Горішки — смачний і корисний перекус
Горішки — це справжнє джерело енергії. Якщо ти шукаєш щось смачне й корисне для офісу, дороги чи тренувань — горішки стануть твоїм улюбленим вибором. На Kasta можна знайти будь-які: кедрові, фісташки, арахіс, макадамію, мигдаль або навіть рідкісний бразильський горіх. А ще — горішки в меді, які чудово поєднують солодкість і користь.
Корисні властивості горішків, про які варто знати
Кожен вид горішків має свій набір вітамінів і мікроелементів. Наприклад, кедрові горішки багаті на білок і магній, макадамія містить багато корисних жирів, а фісташки допомагають контролювати апетит. Бразильський горіх — справжній чемпіон за вмістом селену, який підтримує здоров’я шкіри та волосся. А мигдаль — улюблене джерело вітаміну Е, що уповільнює старіння.
- Кедрові горішки — позитивно впливають на нервову систему та допомагають відновити сили після навантажень.
- Макадамія — ніжний смак і кремова текстура.
- Фісташки — низькокалорійний варіант для легкого перекусу.
- Арахіс — джерело білка, який можна додавати в смузі або кашу.
- Бразильський горіх — достатньо одного-двох на день, щоб отримати норму селену.
- Мигдаль — чудово поєднується з йогуртом або вівсянкою на сніданок.
- Горішки в меді — солодка альтернатива цукеркам.
Де використовувати горішки і з чим поєднувати
Горішки — це універсальний інгредієнт. Їх додають у випічку, салати, десерти або їдять просто так. Мигдаль і макадамія підходять для тістечок, кедрові горішки — для салатів і пасти, фісташки — для морозива. А горішки в меді можна подати до сиру або вина — і це буде безпрограшне поєднання.
Кедрові, фісташки, арахіс, макадамія, бразильський чи мигдаль — обирай на Kasta свої улюблені, експериментуй зі смаками та створюй власні мікси. Адже корисне може бути ще й смачним!
