавіюча сталь, силікон Переваги Виготовлена з високоякісної кераміки, чашка має міцну конструкцію і стійкість до впливу зовнішніх факторів. Яскравий і стильний дизайн надає неповторного шарму кожному чаюванню. Крім того, ця чашка стане чудовим подарунком для близького друга або колеги, приносучи затишок і позитивний настрій на кожен день.
кешбек від 3 ₴
розстрочка
-29%

Чашка керамічна Space Walk 500ml - це стильний і функціональний аксесуар, що додасть яскравості вашому щоденному ритуалу чаю або кави. Завдяки об'єму 500 мл ця чашка ідеально підходить для насолоди вашим улюбленим напоєм у великих кількостях, забезпечуючи максимальний комфорт і задоволення від вживання. Міцна конструкція. Виготовлена з високоякісної кераміки, чашка має міцну конструкцію та стійкість до впливу зовнішніх факторів. Яскравий і стильний дизайн додає неповторного шарму та настрою кожному чаюванню. Крім того, ця чашка стане чудовим подарунком для вашого близького друга або колеги, наділяючи їх затишком і позитивним настроєм на кожен день. Характеристики: Тип: чашка Об'єм: 500 мл Матеріал: Кераміка, нержавіюча сталь Особливості: з кришкою та ложкою
кешбек від 3 ₴
розстрочка
-29%

Чашка керамічна Space Walk 500ml - це стильний і функціональний аксесуар, що додасть яскравості вашому щоденному ритуалу чаю або кави. Завдяки об'єму 500 мл ця чашка ідеально підходить для насолоди вашим улюбленим напоєм у великих кількостях, забезпечуючи максимальний комфорт і задоволення від вживання. Міцна конструкція. Виготовлена з високоякісної кераміки, чашка має міцну конструкцію та стійкість до впливу зовнішніх факторів. Яскравий і стильний дизайн додає неповторного шарму та настрою кожному чаюванню. Крім того, ця чашка стане чудовим подарунком для вашого близького друга або колеги, наділяючи їх затишком і позитивним настроєм на кожен день. Характеристики: Тип: чашка Об'єм: 500 мл Матеріал: Кераміка, нержавіюча сталь Особливості: з кришкою та ложкою
кешбек від 4 ₴
розстрочка
-25%

Функціональний аксесуар Чашка керамічна Rainbow Ceramic Mug 400 мл – це стильний і функціональний аксесуар, який додасть яскравості вашому щоденному ритуалу чаю чи кави. Завдяки об'єму 400 мл ця чашка ідеально підходить для насолоди улюбленим напоєм у великих кількостях, забезпечуючи максимальний комфорт і задоволення від вживання. Характеристики Об'єм: 400 мл Матеріал: Кераміка, нержавіюча сталь Переваги Виготовлена з високоякісної кераміки, чашка має міцну конструкцію і стійкість до впливу зовнішніх чинників. Яскравий і стильний дизайн у вигляді веселого райдужного малюнка додає неповторного шарму і настрою кожному чаюванню. Крім того, ця чашка стане чудовим подарунком для близького друга або колеги, приносячи затишок і позитивний настрій на кожен день.
кешбек від 1 ₴
розстрочка
-25%

Функціональний аксесуар Чашка керамічна Happy Life HP-CY-8312 Marble 420 мл – це стильний і функціональний аксесуар, який додасть яскравості вашому щоденному ритуалу чаю чи кави. Завдяки об'єму 420 мл ця чашка ідеально підходить для насолоди улюбленим напоєм у великих кількостях, забезпечуючи максимальний комфорт і задоволення від вживання. Характеристики Тип: чашка Висота: 10 см Діаметр: 7,5 см Об'єм: 420 мл Матеріал: Кераміка Особливості: з кришкою та ложкою Переваги Виготовлена з високоякісної кераміки, чашка має міцну конструкцію і стійкість до впливу зовнішніх чинників. Яскравий і стильний дизайн у вигляді мармурового малюнка додає неповторного шарму і настрою кожному чаюванню. Крім того, ця чашка стане чудовим подарунком для близького друга або колеги, приносучи затишок і позитивний настрій на кожен день.
кешбек від 4 ₴
розстрочка
-29%

Функціональний аксесуар Чашка керамічна Happy Life HP-CY-8282 Space Walk 400 мл – це стильний і функціональний аксесуар, який додасть яскравості вашому щоденному ритуалу чаю чи кави. Завдяки об'єму 400 мл ця чашка ідеально підходить для насолоди улюбленим напоєм у великих кількостях, забезпечуючи максимальний комфорт і задоволення від вживання. Характеристики Тип: чашка Висота: 14 см Діаметр: 8 см Об'єм: 400 мл Матеріал: Кераміка, нержавіюча сталь Особливості: з кришкою та ложкою Переваги Виготовлена з високоякісної кераміки, чашка має міцну конструкцію і стійкість до впливу зовнішніх чинників. Яскравий і стильний дизайн додає неповторного шарму кожному чаюванню. Крім того, ця чашка стане чудовим подарунком для близького друга або колеги, приносячи затишок і позитивний настрій на кожен день.
кешбек від 2 ₴
розстрочка
-28%

Керамічна чашка Happy Life HP-CYM-0763 Glaze 420ml – це стильний і функціональний аксесуар, який додасть яскравості вашому щоденному ритуалу чаю чи кави. Завдяки об'єму 420 мл, ця чашка ідеально підходить для насолоди вашим улюбленим напоєм у великих кількостях, забезпечуючи максимальний комфорт і задоволення від вживання. Характеристики: Об'єм: 420 мл Матеріал: кераміка Переваги: Міцна конструкція і стійкість до зовнішніх впливів Яскравий і стильний дизайн, який додає шарму і настрою кожному чаюванню Ідеальний розмір для великих порцій напоїв Догляд: Рекомендується використовувати миючі засоби для очищення Підходить для миття в посудомийній машині, але ручне миття допоможе зберегти первісний вигляд Чашка також стане чудовим подарунком для вашого близького друга або колеги, даруючи їм затишок і позитивний настрій на кожен день.
кешбек від 4 ₴
розстрочка
-29%

Функціональний аксесуар Чашка керамічна Happy Life HP-CY-8282 Space Walk 400 мл – це стильний і функціональний аксесуар, який додасть яскравості вашому щоденному ритуалу чаю чи кави. Завдяки об'єму 400 мл ця чашка ідеально підходить для насолоди улюбленим напоєм у великих кількостях, забезпечуючи максимальний комфорт і задоволення від вживання. Характеристики Тип: чашка Висота: 14 см Діаметр: 8 см Об'єм: 400 мл Матеріал: Кераміка, нержавіюча сталь Особливості: з кришкою та ложкою Переваги Виготовлена з високоякісної кераміки, чашка має міцну конструкцію і стійкість до впливу зовнішніх чинників. Яскравий і стильний дизайн додає неповторного шарму кожному чаюванню. Крім того, ця чашка стане чудовим подарунком для близького друга або колеги, приносячи затишок і позитивний настрій на кожен день.
кешбек від 2 ₴
розстрочка
-28%

Керамічна чашка Happy Life HP-CYM-0763 Glaze 420ml – це стильний і функціональний аксесуар, який додасть яскравості вашому щоденному ритуалу чаю чи кави. Завдяки об'єму 420 мл, ця чашка ідеально підходить для насолоди вашим улюбленим напоєм у великих кількостях, забезпечуючи максимальний комфорт і задоволення від вживання. Характеристики: Об'єм: 420 мл Матеріал: кераміка Переваги: Міцна конструкція і стійкість до зовнішніх впливів Яскравий і стильний дизайн, який додає шарму і настрою кожному чаюванню Ідеальний розмір для великих порцій напоїв Догляд: Рекомендується використовувати миючі засоби для очищення Підходить для миття в посудомийній машині, але ручне миття допоможе зберегти первісний вигляд Чашка також стане чудовим подарунком для вашого близького друга або колеги, даруючи їм затишок і позитивний настрій на кожен день.
кешбек від 4 ₴
розстрочка
-29%

Функціональний аксесуар Чашка керамічна Rainbow Ceramic Mug 400 мл – це стильний і функціональний аксесуар, який додасть яскравості вашому щоденному ритуалу чаю чи кави. Завдяки об'єму 400 мл ця чашка ідеально підходить для насолоди улюбленим напоєм у великих кількостях, забезпечуючи максимальний комфорт і задоволення від вживання. Характеристики Об'єм: 400 мл Матеріал: Кераміка, нержавіюча сталь Переваги Виготовлена з високоякісної кераміки, чашка має міцну конструкцію і стійкість до впливу зовнішніх чинників. Яскравий і стильний дизайн у вигляді веселого райдужного малюнка додає неповторного шарму і настрою кожному чаюванню. Крім того, ця чашка стане чудовим подарунком для близького друга або колеги, приносячи затишок і позитивний настрій на кожен день.